Ricreazione all'aperto. Vacanze in un allevamento di cavalli - passeggiate all'aria aperta! Soggiorno "sott'acqua"

La temperatura fuori è sotto lo zero, ea volte sembra che la neve non si sciolga. Tuttavia, questo non è un motivo per restare a casa tutto il fine settimana. Abbiamo selezionato per te diversi intrattenimenti sportivi in ​​​​modo che tu possa non solo divertirti in compagnia di amici intimi, ma anche trascorrere del tempo con beneficio.

È importante: nel prossimo fine settimana i termometri a Mosca potrebbero scendere a meno 10 gradi. Pertanto, andando in pista o in collina, vestiti secondo il principio della "stratificazione". Il primo strato è assorbente: una maglietta o una manica lunga realizzata con uno speciale materiale sportivo. Il secondo strato è una calda felpa. E infine un piumino (preferibilmente con cappuccio).

Foto: Anastasia Tsymbarevich, Campionato

Piscina all'aperto

Nuotare in una piscina calda a temperature sotto lo zero è ormai un evento frequente. Nuotare al freddo ha sempre più fan a Mosca. Così, nella piscina all'aperto del centro sportivo "Chaika" si può nuotare all'aria aperta, nonostante la temperatura gelida. Acqua in piscina - più 28.

Quest d'azione

Le missioni d'azione sono una nuova direzione nel mondo delle missioni, che possono facilmente sostituire le lezioni nelle palestre. Ora non solo puoi risolvere problemi intellettuali, ma anche prendere parte a competizioni sportive di vario livello. Nelle missioni d'azione, devi completare compiti per agilità, velocità e forza, oltre a risolvere enigmi lungo il percorso. Un buon esempio di questo tipo di quest è il dinamico "Terminal" di CityQuest. Nelle missioni sportive, l'importante è non dimenticare di indossare un'uniforme sportiva, perché dovrai correre molto.

Ci sono anche missioni con elementi softair. Ad esempio, la ricerca horror "Big Game". Qui puoi giocare al tuo gioco preferito e allo stesso tempo salvare il mondo dagli zombi.

Tubi

I tubi (o cheesecake) sono slitte gonfiabili che stanno diventando sempre più popolari tra le persone di tutte le età. Molti parchi di Mosca hanno già piste speciali per i tubi. Ad esempio, una delle diapositive più grandi - "Vsepogorka" può essere padroneggiata a Sokolniki, ce n'è una simile nel complesso sportivo di Kant.

Giochi di etichette laser

Laser tag (combattimento laser) è un gioco che si svolge in tempo reale, in cui l'obiettivo principale è colpire un avversario con una macchina blaster. Il gioco del laser tag è simile al paintball, ma ora devi sparare all'avversario non con i colori, ma con i raggi laser. Ogni anno a Mosca compaiono sempre più siti per giocare a laser tag. Uno dei più popolari è nel club di tiro "Labyrinth". La superficie totale delle sale da gioco del club è di 12.000 metri quadrati. metri. Soprattutto, puoi portare i tuoi figli con te. Esistono anche diversi tipi di sale giochi: piccole, grandi e, se lo si desidera, è possibile organizzare giochi per strada.

Stazioni sciistiche

Dopotutto, puoi fare qualcosa di "classico" come sciare o fare snowboard. Ci sono diverse grandi stazioni sciistiche a Mosca dove puoi spendere attivamente tempo libero l'intera famiglia. Ad esempio, nel complesso sportivo Lata Track a Krylatskoye. Il complesso dispone di uno snowboard park, piste da sci, tubing e piste ciclabili.

Tutti hanno bisogno di recuperare periodicamente: dagli scolari carichi di lezioni per tutta la settimana ai direttori di grandi aziende. Il modo migliore per farlo è riposare aria fresca, perché la maggior parte di noi trascorre la maggior parte della propria vita al chiuso, a causa della quale il corpo soffre di mancanza di ossigeno.

Sorprendentemente, anche una normale passeggiata nel parco può ricaricare le nostre batterie interne con l'energia necessaria per una vita a tutti gli effetti. Per fortuna ci sono aree verdi in tutte le zone della città, quindi chiunque può permettersi una passeggiata rilassante.

Ma per un vero e proprio riscaldamento, spesso non basta uscire a fare una passeggiata. Se desideri una vacanza più intensa, l'intrattenimento all'aperto, disponibile in abbondanza per i moscoviti, ti aiuterà a saturare il più possibile il tuo tempo libero con colori vivaci. Andare in barca, imparare a cavalcare, provare il kayak, visitare un cinema o una discoteca all'aperto, sedersi sulla terrazza estiva di un accogliente caffè: tutte le possibilità per trascorrere momenti interessanti sono descritte in dettaglio sulle pagine di KudaGo.

I bambini amano particolarmente giocare all'aperto. Pertanto, si consiglia ai genitori di portarli nei parchi di divertimento il più spesso possibile, o almeno nei parchi giochi più ordinari, dove possono scatenarsi dal cuore e fare amicizia con i loro coetanei.

Una vacanza nella natura comporta molte opportunità per organizzare una vacanza rilassante o attiva all'aria aperta. La nostra agenzia offre le seguenti opzioni per un tale evento:

• Riposa nella foresta. A seconda dei desideri del cliente, è possibile montare una tenda spaziosa in una radura della foresta o in una tettoia. Gli attributi indispensabili di una vacanza del genere sono il barbecue e i giochi sportivi attivi. L'organizzazione di vacanze nella natura nella foresta piacerà sia ai bambini che agli adulti. Un'ottima opzione per un evento aziendale sportivo.
• Vacanze fuori città. Le pensioni e le case di riposo vicino a Mosca sono aperte agli ospiti e siamo pronti ad aiutare con l'affitto di qualsiasi numero di stanze per il periodo richiesto. Interessanti escursioni, pasti organizzati e aria fresca attendono gli ospiti.
• Picnic all'aperto. Puoi organizzare un picnic allo stagno più vicino, tutto questioni organizzative la nostra agenzia prende il sopravvento.

Indipendentemente dal tipo di vacanza organizzata in natura, siamo pronti a fornire i seguenti servizi:

• Servizio di trasporto;
• Ristorazione;
• Consegna e installazione di tutto il necessario: tende, tende, tettoie, apparecchiature audio e luminose;
• Riprese video, fotografia della vacanza;
• Organizzazione giochi Sportivi, gare.

L'organizzazione delle vacanze nella natura non si limita sempre agli incontri attorno al fuoco con la chitarra: con il giusto approccio, un evento del genere può essere combinato con successo con un programma di intrattenimento che renderà la celebrazione originale e memorabile. Offriamo una varietà di attività all'aperto:

• Corsi di perfezionamento di gruppi di danza (danze etniche, latino, folk russo, ecc.);
• Attrazioni per bambini (uscita);
• Servizi di animatori, artisti circensi;
• Esibizioni di artisti di vari generi;
• Mostra programmi per adulti e bambini.

Di più:

Viaggi

Se la tua famiglia ama tempo libero, quindi, ovviamente, non rifiuterai un viaggio nella natura. Che tu stia andando al lago, nella foresta o in montagna, scoprirai molte nuove cose interessanti.

Ti invitiamo a familiarizzare con alcuni fatti sulle attività ricreative all'aperto. Quale di loro conoscevi già?

Fatti sorprendenti sulla ricreazione della fauna selvatica

I grilli possono rilevare la temperatura

Per determinare quanto fa freddo fuori dalla finestra, non è necessario acquistare gadget costosi. In primavera e in estate basta ascoltare il frinire dei grilli.

Basta contare il numero di suoni che senti in 14 secondi, aggiungere 40 a quel numero e ottieni la temperatura in gradi Fahrenheit.

La malattia di Lyme non è uno scherzo

Con la malattia di Lyme, una persona ha sintomi spiacevoli che non compaiono immediatamente. Questa malattia viene trasmessa attraverso il morso di una zecca ixodid infetta. La malattia non dovrebbe mai essere ignorata o lasciata non trattata.

Affinché una zecca possa infettare una persona, deve essere attaccata al corpo per un massimo di 36 ore. Ogni volta che torni da attività ricreative all'aperto, controlla attentamente te stesso e i tuoi cari per un morso di zecca. Se lo trovi, dovresti consultare un medico.

Le apparenze ingannano

Spesso, durante le attività ricreative all'aperto, puoi incontrare i suoi abitanti. Molti di loro sembrano molto carini, ma per sicurezza, non sottovalutarli.

Ad esempio, i procioni sono creature molto carine che, inoltre, sono in grado di fare le fusa proprio come i gatti, ma non dovresti avvicinarti a loro in natura. Non dimenticare che, nonostante il loro aspetto innocuo, non sono animali addomesticati.

I procioni possono rubare il tuo cibo e, in alcuni casi, persino portare malattie. Per proteggersi da un incontro spiacevole, è meglio nascondere il cibo e non lasciare la spazzatura aperta.

La ricreazione all'aperto è la tua salvezza

Molte persone credono che le attività all'aria aperta facciano bene alla salute. Questo è vero, ma è anche in grado di migliorare lo stato emotivo e rallegrare.

Durante il relax e il semplice soggiorno nella natura, molto più ossigeno, serotonina e melanina entrano nel corpo che al chiuso, per cui il livello di stress è notevolmente ridotto. Inoltre, non è facile rimanere a lungo seri e depressi quando ci si rilassa in un ambiente piacevole all'aria aperta.

Il campeggio è quanto di meglio possiamo offrire al nostro corpo, alla nostra mente e alla nostra anima.

Attenzione agli insetti

Oltre ai grilli, un numero enorme vive in natura vari tipi insetti che possono trasformare la tua vacanza in una vera prova. Nonostante molti di loro non siano pericolosi, la loro vicinanza può causare disagio.

Per proteggerti da queste piccole creature fastidiose, usa spray per insetti e indossa abiti tranquilli di colore chiaro: zanzare e moscerini sono chiaramente visibili su di esso e sarà più facile per te trovarli e sbarazzartene.

Non dimenticare di riposare

Se ti piacciono le lunghe escursioni con le tende, ricorda che non dovresti esaurirti. Fermati quando ti senti stanco. Il sonno è molto importante per reintegrare l'energia persa, perché senza di esso non sarai in grado di continuare per la tua strada.

Per dormire sonni tranquilli e comodi, scegli tende adatte alla stagione e non dimenticare di portare un cuscino.

Cosa puoi mangiare

Mangiare almeno un paio di volte al giorno è molto importante, motivo per cui puoi portare con te varie noci, barrette, carne essiccata o zuppa e fagioli in barattolo durante un'escursione.

Questi prodotti vengono conservati a lungo e riforniranno perfettamente l'approvvigionamento energetico per lungo tempo.

Stai attento con il fuoco

A tutti noi durante l'infanzia è stato insegnato a non giocare con i fiammiferi: durante le escursioni e le attività ricreative all'aperto, dovresti essere guidato da questo consiglio importante. Il fuoco illumina la nostra strada e ci tiene al caldo durante le lunghe notti fredde, ma dobbiamo stare estremamente attenti.

Prima di accendere un fuoco, assicurarsi che l'acqua o qualsiasi altro mezzo per spegnere l'incendio sia raggiungibile a piedi. Usalo immediatamente se il fuoco sfugge di mano.

Gestisci correttamente le tue finanze

Cerca di concederti il ​​lusso delle cose di cui hai veramente bisogno: non lesinare su tenda, cibo, vestiti e attrezzatura. Assicurati di acquistare una torcia elettrica e fai scorta di cibo nutriente e di qualità.

Se il tuo budget lo consente, acquista tutte le piccole cose di cui pensi di aver bisogno.

Mentre fuori faceva freddo e nevicava, molti di noi sono rimasti a casa, preferendo il riposo passivo. Ma marzo è in calendario, il che significa che molto presto avremo l'opportunità di accontentarci pienamente con il tempo libero attivo.

Tempo libero passivo / attivo

Tempo liberoè una vacanza che coinvolge fisico attività. Quali sono i tipi di attività all'aperto? Diverso! Iniziando con il turismo, l'escursionismo e finendo con l'escursionismo e il lavoro nel tuo giardino.

Riposo passivo- passatempo, non gravato dall'attività fisica. Può essere leggere libri, guardare film, ecc.

Questi 2 tipi di ricreazione dovrebbero alternato l'uno con l'altro, poiché entrambe le attività del tempo libero sono importanti per il corpo umano. Allo stesso tempo, il vantaggio è dato alla ricreazione attiva, in quanto consente di aumentare l'immunità, la resistenza e ottenere nuove impressioni.

Benefici delle attività all'aperto

• Il cervello è attivato. Dopo un riposo attivo, il cervello umano (soprattutto se impegnato nel lavoro mentale) viene portato a risolvere compiti lavorativi con rinnovato vigore.
• Il sangue è saturo di ossigeno.
• L'umore sale.
• Sentirsi meglio.
• Sono coinvolti molti muscoli del corpo.
• Il lavoro dei sistemi respiratorio e cardiovascolare è normalizzato.
• Riduce lo stress, ecc.

Attività

Come accennato, esiste un numero enorme di tipi di attività all'aperto. È impossibile elencarli tutti, ma ne discuteremo alcuni.

1. Riposati sull'acqua

• yachting;
• kayak;
• rafting;
• fare surf;
• kayak;
• immersione;
• sci d'acqua;
• nuoto, ecc.

2. vedute invernali riposo attivo

• sciare;
• pattinando;
• snowboard;
• escursioni in montagna, ecc.

3. Tempo libero legato all'aria

• parapendio;
• deltaplano;
• Paracadutismo;
• volo in mongolfiera;
• salto con l'elastico, ecc.

4. Guida del veicolo

• gite in bicicletta;
• Mountain bike;
• quad;
• kart, ecc.

5. Ricreazione animale

• equitazione;
• una gita in un parco naturale e l'osservazione di rappresentanti della fauna, ecc.

Puoi anche parlare di attività all'aperto come pattinaggio a rotelle, skateboard, golf, pallavolo, calcio, basket, paintball, arrampicata su roccia e molto altro ancora. Dovresti scegliere il tipo di ricreazione attiva in base al tuo preferenze personali e allenamento fisico.

Come puoi vedere, esiste davvero un numero enorme di tipi di attività all'aperto e ogni anno ce ne sono sempre di più. Alla ricerca di nuovi modi per divertirsi, una persona a volte esce assolutamente attività insolite. Pertanto, è anche necessario stabilire che durante le attività all'aperto vale la pena prestare attenzione ad alcuni punti:

1. Il riposo dovrebbe essere sicuro.
2. Non scegliere attività ricreative che possono peggiorare la tua salute.
3. Non c'è bisogno di esercitarsi sport estremi senza una formazione adeguata.
4. Aumenta gradualmente la difficoltà dell'attività fisica.
5. Alcuni tipi di attività all'aperto sono preferibili solo in buone condizioni meteorologiche.

Sulla base di quanto precede, si può riassumere che la ricreazione attiva è necessaria per una persona per tutta la sua vita. Pertanto, invitiamo tutti a visitare il Parco Naturale Beremitskoye per andare a cavallo, osservare gli animali, fare una passeggiata all'aria aperta, prendere parte a escursioni e molto altro.