Come capire quello che leggi e ricordare tutto. Come ricordare ciò che leggi la prima volta: metodi e raccomandazioni efficaci. Trucchi per aiutarti a ricordare il materiale

Il test principale della qualità della tua comprensione è ciò che ricordi del materiale che leggi. Mentre sei uno studente, la maggior parte delle tue letture sono legate, e prima o poi ti verrà richiesto di rigurgitare le informazioni ricevute esternamente in una forma o nell'altra - che si tratti di un saggio, di un test, di una tesina, di un test a scelta multipla prova, una prova vero/falso, una prova finale.

Quindi non solo devi completare il tuo compito, ma devi anche essere sicuro di ricordare ciò che leggi.

Probabilmente a tutti è capitata questa esperienza in cui nel momento più cruciale si dimentica qualcosa, ed è stato proprio questo piccolo dettaglio sfuggito a rivelarsi decisivo per l'assegnazione del voto, in bilico tra 5 e 4+ (o 4 e 3+). Il fatto necessario era da qualche parte molto vicino, ai margini della tua coscienza, ma non potevi ricordarlo.

La memoria può essere migliorata

Probabilmente conosci persone con memoria fotografica (o quasi fotografica). Conoscono le parole di ogni canzone registrata negli ultimi quattro anni, ti ricordano quello che hai detto loro tre anni fa e non dimenticano mai il compleanno di nessuno (o l'anniversario del "giorno in cui ci siamo incontrati" o "il giorno in cui ci siamo baciati per la prima volta", eccetera.) .

E anche se alcune persone sembrano essere naturalmente dotate del dono di ricordare informazioni, è possibile sviluppare una buona memoria, così come una buona concentrazione. Controllerai cosa tenere in testa e cosa è accettabile dimenticare.

Alcune persone ricordano le cose con relativa facilità e non hanno difficoltà a conservare grandi quantità di dati. Altri lamentano la perdita di memoria, che sembra perdere più di quanto conserva. Diversi fattori possono contribuire a migliorare la tua capacità di ricordare le informazioni che assorbi.

1. Livello di intelligenza, età ed esperienza influenzare quanto bene ricordi. Devi determinare in che modo questi fattori influenzano la tua memoria e imparare come massimizzare il ritorno dei tuoi sforzi.
2. Gettare una base solida- molto importante per una buona memoria. Gran parte del processo di apprendimento consiste semplicemente nell’aggiungere ciò che già sai. Ad esempio, sarà quasi impossibile affrontare la chimica organica senza studiarne le basi. Espansione delle fondamenta conoscenza di base, migliorerai la tua capacità di ricordare nuove informazioni.
3. Motivazioneè un fattore chiave per migliorare la tua memoria. Un mio amico che è un assoluto fan del baseball sembra conoscere ogni statistica del baseball dall'inizio dei tempi. Può darti il ​​livello di allenamento e i gol mancati di quasi tutti i giocatori, il calendario delle partite della tua squadra preferita per l'intera stagione... e anche di altre squadre!

   E anche se non direi che sia il ragazzo più intelligente che abbia mai incontrato, ovviamente ama il baseball ed è molto motivato a ricordare tutto ciò che può sul suo sport preferito. Probabilmente anche tu hai i tuoi interessi. Che si tratti di film, musica o sport, riempi il tuo cervello con un'enorme quantità di informazioni. Si scopre che se puoi imparare così tanto su un argomento, puoi ricordare molto su un altro, anche sulla chimica. Devi solo imparare a motivarti.

4. Metodo, sistema o processo ricordare le informazioni è essenziale per migliorare la memoria. Questi possono includere la tua organizzazione mentale, buone abitudini di studio e mnemotecnica, ovvero gli strumenti che usi quando hai bisogno di ricordare qualcosa.
5. ƒ Usa immediatamente ciò che impari- è altrettanto importante da ricordare. È bene tenere a mente un elenco di termini per un rapido recupero, ma se vuoi che le informazioni rimangano nella tua testa per molto tempo, devi incoraggiare l'apprendimento applicando tale conoscenza. Ad esempio, puoi aggiungere una nuova parola al tuo vocabolario quotidiano e usarla correttamente nelle conversazioni.

Imparare una lingua straniera può essere un'esperienza frustrante per molte persone se non hanno l'opportunità di mettere in pratica le proprie capacità orali fuori dalla classe. Questo è il motivo per cui gli studenti dei gruppi linguistici spesso si uniscono a gruppi di discussione o studiano all'estero - per consolidare la memorizzazione del materiale che hanno imparato, utilizzando le loro conoscenze.

Perché dimentichiamo

Gli elementi necessari per sviluppare una buona memoria sono importanti anche per capire perché dimentichiamo le cose. Le radici della scarsa memoria di solito risiedono in uno di questi motivi:

• Non siamo in grado di determinare il significato del materiale.
• Non abbiamo imparato il materiale precedente.
• Non riusciamo a capire cosa esattamente debba essere ricordato.
• Non abbiamo alcun desiderio di ricordare.
• Permettiamo all’apatia e alla noia di dettare il modo in cui impariamo.
• Dobbiamo rendere lo studio un'abitudine.
• Siamo disorganizzati e inefficienti nell’uso del tempo dedicato allo studio.
• Non utilizziamo le conoscenze acquisite.

Usa parole tue per riassumere le tue idee principali. Utilizza evidenziazioni, diagrammi e alberi di idee per identificare relazioni e modelli.

Siamo tutti bombardati ogni giorno da fatti, concetti e opinioni. Siamo in grado di assorbire parte di questo flusso semplicemente perché i media ci immergono in esso.

Ma per ricordare più dati, dobbiamo fare uno sforzo consapevole. Dobbiamo rivolgere lo stesso sforzo al materiale che leggiamo.

Come ricordare?

Ecco alcune tecniche di base che ti aiuteranno a ricordare ciò che leggi.

1. Comprensione. Ricorderai solo ciò che capisci. Quando si coglie il messaggio contenuto nel testo, il processo di memorizzazione è già iniziato. Il modo per verificarlo è riformulare il punto con parole tue. Riesci a identificare l'idea principale? Se non capisci cosa è stato detto, non sarai in grado di decidere se ricordarlo o semplicemente cancellarlo dalla scheda di memoria.
2. Desiderio. Lasciatemelo ripetere: quello che decidi di ricordare te lo ricordi. Se non vuoi acquisire alcune informazioni o non credi di poterlo fare, non ci riuscirai! Per ricordare il materiale, devi volerlo ricordare e convincerti che tutto funzionerà.
3. Stipare. Per assicurarti di ricordare le informazioni importanti, devi andare oltre il semplice completamento di un'attività. Per ricordare veramente ciò che hai imparato, devi memorizzare attentamente o addirittura memorizzare i dati.

   Ciò include la prelettura del testo, la lettura critica e l'applicazione mezzi speciali ripetizioni di materiale che rafforzano ciò che avresti dovuto imparare.

4. Sistematizzazione. Pensieri e numeri casuali sono più difficili da ricordare rispetto ai dati organizzati. Ad esempio, quale numero sarà più facile da ricordare: 538-6284 o 678-1234?

   Dopo aver appreso il sistema nel secondo numero, è diventato molto più facile per te impararlo rispetto al primo. È necessario sviluppare la capacità di individuare la struttura esistente in un testo e di richiamarla quando si tenta di ricostruirne il contenuto. Lascia che il sistema ti aiuti a ricordare come sono organizzate e coordinate le informazioni.

5. Associazioni.È utile connettere o associare ciò che stai cercando di ricordare con qualcosa che già vive nella tua memoria. Connettiti mentalmente nuovo materiale con le conoscenze esistenti in modo che i nuovi pensieri cadano in un determinato contesto nella tua testa.

Tecnica di miglioramento della memoria

Ogni volta che inizi a leggere qualcosa che devi ricordare, utilizza questo processo in sei passaggi:

1. Valuta il materiale e definire l'obiettivo. Valuta il tuo livello di interesse e cerca di capire quanto è complesso il testo.
2. Scegli la tecnica giusta letture in base allo scopo della lettura.
3. Identificare fatti importanti. Ricorda ciò di cui hai bisogno. Trova associazioni, collegando i dettagli necessari per la memorizzazione.
4. Prendi nota. Usa parole tue per riassumere le tue idee principali. Utilizza evidenziazioni, diagrammi e alberi di idee per identificare relazioni e modelli. I tuoi appunti diventeranno una riserva importante per la tua memoria. Annotare i punti principali migliorerà ulteriormente la tua capacità di ricordare.
5. Ripetere. Chiediti quali sono le cose che devi ricordare. Sviluppare un sistema in base al quale rivedere le registrazioni almeno tre volte prima di dover richiamare e richiamare le informazioni. La prima revisione dovrebbe avvenire subito dopo aver letto il materiale, la seconda qualche giorno dopo e la terza subito prima che tu debba rispondere. Questo processo ti aiuterà a evitare una stressante “ultima” notte prima dell’esame.
6. Applicalo. Trova opportunità per utilizzare ciò che hai imparato. I gruppi di studio e le discussioni in classe rappresentano un'opportunità preziosa per applicare ciò che hai imparato.

Apprendimento meccanico e mnemonica

Esistono diverse tecniche speciali che possono aiutarti a ricordare ciò di cui hai bisogno da una serie di fatti diversi. Il primo è stipare a memoria quando stai cercando di apprendere le informazioni parola per parola.

Usa questo metodo solo quando hai bisogno di ricordare qualcosa per un tempo relativamente breve - se hai un test sulle date delle battaglie nella storia, un test di chimica usando formule speciali o un dettato di vocaboli in francese.

Quando è richiesta la memorizzazione, è necessario fare tutto il possibile per memorizzare informazioni accurate nella memoria. Forse il modo più efficace è la ripetizione. Annota le cose più importanti su piccoli cartoncini e usali come materiale didattico. È necessario controllarsi regolarmente per assicurarsi di avere un'ottima conoscenza di tutti questi dati.

La seconda tecnica per ricordare ampie informazioni dettagliate è mnemonici. Ti consente di acquisire grandi quantità di dati che possono o meno essere correlati logicamente. Le tecniche mnemoniche sono preziose quando è necessario ricordare informazioni che non sono organizzate in una struttura chiara, argomenti complessi e molti fatti che si sommano a una catena di eventi.

Una delle più modi semplici- cerca di ricordare solo le prime lettere della sequenza. Questo è dove dentro lingua inglese ha preso Roy G. Biv (le prime lettere dei nomi dei colori dell'arcobaleno). La frase Every Good Boy Does Fine viene utilizzata per apprendere i nomi delle note sul pentagramma e FACE viene utilizzata per memorizzare le note intermedie.

(Questo metodo è l'opposto di Roy e utilizza una parola per ricordare le lettere.) Naturalmente, non tutte le sequenze risultano così buone. Se provassi a ricordare i nomi latini dei segni zodiacali, ti imbatteresti in Ariete, Toro, Gemelli, Cancro, Leone, Vergine, Bilancia, Scorpione, Sagittario, Capricorno, Acquario, Pesci (Ariete, Toro, Gemelli, Cancro, Leone , Vergine, Bilancia, Scorpione, Sagittario, Capricorno, Acquario, Pesci). Naturalmente, molti di voi potrebbero ricavare un nome, un luogo o qualcos'altro da ATGCLVLSSCAP (OTBRLDVSSKVR), ma io non posso...

Una delle soluzioni- crea una frase semplice utilizzando le prime lettere dell'elenco che stai cercando di ricordare come prime lettere delle parole, come nel nostro "cacciatore" che "vuole sapere dove si trova il fagiano". Per ricordare l'ordine dei segni zodiacali, memorizza la frase “Una giraffa alta mastica foglie molto basse; Alcune mucche lente giocano" (Oppure, ad esempio: "Tassi molto grassi stanno scavando alberi con le zampe nel giardino di Svetlana, che coltiva rose.").

Fermare! Dopotutto, risulta lo stesso numero di parole. Perché allora non trovare semplicemente un modo per ricordare i segni stessi? Perché è migliore la seconda opzione? Ci sono un paio di vantaggi.

• In primo luogo, è più facile immaginare una giraffa, una mucca e dei tassi e cosa stanno facendo. Creare immagini mentali è un modo molto potente per ricordare quasi tutto.
• In secondo luogo, le parole nelle nostre frasi sono correlate tra loro e quindi sono anche più facili da conservare nella memoria.

Dai, provalo! Guarda quanto tempo impieghi per ricordare la frase e quanto tempo impieghi per ricordare tutti i segni. Questo metodo è particolarmente semplice quando hai imparato alcuni o tutti gli elementi dell'elenco, ma non riesci a ricordarne l'ordine.

Ricordare: devi creare la tua frase (o gruppo di frasi) che è conveniente per te. Qualsiasi frase e frase che possa aiutarti andrà bene. Ad esempio, ecco altri due esempi che mi sono venuti in mente in pochi secondi: Una ragazza alta chiamata Lovely Vera amava sorseggiare bibite da lattine e piatti. Qualsiasi piccolo gerbillo potrebbe amare Venere. Tutti i serpenti lunghi e sciocchi potrebbero pregare, oppure “L’enorme TV funzionerà. La gente spreme il succo di ciliegia. Sasha ha comprato i gamberi bolliti” (Dopo tutto, com'è facile immaginare immagini stupide e memorabili!)

Noterai che questi dispositivi mnemonici facilitano il richiamo di informazioni specifiche che devi tenere a lungo in testa per poterle utilizzare sia in classe che a scuola. Sono particolarmente utili quando devi imparare classificazioni chimiche, modelli musicali o termini anatomici. Ma per quanto efficaci siano i mnemonici, non provare a usarli per tutto ciò che vuoi ricordare.

Perché? La creazione di queste tecniche richiede più tempo di quanto un essere umano potrebbe impiegare. E a volte sorgono problemi con la memorizzazione non del materiale stesso, ma di frasi ausiliarie inventate! Troppi possono complicare il processo di apprendimento e impedirti di ricordare tutto al momento giusto.

I codici mnemonici complessi non sono particolarmente utili: possono essere difficili da conservare in memoria. Quando decidi di utilizzare la mnemotecnica, devi mantenerla semplice per garantire il rapido richiamo del materiale che speravi durante la memorizzazione.

Molte persone si lamentano che la loro testa è come un setaccio, che tutto ciò che leggono esce subito e non riescono a ricordare nulla. Spero che tu ora capisca che questo è un problema risolvibile. Non devi essere un genio per avere una buona memoria, ma devi essere disposto a lavorare per apprendere le competenze necessarie per ricordare in modo efficace. Affinando queste abilità, migliorerai i tuoi risultati di lettura, aumentando i tuoi livelli di fidelizzazione.

È impossibile immaginare la vita di una persona moderna senza leggere. Si legge a casa, al lavoro, in metropolitana. Leggere aiuta a studiare, ad apprendere nuove informazioni, perché anche la televisione e la radio non possono darci tutta la conoscenza necessaria per la cultura generale. sviluppo intellettuale. Certo, non a tutti piace leggere, ma se impari a ottenere il massimo da ciò che leggi informazioni utili, questa attività non sembrerà così noiosa.

Secondo le statistiche, già 24 ore dopo la lettura, nella memoria di una persona rimane solo il 20% delle informazioni. Se usi tecniche che ti aiutano a riassumere e ricordare ciò che leggi, questi numeri possono essere aumentati fino all'80%. Ruolo importante nella lettura, l'ambiente intorno a te e lo scopo per cui prendi un libro o una rivista giocano un ruolo. La cosa peggiore che una persona ricorda è ciò che ha letto senza motivazione, per divertimento. Anche se hai trovato interessante un articolo su una rivista o un giornale, dopo mezz'ora non sarai in grado di ricordare i dettagli.

Se non ricordi ciò che leggi o ti risulta difficile leggere, puoi utilizzare questi suggerimenti:

1. Gli psicologi dicono che le informazioni vengono ricordate meglio se lette velocemente. Inoltre il testo non va letto riga per riga, ma dall’alto verso il basso. All'inizio sembrerà difficile, ma se alleni regolarmente la tua memoria visiva, otterrai presto un notevole successo. Cerca di non tornare su passaggi di testo già letti; ciò compromette la percezione dell'informazione nel suo complesso.
   
2. Qualsiasi nuova informazione è meglio ricordarla al mattino. Leggi per prima cosa al mattino o nel primo pomeriggio, quando il tuo cervello è più attivo. Ci sono persone che imparano meglio cose nuove la sera o addirittura la notte. Ascolta i tuoi sentimenti interiori, perché i ritmi biologici delle persone possono differire in modo significativo.
   
3. Non leggere ad alta voce né ripetere mentalmente le parole che leggi, questo rende molto difficile ricordare cose nuove e ti stanca. sistema nervoso, affatica la vista.
   
4. Prendere appunti ti aiuta a ricordare e organizzare le informazioni che leggi. Se stai leggendo finzione, basterà scrivere bellissimi detti, brani di poesie, citazioni e aforismi. Questo metodo ti aiuterà perfettamente a ricostituire il tuo lessico. Se parliamo di letteratura tecnica e scientifica, puoi disegnare diagrammi, annotare punti poco chiari, questo ti renderà più facile comprendere nuovi concetti e termini. Inoltre, in questo modo allenerai la tua memoria visiva, perché se guardi i tuoi appunti dopo un po', sarai in grado di ricordare facilmente ciò che hai letto prima.
   
5. Discuti ciò che leggi con la famiglia o gli amici. Durante una discussione, le informazioni vengono ricordate più facilmente e rimangono nella memoria per molto tempo.
   
6. Se devi leggere pezzo d'arte, leggi attentamente il bando o le opinioni dei critici letterari. In questo modo capirai di cosa si parlerà e sarai più preparato a leggere.
   
7. Racconta ciò che hai letto alla tua famiglia o ai tuoi amici, così imparerai a sistematizzare le informazioni ed evidenziare i punti principali.
   
8. Durante la lettura, poniti domande mentalmente e coinvolgi le tue emozioni nel processo. Se ti è piaciuto un punto del testo, pensaci, crea associazioni mentali e commentalo. In questo modo ricorderai meglio le informazioni e anche dopo molto tempo riuscirai a ricordare ciò che hai letto.
   

Leggi in un'atmosfera piacevole e accogliente, assicurati di prestare attenzione all'illuminazione. I tuoi occhi non dovrebbero essere sovraccarichi di lavoro e doloranti. Se sei stanco, fai una pausa. Non leggere di cattivo umore, perché non ricorderai assolutamente nulla e perderai solo tempo.

Tieni un diario in cui annoterai citazioni e detti interessanti. Non è solo interessante, ma anche utile per la tua memoria e lo sviluppo intellettuale generale.

Quando ho finito di leggere il paragrafo, metà del paragrafo mi è volato fuori dalla testa... Ti suona familiare? Quasi tutti gli scolari e gli studenti affrontano questo problema. Il fatto è che il cervello umano non è programmato per stipare, ma maggior parte Generalmente percepisce ciò che è scritto nel libro di testo come rumore: informazioni inutili che non valgono la pena di essere archiviate in memoria. Ma se sai come funzionano questi meccanismi, puoi imparare a controllare questo processo e capire come ricordare ciò che leggi la prima volta.

Scienza della memoria

Prima che qualsiasi informazione raggiunga il nostro disco rigido, attraversa un percorso complesso e viene sottoposta a un'elaborazione a più livelli. Il primo a studiare e descrivere questi meccanismi fu uno scienziato tedesco che identificò 4 processi principali di conservazione, riproduzione e oblio.

Qual è il modo migliore per ricordare ciò che leggi? In questa materia, le prime due fasi sono fondamentali. Pertanto, vale la pena considerarli in modo più dettagliato.

Memorizzazione- questo è un imprinting involontario di ciò che ha colpito i sensi. Allo stesso tempo, una certa traccia di eccitazione causata dagli impulsi elettrici rimane per qualche tempo nella corteccia cerebrale. In termini semplici, tutto ciò che vediamo, sentiamo e sentiamo lascia tracce fisiche nel nostro cervello.

Ciò può avvenire in diversi modi. Già nella prima infanzia si attiva il processo di memorizzazione involontaria del bambino. Tutti conserviamo momenti e fatti che non abbiamo mai cercato di ricordare: una passeggiata nel parco all'età di 5 anni, un primo appuntamento, scene di un film preferito... Un fenomeno interessante è che non ricordiamo tutto altrettanto bene. Perché sta succedendo?

Tutto dipende dalla forza degli impulsi elettrici, quindi è meglio ricordare solo alcuni tipi di informazioni:

• qualcosa che è di vitale importanza (il dolore quando si mette la mano sul fuoco);
• eventi e immagini insoliti e luminosi (un costume luminoso di un attore a un carnevale);
• informazioni relative ai nostri interessi e bisogni (una ricetta per un piatto delizioso);
• conoscenze preziose necessarie per le nostre attività e il raggiungimento dei nostri obiettivi (risposte corrette del test).

Il 90% della qualità con cui alcune informazioni vengono registrate nella memoria dipende dalla nostra percezione. Innanzitutto viene impresso ciò che ha suscitato forti emozioni (sia positive che negative) o interesse.

Poi c’è la memorizzazione intenzionale, che è il processo in cui cerchiamo consapevolmente di “scrivere” determinate informazioni, come le date di un libro di storia o un numero di telefono importante.

Preservazioneè il processo di elaborazione, trasformazione e consolidamento di nuove informazioni in alcune parti del cervello.

Innanzitutto, tutte le informazioni finiscono in una sorta di “buffer”, la RAM. Qui il materiale viene conservato per un breve periodo nella sua forma originale. Ma nella fase successiva l'informazione viene elaborata, associata a quanto già noto, semplificata e trasferita nella memoria a lungo termine. La cosa più difficile è prevenire le distorsioni, evitare che il cervello aggiunga fatti inesistenti o “butti via” punti chiave. Sapendo tutto questo, è molto più facile capire come ricordare ciò che leggi la prima volta.

Fissiamo obiettivi chiari

Anche se leggi con molta attenzione e attenzione, dopo aver girato la pagina, difficilmente sarai in grado di raccontare in dettaglio ciò che hai appena imparato.

Già nel XIX secolo lo psicologo jugoslavo P. Radossavljevic condusse un esperimento interessante. Il compito che il soggetto doveva affrontare era memorizzare sillabe senza senso. Questo di solito richiedeva diverse ripetizioni. Poi l'obiettivo è cambiato: ora dovevi solo leggere ciò che era scritto. Il soggetto lo ha fatto ben 46 (!) volte, ma quando lo sperimentatore gli ha chiesto di ripetere la serie a memoria, non ci è riuscito. Ma non appena ho capito che dovevano essere apprese, ci sono volute solo 6 volte per scorrere gli occhi sulle sillabe per raccontarle accuratamente. Cosa significa questo?

Anche qui ci sono alcuni trucchi. L’obiettivo principale deve essere suddiviso in compiti più specializzati. In poche parole, sei tu a scegliere su cosa concentrarti. In un caso, è sufficiente evidenziare i fatti principali, nell'altro - la loro sequenza e nel terzo - ricordare il testo alla lettera. Quindi, durante la lettura, il cervello inizierà a creare “ganci” che aiuteranno a ricordare le informazioni necessarie.

Creiamo un ambiente confortevole

E continuiamo a discutere su come ricordare il testo letto la prima volta. Prima di tutto, dovresti guardarti intorno alla ricerca di "irritanti". In un'aula rumorosa o trasporto pubblico l'attenzione divaga e a volte non ti rendi nemmeno conto di cosa c'è scritto nel libro di testo.

Per immergerti completamente nel processo, è consigliabile sedersi in una stanza tranquilla o trovare un luogo appartato da qualche parte nella natura, dove nulla ti distrarrà.

Si consiglia di studiare al mattino, quando la testa è ancora il più lucida possibile e le nuove informazioni vengono assorbite molto più velocemente.

Discutere con gli amici

Sebbene a molte persone non piaccia ripetere le lezioni di letteratura scolastica, questo è uno dei modi più efficaci per ricordare meglio ciò che leggono. Quando parli di qualcosa che hai letto di recente, il cervello utilizza contemporaneamente due canali di memorizzazione e riproduzione: visivo e uditivo (uditivo).

Imparare a leggere correttamente

Se vuoi sapere come imparare a ricordare ciò che leggi la prima volta, dovresti prima lavorare sulla tua tecnica di lettura. Non dimenticare che la memoria visiva gioca un ruolo enorme nella memorizzazione: “fotografi” mentalmente la pagina e, se non riesci a ricordare qualcosa, devi solo immaginarlo e le informazioni necessarie ti verranno in mente. Ma come raggiungere questo obiettivo?

1. Non iniziare subito a leggere ogni parola, ma cerca di osservare l’intera pagina con gli occhi.
2. Aumenta la velocità di lettura. È stato dimostrato uomo più veloce studia il testo, più efficacemente le informazioni vengono assorbite. Cerca di espandere l'area di messa a fuoco in modo da “carpire” non una, ma almeno 2-3 parole con lo sguardo. Inoltre, puoi iscriverti a corsi di lettura veloce, dove ti verrà insegnato
3. Quando noti che eri distratto e hai perso un frammento, in nessun caso tornaci per rileggerlo. Tali “salti” interferiscono con una percezione olistica del materiale. È meglio studiare il paragrafo fino alla fine e poi rileggerlo completamente.
4. Disimpara l'abitudine di pronunciare frasi mentalmente o di muovere le labbra. A causa di queste abitudini infantili, il cervello non può concentrarsi sul testo, ma spende parte delle sue risorse per supportare il tuo “parlante interiore”.

Nelle prime 3-4 ore sarà insolito e difficile. Ma non appena ti aggiusti, aumenterà non solo la velocità di lettura, ma anche la quantità di informazioni che ricorderai la prima volta.

Scrivere appunti

Un'altra opzione per ricordare ciò che hai letto la prima volta. Se non ti limiti a sfogliare il testo, ma elabori il materiale e scrivi almeno brevemente i punti principali, utilizzando queste note puoi facilmente richiamare le informazioni necessarie nella tua memoria.

Tuttavia, è importante sapere cosa e come prendere appunti, perché senza un sistema specifico rimarrai semplicemente confuso in un mucchio di fatti frammentari. Ecco alcune tecniche che puoi utilizzare:

• Raggruppamento. Tutto il materiale è suddiviso in piccoli frammenti, che vengono poi accostati secondo alcune caratteristiche (argomento, periodo storico, associazioni, ecc.).
• Piano. Per ogni parte del testo (paragrafo, capitolo o sezione di un paragrafo) vengono create brevi note che fungono da punti di riferimento e aiutano a ripristinare l'intero contenuto. Il formato può essere qualsiasi: punti chiave, titoli, esempi o domande al testo.
• Classificazione. Progettato sotto forma di diagramma o tabella. Consente di distribuire vari oggetti, fenomeni o concetti in gruppi e classi in base a caratteristiche comuni.
• Schematizzazione. Utilizzando blocchi di testo, frecce e disegni semplici vengono dimostrate le connessioni tra vari oggetti, processi ed eventi.
• Associazioni. Ogni punto del piano o della tesi è correlato a un'immagine familiare, comprensibile o semplicemente memorabile, che aiuta a “resuscitare” il resto nella memoria.

Allo stesso tempo, cerca di non lasciarti trasportare. Ricorda che questo non è un riassunto completo, ma piccoli suggerimenti che indirizzeranno i tuoi pensieri nella giusta direzione.

5 migliori tecniche di memoria attiva

Passiamo ora alla parte “golosissima” e parliamo di come ricordare ciò che si legge la prima volta, anche senza preparazione. Potresti esserti già imbattuto nel concetto di mnemonica: si tratta di varie tecniche che ti consentono di assimilare una grande quantità di informazioni in breve tempo.

1. Visualizzazione

Durante la lettura, dovresti immaginare il più chiaramente possibile tutti gli eventi e i fenomeni descritti nel testo. Più le immagini sono “vivaci” ed emozionali, meglio è.

2. Associazioni creative

Pochi lo sanno, ma inventarli è un'arte. Esistono 5 regole “d’oro” da seguire per ricordare facilmente qualsiasi informazione:

• Non pensare. Usa la prima immagine che ti viene in mente.
• Le associazioni devono avere una forte componente emotiva.
• Immagina te stesso come il personaggio principale (ad esempio, se sul tavolo c'era un limone, prova a "mangiarlo").
• Aggiungi assurdità.
• Rendi divertente la "immagine" risultante.

Come funziona? Diciamo che stai studiando pittura e vuoi ricordare cos'è il puntinismo. In breve: questa è una delle varietà del neoimpressionismo, in cui i dipinti sono costituiti da tanti punti luminosi forma corretta(fondatore - Georges-Pierre Seurat). Quale associazione puoi trovare qui? Immagina una ballerina che ha imbrattato le sue scarpe da punta con la vernice e, mentre balla, lascia sul palco un'immagine di punti multicolori. Si allontana e tocca accidentalmente con il piede un barattolo di zolfo giallo, che cade con un forte schianto. Ecco le nostre associazioni: le scarpe da punta con punti luminosi sono puntinismo e un contenitore con zolfo è Georges-Pierre Seurat.

3. Metodo di ripetizione di I. A. Korsakov

Questa tecnica si basa sul fatto che dimentichiamo quasi istantaneamente gran parte delle informazioni. Tuttavia, se ripeti il ​​materiale regolarmente, diventerà saldamente radicato nella tua memoria. Cosa devi ricordare?

1. Le nuove informazioni devono essere ripetute entro 20 secondi dalla loro percezione (se parliamo di un grande frammento di testo, fino a un minuto).
2. Durante il primo giorno, ripetere il materiale più volte: dopo 15-20 minuti, poi dopo 8-9 ore e infine dopo 24 ore.
3. Per ricordare a lungo ciò che leggi, devi ripetere il testo più volte durante la settimana, il 4 e il 7 giorno.

La tecnica è molto semplice, ma allo stesso tempo incredibilmente efficace. Le ripetizioni regolari fanno capire al cervello che non si tratta solo di rumore di informazioni, ma di dati importanti che vengono costantemente utilizzati.

4. Il metodo di Cicerone

Una tecnica utile per chi vuole sapere come ricordare le informazioni lette nei libri. Il punto è abbastanza semplice. Scegli una certa "base", ad esempio l'arredamento del tuo appartamento. Ricorda dove inizia la tua mattinata, cosa fai e in quale ordine. Successivamente, è necessario "allegare" una parte di testo a ciascuna azione, sempre utilizzando le associazioni. In questo modo ricorderai non solo l'essenza, ma anche la sequenza di presentazione delle informazioni.

Diciamo che, mentre studi un paragrafo di storia, puoi “disegnare” mentalmente scene di battaglie sul comodino o “mandare” Colombo a vagare per le distese del bagno.

5. Metodo dei pittogrammi

Tieni a portata di mano un foglio di carta bianco e una penna. Immediatamente durante il processo di lettura, è necessario annotare mentalmente parole e punti chiave. Il tuo compito è creare un piccolo pittogramma per ogni persona che ti ricordi ciò che è stato discusso. Non è necessario creare immagini schematiche o, al contrario, troppo dettagliate, altrimenti non sarai in grado di concentrarti sul testo e ricordarlo correttamente. Quando arrivi alla fine di un paragrafo o di un capitolo, prova, guardando solo le icone, a raccontare nuovamente il testo che hai appena letto.

Dirigo il clarinetto alla Scuola sportiva di Leningrado intitolata a S. Krushelnitskaya. Arrangiatore, tastierista. Leader di un gruppo folk acustico, collezionista e produttore di file MIDI. 30 anni di esperienza: studio-concerto-ristorante-matrimoni e insegnamento. Ma amo anche i bambini...e la musica.

Ho riletto tutte le risposte alla domanda. Ognuno ha alcuni pensieri utili di cui puoi prendere nota. Ma mi concentrerei su connessione tra lettura e pratica.

Come vanno le cose con i classici? Il marxismo non è un dogma, ma una guida all’azione? Ben detto, applicabile a Qualunque letteratura. Quale dei libri che hai letto è diventato tuo? guida all'azione? Agisci, elabora ciò che leggi solida conoscenza. E abilità. Mettilo in pratica. Smontalo pezzo per pezzo e sistematizzalo. Cerca connessioni e paralleli con ciò che hai letto prima. Prendi appunti, scrivi i pensieri più importanti da ciò che leggi. Organizza e adatta il libro alla tua visione personale del mondo.

Qual'è la domanda? Se non sei un esperto nella storia dello sviluppo dell'abbigliamento nazionale dei popoli africani, allora anche un libro molto interessante, colorato e riccamente illustrato su questo argomento verrà letto con interesse, ma sarà presto dimenticato. Perché non ha nulla a che fare con la tua professione, responsabilità o interessi. I libri utili, in generale, sono molto buoni durante l'infanzia e l'adolescenza, ma poi arriva il momento della letteratura utile specificamente per la professione prescelta. E in quest'area dovresti leggere il più possibile e anche assorbirlo in modo creativo. E ripeti, ripeti ciò che hai imparato.

Pertanto, non essere onnivoro, leggi meno e in modo più selettivo, ma elabora ciò che leggi di più e meglio.

PS Ricordo come portai un ospite, un professore oboista dalla Germania, al vernissage di Lviv. L'ospite è unico nel suo genere, membro della giuria di dozzine di concorsi internazionali, solista itinerante di livello mondiale ben pagato a cui i compositori moderni dedicano le loro opere, uno scienziato e ha preso parte alla registrazione di oltre 70(! ) CD. Appartamento con vista sul Reno di 200 mq (per tre persone), una collezione di diverse centinaia di strumenti a fiato provenienti da tutto il mondo, ecc. La vita è pianificata per due anni a venire! Più tardi ho avuto la fortuna di fargli visita e di corrispondere con lui. In una parola, è un uomo molto ricco anche per gli standard tedeschi.

Sentendo parlare in tedesco, un uomo è corso correndo, si è scusato e mi ha chiesto di consigliare all'ospite di acquistare un importante libro sulla storia della cucina ucraina con 1000 (!) ricette come souvenir. In tedesco. Ad esempio, se un gentiluomo così importante non lo compra, allora nessun altro lo accetterà sicuramente. E il prezzo è ridicolo: dicono che lo darà per 200 grivna.

Il professore lo sfogliò a lungo e con interesse, sul suo volto era visibile la lotta interna, poi con un profondo sospiro lo mise da parte e mi stupì con la sua risposta:

Molto interessante. E davvero poco costoso. Ma... Mia moglie mi ha categoricamente proibito di portare souvenir dai paesi che visito. L'appartamento è sovraccarico.

Quindi permettimi di comprarlo e di dartelo. E dici a tua moglie che non hai avuto il tempo di avvisarmi...:)

È molto gentile da parte tua. Ma per favore non sprecare i tuoi soldi. Conosco la mia vita e le mie circostanze. Qui a Lemberg troverai sicuramente un cuoco professionista con conoscenza del tedesco, per il quale questo libro sarà il più popolare nella biblioteca. E non avrò assolutamente tempo per provare a cucinare almeno un piatto. Non potrò mettere in pratica quello che ho letto. A quanto pare, questo libro è completamente inutile per me...

Che idea brillante, che conoscenza della vita!

Ho scritto questa risposta e mi sono ricordato dell'enciclopedia della falegnameria con foto e disegni, che un tedesco ha regalato come ricordo nel 1995. Era già invecchiato ed era morto. E io, periodicamente pulendo la polvere dalla libreria e sbattendoci contro, penso a quando verrà il momento, non solo di realizzare una specie di scaffale, ma almeno di leggere davvero ciò che mi è stato regalato...

Ma negli ultimi 22 anni nella mia specialità, ho riletto e recensito una montagna di cose di ogni genere su Internet...

Ti è mai capitato di leggere fino alla fine della pagina e di renderti conto che i tuoi pensieri sono molto, molto lontani? Succede a tutti prima o poi: hai troppo poco tempo o interesse per trascorrere un altro minuto con Omero o Shakespeare. Fortunatamente, se impari a leggere con attenzione e a prendere buoni appunti, l’intero processo di lettura diventerà molto più semplice, veloce e divertente. Segui i nostri consigli per raggiungere questo obiettivo.

Passi

Leggi attentamente

Elimina tutte le distrazioni. Spegni il computer, la TV e la musica. È difficile leggere, soprattutto testi complessi, quando l'attenzione è costantemente distratta. Per leggere con attenzione, è necessario un luogo piacevole e confortevole, senza distrazioni.

• Rendi la lettura un'esperienza piacevole preparando un drink e uno spuntino e mettendoti comodo. Accendi una bella candela profumata o leggi anche nella vasca da bagno. Rendi la lettura il più piacevole possibile, soprattutto se stai leggendo qualcosa che non è molto interessante.

1. Scorri il testo e poi leggilo attentamente. Se stai leggendo un testo complesso, non preoccuparti di sapere come finisce. Se hai letto un paragrafo e devi ricominciare da capo, prova a scorrere l'intera storia o a scorrere l'intero libro per avere un'idea generale della trama, dei personaggi principali e del tono della storia, così saprai su cosa concentrarti su quando leggi più attentamente.

   • Puoi prima leggere il riassunto del libro per farti un'idea generale, poi ti sarà più facile leggerlo. Ricordati solo di leggere attentamente il libro stesso in seguito.

2. Immagina di cosa stai leggendo. Fai finta di essere un regista e immagina l'azione mentre leggi. Scegli gli attori, se può essere d'aiuto, e cerca di immaginare gli eventi nel modo più realistico possibile. Può essere molto divertente e ti farà ricordare e capire molto meglio ciò che leggi.

   Leggere ad alta voce. Ciò rende molto più facile per alcune persone mantenere la concentrazione e l’interesse per ciò che stanno leggendo. Chiuditi nella tua stanza o nasconditi occhi indiscreti nel seminterrato e recitare nel modo più drammatico possibile. Questo può aiutarti a rallentare se hai la tendenza a scorrere il testo troppo velocemente, e può aiutarti a rendere la tua lettura più drammatica se trovi il lavoro un po' noioso.

   • Cerca sempre di leggere la poesia ad alta voce. Leggere l'Odissea diventa un'esperienza straordinaria quando invochi la musa ad alta voce.

3. Controlla un dizionario o un'enciclopedia per parole, nomi di luoghi o idee non familiari. Potresti riuscire a intuire il significato di alcune parole dal contesto, ma in ogni caso è utile dedicare un minuto a chiarire dettagli che non ti erano chiari la prima volta. Ciò renderà la lettura molto più semplice.

   • Prendi la buona abitudine di controllare una parola o un concetto che non conosci su un dizionario o un'enciclopedia: questo ti darà sempre un vantaggio a scuola.

4. Fai delle pause. Concediti abbastanza tempo per leggere in modo da poterlo finire senza fretta e con pause frequenti. Per ogni 45 minuti di lettura, fai una pausa di 15 minuti. Gioca a un videogioco, fallo compiti a casa, Fai i tuoi compiti. Concedi una pausa al tuo cervello e rivolgi la tua attenzione ad altre cose per un po'. Quando sei pronto, torna a leggere con la mente fresca e desideroso di scoprire di più sulla storia.

   Prendi nota

   1. Prendi appunti nel testo. Scrivi le domande a margine, sottolinea ciò che trovi interessante ed evidenzia concetti o idee importanti con un pennarello. Non aver paura di prendere molte note nel testo. Alcuni lettori ritengono che tenere una matita o un pennarello in mano li renda più attivi, dando loro l'opportunità di "fare" qualcosa durante la lettura. Vedi se questo è giusto per te.

      • Non esagerare con le sottolineature o le evidenziazioni; Non evidenziare mai passaggi a caso solo perché pensi che sia quello che ci si aspetta da te. Non ci sarà alcun beneficio dalla rilettura casuale di passaggi selezionati e rileggere tale testo sarà molto più difficile.

   2. Alla fine di ogni pagina scrivi riepilogo per diverse offerte. Se stai leggendo un testo difficile e continui a voler tornare indietro per capire cosa non hai colto, inizia a leggere una pagina alla volta. Alla fine di ogni pagina o anche paragrafo, scrivi un riassunto di ciò che hai letto. Questo spezzerà il testo e ti permetterà di leggerlo con più attenzione.

      Scrivi le domande sul materiale che leggi. Assicurati di scrivere ciò che ti ha confuso o ti ha causato difficoltà. Questa potrebbe essere una buona domanda da porre più tardi in classe o uno spunto per ulteriori riflessioni.

      Registra la tua reazione. Dopo aver finito di leggere, scrivi immediatamente la tua reazione alla storia, al libro o al capitolo del libro. Scrivi tutto ciò che ti sembra importante, quale pensi sia lo scopo dell'autore, come ti ha fatto sentire questo lavoro. Riepilogo leggere può essere utile se ti aiuta a ricordare meglio ciò che hai letto.

      • Non scrivere se la storia ti è piaciuta o se l'hai trovata "noiosa". Concentrati invece su come ti ha fatto sentire. La tua prima risposta potrebbe essere: “Non mi è piaciuta questa storia perché Giulietta muore alla fine”. Ora pensa al motivo per cui ti senti in questo modo. Perché sarebbe meglio se continuasse a vivere? E sarebbe meglio? Cosa stava cercando di dire Shakespeare? Perchè ha scelto questo finale? Questa reazione è molto più interessante e preziosa.

   Discuti ciò che leggi

   1. Incontra gli amici o i compagni di classe e discuti ciò che leggi. Non c'è niente di sbagliato nel discutere ciò che hai letto prima o dopo la lezione. In effetti, la maggior parte degli insegnanti ne sarebbe felice. Scopri le opinioni e le reazioni dei tuoi compagni di classe e confrontale con le tue. Ancora una volta, cerca di non parlare del fatto che il libro fosse "noioso" e chiedi invece se qualcuno ha una buona spiegazione di ciò che hai trovato difficile o confuso. Offriti anche di aiutare i tuoi amici.

      Pensa a domande aperte sul materiale che leggi. Annota sul tuo quaderno alcune domande che potrebbero essere domande interessanti per la discussione in classe. Alcuni insegnanti ti assegnano questo compito, ma in ogni caso ti aiuterà a sentirti connesso al pezzo.

      • Non fare domande a cui si possa rispondere con un sì o un no. Impara a porre la domanda "come" per avviare una discussione interessante.

   2. Contrassegna le pagine importanti con post-it colorati autoadesivi. Sarà comodo se la pagina di cui vuoi parlare o su cui vuoi porre una domanda è contrassegnata, così non dovrai cercare per dieci minuti parole famose Polonia.

      Mettiti nei panni dell'eroe. Cosa faresti se fossi Giulietta? Come sarebbe essere la moglie di Ulisse? Parlane con altre persone che hanno letto lo stesso libro. Come persone diverse rispondere alla stessa domanda? Impara a immergerti nella lettura e a interagire con il testo - buon modo sentirlo e capirlo.