casa → Mondo Il nuoto come fattore di salute dei bambini in età prescolare. Il nuoto come mezzo di recupero. Quando si organizza l'educazione fisica dei bambini piccoli, si dovrebbe ricordare la debolezza fisiologica del loro sistema scheletrico, dell'apparato muscolo-legamentoso e dell'arte.

Il nuoto come fattore di salute dei bambini in età prescolare. Il nuoto come mezzo di recupero. Quando si organizza l'educazione fisica dei bambini piccoli, si dovrebbe ricordare la debolezza fisiologica del loro sistema scheletrico, dell'apparato muscolo-legamentoso e dell'arte.

Consultazione per i genitori

“L’effetto del nuoto sul corpo di un bambino”

Saper nuotare è meraviglioso. Il nuoto è uno degli anelli più importanti nella crescita di un bambino: promuove uno sviluppo fisico versatile, stimola l'attività dei sistemi nervoso, cardiovascolare e respiratorio e amplia significativamente le capacità del sistema muscolo-scheletrico. È uno dei migliori mezzi per indurire e modellare la corretta postura dei bambini. Pertanto, prima abituerai il bambino all'acqua, gli insegnerai a nuotare, più completo sarà l'effetto impatto positivo nuotare sullo sviluppo dell’intero corpo del bambino.

Innanzitutto, il sistema muscolare di un bambino in età prescolare è poco sviluppato, la sua massa ammonta al 22-24% del peso corporeo. Per struttura, composizione e funzione, i muscoli dei bambini differiscono dai muscoli degli adulti. In un bambino i muscoli si contraggono più lentamente, sono più elastici, queste caratteristiche spiegano il fatto che i bambini si stancano velocemente. Il bambino esegue movimenti di nuoto con l'aiuto di grandi gruppi muscolari delle braccia, delle gambe e del busto, che sono già abbastanza ben sviluppati all'età di 3-5 anni. Sullo sfondo della loro intensa attività, anche i piccoli gruppi muscolari sottosviluppati sono coinvolti nel movimento. Pertanto, le lezioni di nuoto sono particolarmente favorevoli per lo sviluppo completo del sistema muscolare dei bambini.

I benefici per la salute del nuoto.

Il nuoto è uno dei mezzi più efficaci per migliorare la salute. È indicato senza limitazioni a quasi tutte le persone sane di qualsiasi età. Gli antichi filosofi indiani identificarono i principali benefici del nuoto che danno a una persona: lucidità mentale, freschezza, vigore, salute, forza, bellezza, giovinezza, purezza. Fare il bagno, nuotare, giocare e divertirsi in acqua è una delle cose più belle specie utili esercizi fisici, contribuiscono alla salute dei bambini, li rafforzano sistema nervoso. Pertanto, prima abituerai il bambino all'acqua e gli insegnerai a nuotare, più pienamente l'effetto positivo del nuoto avrà sullo sviluppo dell'intero corpo del bambino. Il nuoto è uno dei mezzi più efficaci per rafforzare la salute umana e lo sviluppo fisico, dai primi mesi di vita fino alla vecchiaia. Così, un noto specialista americano nel campo delle tecnologie sanitarie definisce il nuoto il secondo tipo più efficace di esercizio aerobico (dopo lo sci), che coinvolge tutti i principali muscoli del corpo umano.

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IL NUOTO COME FATTORE DI SALUTE DEI BAMBINI

“Acqua, non hai sapore, né colore, né odore, non puoi essere descritta, ti godono senza sapere cosa sei. Questo non vuol dire che sei indispensabile alla vita; sei la vita stessa, ci riempi di una gioia che non può essere spiegata dai nostri sentimenti. Con te ritornano in noi le forze a cui abbiamo già detto addio. Per la tua grazia, le miniere aride dei nostri cuori ricominciano a ribollire. Siete la più grande ricchezza del mondo..."

Antoine de Saint-Exupéry

(scrittore francese)

L’attività fisica è strettamente correlata alla salute del bambino: i movimenti sanitari si influenzano a vicenda. Il nuoto occupa un posto speciale. Il nuoto è una delle parti più importanti della crescita di un bambino. Promuove lo sviluppo fisico a tutto tondo, stimola l'attività cardiovascolare l'attività, i sistemi respiratori, espande significativamente le capacità del sistema muscolo-scheletrico.

Questo sport è uno dei migliori mezzi per rafforzare e modellare la corretta postura del bambino. La nostra scuola materna è considerata un istituto scolastico prescolare di bilancio comunale, scuola materna n. 400, distretto di Samara, con attuazione prioritaria dello sviluppo fisico dei bambini. Il compito della scuola materna è introdurre i bambini a lezioni attive di educazione fisica e lezioni di nuoto (in particolare).

La cosa principale nell'imparare a nuotare è superare l'atteggiamento negativo del bambino nei confronti dell'acqua e adattarlo allo spazio acquatico. Utilizzare il nuoto in piscina come mezzo per migliorare la salute e il pieno sviluppo fisico del bambino, combinando le basi del nuoto sportivo con la risoluzione dei problemi di adattamento, prevenzione e recupero.

Le lezioni di nuoto in ciascun gruppo si tengono 2 volte a settimana. Sulla base della mia pluriennale esperienza nell'insegnamento del nuoto ai bambini, vorrei raccomandare ai genitori di abituare i propri figli alle procedure in acqua fin dalla tenera età (1,2 - 2 anni). Si consiglia di lavare il viso e il collo del bambino ogni giorno, mattina e sera, ma poi asciugarsi fino alla vita, asciugarsi il corpo con un asciugamano e asciugarsi i piedi e le gambe con acqua fresca.

Se il bambino ha paura di lavarsi, non correre, dagli una bacinella con i giocattoli, poi puoi continuare il gioco in bagno. Versare l'acqua sul bambino da un annaffiatoio, iniziando dai piedi.

Il sistema di esercizi e giochi nell'insegnamento ai bambini in età prescolare si basa sui modelli delle fasi nella formazione delle competenze rilevanti:

Esercizi che introducono alla resistenza all'acqua e ai metodi di spostamento sul fondo;

Esercizi e giochi per immergere la testa nell'acqua e aprire gli occhi nell'acqua;

Esercizi per aiutarti a padroneggiare l'espirazione in acqua;

Galleggiante e sdraiato sull'acqua;

Scivolare sulla superficie;

Padroneggiare i movimenti di braccia e gambe;

Padroneggiare le tecniche di respirazione;

Coordinazione generale del movimento nuotando a passo d'uomo sia davanti che dietro.

Durante l'allenamento iniziale di nuoto viene utilizzato un metodo di insegnamento di ricerca. Durante le lezioni per i gruppi più giovani, il livello dell'acqua nella piscina viene selezionato in modo che i bambini possano sedersi liberamente nell'acqua e muoversi liberamente nell'acqua. Quando i bambini toccano l'acqua, l'acqua entra nella loro bocca, nel naso, nelle orecchie, negli occhi, quindi una fase importante dell'apprendimento è padroneggiare l'ambiente acquatico e acquisire familiarità con le proprietà fisiche dell'acqua.

Spiega al bambino che l'acqua è dolce, gentile, trasparente (mostra i giocattoli sott'acqua, offriti di tirarli fuori); - offriti di accarezzare l'acqua, muovi le mani su e giù, a sinistra e a destra;

Picchietta l'acqua con i palmi delle mani;

Tocca l'acqua con i pugni;

Muoviti lungo il fondo con le mani, con le gambe distese (“Mostra i talloni”, “Coccodrilli”).

Quando la testa del bambino è immersa nell'acqua, la bocca rimane aperta e molti bambini cercano di respirare nell'acqua. Pertanto, è consigliabile insegnare al bambino a trattenere il respiro durante l'inspirazione e ricordarglielo ogni volta. Che quando si entra in contatto con l'acqua, la bocca deve essere chiusa.

Giochi:

Immergersi nell'acqua fino al mento (“Isole”);

Fino al livello del naso;

Fino all'altezza degli occhi (“Il naso è affondato”);

L'intero viso è nell'acqua (“Trova il giocattolo”);

Controlla se gli occhi del bambino sono aperti nell’acqua (“Conta quanti giocattoli ci sono sul fondo”).

Il prossimo passo nell'imparare a nuotare sono gli esercizi di respirazione.

L'inspirazione dovrebbe essere effettuata rapidamente attraverso la bocca, l'espirazione dovrebbe essere eseguita gradualmente, completamente attraverso la bocca e il naso.

Il nuoto è il miglior esercizio per il sistema respiratorio. Il bambino, facendo un respiro profondo, fa quanto segue:

Soffia su un giocattolo;

Soffia sull'acqua come il tè caldo;

Espira entrando “vigorosamente”.

La fase successiva nell'imparare a nuotare è lo scivolo "sparatutto".

Spingendoti dal basso con i piedi, scivola verso il lato opposto con la tavola senza mettere il viso in acqua;

Spingendoti dal basso con i piedi, scivola verso il lato opposto con la tavola, abbassando il viso in acqua.

Scivolare sull'acqua allevia le zone di crescita della colonna vertebrale, allevia la tensione del corpo e sviluppa una buona postura. Successivamente si pratica lo scivolamento e la coordinazione dei movimenti delle gambe utilizzando il gattonamento. Prima del riscaldamento (sushi), mostra come lavorare correttamente le gambe: dritte, con le dita dei piedi tirate fuori, girate verso l'interno, quindi assumendo una posizione orizzontale, prima lentamente, quindi rapidamente e spesso esegui movimenti striscianti con le gambe.

Il footwork ha un effetto rinforzante sul piede e previene i piedi piatti. Quindi insegna a nuotare con l'aiuto di gambe e braccia, coordina il movimento con la respirazione e mostra prima il movimento delle braccia a terra (“mulino”).

Ricorda che sei vicino, sei un esempio per il bambino. Prima fai gli esercizi e poi, dopo le parole “fai come faccio io”, bambino. Incoraggialo, lodalo più spesso.

Giochi e divertimenti in acqua aiutano a sviluppare coraggio e determinazione.

Quando si scelgono i giochi, è necessario tenere conto dell'età, del numero di bambini nel gruppo e della forma fisica.

Giochi per familiarizzare con le proprietà dell'acqua.

Onde e mare

I giocatori si schierano: piedi alla larghezza delle spalle, mani nell'acqua. Al segnale, esegui movimenti con entrambe le mani da destra a sinistra (dita giunte).

Gioco per superare l'idrofobia .

Giostra

Mettiti in cerchio, tieniti per mano. Al segnale, iniziano a muoversi in cerchio con le parole: "A malapena, a malapena, a malapena, a malapena, le giostre hanno cominciato a girare, e poi, poi, poi - tutti correvano, correvano". I giocatori percorrono due cerchi fino al segnale successivo: "Silenzio, silenzio, non avere fretta, ferma la giostra". Il movimento in cerchio rallenta e la giostra si ferma. Il gioco si ripete muovendosi nella direzione opposta.

Un gioco in cui si immerge la testa nell'acqua e si aprono gli occhi nell'acqua.

Subacquei

I giocatori tirano fuori i giocattoli gettati sul fondo della piscina.

Giocare con l'espirazione in acqua.

Oscillazione

I giocatori stanno in coppia, si danno le spalle e si prendono per le braccia. Piegandosi alternativamente in avanti finché la faccia non è nell'acqua, sollevano i loro partner sopra l'acqua. Espira mentre abbassi il viso nell'acqua.

Giochi per galleggiare e sdraiarsi sull'acqua.

Galleggiante

I giocatori, facendo un respiro profondo e trattenendo il respiro, si accovacciano e, stringendo le ginocchia con le mani, galleggiano in superficie. In questa posizione, ogni “galleggiante” cerca di rimanere in acqua fino al conteggio di 10.

Medusa

A comando, i giocatori fanno un respiro profondo e trattengono il respiro, si accovacciano sott'acqua e, sporgendosi in avanti, galleggiano in superficie. Il corpo è piegato in vita, le braccia e le gambe sono piegate e rilassate verso il basso.

Giochi di scivoli e di nuoto.

Freccia

Il presentatore e i suoi assistenti entrano in acqua, prendono a turno ogni giocatore, assumendo una posizione di scivolamento, con una mano per le gambe, con l'altra sotto la pancia e li spinge verso il lato opposto della piscina.

Siluri

I giocatori si mettono in fila e, a un segnale, eseguono una scansione sul petto muovendo le gambe. Vince chi nuota la distanza più lunga.

Al termine della visita all'asilo, i bambini che hanno visitato la piscina non hanno paura dell'acqua, nuotano liberamente davanti e dietro in piena coordinazione dei movimenti (6-8 metri) e conoscono tutti i metodi sportivi di nuoto. Di conseguenza, i bambini soffrono meno di raffreddore e migliorano le prestazioni nello sviluppo di velocità, forza, resistenza e capacità polmonare. Alla fine della visita all'asilo, a molti bambini viene diagnosticata la scoliosi e i piedi piatti grazie alle lezioni di nuoto.

Sarò molto felice se la mia esperienza nell'insegnamento del nuoto ai bambini e il loro recupero nella fase attuale negli istituti di istruzione prescolare aiuterà i giovani istruttori e genitori di nuoto.

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IL NUOTO COME FATTORE DI SALUTE DEI BAMBINI

Presso l'istituto scolastico prescolare

Antoine de Saint-Exupéry

(scrittore francese)

L’attività fisica è strettamente correlata alla salute del bambino: i movimenti sanitari si influenzano a vicenda. Il nuoto occupa un posto speciale. Il nuoto è una delle parti più importanti della crescita di un bambino. Promuove uno sviluppo fisico versatile, stimola l'attività del sistema cardiovascolare, dei sistemi respiratori e amplia significativamente le capacità del sistema muscolo-scheletrico.

Se il bambino ha paura di lavarsi, non correre, dagli una bacinella con i giocattoli, poi puoi continuare il gioco in bagno. Versare l'acqua sul bambino da un annaffiatoio, iniziando dai piedi.

Il sistema di esercizi e giochi nell'insegnamento ai bambini in età prescolare si basa sui modelli delle fasi nella formazione delle competenze rilevanti:

Esercizi che introducono alla resistenza all'acqua e ai metodi di spostamento sul fondo;

Esercizi e giochi per immergere la testa nell'acqua e aprire gli occhi nell'acqua;

Esercizi per aiutarti a padroneggiare l'espirazione in acqua;

Galleggiante e sdraiato sull'acqua;

Scivolare sulla superficie;

Padroneggiare i movimenti di braccia e gambe;

Padroneggiare le tecniche di respirazione;

Coordinazione generale del movimento nuotando a passo d'uomo sia davanti che dietro.

Spiega al bambino che l'acqua è dolce, gentile e trasparente (mostra i giocattoli sott'acqua, offriti di tirarli fuori);
- offriti di accarezzare l'acqua, muovi le mani su e giù, a sinistra e a destra;

Picchietta l'acqua con i palmi delle mani;

Tocca l'acqua con i pugni;

Muoviti lungo il fondo con le mani, con le gambe distese (“Mostra i talloni”, “Coccodrilli”).

Giochi:

Immergersi nell'acqua fino al mento (“Isole”);

Fino al livello del naso;

Fino all'altezza degli occhi (“Il naso è affondato”);

L'intero viso è nell'acqua (“Trova il giocattolo”);

Controlla se gli occhi del bambino sono aperti nell’acqua (“Conta quanti giocattoli ci sono sul fondo”).

Il prossimo passo nell'imparare a nuotare sono gli esercizi di respirazione.

L'inspirazione dovrebbe essere effettuata rapidamente attraverso la bocca, l'espirazione dovrebbe essere eseguita gradualmente, completamente attraverso la bocca e il naso.

Il nuoto è il miglior esercizio per il sistema respiratorio. Il bambino, facendo un respiro profondo, fa quanto segue:

Soffia su un giocattolo;

Soffia sull'acqua come il tè caldo;

Espira entrando “vigorosamente”.

La fase successiva nell'imparare a nuotare è lo scivolo "sparatutto".

Spingendoti dal basso con i piedi, scivola verso il lato opposto con la tavola senza mettere il viso in acqua;

Spingendoti dal basso con i piedi, scivola verso il lato opposto con la tavola, abbassando il viso in acqua.

Ricorda che sei vicino, sei un esempio per il bambino. Prima fai gli esercizi e poi, dopo le parole “fai come faccio io”, bambino. Incoraggialo, lodalo più spesso.

Giochi e divertimenti in acqua aiutano a sviluppare coraggio e determinazione.

Quando si scelgono i giochi, è necessario tenere conto dell'età, del numero di bambini nel gruppo e della forma fisica.

Giochi per familiarizzare con le proprietà dell'acqua.

Onde e mare

I giocatori si schierano: piedi alla larghezza delle spalle, mani nell'acqua. Al segnale, esegui movimenti con entrambe le mani da destra a sinistra (dita giunte).

Un gioco per superare l'idrofobia.

Giostra

Un gioco in cui tuffarsi a testa in giù nell'acqua e aprire gli occhi nell'acqua.

Subacquei

I giocatori tirano fuori i giocattoli gettati sul fondo della piscina.

Giocare con l'espirazione in acqua.

Oscillazione

Giochi per galleggiare e sdraiarsi sull'acqua.

Galleggiante

Medusa

Giochi di scivoli e di nuoto.

Freccia

Siluri

I giocatori si mettono in fila e, a un segnale, eseguono una scansione sul petto muovendo le gambe. Vince chi nuota la distanza più lunga.

Capitolo 1. STATO ATTUALE DEL PROBLEMA.

1.1. Visioni moderne sul problema dell'aumento del livello di salute dei bambini in età prescolare.

1.1.1. Tenendo conto delle caratteristiche di età dei bambini in età prescolare durante le lezioni in acqua.

1.1.2. Fattori che influenzano lo sviluppo fisico dei bambini, loro caratteristiche ed effetti.

1.2. Tratti caratteriali tecniche moderne educazione fisica volta a migliorare il livello di salute dei bambini in età prescolare.

1.3. Direzioni promettenti migliorare i metodi di esercizi fisici in acqua con i bambini in età prescolare.

1.4. Riassunto capitolo.

Capitolo 2. COMPITI, METODI E ORGANIZZAZIONE

RICERCA.

2.1. Gli obiettivi della ricerca.

2.2. Metodi di ricerca.

2.3. Organizzazione della ricerca.

Capitolo 3. SISTEMA DI VALUTAZIONE COMPLETA DEGLI INDICATORI DEL LIVELLO DI SALUTE INDIVIDUALE DEI BAMBINI DI 6-7 ANNI COME BASE PER LA RAZIONALIZZAZIONE DELL'ORGANIZZAZIONE DEI CORSI DI NUOTO SALUTE.

3.1. Il livello di salute fisica dei bambini in età prescolare come base per la fattibilità dello sviluppo di una metodologia per l'organizzazione di corsi di nuoto ricreativo.

3.2. Un approccio sistematico per una valutazione completa del livello individuale di salute dei bambini in età prescolare nel processo di lezioni di nuoto ricreativo.

3.3. L'efficacia di padroneggiare le abilità di nuoto dipende dal livello di prontezza al nuoto dei bambini in età prescolare.

3.4. Motivazione per le attività nell'ambiente acquatico nei bambini in età prescolare e caratteristiche della sua formazione.

3.5. Dinamica dei tassi di morbilità nei bambini in età prescolare come condizione per la gestione operativa dell'organizzazione delle attività in acqua.

Capitolo 4. SVILUPPO E GIUSTIFICAZIONE SPERIMENTALE DELL'EFFICACIA DEI METODI DI ORGANIZZAZIONE DI CORSI DI NUOTO SANO CON BAMBINI IN Età Prescolare.

4.2. L'efficacia della metodologia per l'organizzazione di lezioni di nuoto ricreativo con bambini di 6-7 anni.

Elenco consigliato delle tesi

Motivazione per una metodologia completa per l'educazione fisica e le attività ricreative con i bambini in età prescolare 1999, candidato alle scienze pedagogiche Goncharov, Mikhail Yurievich
Giustificazione dell'efficacia dell'educazione fisica e delle attività sanitarie per i bambini di età compresa tra 5 e 7 anni 2004, candidata alle scienze pedagogiche Faradzheva, Natalya Andreevna
L'influenza di un sistema differenziato individualmente di esercizi di respirazione sullo stato funzionale, sulle prestazioni fisiche e sulla salute dei bambini di età compresa tra 5 e 7 anni 2002, Candidata di scienze biologiche Shalaeva, Irina Yurievna
Realizzazione di uno spazio didattico durante le lezioni di nuoto in età prescolare come mezzo per sviluppare la soggettività dei bambini 2001, Candidata di scienze psicologiche Bolshakova, Irina Aleksandrovna
Attività di sviluppo per bambini in età prescolare più grandi in piscina utilizzando elementi di nuoto sincronizzato 2009, candidata alle scienze pedagogiche Zhdankina, Elena Fedorovna

Introduzione della tesi (parte dell'abstract) sul tema "Metodologia per l'organizzazione di corsi di nuoto ricreativo con bambini in età prescolare"

La rilevanza della ricerca. Nell'attuale fase di sviluppo della società, numerosi scienziati hanno identificato una tendenza al deterioramento della salute della popolazione adulta e in particolare dei bambini [V.P. Petlenko, 1998; EM. Kazin, 2000; N.L. Belikova, 2001; V.C. Balsevich, 2002; O.V. Vinogradskaya, 2002, ecc.]. Vengono forniti dati che mostrano che solo circa il 10% dei bambini in età prescolare è considerato sano, la percentuale di malattie funzionali è elevata - fino al 70% e cronica - fino al 50% delle malattie. Oltre il 20% dei bambini è sottopeso [E.M. Kazin, 2000; MA Runova, 2002].

Nel sistema di fattori che determinano la salute dei bambini, uno dei principali è l'educazione fisica. Un passo significativo verso la soluzione del problema dell’aumento del livello di salute dei bambini è stata l’adozione da parte del governo russo del concetto di sviluppo della cultura fisica e dello sport in Federazione Russa, che prevede il miglioramento della qualità dell'educazione fisica tenendo conto del genere, dell'età, delle caratteristiche di sviluppo individuali dei bambini, nonché dei fattori socioeconomici, geografici naturali, materiali e di altro tipo (ordinanza n. 1507 del 29 ottobre 2002 ).

L'implementazione di questo concetto si riflette in una serie di lavori volti ad aumentare l'efficacia dei metodi di educazione fisica per i bambini in età prescolare basati sulla presa in considerazione di vari fattori e condizioni. Un posto speciale tra questi è occupato dai metodi di insegnamento del nuoto in ambienti prescolari, progettati per risolvere i problemi di miglioramento della salute, sviluppo fisico armonioso e preparazione dei bambini nel processo di padronanza delle abilità natatorie, costruiti tenendo conto delle caratteristiche individuali del bambino .

L'analisi dei metodi esistenti ha rivelato una significativa varietà di approcci alla formazione delle abilità natatorie e alla risoluzione dei problemi relativi al miglioramento della salute dei bambini in età prescolare. Inoltre, viene prestata molta più attenzione al miglioramento del processo di apprendimento del nuoto [V.A. Aikin, 1988; I.A. Bolshakova, 2005; E.K. Voronova, 2003; V.Yu. Davydov, 1993; T.I. Osokina,

1991; T.A. Protchenko, 1998, ecc.]. I risultati di numerosi studi indicano una tendenza stabile al declino del livello di salute dei bambini in età prescolare, espressa in un'alta percentuale della loro morbilità, una diminuzione del livello di sviluppo fisico e di preparazione, anche tra i bambini coinvolti nel nuoto in scuola materna [V.K. Balsevich, 2002; AA. Gorelov, 2002; A.B. Gartsuev, 2003; A.G. Trushkin, 2007, ecc.].

Apparentemente, questi fatti testimoniano l'insufficiente risoluzione del problema della salute dei bambini, anche attraverso le attività nell'ambiente acquatico. La maggior parte dei metodi esistenti di insegnamento del nuoto sono progettati per risolvere efficacemente i problemi dei bambini che padroneggiano le abilità di nuoto, risolvendo indirettamente i problemi del loro miglioramento della salute. Nei metodi esistenti per aumentare l'efficacia dell'influenza pedagogica nel processo delle lezioni di nuoto, l'attenzione non è focalizzata sui mezzi e sui metodi di miglioramento della salute, ma, di regola, su uno dei fattori, che più spesso sono: attività fisica, livello di forma fisica o natatoria, sviluppo fisico ecc. [Yu.A. Smirnov, 2005; I.A. Bolshakova, 2005; MA Runova, 2002; EM. Kazin, 2000, ecc.].

Allo stesso tempo, i risultati di un numero significativo di studi indicano che per un'efficace influenza pedagogica nel processo di educazione fisica dei bambini in età prescolare, soprattutto con diversi livelli di salute, è necessario tenere conto di una serie di criteri o condizioni, tra cui: livello individuale di salute, sviluppo fisico e preparazione, stato funzionale, forma fisica, ecc.

Pertanto, lo sviluppo di una metodologia efficace per l'organizzazione di lezioni di nuoto ricreativo, che consenta di aumentare il livello di salute dei bambini in età prescolare implementando pienamente un approccio individuale alle lezioni in acqua, è un compito attuale e praticamente significativo. Questa tesi è dedicata alla soluzione di questo problema.

L'oggetto dello studio è l'educazione fisica e le attività ricreative con bambini in età prescolare in un ambiente acquatico.

Oggetto della ricerca sono i mezzi, i metodi e le forme delle attività ricreative in acqua con i bambini in età prescolare.

Lo scopo dello studio è sviluppare e comprovare sperimentalmente una metodologia per l'organizzazione di corsi di nuoto ricreativo con bambini in età prescolare basata su un sistema di valutazione globale del loro livello di salute individuale.

Ipotesi: la metodologia per l'organizzazione di corsi di nuoto ricreativo con bambini in età prescolare sarà pedagogicamente appropriata e fornirà un maggiore effetto di miglioramento della salute se i mezzi e i metodi dell'educazione fisica ricreativa nell'ambiente acquatico saranno selezionati sulla base di un sistema di valutazione globale dell'individuo livello di salute dei bambini di 6-7 anni.

Basi teoriche e metodologiche: approccio sistemico (V.G. Afanasyev, J1 "von Bertalanffy, I.V. Blauberg, V.N. Sadovsky, B.N. Yudin), approccio dell'attività (A.N. Leontiev), teoria dei sistemi funzionali (P.K. Anokhin), il concetto di armonia e sviluppo fisico ( P.F. Lesgaft, V.K. Balsevich), l'idea del controllo del livello dei movimenti (N.A. Bernstein, V.S. Farfel, S.N. Kuchkin).

La novità scientifica dello studio è che per la prima volta:

È comprovata l'opportunità di utilizzare un sistema di valutazione completo nel processo di nuoto ricreativo, che consenta di caratterizzare il livello individuale di salute dei bambini in età prescolare;

È stata sviluppata una serie di misure volte a creare una motivazione positiva per le attività acquatiche e uno stile di vita sano nei bambini e nei genitori, mentre il processo di sviluppo della motivazione è strutturato e suddiviso in più fasi;

Sono stati determinati i criteri per valutare il livello di prontezza al nuoto dei bambini in età prescolare, che sono un elenco di 15 esercizi, divisi per livello di difficoltà in tre sottogruppi e con un valore di prezzo; per la gestione operativa dell'organizzazione delle attività in acqua con bambini di 6-7 anni, l'indice dei cambiamenti funzionali è stato utilizzato come indicatore di salute;

Una metodologia per l'organizzazione di corsi di nuoto ricreativo con bambini in età prescolare è stata sviluppata e comprovata sperimentalmente, fornendo un maggiore effetto di miglioramento della salute.

Il significato teorico dei risultati della ricerca risiede nel fatto che i risultati ottenuti completano e approfondiscono la teoria e la metodologia dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare, spiegano il meccanismo dell'utilizzo di un sistema di valutazione completa del livello individuale di salute dei bambini 6-7 anni per razionalizzare gli esercizi in acqua e ottenere un maggiore effetto sulla salute.

Il significato pratico sta nel fatto che l'uso della metodologia sviluppata per l'organizzazione di corsi di nuoto ricreativo con bambini di 6-7 anni fornisce un maggiore effetto curativo. È stata sviluppata una serie di misure volte a creare una motivazione positiva e sostenibile nei bambini e nei loro genitori per il nuoto e l'educazione fisica.

Approvazione del lavoro. I materiali sono stati presentati alla IX conferenza interregionale a Volgograd (2004), alla conferenza scientifica finale di studenti, dottorandi e giovani scienziati (2006), alla conferenza internazionale convegno scientifico-pratico a Volgograd (2006), alla II Conferenza scientifica e pratica tutta russa a Izhevsk (2006), nella rivista mensile scientifico-metodologica e psicologico-pedagogica “Scuola primaria più prima e dopo” (2007) e alla finale scientifica-pedagogica conferenza metodologica degli insegnanti e del personale a Volgograd (2008).

Principali provvedimenti presentati a difesa:

1. La tendenza verso una diminuzione del livello di salute dei bambini coinvolti nel nuoto determina la fattibilità dello sviluppo di un sistema per una valutazione completa del livello individuale della loro salute, volto a migliorare i metodi delle lezioni di nuoto.

2. L'introduzione nel processo di organizzazione dell'educazione fisica e delle lezioni ricreative di un sistema di valutazione completa del livello individuale di salute dei bambini in età prescolare, costituito da alcuni elementi subordinati al raggiungimento di un unico obiettivo, razionalizza il processo di organizzazione del nuoto ricreativo classi monitorando e gestendo in modo efficace le stesse.

3. La base della metodologia per l'organizzazione di corsi di nuoto ricreativo con bambini in età prescolare è la loro distribuzione in sottogruppi tipologici, un'adeguata selezione di mezzi e metodi, nonché l'uso di un indice di cambiamenti funzionali e motivazione per garantire un maggiore effetto sulla salute.

4. Il metodo sviluppato dall'autore per organizzare corsi di nuoto ricreativo con bambini in età prescolare, basato sull'uso di un sistema di valutazione completa degli indicatori di salute individuali dei bambini di 6-7 anni, è efficace e può aumentare significativamente il livello della loro attività fisica salute.

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Fondamenti pedagogici delle tecnologie innovative dell'educazione fisica a fini sanitari 2000, Dottore in scienze pedagogiche Trushkin, Alexander Georgievich
Organizzazione e contenuto dell'educazione fisica per bambini in età prescolare senior con varie condizioni del sistema muscolo-scheletrico basate su attrezzature per il fitness 2008, candidata alle scienze pedagogiche Filimonova, Oksana Sergeevna
Sviluppo delle capacità di coordinazione motoria nei bambini in età prescolare più grandi con ritardo mentale utilizzando il nuoto 2007, candidata alle scienze pedagogiche Kiseleva, Natalya Vladimirovna
Insegnare il nuoto a bambini disabili con amputazione unilaterale degli arti inferiori: con intelligenza intatta 2001, candidata alle scienze pedagogiche Oreshkina, Yulia Adolfovna

Conclusione della tesi sul tema "Teoria e metodologia dell'educazione fisica, allenamento sportivo, miglioramento della salute e cultura fisica adattiva", Ovechkin, Denis Gennadievich

1. Per la piena attuazione di un approccio individuale nelle lezioni di nuoto ricreativo con bambini di 6-7 anni, è consigliabile distribuire i bambini in età prescolare in sottogruppi, tenendo conto dei risultati di una valutazione completa del loro livello di salute individuale.

2. La distribuzione dei bambini in sottogruppi viene effettuata sulla base dei risultati di una valutazione completa del livello di salute basata sui dati provenienti dalla valutazione degli indicatori di sviluppo fisico, forma fisica, stato funzionale, prontezza al nuoto, indice di cambiamenti funzionali e motivazione.

3. Tre volte all'anno (all'inizio, a metà e alla fine dell'anno scolastico), valuta il livello di prontezza al nuoto dei bambini in età prescolare in modo giocoso, oltre a padroneggiare nuove capacità motorie.

4. Valutare le riserve adattative del corpo dei bambini in età prescolare sulla base dei risultati della determinazione dell'indice dei cambiamenti funzionali, che caratterizza i cambiamenti funzionali nelle condizioni degli studenti. Si consiglia di effettuare la valutazione una volta all'inizio di ogni mese durante tutto l'anno scolastico.

5. Creare motivazione per l'esercizio fisico in acqua nei bambini in età prescolare e nei loro genitori sulla base di attività sistematiche, tra cui: test psicologici per identificare la preferenza del bambino per un tipo di attività fisica (effettuare all'inizio, a metà e alla fine dell'anno scolastico ); utilizzare una serie di attività volte a sviluppare nei bambini un atteggiamento positivo nei confronti delle attività acquatiche e uno stile di vita sano (implementate durante tutto l'anno scolastico);

6. Si consiglia di monitorare sistematicamente l'impatto dell'attività fisica sul corpo dei bambini ad ogni lezione attraverso la dinamica della frequenza cardiaca (durante l'anno scolastico). La costruzione di una curva fisiologica è più razionale. Monitorare la dinamica della frequenza cardiaca durante tutto l'anno scolastico. Si consiglia di misurare la frequenza cardiaca ad intervalli di 10 secondi prima della lezione, dopo la parte introduttiva, dopo la parte principale, il gioco e durante il periodo di recupero.

7. Gli esperti consigliano di iniziare l'allenamento di nuoto con il gattonare all'indietro direttamente dai movimenti delle gambe. Tuttavia, i risultati degli studi indicano l'opportunità di fornire al bambino l'opportunità di scegliere di padroneggiare elementi di altri metodi di nuoto, soprattutto nel primo mese di lezioni.

8. All'inizio dell'allenamento in acqua, è più importante sviluppare uno schema generale del metodo, piuttosto che sforzarsi di mettere in pratica gli elementi della tecnica, cercando di ottenere un'esecuzione precisa. Ciò è dovuto al fatto che durante l'allenamento si verificheranno errori nei movimenti dei bambini a causa di un'insufficiente preparazione fisica e coordinativa generale.

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Istituzione educativa statale autonoma federale

istruzione professionale superiore

Università Federale Siberiana

Facoltà di Cultura Fisica e Sport

Lavoro del corso

Il nuoto come mezzo per migliorare la salute dei bambini in età prescolare

Studente gr. FK10-01BS

Shapovalov A.V.

Consulente scientifico:

Geletsky V.M.

Krasnojarsk 2012

INTRODUZIONE

2.1 L'importanza delle lezioni di nuoto per rafforzare il corpo di un bambino in età prescolare
2.2 Metodologia per insegnare il nuoto ai bambini in età prescolare

CONCLUSIONI

INTRODUZIONE

Una corretta educazione fisica di un bambino è impensabile senza indurire il suo corpo. Più mezzi efficaci indurimento: aria, sole, acqua. Il nuoto promuove la salute, lo sviluppo fisico e l'indurimento dei bambini. Fare il bagno, nuotare, giocare e divertirsi sull'acqua è uno degli esercizi fisici più benefici. Contribuiscono alla salute dei bambini e rafforzano il loro sistema nervoso. Pertanto, prima abituerai il bambino all'acqua e gli insegnerai a nuotare, più pienamente l'effetto positivo del nuoto avrà sullo sviluppo dell'intero corpo del bambino.

Il bambino esegue movimenti di nuoto con l'aiuto di grandi gruppi muscolari delle braccia, delle gambe e del busto, che sono già abbastanza ben sviluppati all'età di 3-5 anni. Sullo sfondo della loro intensa attività, anche piccoli gruppi muscolari sottosviluppati sono coinvolti nel movimento, quindi le lezioni di nuoto sono particolarmente favorevoli per lo sviluppo completo del sistema muscolare dei bambini.

Le lezioni sistematiche di nuoto portano al miglioramento degli organi circolatori e respiratori.

Le lezioni regolari di nuoto hanno un effetto positivo sull'indurimento del corpo del bambino: il meccanismo di termoregolazione viene migliorato, le proprietà immunologiche aumentano e l'adattamento alle varie condizioni è migliorato. ambiente esterno. Il sonno diventa più forte, l'appetito migliora, il tono generale del corpo aumenta, i movimenti migliorano e la resistenza aumenta.

Sulla base dei fatti di cui sopra, abbiamo formulato l'argomento della nostra ricerca "Il nuoto come mezzo per migliorare la salute in età prescolare".

Scopo del lavoro del corso: Studiare il nuoto come mezzo per migliorare l'età prescolare

L'oggetto dello studio è il processo di educazione fisica dei bambini in età prescolare, svolto negli istituti di istruzione prescolare.

Oggetto della ricerca è lo studio del nuoto come mezzo per migliorare la salute in età prescolare

Per raggiungere questo obiettivo sono stati fissati i seguenti compiti:

Studia l'educazione fisica dei bambini in età prescolare

Considerare le caratteristiche anatomiche e fisiologiche legate all'età dello sviluppo dei bambini in età prescolare

Rivela le basi della teoria dell'insegnamento del nuoto ai bambini in età prescolare

Quando scrivo Il lavoro del corso ha utilizzato il metodo dello studio e dell'analisi delle fonti letterarie.

Capitolo 1. Educazione fisica dei bambini in età prescolare

1.1 Specifiche dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare

L’età prescolare copre il periodo della vita dalla nascita ai 7 anni. È durante questo periodo che avviene la crescita e lo sviluppo più intensivi dei sistemi più importanti del corpo e delle loro funzioni e vengono poste le basi per lo sviluppo completo delle capacità fisiche e spirituali. Questa età è più favorevole per indurire il corpo, padroneggiare le capacità motorie vitali di base, le capacità igieniche, ecc.

La base per lo sviluppo completo di un bambino nei primi anni di vita è l'educazione fisica. Corsi organizzati di educazione fisica (negli asili nido, scuole materne e famiglie), nonché attività motoria libera, quando un bambino gioca, salta, corre, ecc. Durante le passeggiate, migliora l'attività del sistema cardiovascolare, respiratorio e nervoso, rafforza il sistema muscolo-scheletrico , migliora il metabolismo. Aumentano la resistenza del bambino alle malattie e mobilitano le difese dell’organismo. Attraverso l'attività motoria, un bambino impara a conoscere il mondo, si sviluppano i suoi processi mentali, la volontà e l'indipendenza. Quanto più diversi sono i movimenti che un bambino padroneggia, tanto più ampie sono le opportunità per lo sviluppo della sensazione, della percezione e di altri processi mentali, tanto più pienamente si realizza il suo sviluppo. Pertanto, se si perde questo periodo in termini di educazione fisica competente, in futuro sarà estremamente difficile colmare le lacune ed eliminare gli errori commessi.

I compiti più comuni per i bambini in età prescolare sono quelli descritti di seguito.

Compiti di benessere

1. Aumentare la resistenza del corpo agli influssi ambientali indurendolo. Con l'aiuto di fattori curativi naturali ragionevolmente dosati (procedure solari, acqua, aria), le deboli forze protettive del corpo del bambino aumentano significativamente. Allo stesso tempo, aumenta la resistenza al raffreddore (infezioni respiratorie acute, naso che cola, tosse, ecc.) e alle malattie infettive (mal di gola, morbillo, rosolia, influenza, ecc.).

2. Rafforzare il sistema muscolo-scheletrico e sviluppare una postura corretta (cioè mantenere una postura razionale durante tutti i tipi di attività). È importante prestare attenzione al rafforzamento dei muscoli del piede e della parte inferiore della gamba per prevenire i piedi piatti, poiché può limitare notevolmente l’attività motoria del bambino. Per lo sviluppo armonioso di tutti i principali gruppi muscolari, è necessario includere esercizi su entrambi i lati del corpo, per esercitare quei gruppi muscolari meno allenati Vita di ogni giorno, esercitare gruppi muscolari deboli.

È anche necessario con nei primi anni creare nel bambino un'idea di postura corretta. Un mezzo efficace per prevenire i disturbi posturali: curvarsi, asimmetria delle spalle e delle scapole, nonché scoliosi (malattie della colonna vertebrale causate dalla debolezza dei muscoli della schiena e dalla permanenza prolungata del corpo in posizioni fisiologicamente scomode) sono esercizi fisici.

Promuovere una maggiore funzionalità degli organi vegetativi. L'attività motoria attiva di un bambino aiuta a rafforzare i sistemi cardiovascolare e respiratorio, migliorare i processi metabolici nel corpo, ottimizzare la digestione e la regolazione del calore, prevenire la congestione, ecc. La cultura fisica, conferendo al processo naturale di formazione delle forme e delle funzioni di un organismo in crescita un carattere ottimale, creando condizioni favorevoli per questo, contribuisce così al normale funzionamento di tutti i sistemi del corpo del bambino.

Sviluppare le capacità fisiche (coordinazione, velocità e resistenza). In età prescolare, il processo di educazione delle capacità fisiche non dovrebbe essere mirato specificamente a ciascuna di esse. Al contrario, in base al principio dello sviluppo armonioso, si dovrebbero selezionare i mezzi, modificare le attività nel contenuto e nella natura e regolare la direzione dell'attività motoria al fine di garantire l'educazione completa di tutte le abilità fisiche.

Obiettivi formativi

1. Formazione delle capacità motorie vitali di base.

In età prescolare, a causa dell'elevata plasticità del sistema nervoso, nuove forme di movimento vengono apprese abbastanza facilmente e rapidamente.

La formazione delle capacità motorie si svolge parallelamente allo sviluppo fisico: entro tre mesi è necessario favorire la formazione della capacità di alzare e tenere la testa; entro il sesto mese, formare movimenti di base delle mani, la capacità di gattonare, rotolare dalla schiena allo stomaco, tenere il busto stando sdraiati a pancia in giù con le mani che ti sostengono; entro l'undicesimo mese è necessario insegnare a sedersi, sdraiarsi, stare in piedi e camminare aggrappandosi agli oggetti; entro il primo anno di vita del bambino è necessario insegnargli a camminare; entro il terzo anno di vita il bambino dovrebbe padroneggiare la camminata, la corsa e l'arrampicata; entro il quarto anno sviluppano le capacità di lanciare vari oggetti, saltare da un'altezza, afferrare un oggetto e andare su un triciclo; all'età di cinque o sei anni, un bambino dovrebbe essere in grado di eseguire la maggior parte delle abilità motorie incontrate nella vita di tutti i giorni: correre, nuotare, sciare, saltare, salire le scale, strisciare sugli ostacoli, ecc.

2. Formazione di un interesse sostenibile per l'educazione fisica

L'infanzia è l'età più favorevole per la formazione di un interesse sostenibile per l'esercizio fisico. Ma allo stesso tempo è necessario rispettare una serie di condizioni.

Durante le lezioni, è necessario trasmettere ai bambini le conoscenze di base dell'educazione fisica, sviluppando le loro capacità intellettuali. Ciò amplierà le loro capacità cognitive e i loro orizzonti mentali.

Compiti educativi

1. Coltivare qualità morali e volitive (onestà, determinazione, coraggio, perseveranza, ecc.).

2. Promozione dell'educazione mentale, morale, estetica e lavorativa.

I compiti sanitari, educativi ed educativi, sebbene relativamente indipendenti, sono infatti strettamente interconnessi e quindi devono essere risolti nelle lezioni di educazione fisica in unità obbligatoria, in un complesso. Solo in questo caso il bambino acquisisce le basi necessarie per un ulteriore sviluppo completo, non solo fisico, ma anche spirituale.

1.2 Caratteristiche legate all'età dello sviluppo fisico dei bambini in età prescolare

Attualmente, l'attenzione di insegnanti, psicologi e fisiologi è rivolta all'età prescolare, poiché l'esperienza pratica e numerosi studi scientifici indicano l'esistenza in questo periodo dell'ontogenesi umana di grandi riserve psicofisiologiche dello sviluppo infantile, spesso inutilizzate.

In base alle caratteristiche biologiche, l'età prescolare è suddivisa nei seguenti periodi:

neonato - prime 4 settimane di vita;

neonato (neonato) - fino a 1 anno;

prima infanzia - da 1 anno a 3 anni;

prescolare - da 3 a 6 (7) anni.

Riflettendo le fasi dello sviluppo biologico, la periodizzazione per età dei bambini facilita l'elaborazione dei programmi, la selezione e il dosaggio degli esercizi, la scelta dei metodi di allenamento fisico e motorio, ecc.). Costruire un sistema di educazione fisica a questa età aiuta a costruire correttamente

I primi anni di vita di un bambino sono caratterizzati da una rapida crescita e sviluppo del corpo. Gli indicatori morfologici aumentano intensamente: altezza e peso, circonferenza del torace.

Dalla nascita fino all'età di tre anni, l'eccitabilità e la labilità del sistema neuromuscolare aumentano notevolmente, ma la forza muscolare è ancora molto bassa. A causa dello scarso sviluppo dell'apparato legamentoso e dei muscoli, tutte le articolazioni del bambino sono caratterizzate da grande mobilità.

Quando si organizza l'educazione fisica per i bambini piccoli, è necessario ricordare la debolezza fisiologica del loro sistema scheletrico e dell'apparato muscolo-legamentoso e dosare rigorosamente l'attività fisica.

A questa età i processi nervosi non sono sufficientemente forti e mobili, ma le connessioni riflesse condizionate sono molto forti e molto difficili da alterare. Pertanto, nel processo di educazione fisica, è necessario insegnare ai bambini come eseguire correttamente questo o quell'esercizio, poiché l'abilità acquisita è fissata saldamente e permanentemente. Semplici movimenti appresi con errori renderanno impossibile in futuro la formazione corretta di abilità motorie più complesse e ciò ostacolerà il pieno sviluppo del talento motorio del bambino.

In tenera età, un bambino non può svilupparsi correttamente senza un'attività fisica sufficiente. È stato stabilito che nei bambini di due anni i movimenti attivi rappresentano il 70% del loro tempo di veglia e nei bambini di tre anni almeno il 60%. A poco a poco, man mano che i bambini si sviluppano, i loro movimenti acquisiscono maggiore completezza, una certa determinazione e determinazione. Tuttavia, nella corteccia cerebrale, i processi di irradiazione prevalgono su quelli di concentrazione, per cui i movimenti dei bambini sono caratterizzati da imprecisione e mancanza di coordinazione. A questa età, l'attenzione è instabile e i bambini non riescono a concentrarsi su una cosa per molto tempo e si stancano rapidamente.

Nel periodo dai 3 ai 6 anni (età prescolare), tutte le dimensioni corporee aumentano in modo relativamente uniforme. L'aumento annuale della lunghezza del corpo è di 5-6 cm, il peso corporeo è di circa 2 kg. Ma alla fine di questo periodo, la crescita inizia ad accelerare: nel corso di un anno, il bambino guadagna 8-10 cm Una crescita così rapida è associata a cambiamenti endocrini che si verificano nel corpo (il secondo periodo di rapida crescita appare nei bambini a 13-14 anni, quando inizia la pubertà).

Nei bambini in età prescolare, le proporzioni del corpo cambiano notevolmente: le braccia e le gambe diventano molto più lunghe e crescono più velocemente del corpo. Se all'età di 6-7 anni la lunghezza del corpo aumenta di 2 volte, la lunghezza delle braccia aumenta di oltre 2,5 volte e la lunghezza delle gambe aumenta di oltre 3 volte.

La crescita del tessuto muscolare avviene principalmente a causa dell'ispessimento delle fibre muscolari. Il bambino sviluppa prima i muscoli del bacino e delle gambe, quindi (dai 6-7 anni) i muscoli delle braccia. All’età di 5 anni, la forza muscolare aumenta. Tuttavia, a causa del rapido affaticamento muscolare e della relativa debolezza del sistema muscolo-scheletrico, i bambini in età prescolare non sono ancora in grado di mantenere una tensione muscolare prolungata.

All'età di 6-7 anni, la maturazione delle cellule nervose nel cervello termina. Tuttavia, il sistema nervoso del bambino non è ancora sufficientemente stabile: i processi di eccitazione prevalgono su quelli di inibizione.

La regolazione nervosa dell'attività cardiaca nei bambini è ancora imperfetta. L'irregolarità nella frequenza e nella forza delle contrazioni cardiache si osserva anche a riposo. Durante l'attività fisica, il muscolo cardiaco si stanca rapidamente, quindi gli esercizi durante l'esercizio devono essere variati.

L'età prescolare è caratterizzata da cambiamenti significativi non solo nello sviluppo fisico, ma anche motorio

Con l'età, aumenta il numero di movimenti nei bambini. I bambini dovrebbero muoversi almeno per il 50-60% dell'intero periodo di veglia. L'intensità dell'attività motoria - il numero medio di movimenti al minuto - è di circa 38-41 nei bambini di 2 anni, 43-50 - 2,5 anni, 44-51 - 3 anni. Ciò significa che la durata dei singoli movimenti è molto breve, in media da pochi secondi a 1,5 minuti. I bambini sono caratterizzati da frequenti cambiamenti di movimenti e posture - fino a 550-1000 volte al giorno, a causa dei quali diversi gruppi muscolari si tendono e si riposano alternativamente, in modo che i bambini non si stanchino (V.A. Shishkina, 1992). Tenendo conto di questa caratteristica, è necessario fornire ai bambini una varietà di attività motorie, creando le condizioni per movimenti diversi.

Correre, saltare, lanciare sono abilità motorie che un bambino deve padroneggiare prima della scuola. Il successo con cui lo farà dipende dalla sua agilità, velocità, forza e resistenza, ad es. dallo sviluppo delle qualità motorie di base.

nuoto ricreazione fisica per bambini in età prescolare

Capitolo 2. Fondamenti della teoria dell'insegnamento del nuoto ai bambini in età prescolare

2.1 L'importanza delle lezioni di nuoto per rafforzare il corpo di un bambino in età prescolare

Il nuoto promuove la salute, lo sviluppo fisico e l'indurimento dei bambini. Il bagno, il nuoto, i giochi e l'intrattenimento sull'acqua sono uno degli esercizi fisici più utili; contribuiscono alla salute dei bambini e rafforzano il loro sistema nervoso. Pertanto, prima abituerai il bambino all'acqua e gli insegnerai a nuotare, più pienamente l'effetto positivo del nuoto avrà sullo sviluppo dell'intero corpo del bambino.

Il bambino esegue movimenti di nuoto con l'aiuto di grandi gruppi muscolari delle braccia, delle gambe e del busto, che sono già abbastanza ben sviluppati all'età di 3-5 anni. Sullo sfondo della loro intensa attività, anche i piccoli gruppi muscolari sottosviluppati sono coinvolti nel movimento. Pertanto, le lezioni di nuoto sono particolarmente favorevoli per lo sviluppo completo del sistema muscolare dei bambini.

I movimenti del nuoto sono caratterizzati da grandi ampiezze, semplicità e dinamismo. Nel ciclo dei movimenti del nuoto, tensione e rilassamento dei gruppi muscolari si alternano in sequenza, e i muscoli del bambino si trovano quindi in condizioni favorevoli. La tensione muscolare a breve termine, alternata a momenti di relax e riposo, non affatica il corpo del bambino e gli consente di affrontare un'attività fisica significativa per un periodo piuttosto lungo.

Poiché l'attività fisica sul cuore durante il nuoto può essere dosata arbitrariamente, il nuoto è uno dei tipi efficaci di allenamento fisico terapeutico, che promuove lo sviluppo e il rafforzamento della salute di coloro che hanno un'attività cardiaca indebolita.

Gli organi respiratori dei bambini hanno le loro caratteristiche: ristrettezza vie respiratorie, tenerezza e leggera vulnerabilità delle mucose, abbondanza di vasi sanguigni e linfatici nelle mucose e nelle pareti delle vie respiratorie. Ciò provoca una più facile penetrazione dell'infezione nel sistema respiratorio, contribuisce al verificarsi di processi infiammatori nelle vie respiratorie e all'irritazione dovuta all'aria eccessivamente secca, soprattutto negli ambienti chiusi.

Nei bambini in età prescolare, la cintura pelvica non è ancora sufficientemente sviluppata, l'ossificazione del tessuto cartilagineo è appena iniziata. Pertanto, si verificano carichi eccessivamente improvvisi arti inferiori I bambini sono severamente controindicati, in particolare non è consigliabile tuffarsi in acqua da un'altezza superiore a 40-50 cm.Molti movimenti ritmici delle gambe durante il nuoto forniscono un carico ampio e versatile sugli arti inferiori. Ciò crea condizioni molto favorevoli per la formazione graduale e il rafforzamento di un solido supporto per gli arti inferiori: la cintura pelvica.

A causa della debolezza del sistema legamentoso-muscolare legata all'età e del processo di ossificazione in corso, il piede del bambino è facilmente soggetto a deformazioni e, di conseguenza, spesso si sviluppano piedi piatti. Può essere causato da uno stress eccessivo sui piedi o da una distribuzione impropria dello stesso sulle arcate interne ed esterne dei piedi. Un maggiore movimento dinamico dei piedi in una posizione non supportata durante il nuoto ha un effetto rinforzante sulla formazione del piede del bambino e aiuta a prevenire i piedi piatti.

Nella ginnastica terapeutica viene sempre più utilizzato il nuoto. come mezzo per la prevenzione e il trattamento di vari disturbi della postura nei bambini, come scoliosi, cifosi (cambiamenti nella forma normale della colonna vertebrale), nonché rigidità articolare e varie conseguenze della paralisi infantile - poliomielite.

Nel processo di nuoto si sviluppano coordinazione e movimenti ritmici, necessari per qualsiasi attività motoria e tutte le manifestazioni vitali del corpo del bambino. Tuttavia, padroneggiare un certo ritmo di movimento è un compito piuttosto difficile per i bambini in età prescolare. Lo sviluppo delle capacità di movimento ritmico avviene in una varietà di attività organizzate e indipendenti dei bambini. Ma il nuoto è particolarmente efficace nel promuovere lo sviluppo del ritmo dei movimenti nei bambini in età prescolare, migliorando così l'attività di tutti i sistemi del corpo del bambino.

Una corretta educazione fisica di un bambino è impensabile senza indurire il suo corpo. I mezzi di indurimento più efficaci sono l'aria, il sole, l'acqua. Il più efficace è l'indurimento dell'acqua. È facile differenziare - per forza e durata grazie a in vari modi usare l'acqua alla temperatura richiesta - quando si pulisce, si bagna, si fa il bagno. Fare il bagno e nuotare sono particolarmente efficaci, poiché combinano gli effetti dell’acqua, dell’aria, del corpo del bambino. i raggi del sole e sono accompagnati dal movimento.

2.2 Metodi di insegnamento del nuoto ai bambini in età prescolare

È meglio insegnare ai bambini in età prescolare a nuotare in aree appositamente designate. Negli asili nido, nelle piscine e quando i bambini possono nuotare in specchi d'acqua naturali, devono essere seguite le seguenti regole:

Quando si sceglie un luogo per nuotare, l'insegnante dovrebbe controllare la profondità ed esaminare attentamente il fondo per assicurarsi che non contenga buchi.

Il livello dell'acqua non deve superare gli 80 cm, il fondale non deve essere roccioso e la corrente non deve essere veloce.

Il fondo deve essere piatto, l'acqua deve scorrere, la riva deve essere asciutta e non inquinata.

La zona riservata alla balneazione dei bambini dovrà essere delimitata con galleggianti colorati, bandierine, staccionate, ecc. ben visibili.

Un insegnante che insegna a nuotare ai bambini, prima di tutto, deve saper nuotare bene, conoscere le regole di assistenza ed essere in grado di fornire immediatamente il primo soccorso. È positivo che alle lezioni di nuoto sia presente uno del personale medico o altri operatori dell'asilo.

6. Il bagno e la preparazione al nuoto dovrebbero essere combinati con l'esposizione al sole e organizzati quotidianamente durante una passeggiata o dopo un pisolino.

Innanzitutto, i bambini possono stare in acqua per 5-10 minuti, a condizione che la sua temperatura sia di 20-24°C e la temperatura dell'aria sia di 24-28°C. Avendo notato che i bambini stanno prendendo almeno un po 'di raffreddore (e lo si intuisce dal loro viso pallido), è necessario chiedere un'uscita immediata dall'acqua, assicurarsi che i bambini si asciughino il viso, il collo, la testa, la schiena, stomaco e altre parti del corpo con asciugamani il più possibile, beh mi pulirei le orecchie.

Quando i bambini imparano a nuotare, devi insegnare loro a non aver paura dell'acqua. I bambini in età prescolare hanno spesso paura dell'acqua: devi aiutarli a superare questa paura, insegnare loro a non aver paura degli schizzi che cadono sui loro volti, entrare coraggiosamente in acqua, fare un tuffo e muovere le braccia e le gambe nell'acqua. Se un bambino ha paura di entrare in acqua da solo, l'insegnante lo prende per mano, lo aiuta a superare la paura e a tuffarsi. La sensazione di paura viene superata meglio quando l'insegnante tiene le mani del bambino in modo che sia rivolto verso di lei, e introduce silenziosamente il bambino nell'acqua.

Insegnare ai bambini a nuotare implica l'utilizzo dei seguenti esercizi.

Insegna a muoverti nell'acqua in diverse direzioni e in diverse posizioni: sdraiato a pancia in giù, sulla schiena, correndo con i giocattoli nell'acqua e senza di essi. Allo stesso tempo, l'insegnante dovrebbe dare al trambusto dei bambini la forma di un gioco: un movimento in cui tutti agitano una mano ("barca a remi"), nascondendo le mani dietro la schiena ("tagliaghiaccio"), le mani serrate a pugno , raddrizzato in avanti ("pesce"), in piedi a quattro zampe ("coccodrillo"), indietreggiando ("gambero") e correndo, alzando le ginocchia ("cavallo"), ecc.

Insegna ai bambini a tuffarsi a capofitto nell'acqua. I bambini schizzano, schizzando l’acqua con le mani, facendo “pioggia”. Dopo questi esercizi, puoi provare a tuffarti, chinandoti in modo che l'acqua raggiunga l'altezza degli occhi, quindi sdraiandoti sulla schiena. Quindi puoi offrirti di immergere la testa, tenendola con le mani. È necessario che, dopo essersi tuffati a capofitto, i bambini trattengano il respiro. Dopo aver insegnato ai bambini ad immergersi in questo modo, puoi permettere loro di guardare sott'acqua attraverso le dita.

Insegna i movimenti su e giù delle gambe, prima seduto sulla riva e poi seduto in acqua. I movimenti vengono eseguiti con le gambe tese. Dopo aver introdotto i bambini ai movimenti delle gambe in posizione seduta, puoi iniziare a insegnare loro gli stessi movimenti stando sdraiati sulla schiena o sulla pancia (in un luogo poco profondo). Per questo esercizio è necessario utilizzare vari giocattoli di gomma: cerchi, cuscini gonfiabili, ecc.

Insegna prima i movimenti delle mani usando le panche. I bambini imparano ad alternare i colpi con ciascuna mano. Successivamente si eseguono movimenti delle braccia e delle gambe nell'acqua, toccando prima il fondo con le gambe (come un “coccodrillo”). Questo esercizio è simile al nuoto a gattonamento, solo senza lanciare le braccia in avanti.

Impara a espirare nell'acqua. Questo esercizio può essere eseguito prima sulla riva. I bambini imparano a soffiare via un oggetto leggero (carta, foglia, piuma, ecc.) dal palmo della mano. Nell'acqua, tuffandosi fino al mento, i bambini cercano di “soffiare via” l'acqua (“raffreddare il tè caldo”). Dopo questi esercizi

Puoi permettere ai bambini di tuffarsi ed espirare nell'acqua. Devi sapere che i bambini in età prescolare di solito espirano nell'acqua, accovacciati, con le braccia distese. Ciò rende più facile per loro mantenere l’equilibrio.

Puoi giocare a una varietà di giochi in acqua.

"Fontana": i bambini, seduti in un luogo poco profondo, formano un cerchio. Al segnale dell’insegnante calciano l’acqua con i piedi, cercando di provocare quanti più schizzi possibile. Questo gioco permette ai bambini di abituarsi agli schizzi.

"Il mare è in tempesta": i bambini entrano nell'acqua fino alla cintola, stanno uno dopo l'altro in fila o in cerchio. Al segno dell'insegnante, corrono di lato, si accovacciano, raddrizzano le braccia ai lati, cercando di sollevare un'onda più grande. Al successivo segno dell'insegnante “il vento si calma”, i bambini ritornano alla loro formazione originaria.

"Passeri nell'acqua" - in un luogo poco profondo, i bambini saltano in alto, spingendosi con entrambi i piedi, cercando di saltare fuori dall'acqua.

“Treno e tunnel” - in piedi uno alla volta, i bambini mettono le mani sulla parte bassa della schiena di chi sta davanti, raffigurando un “treno”. Due bambini, in piedi uno di fronte all’altro, unendo le mani, raffigurano un “tunnel”, le mani dei bambini toccano l’acqua. Affinché il "treno" possa passare attraverso il "tunnel", i ragazzi devono tuffarsi in acqua. Quando passa l’intero “treno”, i bambini che rappresentavano il tunnel si mettono in coda. E la prima coppia di “treni” forma un “tunnel”.

In età prescolare, come mostrano i risultati della ricerca, l'obiettivo non è che il bambino padroneggi una forte tecnica di movimento del nuoto. È importante che impari gli elementi della tecnica, il corretto schema generale dei movimenti, sulla base dei quali svilupperà e migliorerà la sua abilità nel nuoto. E più movimenti di nuoto padroneggia un bambino in età prescolare, più forte sarà l'abilità di nuoto.

Tenendo conto delle caratteristiche di età di un bambino di 5-6 anni, ogni esercizio dovrebbe essere eseguito brevemente. Ma in ogni lezione dovresti usare un gran numero di movimenti di nuoto diversi. Ciò aumenta significativamente l'interesse del bambino per azioni mirate, promuove la disciplina e l'efficienza dell'apprendimento.

Nei bambini, i muscoli si contraggono più lentamente che negli adulti, ma le contrazioni stesse avvengono a intervalli più brevi e durante la contrazione si accorciano maggiormente e quando si allungano si allungano. Questo spiega il fatto che il bambino si stanca rapidamente, ma la sua stanchezza fisica passa rapidamente. Ciò rende chiaro che il bambino non è adattato alla tensione muscolare prolungata e ai carichi statici monotoni. Pertanto, è più facile per un bambino correre che stare fermo in un posto.

Il bambino esegue movimenti di nuoto con l'aiuto di grandi gruppi muscolari di braccia, gambe e busto, che all'età di 5 anni sono abbastanza ben sviluppati e iniziano gradualmente a coinvolgere piccoli gruppi muscolari sottosviluppati nel lavoro. Pertanto, le lezioni di nuoto sono particolarmente utili per lo sviluppo completo del sistema muscolare del bambino.

I movimenti del nuoto sono caratterizzati da grandi ampiezze, semplicità, dinamismo e ciclicità. Nel ciclo dei movimenti del nuoto, la tensione e il rilassamento del gruppo muscolare si alternano in sequenza, il che ha un effetto molto benefico sul bambino. Il corretto ritmo dei muscoli e degli organi respiratori ha un effetto benefico anche sull'attività del sistema cardiovascolare.

Molti movimenti ritmici delle gambe durante il nuoto, soprattutto in età prescolare con cintura pelvica sottosviluppata, forniscono un carico più diversificato sugli arti inferiori, che rafforza la cintura pelvica.

Un bambino di 6 anni è in grado di padroneggiare movimenti coordinati complessi ed è il nuoto che contribuisce al loro sviluppo.

La permanenza nell'acqua provoca trasferimento di calore e quanto più bassa è la temperatura dell'acqua, tanto maggiore sarà. Con la permanenza prolungata in acqua, la temperatura corporea diminuisce. L'ipotermia è inaccettabile. Con lezioni sistematiche di nuoto, il sistema vascolare di un bambino in età prescolare si adatta rapidamente ai cambiamenti della temperatura dell'acqua e si sviluppa resistenza al freddo, che è importante quando si indurisce il corpo.

A 5-6 anni, il bambino padroneggia ed esegue abbastanza bene vari movimenti, ma ha ancora una certa impreparazione nell'esecuzione di azioni motorie complesse a causa della lenta concentrazione dell'inibizione. A questo proposito, i movimenti dei bambini in età prescolare migliorano l'attività dei sistemi cardiovascolare e respiratorio.

L'obiettivo principale dell'insegnamento del nuoto ai bambini in età prescolare è quello di promuovere la loro salute, indurimento, fornire una preparazione fisica completa, coinvolgerli nell'educazione fisica e nello sport in tenera età e, inoltre, il nuoto è la stessa abilità necessaria della capacità di correre e saltare.

Oltre al valore applicato del nuoto, necessario per la vita, è importante identificare il prima possibile la capacità del bambino di padroneggiare determinati movimenti di nuoto in una sequenza individuale, per formare e mantenere in lui in futuro il desiderio di attività intense lotta e vittorie nello sport, che contribuiranno al suo sviluppo di un interesse persistente per l'educazione fisica e l'occupazione al di fuori dell'orario scolastico.

Imparando a nuotare, i bambini padroneggiano molto bene vari metodi di nuoto: rana, delfino, virata e partenza.

Gli studi condotti con scolari e bambini in età prescolare più grandi, mirati a sistemi non tradizionali affinché il bambino possa padroneggiare contemporaneamente diversi metodi di nuoto, hanno dimostrato l'efficacia di questo metodo. Ogni bambino inizialmente ha il suo modo di nuotare.

Il modo più efficace per padroneggiare le abilità natatorie nella fase iniziale dell'educazione per un bambino del sesto anno di vita è nuotare in modo non sportivo, il che è meglio per il bambino. Gli vengono introdotti gli elementi di tutti gli stili sportivi (rana, gattonare avanti e indietro, delfino) e le loro varie combinazioni (braccia rana - gambe gattonato; braccia rana - gambe delfino; dorso delfino, ecc.).

Il bambino impara meglio il metodo non sportivo (più leggero): braccia rana - gambe gattonate. Allo stesso tempo, la sua respirazione è volontaria (nel nuoto sportivo questa è la parte più difficile dell'allenamento), il che rende più facile padroneggiare questo stile. Nelle lezioni successive viene migliorata la padronanza di altri metodi per elementi e la completa coordinazione dei movimenti.

L'allenamento del nuoto è combinato con vari esercizi in acqua: idroaerobica: camminare e correre nell'acqua fino alla cintola; camminare, correre all'indietro; rimbalzare, saltare; esercizi generali di sviluppo: tenersi al corrimano di una bicicletta, esercizi di stretching, ecc.

Al bambino vengono insegnati gli esercizi tradizionali: delfino, coccodrillo, ecc.; condurre giochi all'aperto, esercizi di gioco, balli rotondi, staffette, ecc. Le competenze acquisite dal bambino culminano negli eventi sportivi.

Un ruolo importante quando si impara a nuotare viene giocato introducendo il bambino ai migliori nuotatori, formando e coltivando il suo interesse e l'amore per lo sport.

CONCLUSIONI

1. L'educazione fisica dei bambini in età prescolare comprende i seguenti compiti: miglioramento della salute, istruzione ed istruzione. Questi compiti sono strettamente correlati. Il processo di educazione fisica dei bambini in età prescolare è strutturato in modo tale che tutti i compiti elencati vengano risolti contemporaneamente. Il bambino acquisisce le basi necessarie per un ulteriore sviluppo completo, non solo fisico, ma anche spirituale.

2. I principali indicatori dello sviluppo fisico di un bambino sono l'altezza, il peso corporeo e la circonferenza del torace. Conoscendo questi indicatori, puoi confrontare i dati sullo sviluppo fisico di un particolare bambino nel gruppo con gli indicatori di sviluppo medio dei bambini dell'età corrispondente. Quando pianifichi le lezioni, dovresti assolutamente tenere conto delle caratteristiche legate all'età del corpo del bambino, poiché nel corso di 2-7 anni sono molto mutevoli.

3. Il nuoto promuove la salute, lo sviluppo fisico e il rafforzamento dei bambini. Il bagno, il nuoto, i giochi e l'intrattenimento sull'acqua sono uno degli esercizi fisici più utili; contribuiscono alla salute dei bambini e rafforzano il loro sistema nervoso. Pertanto, prima abituerai il bambino all'acqua e gli insegnerai a nuotare, più pienamente l'effetto positivo del nuoto avrà sullo sviluppo dell'intero corpo del bambino.

La metodologia per insegnare il nuoto ai bambini in età prescolare dovrebbe basarsi sui requisiti didattici di base della pedagogia e avere un carattere educativo e di sviluppo. L'allenamento del nuoto è combinato con vari esercizi in acqua: idroaerobica: camminare e correre nell'acqua fino alla cintola; camminare, correre all'indietro; rimbalzare, saltare; esercizi generali di sviluppo: tenersi al corrimano di una bicicletta, esercizi di stretching, ecc.

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