Bevanda vitaminica per rafforzare l'immunità. Rafforzare l'immunità nei bambini: ricette per bevande vitaminiche. La cosa principale è la sicurezza

Infuso di rosa canina

La rosa canina contiene una quantità sufficiente di vitamina C, che protegge il nostro sistema immunitario dal rischio di contrarre l'influenza e altri raffreddori. Inoltre, nei frutti di questa pianta acido ascorbico 10 volte di più che nel ribes nero e 50 volte di più che nei limoni.
Un'infusione calda di rosa canina aiuta il corpo a trattenere il calore durante la stagione fredda. Il fruttosio contenuto nella rosa canina diventa un fornitore di endorfine e aiuta a produrre l'ormone della gioia. Ciò è particolarmente vero durante la depressione autunnale.

Per preparare l'infuso di rosa canina, prendere una manciata abbondante di frutta secca, sciacquare bene, schiacciare in un mortaio, mettere in un thermos e versare acqua bollente durante la notte. La mattina dopo avrai a tua disposizione una meravigliosa bevanda che potrai bere durante tutta la giornata.

Tè allo zenzero

La ricetta del tè allo zenzero è semplice. La radice di zenzero deve essere grattugiata su una grattugia grossa in modo da ottenere 2 cucchiai. Mettili dentro barattolo da un litro, aggiungere 1-2 cucchiai di tè verde normale, 3 cucchiai di succo di limone fresco, 1 cucchiaio di miele. Riempi il barattolo fino all'orlo con acqua bollente e lascia fermentare la bevanda. Dopo un'ora il tè allo zenzero è pronto.

Il fruttosio contenuto nella rosa canina diventa un fornitore di endorfine e aiuta a produrre la serotonina, l'ormone della gioia.

Tè all'olivello spinoso

L'olivello spinoso contiene così tante vitamine e sostanze utili che solo 100 grammi di questa bacca contengono il fabbisogno giornaliero necessario per una vita umana completa. Può migliorare radicalmente l'immunità, è un ottimo rimedio contro raffreddore e tosse (soprattutto in combinazione con miele), aiuta nel trattamento delle malattie superiori vie respiratorie.

L'olivello spinoso migliora la motilità intestinale, aiuta contro la stitichezza, fa bene al fegato, ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e abbassa la pressione sanguigna. Questa bacca migliora anche radicalmente le condizioni della pelle e dei capelli.

Per preparare il tè all'olivello spinoso in una quantità di 500 ml, avrete bisogno solo di 100 g di olivello spinoso, 2 cucchiai di cannella, miele e anice a piacere. L'olivello spinoso deve essere schiacciato in un mortaio o in un frullatore, aggiungere miele e anice a piacere, versarvi sopra acqua bollente, lasciare agire per 5-7 minuti. Otterrai due porzioni di una bevanda aromatica corroborante.

Una tazza di caffè contiene circa 1000 mg di antiossidanti (1/4 del valore giornaliero), che neutralizzano i radicali liberi, proteggendo così le cellule sane del corpo. Inoltre, il caffè ha un effetto benefico sul sistema immunitario e digestivo. La bevanda aumenta la secrezione del succo gastrico, che a sua volta favorisce un migliore assorbimento del cibo.

Inoltre, il consumo regolare di caffè può proteggere una persona da malattie come il cancro al fegato, il morbo di Alzheimer, diabete tipo 2, cirrosi epatica alcolica. E se bevi caffè senza zucchero, puoi evitare la carie.

L'importante è non abusare del caffè. Accontentatevi di una tazza nella prima metà della giornata, da mezz'ora a un'ora dopo la colazione. Quantità eccessive di caffè “colpiscono” il simpatico sistema nervoso e quindi provoca indirettamente un forte aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Di conseguenza, la degradazione dei grassi negli adipociti viene bloccata. Pertanto, se stai perdendo peso e bevi più di una tazza di caffè al giorno, rischi di non perdere peso.

Idromele

Idromel classico (in un bicchiere di clean acqua naturale a temperatura ambiente, spremete il succo di un limone e aggiungete un cucchiaio di miele) è un'ottima bevanda energetica che vi darà una rapida sferzata di forza. Hydromel è buono da bere per chi vuole perdere peso, poiché carica il corpo di energia, rafforza il sistema immunitario e allo stesso tempo riduce l'appetito. Hydromel rimuove bene anche le tossine. Inoltre, il suo uso regolare proteggerà i tuoi vasi sanguigni, diventeranno più elastici e il tuo cuore sarà più sano.

Per preparare l'idromele, metterlo in un bicchiere pulito acqua caldaè necessario spremere il succo di 1 limone, aggiungere 1 cucchiaino di miele e mescolare bene. Quando si perde peso, si può bere l'idromele 3 volte al giorno: al mattino prima di colazione e al pomeriggio tra i pasti per ridurre la fame. Poiché la bevanda contiene miele (un alto indice glicemico), quindi va consumato entro le ore 17:00.

Vuoi rafforzare l'immunità di tuo figlio? Introduci alcune bevande salutari e riscaldanti nella sua dieta.

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Il compito di aumentare l'immunità del bambino deve affrontare le madri per tutto l'inverno. Questo può essere fatto diversi modi. Anche gustose: con l'aiuto delle giuste bevande invernali per bambini.

Non fare danni!

Quando è necessario aumentare l'immunità di un adulto, vengono spesso utilizzati immunomodulatori: vari farmaci, tinture, decotti, estratti di radiola, ginseng, echinacea, aralia, citronella cinese. Tuttavia, gli esperti avvertono: è estremamente indesiderabile utilizzare tutto questo senza la prescrizione del medico, senza indicazioni evidenti per l'uso di questi farmaci e un dosaggio chiaro. Dopotutto, il sistema immunitario umano è molto delicato e non tollera gravi interferenze nel suo lavoro. Il sistema immunitario del bambino è ancora più vulnerabile. Pertanto, non dare mai ai tuoi figli bevande immunomodulanti senza la prescrizione del medico. Introduci invece nella dieta del tuo bambino bevande gustose e salutari che ti aiuteranno a superare l’inverno senza frequenti raffreddori.

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La camomilla è l'erba migliore

La camomilla è una pianta meravigliosa, spesso sottovalutata per la sua “semplicità”: siamo più portati a cercare un miracolo oltreoceano che a fidarci dei doni dei nostri campi nativi. Ma i medici cinesi, ad esempio, sono spesso sorpresi dal nostro desiderio di curarci con erbe cinesi. Sanno per certo che ciò che viene coltivato nella loro terra natale viene percepito dall'organismo in modo molto più completo e senza effetti collaterali.

Pertanto, non trascurare la camomilla: il tè caldo alla camomilla non solo calma i bambini eccessivamente attivi, ma combatte anche efficacemente i batteri patogeni, migliora il funzionamento del sistema digestivo e rimuove le sostanze nocive dall'intestino. E l'immunità nel suo complesso dipende dalla pulizia dell'intestino, il più grande organo immunitario del corpo umano. Tè alla camomilla può essere somministrato a un bambino dai 7 mesi. Ma consulta il tuo pediatra prima di farlo.

Latte caldo con cannella

Se tuo figlio ha più di tre anni e tollera bene i cibi integrali latte di mucca, riscaldarsi dopo una passeggiata invernale con latte caldo e cannella. La cannella ha un ottimo effetto sul funzionamento di tutti i sistemi vitali del corpo, aumenta il tono generale e rafforza il sistema immunitario. Inoltre, la cannella è ricca di potassio, calcio, ferro, magnesio, fosforo e zinco.

Buoni vecchi uzvar

Uzvar è semplicemente una bomba vitaminica, molto facile da preparare. Prendi una manciata di frutta secca, lavala, mettila in un thermos e riempila con acqua calda, ma non bollente. Lascia fermentare. È meglio farlo la sera, quindi la bevanda sarà più satura. Se il bambino non è allergico ai prodotti delle api, potete aggiungere un po' di miele nella tazza con l'uzvar, quando si è raffreddata ad una temperatura di 40˚C. Ciò aumenterà le qualità immunomodulatorie di uzvar.

Vitamine dal cespuglio

Puoi aumentare la tua immunità con vitamine naturali. Per preparare il tè vitaminico per un bambino, prendi 1 cucchiaino. foglie tritate di lampone e ribes nero, 8-10 bacche di queste piante e 1 cucchiaio. l. rosa canina essiccata. Tutto questo viene versato con acqua bollente e infuso in un thermos per circa 3 ore. Questo bevanda deliziosa Rinforza perfettamente il sistema immunitario e aiuta a resistere ai raffreddori.

Succo di mirtillo

Il mirtillo rosso è una bacca meravigliosa che satura il corpo di vitamine e rafforza il sistema immunitario. I mirtilli rossi sono molto ricchi di vitamine P e C, nonché di tannino, una sostanza che rimuove dal corpo sostanze nocive, prodotti di scarto di batteri e virus.
Preparare il succo di mirtillo è facile. Lavare i mirtilli freschi e spremerne il succo. Versare le bucce delle bacche acqua fredda, portare a ebollizione, lasciare fermentare, filtrare. Mescola questa composta con il succo, aggiungi un po 'di miele (se il bambino non è allergico ad esso). Questa bevanda può essere bevuta ben calda, dopo una passeggiata. Oppure come bevanda normale.

Cosa desiderano tutti i genitori del mondo? In modo che i bambini siano sempre sani e non sappiano cosa sia la malattia! Sfortunatamente, è impossibile proteggersi completamente da tutti i batteri e virus che attaccano ogni giorno il fragile corpo di un bambino.

Durante l'infanzia, i bambini di solito si ammalano particolarmente spesso, ma al liceo il numero di raffreddori annuali, di regola, diminuisce. Ciò è in parte dovuto al fatto che fino all'età di 12-14 anni l'immunità del bambino si sta appena sviluppando e acquisisce familiarità con l'ambiente infettivo, sviluppando reazioni protettive nei suoi confronti.

Ci sono molti ricette popolari bevande per mantenere e migliorare il sistema immunitario dei bambini. Certamente, rimedi popolari non sarà in grado di proteggere completamente da tutte le malattie, ma darà un contributo significativo al sostegno sistema immunitario per combattere il raffreddore.

Qualsiasi madre, se lo desidera, può preparare una bevanda gustosa e salutare per rafforzare l'immunità dei bambini. I prodotti sani si trovano sicuramente in quasi tutte le cucine.

• Miele, cannella, zenzero, camomilla e fiori di tiglio sono agenti antimicrobici naturali.
• Mirtilli rossi, limone, rosa canina, lamponi, albicocche secche, olivello spinoso, ribes nero - sorgenti naturali vitamine e minerali.

Opzioni di bevande che potenziano l'immunità.

• Versare un cucchiaio di miele con succo di limone e diluire con acqua bollita a temperatura ambiente. Puoi aggiungere un pizzico di zenzero grattugiato o cannella.
• Schiacciare i mirtilli rossi e aggiungere acqua tiepida. Infondere, aggiungere il miele a piacere.
• Prepara il tè dai cinorrodi secchi, aggiungi il decotto di camomilla.
• Schiacciare i lamponi freschi o congelati e aggiungere acqua e lasciare fermentare.
• IN Ultimamente Si ritiene che le foglie di lampone e ribes nero, una volta preparate, siano benefiche quanto le bacche.

Se la ricetta della bevanda contiene miele, mirtilli rossi e limone, non deve essere versata con acqua calda per non distruggere la vitamina C. Le bacche secche e le erbe vengono preparate con acqua bollente, dopo di che il brodo deve essere infuso.

La cosa principale è la sicurezza!

Qualsiasi bevanda immunitaria contenente allergeni può essere somministrata ai bambini solo dopo aver consultato un pediatra. Anche un decotto di camomilla delicato e innocuo provoca in alcuni bambini eruzioni cutanee e prurito alla pelle. Se un bambino è incline alle allergie, nuove bevande e cibi insoliti non dovrebbero essere introdotti nella dieta senza il permesso dell'allergologo che lo osserva!

Anche se il medico lo consente, è meglio somministrare gradualmente eventuali bevande per rafforzare il sistema immunitario, a piccole dosi, monitorando attentamente il bambino. È necessario prestare particolare attenzione ai prodotti che sono nuovi per il corpo del bambino. Quindi, se il bambino non ha mai provato lo zenzero o i mirtilli rossi, dagli prima un paio di cucchiaini di tè o bevanda alla frutta altamente diluiti. Se non si verifica alcuna reazione allergica, il giorno successivo è possibile aumentare la dose a due cucchiai.

Le bevande dal gusto forte, acido o piccante, sono meglio diluite con acqua. Quindi, un bicchiere di bevanda vitaminica dovrebbe essere diluito della metà e dato al bambino poco a poco durante il giorno e preferibilmente dopo i pasti, come qualsiasi vitamina. Ciò proteggerà il delicato stomaco del bambino dalle irritazioni e migliorerà l'assorbimento dei nutrienti.

In quale altro modo rafforzare il sistema immunitario?

Per rafforzare il sistema immunitario solo nei bambini bevande salutari non abbastanza. È necessaria tutta una serie di misure per rafforzare il sistema immunitario del bambino e indebolire l’ambiente infettivo. Non dimenticare:

• indurimento,
• cammina avanti aria fresca,
• ventilazione,
• procedure igieniche,
• comportamento ragionevole,
• nutrizione appropriata,
• supporto farmacologico.

Per mantenere le difese dell'organismo e rafforzare la mucosa nasofaringea - la prima, principale, importante barriera protettiva contro le infezioni trasmesse per via aerea - utilizzare Derinat correttamente durante tutto l'anno e soprattutto durante la stagione fredda. Questo farmaco è un eccellente trattamento per le vie respiratorie superiori nei bambini e negli adulti. Aiuta il corpo a proteggersi da virus, batteri e funghi e inizia ad agire direttamente alla “porta d’ingresso” del corpo.

Derinat agisce in più direzioni contemporaneamente:

• rafforza le funzioni protettive delle mucose del naso e della gola - migliora l'immunità locale e chiude la "porta d'ingresso" del corpo alle infezioni,
• combatte direttamente contro la causa della malattia: virus, batteri, funghi,
• rafforza il sistema immunitario e normalizza il suo funzionamento dopo malattie gravi.

Le gocce di Derinat possono essere instillate nel naso o nella bocca dei bambini dal 1o giorno di vita.

L'immunità di un bambino si forma durante tutta la sua vita fino a 13-15 anni, quindi i bambini entrano età più giovane si ammalano più spesso degli adulti. I bambini gradualmente familiarizzano con il mondo delle malattie infettive, il loro sistema immunitario sviluppa reazioni protettive. Per rafforzare il sistema immunitario è necessario innanzitutto abituare il bambino ad uno stile di vita sano e attivo. Puoi sostenere e migliorare il funzionamento del sistema immunitario nei bambini con l'aiuto di medicina tradizionale. Ad esempio, per stimolare il sistema immunitario vengono utilizzate le cosiddette “bevande salutari”.

I medici raccomandano di includere le bevande allo zenzero nella dieta di un bambino, a partire da tre anni. Grazie alla sua composizione (vitamine, minerali, antiossidanti, ecc.), lo zenzero ha un effetto curativo sull'organismo, è facilmente tollerato dai bambini e molto raramente provoca una reazione allergica. Può essere bevuto sia per prevenire le malattie che durante la malattia. Per indebolire il gusto bruciante dello zenzero, che potrebbe non piacere a un bambino, aggiungilo alla bevanda.

Opzioni di cottura bevande allo zenzero per l'immunità dei bambini:

1. Tè allo zenzero. Avrai bisogno di un piccolo pezzo radice di zenzero. Viene sbucciato e grattugiato. Puoi tagliare lo zenzero a cubetti. L'ortaggio a radice viene versato con acqua bollente e lasciato per 15-25 minuti. Al tè vengono aggiunti miele, cannella, cardamomo e altri additivi a piacere.
2. Bevanda allo zenzero. Gli ingredienti includono acqua, limone, zenzero, zucchero o miele. Si portano a ebollizione tre litri di acqua e si aggiunge lo zenzero, precedentemente grattugiato o tagliato a pezzetti. Dopo 7-10 minuti, togliere il brodo dal fuoco, aggiungere lo zucchero e il succo di limone. Miele e spezie salutari vengono aggiunti alla bevanda a piacere.

Bevande all'echinacea

L’echinacea è un potente immunomodulatore. Solo un medico può prescrivere bevande che lo contengono a un bambino.

L'Echinacea purpurea è un potente agente immunomodulatore. Sulla sua base sono stati creati numerosi preparati farmaceutici (tintura, sciroppo, estratto in compresse, Immunal, ecc.). Ma puoi anche dare a tuo figlio il tè con le foglie di questa pianta, che molti coltivano nei loro orti.

• Preparare due cucchiai di foglie secche con un litro di acqua bollente e conservare in un thermos per mezz'ora. Questa bevanda viene data ai bambini più di un anno 30-50 ml tre volte al giorno per 4-5 settimane.
• Un'altra opzione per utilizzare l'echinacea: un cucchiaio di foglie secche viene macinato in polvere e mescolato con 3 cucchiai di miele. Un cucchiaino della miscela viene diluito o in bevanda alla frutta e somministrato al bambino al mattino a stomaco vuoto. Per i bambini sotto i 3 anni è sufficiente diluire mezzo cucchiaino di prodotto.

L'echinacea ha controindicazioni e non deve essere somministrata a un bambino senza consultare un medico.

Altre bevande salutari

Se non hai lo zenzero e l'echinacea a portata di mano, puoi preparare bevande immunostimolanti per bambini con altri prodotti:

1. Tè all'olivello spinoso. Le bacche vengono mescolate con miele e cannella in parti uguali, versate sopra acqua bollente e lasciate agire per 10-15 minuti. Le foglie di olivello spinoso non sono meno utili: hanno proprietà immunomodulanti e antivirali. Le foglie vengono preparate come tè (un cucchiaino di foglie secche in un bicchiere di acqua bollente) e date da bere al bambino.
2. Infusione. Le bacche vengono schiacciate con uno schiacciapatate, poste in un thermos e versate con acqua bollente. Dopo alcune ore, l'infuso di rosa canina è pronto per l'uso.
3. Composta. La composta tradizionale di frutta secca, pere e mele (uzvar) è un ottimo preventivo contro. Aggiungere gli ingredienti esistenti all'acqua bollente e cuocere per diversi minuti. Aggiungi lo zucchero a piacere.
4. con miele. Scaldate leggermente il latte e aggiungete il miele (un cucchiaino per bicchiere). Questa bevanda aiuta a far fronte a faringite, tonsillite e tracheite.
5. Latte con cannella. Un terzo di cucchiaino di cannella in polvere viene aggiunto a 250 ml di latte bollito caldo e lasciato per mezz'ora. Quindi aggiungi un cucchiaino di miele o zucchero alla bevanda e dallo al bambino. Consentito ai bambini di età superiore a 2 anni come agente anti-raffreddore e immunostimolante.
6. la bevanda alla frutta, ben nota a tutte le mamme, viene somministrata al bambino in ragione di 10 ml di bevanda per 1 kg di peso del bambino. Viene utilizzato non solo a temperature elevate, ma anche quotidianamente additivi del cibo. Utilizzare per più di 10 giorni solo con il permesso del pediatra.
7. Succo di carota. , diluito 1:2 con acqua, fornirà all'organismo del bambino vitamine e microelementi necessari per il normale funzionamento del sistema immunitario. Per i bambini sotto i 3 anni la dose giornaliera di questa bevanda è di 2-3 cucchiai; Ai bambini di età compresa tra 3 e 6 anni può essere somministrato un quarto di bicchiere al giorno.

Le bevande per rafforzare l'immunità dei bambini possono essere preparate con diversi prodotti:

• limone,
• camomilla,
• olivello spinoso,
• lamponi,
• Tiglio,
• cannella,
• farfara,
• zenzero,
• mirtillo,
• rosa canina.

Queste sono fonti naturali di vitamine e sostanze nutritive per il corpo del bambino.

Per aumentare la tensione del sistema immunitario, sono necessarie una serie di misure: indurimento, passeggiate all'aria aperta, ecc. Rafforzare l'immunità del bambino solo attraverso bevande medicinali Non sono sicuro che accadrà.

Riepilogo per i genitori

Il latte con miele allevia le condizioni del bambino con faringite e tonsillite.

Le bevande immunostimolanti a base di ingredienti vegetali naturali sono molto utili per i bambini durante la stagione fredda. Ma non dovresti fare affidamento solo sull'effetto della bevanda curativa: è solo un mezzo ausiliario per prevenire e curare il raffreddore. Inoltre, anche i decotti alle erbe non dovrebbero essere somministrati a lungo a un bambino senza consultare un medico. Consulta il tuo pediatra se vuoi rafforzare l’immunità del tuo bambino.

Il corpo del bambino in crescita è quindi in grado di combattere da solo le infezioni virali, ma anche i genitori devono partecipare a questo importante processo. Il compito dei genitori è includere cibi sani nella dieta del bambino. È noto da tempo che l'aglio e il limone sono efficaci contro i virus, ma non tutti i bambini possono essere costretti a mangiarli. Ma tutti saranno d'accordo nel bere un delizioso decotto o infuso curativo preparato dalla mamma. La cosa principale è sapere da cosa preparare tali bevande. Ecco alcune ricette per tali bevande:

Succhi di frutta e verdura spremute.

Voglio che mio figlio mangi abbastanza frutta e verdura e di più modo effettivo Per raggiungere questo obiettivo, ricavarne il succo appena spremuto. Non tutti i bambini berranno succo di sedano spremuto, ma puoi aggiungere il succo di carota a questo succo e otterrai una bevanda molto gustosa.

Molto utili i succhi di mela, arancia e barbabietola. La frutta contiene naturalmente molto zucchero, quindi per evitare reazioni allergiche e disturbi digestivi è necessario diluire il succo altamente concentrato con acqua.

Miele con latte.

Non a tutti i bambini si può dare il latte; ad alcuni non piace, soprattutto quando è caldo e si forma della schiuma in superficie. Il quadro è completamente diverso se si abbina il latte caldo al miele: il sapore diventerà dolce e il bambino lo berrà senza problemi. La bevanda è molto efficace contro il mal di gola. Anche un bambino sano può bere una bevanda del genere, che va comunque assunta con una certa cautela poiché il miele e il latte sono classificati come prodotti allergenici.

Preparare un drink dalla marmellata

A volte la mamma non ha abbastanza tempo per preparare una bevanda o preparare le erbe, quindi una ricetta verrà in soccorso bevanda salutare cottura istantanea- Questa è una bevanda a base di marmellata. Diluisci l'eventuale marmellata che hai in casa con acqua tiepida e dagliela a tuo figlio. Bacche come mirtilli rossi, olivello spinoso, lamponi, ribes, viburno sono molto utili per il corpo del bambino: combattono tutti bene virus e processi infiammatori e sono molto efficaci nel trattamento del raffreddore. In caso di malattia è indispensabile una bevanda a base di marmellata, che combatte febbre e dolori.

Composta

Le composte più apprezzate sono pere e mele. Ma non dimenticare frutti curativi come la rosa canina e il viburno. È meglio se aggiungi un po 'di zucchero alla composta o ne fai a meno, lascia che la bevanda sia acida. La composta, secondo le raccomandazioni dei nutrizionisti, viene solitamente consumata dopo i pasti o prima di coricarsi.

Sciroppo di ravanello

Le qualità curative del ravanello sono note da molto tempo; aiuta particolarmente bene quando una persona ha la tosse. È difficile costringere un bambino a mangiare una verdura del genere, ma le madri possono fare uno sciroppo con lo zucchero dei ravanelli, che viene preparato come segue: si taglia la parte superiore del ravanello e si ritaglia un piccolo centro, a cui viene aggiunto un po' di miele. è aggiunto. Quindi la rientranza viene coperta con la parte superiore tagliata e lasciata in un luogo buio. Il ravanello inizierà a rilasciare uno sciroppo dolce, che dovrà essere dato al bambino in piccole porzioni. Devi bere tre cucchiai al giorno. Il ravanello rimasto sarà adatto per preparare dei sani canditi; per fare questo tagliate la verdura a fettine e spolverizzate con lo zucchero, il risultato sarà una prelibatezza da consumare nella quantità di due fette al giorno.

Benefici del tè

In pieno raffreddore, prendere la tisana per il tuo bambino è molto efficace. Puoi preparare il tè da ritiro pronto, acquistato in farmacia, ma le bevande fatte in casa sono molto più sane e sicure.

Tè alla rosa canina

La rosa canina è una bacca molto aromatica, ma alcuni genitori dimenticano di aggiungerla al tè, ma la rosa canina contiene un'enorme quantità di vitamine. La rosa canina è una miniera di vitamina C. Il fruttosio, un elemento benefico di questa bacca, favorisce la produzione dell'ormone della felicità, che aiuta a sollevare l'umore. Non solo il tè alla rosa canina è utile da bere, ma l'infuso è particolarmente curativo. Preparare l'infuso è semplice: aggiungere acqua alle bacche e lasciare in un thermos per 2 ore.

Bevanda allo zenzero.

L'effetto del consumo di zenzero è antibatterico, ma a molti bambini non piace il gusto insolito di questo prodotto. Ma è il tè allo zenzero che porterà molti benefici. Il tè viene preparato come segue: 2 cucchiai di tè verde e la stessa quantità di zenzero tritato, succo di limone, miele - lasciare in infusione per un'ora in acqua bollente. Per evitare una reazione del sistema digestivo allo zenzero, il tè non dovrebbe essere altamente concentrato. Questa bevanda può essere somministrata ai bambini a partire dai tre anni.

Tè all'olivello spinoso

Il frutto dell'olivello spinoso è un profilattico nel trattamento della tosse e del naso che cola. Cento grammi di olivello spinoso contengono il fabbisogno vitaminico giornaliero di cui una persona ha bisogno. Per preparare il tè all'olivello spinoso, è necessario aggiungere un cucchiaio di cannella e miele a 1 kg di olivello spinoso - versare acqua bollente (0,5 l) e lasciare agire per un po '.

Oltre ad includerlo nella dieta prodotti sani e le bevande necessarie, è necessario camminare molto, eseguire procedure di indurimento e anche un'atmosfera di rispetto reciproco in famiglia è molto importante.

Bevande al viburno

Dalle bacche di questo arbusto si può preparare un'enorme quantità.

Tè all'olivello spinoso e al mirtillo rosso