Cosa fa il riso non salato a colazione? Dieta del riso – perdere peso e purificare il corpo. Dieta a base di riso “massima” accettabile per la perdita di peso

Con l'età, in una persona si accumulano tossine e rifiuti che hanno un effetto negativo sulla salute. Di tanto in tanto devi purificare il tuo prezioso corpo in modo che “respiri” in un modo nuovo. Come sbarazzarsi delle sostanze nocive e purificare il corpo in un tempo abbastanza breve senza terapia farmacologica? Depurare il tuo corpo con il riso a casa ti aiuterà; questa procedura sostituirà un sacco di farmaci non necessari.

Benefici di una pulizia del riso

Cosa puoi ottenere se pulisci il tuo corpo con questo prodotto? Il riso è stato utilizzato per la guarigione e la purificazione dai guaritori e dai monaci tibetani fin dai tempi antichi. Questo cereale è meritatamente popolare oggi e viene utilizzato con successo nelle ricette. medicina tradizionale.

Il riso ha 2 proprietà che ne permettono l'utilizzo per depurare l'organismo: la sua struttura cristallina e la presenza di amido. Una volta ammollato si dilava e il riso tende a riempire i vuoti risultanti assorbendo altre sostanze. Di conseguenza, se in questo momento “metti” il cereale nello stomaco, inizierà a estrarre i sali nocivi, per poi passare attraverso l'intestino, come una spazzola, ripulendo le tossine. Il cereale agisce come un adsorbente e aiuta a purificare e ringiovanire il corpo.

Ha una ricca composizione biologica:

• vitamine;
• Sahara;
• amido;
• aminoacidi;
• minerali.

Se utilizzato correttamente, il prodotto apporta notevoli benefici al corpo umano:

• migliora le condizioni della pelle, previene la comparsa di eruzioni cutanee e desquamazione;
• e capelli;
• normalizza il metabolismo;
• purifica e ringiovanisce il corpo;
• promuove la normalizzazione del peso;
• migliora il funzionamento dell'intestino e dello stomaco.

E questi non sono tutti i risultati ottenuti dai cereali sani o dai prodotti che ne derivano.

Regole di pulizia

Prima di iniziare a pulire, devi conoscere alcune regole, senza le quali puoi danneggiare il corpo:

1. Non pulire il riso più di una volta all'anno.
2. Insieme ai cereali, consumare cibi contenenti potassio.
3. Se utilizzato, proseguire la dieta per non più di 45 giorni. Può essere sostituito con riso tondo o lungo.
4. Utilizzare solo cereali accuratamente lavati in acqua. L'acqua libera il riso dall'amido e dal glutine. Ciò è necessario affinché, una volta nello stomaco, il riso inizi ad assorbire sostanze nocive e a non essere digerito.
5. Quando si mangia riso, escludere cibi ricchi di grassi e carboidrati: salsicce, farina e piatti dolci, cibi piccanti, affumicati e salati. Anche bevande alcoliche, caffè, cioccolata.
6. Evitare completamente il sale. Leggi come farlo.
7. Smettere di fumare o ridurre al minimo il numero di sigarette al giorno.
8. Bevi molti liquidi.

Il riso assorbe in modo sicuro non solo le tossine, ma anche materiale utile. È particolarmente diligente nell'allevamento, senza il quale il cuore soffre. Per evitare che i benefici si trasformino in danni, devi mangiare molta verdura, frutta, noci e assicurarti di includere frutta secca nella tua dieta. Puoi seguire un corso di vitamine contenenti potassio.

Questi consigli ti aiuteranno a ottenere i migliori risultati quando pulisci il tuo corpo con il riso. La reazione al cereale inizierà due settimane dopo il consumo. Lo puoi notare dal colore dell'urina, che diventerà torbida.

Dopo due settimane apparirà un'irresistibile sensazione di fame, che potrebbe spingerti ad abbandonare la procedura di pulizia. Questa è la norma, l'importante è sopportarla, poi una sensazione di leggerezza appare in tutto il corpo, il sonno si normalizza e compaiono emozioni positive.

Esistere varie ricette purificando il corpo con il riso, alcuni di essi sono presentati di seguito.

Metodi di pulizia di base

Metodo tibetano per purificare il corpo con il riso

Procedura passo passo:

1. Prendi il riso rotondo, che viene venduto in qualsiasi negozio.
2. L'importo dipende direttamente dalla tua età. Non importa quanti anni hai, tanti cucchiai dovrebbero essere lavati e versati in un contenitore di ceramica o di vetro.
3. L'acqua viene bollita e raffreddata, quindi versata nel riso.
4. Il barattolo con il prodotto viene chiuso e conservato in un luogo fresco e buio. Un frigorifero andrà bene.
5. Al mattino, scolare il liquido risultante.
6. Prendi 1 cucchiaio di cereali e cuoci senza sale. Il tempo di cottura è di circa 5 minuti.
7. Consumare a stomaco vuoto tra le 7.00 e le 7.30.
8. L'acqua bollente raffreddata viene nuovamente aggiunta al barattolo e posta in frigorifero.

Alcuni chiamano questo metodo: pulire il corpo con il riso in base all'età. La fine della procedura è considerata il momento in cui tutto il riso finisce.

Pulizia tibetana il corpo con riso viene effettuato la mattina presto. Dopo aver mangiato un cucchiaio di riso, non dovresti mangiare né bere acqua per tre ore.

Puoi mangiare durante il giorno, ma in piccole porzioni e spesso. Dopo le sei di sera è consigliabile attenersi al tè senza dolci. Mangiano invece prugne e altra frutta secca.

La pulizia più efficace

Il sistema di pulizia del corpo con riso secondo Katsuzo Nishi è considerato il più popolare. Qui è possibile utilizzare qualsiasi prodotto, anche frantumato. Segui questi passi:

1. Prendi 2 cucchiai di riso e immergilo acqua fredda per la notte.
2. Al mattino si scola l'acqua e si versa dell'acqua nuova, poco più di una porzione di riso.
3. Portare a ebollizione sul fuoco.
4. Far bollire per mezzo minuto.
5. L'acqua viene scaricata e il riso viene lavato con liquido pulito.
6. Versare una nuova porzione e far bollire di nuovo.
7. La procedura viene ripetuta tre o quattro volte.

Il risultato è un riso senza amido e glutine. Questa quantità di cereali cotti è sufficiente per la colazione. Non vengono aggiunti altri prodotti alimentari.

Puoi bere bevande: tè, acqua, caffè e mangiare cibi nutrienti solo dopo quattro ore. Se la sensazione di fame è insopportabile, puoi ridurre questo tempo a tre ore.

La dieta del riso senza sale deve essere seguita per 1,5 mesi, o più precisamente 45 giorni. L'effetto del riso continua per altri quattro mesi dopo la fine della dieta.

Oltre a purificare il corpo, sentirai sollievo alle articolazioni, la schiena smetterà di farti male e il tuo peso sarà notevolmente ridotto.

Cinque bicchieri di riso purificante

La condizione principale del sistema è il consumo di riso ammollato. Affinché il prodotto acquisisca proprietà assorbenti, tenere il cereale in acqua per diversi giorni. La preparazione sarà questa:

• Prendi 5 bicchieri (meglio usare vasi identici) e numerali incollando adesivi con i numeri da 1 a 5.
• Sciacquare accuratamente un cucchiaio di riso (preferibilmente riso integrale, non sbucciato, ma andranno bene i normali cereali bianchi, anche se producono meno effetti).
• Mettere nel bicchiere numero 1 e riempire con acqua pulita.
• Il giorno successivo, sciacquare il riso ammollato e riempirlo nuovamente con acqua, mettere una nuova porzione di cereali nel bicchiere n. 2.
• Ripetere la procedura per 5 giorni con i bicchieri rimanenti, senza dimenticare di risciacquare le porzioni finite.

Una volta scaduti, sullo scaffale ci saranno 5 bicchieri di riso ammollato.

Il processo è iniziato...

Il primo giorno di una dieta particolare:

• Al mattino, appena alzato dal letto, bevi un bicchiere acqua calda;
• Dopo mezz'ora scolare l'acqua dal primo bicchiere di riso (quello in cui sono rimasti a bagno i chicchi per 5 giorni), sciacquarlo e mangiarlo crudo, lentamente, masticando bene i chicchi (questo non è particolarmente saporito, la massa sa di un po' come il gesso, ma puoi consolarti pensando che è estremamente utile);
• Sciacquare il bicchiere vuoto, aggiungere una nuova porzione di cereali e aggiungere acqua.

Puoi mangiare e bere dopo una colazione del genere solo 4 ore dopo. Per tutto questo tempo, il riso "pulirà" diligentemente il corpo e non dovresti interferire con altri alimenti. Se mangiare cereali crudi è completamente disgustoso, puoi bollirli un po 'in modo che si formi una pasta viscosa (non aggiungere sale), quindi fare colazione con essa.

Il giorno successivo, mangia il riso dal bicchiere n. 2, quindi la procedura viene ripetuta. Questo programma dietetico va seguito per 2 settimane; se vi sentite bene potete estenderlo fino a 40 giorni. È consentito utilizzare il sistema non più di una volta ogni 2 anni.

A prima vista sembra difficile, ma il riso in ogni bicchiere deve essere lavato cinque volte e lasciato riposare per cinque giorni.

Una ricetta semplice per realizzare un prodotto per la pulizia

Il riso per purificare il corpo dai sali può essere preparato secondo la seguente ricetta:

1. Prendi 3 chilogrammi di riso e riempilo con acqua del rubinetto.
2. La mattina successiva, l'acqua viene scaricata e viene aggiunta nuova acqua. Continuare la procedura per 7 giorni finché l'acqua non sarà completamente trasparente.
3. Quindi stendere il riso in uno strato su carta pulita e asciugarlo.
4. Versare in una scatola di carta o in un sacchetto. Una porzione di riso viene bollita ogni giorno e consumata a stomaco vuoto per purificare l'organismo.

La dieta del riso senza sale secondo questa ricetta dura 60 giorni. Il risultato sarà visibile tra un mese attraverso l'urina scurita. Oltre al riso, non dovresti mangiare o bere altri cibi o bevande al mattino.

Controindicazioni per la sbucciatura del riso

Prima di iniziare una dieta, dovresti assolutamente consultare il tuo medico. Mentre mangi, controlla attentamente le tue condizioni e, in caso di grave disagio, smetti di pulire il corpo. Dovrai evitare di pulire se hai:

• stipsi;
• gravidanza;
• malattia dell'urolitiasi;
• malattia cardiovascolare;
• malattie dello stomaco.

Qualcuno poco informato ha lanciato una voce sul basso contenuto calorico del riso, incitando le masse a perdere i chili di troppo con una dieta a base di riso sana, leggera e soddisfacente. Il riso è salutare, non ci sono dubbi, ma è così caratteristiche benefiche COME prodotto dietetico non si basano sul suo mitico basso contenuto calorico. 100 grammi di riso secco contengono circa 300 calorie: sono più del pane. Il riso cotto ha molte meno calorie, ma non è tutto. Tutta questa energia è molto utile per l'organismo, ma le proprietà detergenti del prodotto sono ancora più preziose. Il riso, come tutti i cereali, è ricco di carboidrati. Ma a differenza di altri, è in grado di estrarre dal corpo sostanze tossiche che lo avvelenano, sali che portano alla ritenzione idrica. Tutte queste caratteristiche permettono di rendere il riso un piatto desiderabile per un menù dietetico.

Devi solo usare saggiamente il potere del riso, perché ci sarà sempre chi vorrà perdere peso con il porridge di riso al latte burro e rimarrai sinceramente sorpreso dallo spostamento dell'ago verso l'aumento. Il riso non salato e non zuccherato, cotto esclusivamente in acqua, è la chiave per una rapida perdita di peso e la pulizia del corpo.

La dieta del riso, a seconda della forza di volontà e delle preferenze di gusto di una persona, può includere diverse quantità di riso e durate diverse. È molto utile organizzare giorni di digiuno a base di riso: è più sicuro e più facile da tollerare. Gli esperti raccomandano inoltre, anche senza ricorrere a una dieta rigorosa, per 2 settimane di iniziare ogni mattina non con una tazza di caffè zuccherato, ma con un cucchiaio di riso bollito non salato, che sintonizzerà il tratto digestivo su un'onda amica, allungando lentamente tossine. Esiste anche una mono-dieta del riso più rigorosa, in cui devi mangiare solo porridge sano, ma non molto gustoso. Oppure puoi imbrogliare, che è più femminile, sicuro, piacevole e gustoso: fai del riso la base del menu quotidiano, ma senza negarti le piccole gioie sotto forma di altri prodotti, se sei completamente affamato e annoiato di masticare chicchi bianchi .

La versione più severa della monodieta del riso è la terapia d'urto per il corpo, secondo l'opinione del suo proprietario, che ha urgentemente bisogno di perdere qualche chilogrammo in modo che la procedura di indossare un costume da bagno o un abito da sera sia più semplice, e il guardarli è più attraente. È difficile e dannoso seguire una dieta del genere per molto tempo, ma è necessario! Fate bollire un bicchiere di riso, che dopo la cottura acquisirà un volume più pronunciato, dividetelo in 5-6 parti e masticatelo quando avete fame. Puoi aggiungere un bicchiere al tuo pasto succo di mela e se i giorni del riso sembrano completamente insopportabili, la mela stessa nella quantità di 3 pezzi al giorno non farà alcun danno: solo benefici, vitamine, carboidrati sani e buon umore. Da un giorno di digiuno a tre giorni: questa è la durata di una dieta a base di riso puro così rigorosa.

In un altro caso non prendiamo più un magro bicchiere di riso, ma un intero mezzo chilo, che facciamo bollire e dividiamo in porzioni. Oltre al riso, vengono offerti pesce e carne magri, frutta e verdura a basso contenuto calorico e non amidacee, ma ulteriori Materiali di consumo non dovrebbe superare i 200-300 grammi di peso per rallegrare un po' la quotidianità del riso.

Il vantaggio del riso sono le sue elevate proprietà assorbenti, nonché una composizione minerale abbastanza decente, in particolare molte vitamine del gruppo B. L'unico requisito per scegliere il riso è la preferenza non per il bello e diffuso riso lucidato, ma per il bianco, riso non cotto a vapore e non lucidato, che conserva in sé l'intero complesso di vitamine e minerali. Poiché il potere di assorbimento e la capacità di rimuovere i liquidi nel riso sono piuttosto elevati, è fondamentale seguire qualsiasi tipo di cottura dieta del riso Prendi ulteriori integratori di potassio, altrimenti si verificherà una carenza e inizierai ad avvertire spasmi muscolari.

E come sempre non mancano le controindicazioni o i consigli per un utilizzo più attento del potere dietetico del riso. Questo porridge, anche cotto in acqua senza condimenti aggiuntivi, soprattutto di cereali non lucidati, ha solitamente una consistenza viscosa e viscida. Se sei incline a un problema così delicato come la difficoltà nel movimento intestinale, non dovresti indulgere nel riso, perché non farà altro che peggiorare.

Eugenia Zhirkina

Per capire quanto sia salutare il riso basta visitare un paese almeno una volta. Sud-est asiatico, dove questo cereale è il principale prodotto alimentare. Tra la popolazione locale non vedrai così tante persone obese come in paesi europei. Una diversa cultura alimentare, atteggiamenti nei confronti del lavoro e del riposo e, soprattutto, il consumo quotidiano di piatti a base di riso: tutto ciò contribuisce al fatto che i popoli dell'Asia sono tradizionalmente considerati uno dei più sani della Terra. Questo cereale è davvero così salutare ed è vero che la pulizia del corpo con il riso è il metodo più sicuro per purificare il corpo?

Quando pensare alla detersione

Il corpo ha bisogno di essere purificato con i cereali di riso:

• con eccessiva perdita di capelli, secchezza e fragilità;
• con tono fisico debole e aumento della fatica;
• rigidità articolare, Dolore nei muscoli;
• allergie e raffreddori frequenti;
• per l'obesità associata a disturbi metabolici;
• con condizioni insoddisfacenti delle unghie (fragilità, delaminazione, giallo);
• in caso di avvelenamento (sotto forma di zuppe e cereali come dieta ricostituente).

Effetto della pulizia del riso sul corpo

Grazie all'effetto assorbente di questo cereale, con il suo uso regolare, si verifica un miglioramento del metabolismo e del benessere generale. Soprattutto se il consumo di riso è combinato con il consumo di acqua, erbe, verdure e frutta a sufficienza.

La dieta del riso si basa su questa proprietà di depurare l'organismo da sali, tossine e scorie che l'organismo stesso, per vari motivi, non riesce più a far fronte.

I nutrizionisti hanno notato che i chicchi di riso immersi ripetutamente nell'acqua hanno le migliori proprietà detergenti. La pulizia del corpo con tale riso aiuta a rimuovere i depositi dannosi da tutte le aree:

• intestini;
• fegato e vie biliari;
• articolazioni;
• sistema vascolare;
• tessuti epiteliali.

Di regola, uno dei effetti collaterali» La pulizia del riso ha lo scopo di ridurre il peso corporeo, motivo per cui la disintossicazione del corpo con il riso è così popolare tra le persone a dieta. Ma per ottenere risultati, è necessario conoscere le sfumature della dieta del riso e anche studiare la questione dei benefici e dei danni del riso.

Le controindicazioni verranno discusse di seguito, ma per ora conosciamo i metodi più popolari per pulire il corpo utilizzando il riso ammollato.

Metodo tibetano per purificare il corpo utilizzando il riso

Non si sa da quanti secoli esista il cosiddetto metodo del riso tibetano per purificare l'intero corpo da tossine, sali e altri depositi, ma si ritiene che il riso utilizzato secondo il metodo tibetano rimuova i depositi di sostanze nocive in un tempo relativamente breve periodo di tempo. Cos'è questa tecnica?

1. Misura tanti cucchiai di riso quanti sono gli anziani della persona.
2. I chicchi vengono accuratamente lavati, posti in un barattolo o altro contenitore e riempiti con acqua bollita raffreddata. I piatti con riso vengono messi al freddo durante la notte.
3. Al mattino versare con cura l'acqua, selezionare 1 cucchiaio di riso gonfio e metterlo a cuocere, e bagnare il resto dei cereali con una porzione fresca di acqua bollita non calda.
4. Il riso bollito al dente si consuma senza sale, non condito con olio o altro. Dovresti prima bere un bicchiere di acqua pulita.
5. Una seconda colazione composta da altri alimenti può essere consumata 2-3 ore dopo.
6. Il procedimento di selezione e cottura di parte del cereale e di sostituzione dell'acqua nel barattolo si ripete ogni giorno fino a consumare tutto il riso. Cioè, se una persona di 40 anni viene sottoposta alla procedura, il corso di pulizia del corpo con riso a casa durerà circa 40 giorni.

Pulire il corpo con il riso utilizzando questo metodo non ha quasi controindicazioni.

Pulizia del riso del corpo scorie per età

Uno dei metodi più semplici per purificare il corpo con il riso a casa è mangiare riso crudo al mattino a stomaco vuoto.

1. Per fare questo, prendi tanti chicchi di riso quante sono le persone anziane e immergili durante la notte in acqua bollita.
2. Al mattino è necessario deglutire il riso lavato a stomaco vuoto con una piccola quantità d'acqua, dopodiché non mangiare né bere nulla per 3 ore.
3. I pasti successivi fino alle 19 ore possono essere arbitrari, cioè secondo la modalità e la dieta abituali.
4. Alle 19:00 o poco dopo è consentita una cena a base di verdure e insalata con un bicchiere di tè leggero o succo di frutta.

Il corso dura 10 giorni e prima di utilizzarlo bisogna assicurarsi che non ci siano controindicazioni. Si consiglia alle persone in sovrappeso di evitare cibi ricchi di grassi animali, carboidrati e zucchero durante il ciclo di pulizia.

Come purificarsi con riso ammollato essiccato

Per chi è in viaggio, ma in vacanza vorrebbe depurarsi le articolazioni con il riso, possiamo consigliare la pulizia del corpo con il riso, precedentemente ammollato, lavato e asciugato. È facile portare con te questo riso purificante in vacanza o in viaggio d'affari. La pulizia del corpo con il riso deve essere effettuata dopo la preparazione preliminare:

• versare 10 litri di acqua in 3 kg di chicchi di riso (si consiglia di utilizzare riso tondo);
• il giorno successivo sciacquare abbondantemente il riso e metterlo nuovamente in ammollo per tutta la notte;
• lavare e mettere a bagno il riso per altri 3-4 giorni fino a quando tutto l'amido non verrà rimosso dal chicco (per cui l'acqua scaricata diventerà limpida);
• mettete il riso in un colino e, quando sarà scolata l'acqua, stendetelo in uno strato sottile su una teglia o teglia;
• Metti il ​​riso essiccato in un sacchetto di carta o di lino.

Il riso così lavorato può essere consumato al mattino sotto forma di porridge, cotto da 1 cucchiaio di cereali, oppure crudo (chicchi - in base al numero di anni), lavato con una piccola quantità d'acqua.

È possibile purificare il corpo con il kvas di riso?

Il kvas preparato con riso ha un gusto gradevole e un delicato effetto detergente per rimuovere i sali dal corpo.

1. Per preparare il kvas, versalo dentro barattolo da un litro 4 cucchiai di riso (preferibilmente non brillato), 2 cucchiai di zucchero e 6-7 uvetta.
2. Rabboccare con acqua bollita raffreddata e coprire il collo del barattolo con diversi strati di garza.
3. Metti il ​​barattolo al sole.
4. Dopo 3 giorni, inizia a prelevare campioni al mattino, all'ora di pranzo, alla sera - non appena l'infuso assume la nitidezza caratteristica del kvas, versalo immediatamente in un altro contenitore attraverso una garza e mettilo al freddo.
5. Bevi 100-150 ml di kvas dopo ogni pasto.
6. La durata del corso è di 10 giorni, se il kvas è ben tollerato dall'organismo.

Se avverti fastidio allo stomaco o grave debolezza, dovresti interrompere l'assunzione di kvas e introdurre ulteriori alimenti ricchi di potassio nella tua dieta.

Depurarsi con il riso in 3 giorni (dieta espressa)

Molte ricette per la pulizia del corpo a casa suggeriscono di pulire l'intestino e le articolazioni in letteralmente 3 giorni. Si tratta delle cosiddette diete espresse, pensate per essere utilizzate non più di una volta al mese.

La regola principale nell'utilizzo di questi metodi è non farsi del male. Cioè, anche durante questi 3 giorni non si può permettere un eccessivo esaurimento e disidratazione del corpo, perché una violazione dell'equilibrio idrico-elettrolitico può portare a seri problemi al cuore e alla respirazione.

L'essenza della dieta è semplice:

• versare 1 tazza di riso lavato con 1 litro d'acqua e far bollire fino a metà cottura o cottura, senza aggiungere sale;
• mettere il riso cotto in uno scolapasta o in un colino e lasciare scolare il brodo;
• Mettilo in una ciotola profonda e mangialo in piccole porzioni durante il giorno.

Considerando che il riso viene digerito in circa 2 ore, prova a seguire questo regime (pasto una volta ogni 2 ore), quindi non avrai fame. Non dimenticare di bere abbastanza liquidi: tè verde senza zucchero, acqua minerale senza anidride carbonica, almeno 1,5 litri al giorno.

Per ottenere vitamine e fibre, includere frutta e verdura fresca e in umido (200-300 g) nella prima metà della giornata. Seguire la dieta per 3 giorni.

Regole base per la pulizia del corpo con il riso

Sulla base di tutto quanto sopra si possono individuare le seguenti regole fondamentali per la detersione con il riso in casa:

1. Per mangiare il riso bollito o semicotto è opportuno assumere il riso tondo o italiano.
2. Per preparare un infuso o un kvas per eliminare i sali, è meglio usare riso non brillato.
3. Per ottenere l'effetto purificante durante la dieta del riso, non dovresti consumare cibi contenenti sale, zucchero, caffè, cacao e grassi.
4. Per mantenere la normale attività corporea durante un corso di pulizia del riso, è necessario includere nella dieta frutta e verdura fresche e in umido, nonché una quantità sufficiente di liquidi.
5. Dovresti iniziare la procedura di pulizia del riso solo se non ci sono controindicazioni.

Quando è controindicata la pulizia del riso?

Non puoi pulire le articolazioni con il riso (e tutto il corpo) se hai malattie come:

• eventuali patologie del cuore e dei vasi sanguigni;
• crepe o ostruzione intestinale;
• tendenza alla stitichezza;
• malattia urolitiasi.

Inoltre, non dovresti ricorrere alla pulizia del corpo del bambino (di età inferiore a 13 anni): di norma, a questa età il corpo è in grado di autopulirsi e non necessita di misure aggiuntive.

Non dobbiamo dimenticare che le recensioni dei medici su tali metodi di pulizia sono piene di scetticismo. Pertanto, per coloro che si fidano della medicina tradizionale più dei metodi stravaganti dei guaritori come G. Malakhov, è meglio astenersi da tali esperimenti sui propri corpi.

In conclusione si può aggiungere che le proprietà curative attribuite al riso (quando viene definito quasi una panacea per tutti i mali) sono un po' esagerate. Certo, è impossibile avvelenarsi mangiando riso ogni giorno, ma non dovresti sperare che il riso ti salvi da tutti i tuoi disturbi.

Nel contesto di una situazione ambientale sempre più deteriorata e dell’introduzione della chimica nell’industria alimentare, le persone moderne che hanno a cuore la propria salute hanno sempre più bisogno di liberarsi di rifiuti, tossine e sali di metalli pesanti. Nonostante il fatto che i prodotti farmaceutici offrano tutta una serie di adsorbenti di alta qualità, molti preferiscono i rimedi naturali. In particolare, è molto apprezzata la pulizia del corpo con il riso, chiamato anche filtro naturale. È vero, affinché possa mostrare queste proprietà, deve essere adeguatamente preparato e consumato.

Effetto sul corpo

Una corretta e regolare detersione con il riso permette di:

• rimuovere il liquido accumulato nei tessuti dal corpo, eliminando così il gonfiore;
• avviare i processi di combustione dei grassi;
• sbarazzarsi di sale e tossine;
• nutrire il corpo con sostanze utili: proteine, vitamine, calcio, ferro, selenio, carboidrati, magnesio, aminoacidi essenziali, fosforo;
• normalizzare le feci;
• garantire il funzionamento ininterrotto del fegato e dei reni;
• vasi sanguigni liberi dalle placche di colesterolo;
• perdere peso;
• eliminare flatulenza e gonfiore, migliorare la motilità intestinale;
• migliorare il benessere;
• accelerare il flusso sanguigno.

Questo cereale viene spesso paragonato ad una spugna che assorbe tutto liquido in eccesso e sostanze nocive.

Inizialmente, la pulizia del corpo con il riso veniva utilizzata principalmente per eliminare i depositi di sale che causavano problemi alle articolazioni e al sistema genito-urinario. Di conseguenza, è diventato chiaro che è più multifunzionale e può eliminare altre sostanze nocive dal fegato, dai reni, dall’intestino e dai vasi sanguigni. E può essere tranquillamente utilizzato anche per la perdita di peso.

Controindicazioni

Le opinioni differiscono su quali controindicazioni esistano. Da un lato, questo raccolto di grano è un dono della natura, un assorbente naturale che non può nuocere alla salute. D'altra parte, qualsiasi pulizia del corpo rappresenta un grave stress per molti organi. Ciò è particolarmente vero per un corso di 2 mesi di pulizia delle articolazioni dai depositi di sale. Pertanto, non è consigliabile eseguire tali procedure in presenza delle seguenti malattie e condizioni:

• gravidanza;
• recupero dopo l'intervento chirurgico;
• emorroidi;
• infanzia;
• problemi al cuore e ai vasi sanguigni;
• allattamento;
• malattia dell'urolitiasi;
• oncologia;
• insufficienza renale;
• assumere farmaci;
• diabete;
• stipsi;
• malattie dello stomaco;
• patologie croniche.

Quindi non sarebbe una cattiva idea consultare un medico. Nonostante le controindicazioni siano relative, se vengono trascurate si può seriamente danneggiare la salute.

Vantaggi e svantaggi

Prima di pulire il tuo corpo con il riso, prova a valutare i pro e i contro.

Vantaggi:

• ha un effetto benefico sul sistema circolatorio;
• dà una sferzata di energia;
• satura di sostanze utili;
• ha effetto terapeutico: i medici lo prescrivono per le malattie delle articolazioni e del sistema genito-urinario;
• uno di quei pochi prodotti che alleggeriranno le articolazioni dai sali - non tutti gli assorbenti sono in grado di farlo;
• riduce il colesterolo;
• allevia l'ansia, rafforzando il sistema nervoso;
• è economico;
• migliora la condizione della pelle e dei capelli;
• è un prodotto naturale

Screpolatura:

• presenza di effetti collaterali;
• leggera perdita di peso;
• non può essere usato troppo spesso, poiché insieme ai sali e alle tossine, una grande quantità di sostanze utili viene eliminata dal corpo, in particolare il potassio, che influenza il funzionamento del cuore;
• la mancanza di sale nella dieta rende i piatti insipidi e insapori, il che aumenta il rischio di fallimento;
• un ciclo di purificazione dai sali troppo lungo (2 mesi).

Se ci sono dei dubbi (non ti piace il riso o speri di perdere 10 chilogrammi per portata, ecc.), è meglio scegliere subito un altro metodo.

Gli scienziati hanno recentemente dimostrato... che nel riso bianco cotto, se lasciato a lungo a temperatura ambiente, i batteri cereus iniziano a moltiplicarsi attivamente. Producono tossine che possono avvelenare una persona. Ci sono diversi decessi conosciuti.

Come pulire correttamente il riso in casa? Alcuni punti generali ti aiuteranno a capirlo.

Che tipo di riso è meglio usare?

• Rosso (varietà denominata "Rubino")

Durante la produzione si stacca solo, ma non è lucidato, quindi contiene molte sostanze utili ed è abbastanza adatto per la pulizia del corpo.

• Bianco

Perde le sue proprietà benefiche due volte: quando viene lucidato durante la produzione e durante la cottura. Successivamente, è amido nella sua forma pura. È meglio non utilizzarlo per eliminare sali e tossine.

• Marrone (noto anche come nero o selvaggio)

Un'opzione ideale per pulire il corpo. La sua lavorazione durante la produzione è minima, contiene tutte le sostanze utili necessarie e mantiene intatto il suo reticolo cristallino.

• Indiano (navale)

Non ha nulla a che vedere con i cereali. Questo è un batterio chiamato zooglea, che assomiglia a chicchi di riso. È un fungo coltivato in casa in barattolo. Il suo infuso depura perfettamente l'organismo, poiché è un ottimo diuretico naturale.

• In umido

Può essere utilizzato per rimuovere scorie e tossine, ma non lasciarti trasportare.

• Basmati

Se non cucinate e scegliete la cottura al vapore, sarà adatta anche a questa procedura. Viene assorbito più facilmente dall'organismo rispetto ad altre varietà.

Che tipo di riso scegliere per dimagrire, come organizzare una dieta e quali piatti preparare? A proposito di questo nell'articolo.

Scadenze

La durata del corso dipende dal suo scopo. Se l'obiettivo è eliminare i depositi di sale nelle articolazioni, la procedura dovrà essere eseguita per 2 mesi e sarà possibile ripeterla solo dopo 2 anni. Se hai bisogno di una pulizia standard (di tutto il corpo o di un organo specifico), tutto sarà molto più veloce: da 1 giorno a 1 mese.

Metodo di cottura

Porridge di latte a colazione, pilaf grasso a pranzo, contorno nutriente a cena: tutti questi piatti sono inutili in termini di pulizia. Per ottenere il risultato, il grano viene pre-imbevuto. La necessità di tale condizione è spiegata scientificamente. La struttura di questo cereale è un reticolo cristallino, tra i cui nodi si trovano glutine e amido. L'acqua li lava via e le cellule cominciano ad essere visibili abbastanza chiaramente. Questo protegge il cereale dalla completa digestione nel tratto gastrointestinale. Una volta nell'intestino, si comporta come una spugna.

Il riso per la pulizia del corpo va cotto al dente, cioè leggermente crudo, duro

Quando vengono bolliti, l'amido e il glutine si fissano saldamente nel reticolo, sfumandone i confini e il cereale non può più assorbire nulla. Pertanto, l'unica cosa consentita durante la pulizia è far bollire il riso per non più di 5 minuti in modo che rimanga duro. Questa condizione è chiamata al dente.

Nutrizione

Quando si pulisce il corpo, è necessario rinunciare al sale (questo è un divieto categorico, se lo violi, non aspettarti risultati). Dovrai anche limitare la carne grassa, le salsicce, la carne affumicata, i fast food, gli snack, i cibi piccanti e l'alcol.

Il cuore potrebbe non avere abbastanza potassio, che verrà escreto insieme ai sali. Pertanto, mangia più cibi ricchi di esso: patate, albicocche secche, uvetta, banane, aceto di mele, miele, tè, cereali integrali, erbe aromatiche, noci. È possibile reintegrare il potassio attraverso i farmaci, ma solo con il permesso di un medico.

Piccoli trucchetti per la vita

1. Un'ora prima di mangiare il riso, mangia una mela: questo migliorerà l'effetto purificante.
2. Dopo un mese di pulizia attiva, l'urina diventerà torbida a causa dei sali, al suo interno sarà visibile un muco incomprensibile - questo non dovrebbe spaventarti, poiché le sostanze nocive iniziano a fuoriuscire. L'effetto può durare fino a 3 mesi.
3. Non combinare la pulizia del riso con altri metodi o diete disintossicanti.
4. Se fumi, potresti non aspettarti risultati. Il riso dovrà combattere le nuove tossine, non quelle vecchie.
5. Se ti senti peggio, la procedura deve essere interrotta e cercare l'aiuto di un medico.
6. 2 litri di acqua pulita al giorno contribuiranno a migliorare l'effetto purificante del riso.
7. Si consiglia di consumare il riso al mattino, a stomaco vuoto. Successivamente, non è consigliabile mangiare per 3 ore.

Schemi, ricette, metodi

La cosa più difficile è scegliere un metodo, perché ci sono molti modi per purificare il corpo. Portiamo alla tua attenzione solo i più popolari ed efficaci.

Metodo tibetano

La purificazione del riso tibetano è una delle più famose e apprezzate al mondo.

Azione: dalle tossine, miglioramento della digestione, perdita di peso.

Essenza: mangiare riso ammollato e cotto al dente la mattina a stomaco vuoto.

Ricetta: misurare i cereali come segue: 1 cucchiaio. l. senza top per ogni anno della tua vita. Sciacquare in acqua fredda finché non smette di diventare torbida. La sera mettere in un barattolo, aggiungere acqua tiepida, chiudere e riporre in frigorifero. Al mattino scolate l'acqua dal barattolo, prelevate un cucchiaio di riso, riempite il resto con acqua nuova e mettetelo in frigorifero. Lessare un cucchiaio di grano per 5 minuti (risulterà al dente). Mangiare a colazione senza aggiungere altri alimenti (inclusi sale e zucchero).

Durata del corso: finché tutto il riso non sarà finito.

Cinque volumi / 5 tazze

Azione: pulizia completa del corpo e delle articolazioni.

L'essenza: alimentazione con riso ammollato e leggermente bollito.

Ricetta:

1. Numero cinque barattoli di vetro da mezzo litro da 1 a 5.
2. Ogni volta laviamo i cereali finché l'acqua non smette di diventare torbida.
3. Primo giorno: 3 cucchiai. l. versare il riso (senza tappo) nel primo barattolo, riempirlo fino all'orlo con acqua, posizionarlo sul pavimento o sulla finestra (in inverno), dove sia fresco.
4. Secondo giorno: sostituire l'acqua del primo barattolo con quella fresca. Eseguiamo tutte le manipolazioni di ieri con il secondo barattolo.
5. Terzo giorno: nel primo e nel secondo cambiate l'acqua, nel terzo mettete a bagno i cereali.
6. Il quarto e il quinto giorno sono simili.
7. Sesto giorno: far bollire il riso dal primo barattolo e mangiarlo senza sale a stomaco vuoto. Versare una nuova porzione e sostituire l'acqua nei contenitori rimanenti.

Durata del corso: 40 giorni.

Acqua di riso

L'acqua di riso viene utilizzata anche dalla medicina ufficiale per l'avvelenamento, poiché ha maggiori proprietà disintossicanti.

Azione: e intestino dalle tossine, articolazioni dai sali.

Essenza: bere acqua di riso.

Ricetta:

1. Versare 200 g di cereali con un litro d'acqua.
2. Cuocere a fuoco basso per 5-7 ore.
3. Sottoporre a tensione.

Acqua di riso

Schemi di pulizia:

• mezzo bicchiere 15 minuti prima di colazione;
• mezzo bicchiere tre volte al giorno lontano dai pasti;
• 200 ml a pranzo e merenda;
• 200 ml al posto della cena;
• Bere mezzo litro in piccole porzioni durante la giornata.

Durata del corso: 21 giorni.

Dieta di cibi crudi

La cosa più utile in termini di pulizia è riso crudo, quindi coloro che non dubitano della propria forza di volontà possono provare questo metodo.

Azione: pulizia di eventuali organi.

Essenza: pulire il corpo con riso crudo pre-ammollato.

Ricetta:

1. Mettere a bagno 50 g di riso in acqua tiepida.
2. Cambiare l'acqua entro 5 giorni.
3. Il 6° giorno mangiare il riso ammollato in piccole porzioni durante tutta la giornata, senza condire nulla.

Durata del corso per la pulizia:

• intestino - 5-7 giorni;
• sangue e vasi sanguigni - 2 settimane;
• reni e fegato - 3 settimane;
• corpo - mese;
• giunti da depositi di sale - 2 mesi.

Kvas di riso

Nelle sue proprietà detergenti, la bevanda è simile a acqua di riso. Ma ha un chiaro vantaggio: non deve essere trattato termicamente.

Azione: purificare il corpo.

Essenza: bere una piccola quantità di bevanda ogni giorno.

Ricetta:

1. Versare in un barattolo di vetro da un litro 50 g di riso, 30 g di zucchero semolato, circa 10 uvetta.
2. Rabboccare con acqua bollita raffreddata. Stringere il collo con una garza multistrato.
3. Esponilo al sole.
4. Dopo 3 giorni, versare in un altro contenitore, dopo aver filtrato.
5. Mettere in frigorifero.
6. Bere mezzo bicchiere tre volte al giorno dopo i pasti.

Durata del corso: 10 giorni.

Quando scegli un metodo, pensa a quanto tempo puoi durare con una particolare ricetta. Inizialmente devi capire che in quasi tutti i programmi proposti dovrai mangiare principalmente riso ammollato non salato, non cotto, senza additivi o condimenti. Non avrà eccellenti qualità del gusto. Questo diventerà per te un ostacolo?

Effetti collaterali

Sfortunatamente, pulire il corpo con il riso non porta sempre solo a risultati positivi. In alcuni casi possono verificarsi effetti collaterali:

• blocco intestinale;
• ristagno nel tratto gastrointestinale;
• stipsi;
• vertigini, insufficienza cardiaca, tachicardia, sbalzi di pressione dovuti alla mancanza di potassio;
• debolezza e dolore muscolare.

Sebbene il riso sia un prodotto nazionale in Cina e nel sud-est asiatico, è molto popolare in tutto il mondo. Un gran numero di programmi di perdita di peso si basano su di esso. Questo cereale fa molto bene alla salute. Se è necessario purificare il corpo, vale sicuramente la pena utilizzarlo.

La dieta del riso ti aiuta a perdere 10 chilogrammi o più in una sola settimana. Inoltre, la dieta del riso è così sicura ed efficace che alcune delle sue varianti possono essere utilizzate per un periodo di tempo illimitato, e le donne orientali ne sono la prova.

Quadro clinico

Cosa dicono i medici sulla perdita di peso

Dottore in Scienze Mediche, Professoressa Ryzhenkova S.A.:

Mi occupo di problemi di perdita di peso da molti anni. Spesso vengono da me con le lacrime agli occhi le donne che hanno provato di tutto, ma o non ci sono risultati, oppure il peso continua a tornare. In precedenza, avevo consigliato loro di calmarsi, di rimettersi a dieta e di fare allenamenti estenuanti palestra. Oggi c'è una soluzione migliore: X-Slim. Puoi semplicemente prenderlo come integratore alimentare e perdere assolutamente fino a 15 kg in un mese naturalmente senza diete o esercizio fisico. carichi Si tratta di un rimedio completamente naturale adatto a tutti, indipendentemente dal sesso, dall’età o dallo stato di salute. IN questo momento Il Ministero della Salute sta organizzando la campagna “Salvare i residenti russi dall’obesità” e ogni residente della Federazione Russa e della CSI potrà ricevere 1 confezione del farmaco GRATUITO

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I popoli più numerosi del nostro pianeta mangiano riso. Da tempo ne apprezzano le qualità benefiche, per questo le chiamavano addirittura “perle vegetali”. In Oriente il riso è un cereale unico in tutti i sensi. Viene utilizzato per produrre carta, farina, strumenti cosmetici, farmaci.

Lì le parole “riso” e “cibo” sono sinonimi. Una caratteristica dei popoli orientali era e rimane l'assenza di tendenza all'obesità, e le loro donne sono sempre state famose per la loro particolare grazia ed eleganza. E se qualcuno vuole perdere un altro chilogrammo, ma è confuso dai tanti programmi nutrizionali promettenti, vale la pena rivolgersi alla loro semplice varietà.

Benefici della dieta del riso

La dieta del riso è un complesso equilibrato di componenti preziosi che garantisce una perdita di peso stabile e sicura. I benefici del riso risiedono nella sua composizione e comprende:

• Amido, che avvolge le pareti mucose dello stomaco ed è quindi utile in caso di elevata acidità dei succhi gastrici, ulcere, gastriti;
• Il porridge di riso è utile per le madri che allattano durante l'allattamento;
• I bambini vengono nutriti con porridge di riso dall'età di sei mesi;
• Il riso fa bene al funzionamento del sistema nervoso;
• Il potassio dalla sua composizione normalizza la funzione cardiaca;
• Il calcio rafforza il tessuto osseo;
• Il ferro fornisce alle cellule ossigeno per la respirazione;
• Lo iodio è necessario per il funzionamento del sistema endocrino;

Vitamine:

I nostri lettori scrivono

Soggetto: Perso 18 kg senza dieta

Da: Lyudmila S. ( [e-mail protetta])

A: Amministrazione taliya.ru

Ciao! Mi chiamo Lyudmila, voglio esprimere la mia gratitudine a te e al tuo sito. Finalmente sono riuscito a liberarmene peso in eccesso. Conduco uno stile di vita attivo, mi sono sposato, vivo e mi godo ogni momento!

Ed ecco la mia storia

Fin da piccola ero una ragazzina piuttosto grassoccia, a scuola mi prendevano sempre in giro, anche le maestre mi davano della birichina... questo era particolarmente terribile. Quando sono entrato all'università, hanno smesso di prestarmi completamente attenzione, mi sono trasformato in un tranquillo, famigerato, grasso crammer. Ho provato di tutto per perdere peso... Diete e tutti i tipi di caffè verde, castagne liquide, cioccolato dimagrante. Ora non ricordo nemmeno, ma quanti soldi ho speso per tutta questa spazzatura inutile...

Tutto è cambiato quando mi sono imbattuto per caso in un articolo su Internet. Non hai idea di quanto questo articolo mi abbia cambiato la vita. No, non pensarci, non esiste un metodo top secret per perdere peso di cui l'intera Internet è piena. Tutto è semplice e logico. In sole 2 settimane ho perso 7 kg. In totale, 18 kg in 2 mesi! Ho acquisito energia e voglia di vivere, quindi sono entrato in palestra per tonificare i glutei. E sì, finalmente l'ho trovato giovanotto, che ormai è diventato mio marito, mi ama follemente e anch'io lo amo. Scusate se scrivo in modo così caotico, sto solo ricordando tutto, dalle emozioni :)

Ragazze, per quelle di voi che hanno provato un sacco di diete diverse e tecniche di perdita di peso, ma non sono mai riuscite a sbarazzarsi del peso in eccesso, prendetevi 5 minuti e leggete questo articolo. Ti prometto che non te ne pentirai!

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• C per rafforzare il sistema immunitario;
• E per migliorare la vista;
• B3 - partecipante alla scomposizione dei nutrienti;
• La B6 è necessaria per la sintesi degli enzimi digestivi;
• Le fibre vegetali migliorano la capacità dell'intestino di contrarsi e purificare le sue pareti.

Dopo tale elenco, il riso può essere definito un magazzino di sostanze utili e preziose che nutrono contemporaneamente la pelle, le ossa, il cervello e il cuore.

L'alimentazione dietetica a base di cereali orientali aiuta a rimuovere i sali e l'acqua in eccesso dal corpo, il che porta alla normalizzazione della pressione sanguigna, ai processi metabolici e alla riduzione del peso corporeo.

Puoi anche perdere peso durante un giorno di digiuno dal riso. La mattinata inizia con una colazione a base di verdure. Quindi, durante il giorno, ogni due ore viene consumato cibo senza sale. farinata di riso sull'acqua del peso di circa 100 g È meglio bere il tè non zuccherato durante il giorno. La cena come via d'uscita giorno di digiuno può anche essere un vegetale.

Dieta del riso per 3 giorni

La dieta del riso dei 3 giorni è una dieta a brevissimo termine e viene utilizzata se è necessario perdere peso in un tempo molto breve.

Esistono 2 opzioni conosciute per questa dieta:

• Pescare. I pasti vengono forniti 6 volte al giorno. Il menu comprende solo 2 piatti: pesce al forno e riso bollito. Puoi mangiare 100 g di cereali e 50 g di pesce alla volta. Dopo le 19.00 non si può mangiare. In questo momento è necessario. Il riso può essere consumato ai pasti 1, 3 e 5, il pesce rispettivamente ai pasti 2, 4 e 6. Nelle pietanze non viene aggiunto olio.
• L'opzione di verdure differisce dalla prima in quanto i piatti di pesce nel menu vengono sostituiti con quelli di verdure, ma la porzione di verdure è di 100 g La seconda opzione è più economica e recensioni positive su di lui si trovano più spesso nelle infinite distese di Internet.

Una dieta a base di riso per 3 giorni ti consente di perdere fino a cinque chilogrammi. La dieta non influisce sulla condizione di capelli, pelle e unghie. Questa dieta fornisce al corpo tutto il necessario per il suo normale funzionamento.

Dieta per 7 giorni

La dieta del riso di 7 giorni si distingue per una dieta variata e una composizione equilibrata, che vi permetterà di ridurre il peso. La tabella seguente suggerisce un menu dietetico a base di riso per una settimana.

Giorno	Colazione	Cena	Cena
	Riso + cucchiaio. l. succo di limone; Tè verde.	Porridge di riso + cucchiaio. l. olio vegetale come condimento; Brodo vegetale; Insalata di verdure; tè alla rosa canina.	Riso; piatto di zucchine stufate (50 g); Carote stufate; Tè alla menta.
Secondo	Macedonia di frutta (100 g); Riso + scorza di agrumi;	Zuppa di verdure (100 g); Tè alla rosa canina.	Riso + broccoli; Tè alle erbe.
Terzo	Riso + cannella (cucchiaino);	Insalata di ravanelli e lattuga; Tè alla rosa canina.	Riso + miele (casseruola); tè alla menta.
Il quarto	Riso + uvetta; tè verde.	Riso + pesce bollito (50 g); Tè verde.	Riso + verdure; Tè alla menta.
Quinto	Riso + noci (2); Porridge di scaglie di mandorle (50 g) con latte.	Riso + funghi (casseruola); Insalata (pomodori + verdure + cucchiaio di olio); Tè verde.	Riso + pesce; tè alla menta.
Sesto	Riso con noci (4) e datteri;	Brodo vegetale (100 g); Riso con olio vegetale (50 g); Bevanda al limone e miele.	Cento grammi di pesce bollito; Tè alla menta.
Settimo	Riso con noci, mele, uvetta e fichi; Tè alla rosa canina.	Riso + fagioli 100 g ciascuno; Insalata di verdone senza aggiunta di olio (100 g); Tè verde.	Riso + olive (50 g) + olio di semi di girasole (5 g); Tè alla menta.