Arganghi di idrometro. Meteo a Naberezhnye Chelny. Chi sta più cadendo sotto l'influenza del sole

Il sole è la fonte della vita sul pianeta. I suoi raggi danno la luce necessaria e il caldo. Allo stesso tempo, la radiazione ultravioletta del sole è dannosa per tutte le cose viventi. Per trovare un compromesso tra utile e proprietà dannose Sole, i meteorologi calcolano l'indice di radiazioni ultravioletti, che caratterizza il grado del suo pericolo.

Quale radiazione UV del sole è

La radiazione ultravioletta del sole ha una vasta gamma ed è divisa in tre aree, due dei quali raggiungono la terra.

• UV. Gamma di radiazioni a onda lunga
  315-400 Nm.

  I raggi sono quasi liberi attraverso tutte le "barriere" atmosferiche e raggiungono il terreno.

• UV-b. Intervallo di radiazioni dell'onda media
  280-315 Nm.

  I raggi sono assorbiti del 90% dallo strato di ozono, dal biossido di carbonio e dal vapore acqueo.

• UV-c. Gamma di radiazioni di Shortwave.
  100-280 nm

  Sami. regione pericolosa. Completamente assorbito dall'ozono stratosferico, senza raggiungere la terra.

Più grande è l'atmosfera di ozono, nuvole e aerosol, meno l'effetto distruttivo del sole. Tuttavia, questi fattori di risparmio hanno un'elevata variabilità naturale. Il massimo annuo dell'ozono stratosferico cade in primavera, e almeno - per l'autunno. Nuvoloso è una delle caratteristiche del tempo più non permanente. Anche il biossido di carbonio può cambiare tutto il tempo.

Sotto quali valori dell'indice UV c'è un pericolo

L'indice UV fornisce una stima della radiazione UV del sole sulla superficie della terra. I valori dell'indice UV variano da Safe 0 all'estremo 11+.

• 0 - 2 basso
• 3 - 5 moderato
• 6 - 7 alto
• 8 - 10 molto alto
• 11+ Extreme.

Nelle latitudini medie, l'indice UV si avvicina a valori non sicuri (6-7) solo all'altezza massima del sole sopra l'orizzonte (si verifica alla fine di giugno - inizio luglio). All'equatore, durante l'anno, l'indice UV raggiunge i 9 ... 11+ punti.

Ciò che è utile per il sole.

In piccole dosi, la radiazione UV del sole è semplicemente necessaria. I raggi del sole sintetizzano la melanina, la serotonina, la vitamina D necessaria per la nostra salute, prevenire Rahet.

Melanina Crea una specie di barriera protettiva per le cellule della pelle da effetti dannosi Sole. A causa di lui, la nostra pelle si oscura e diventa elastica.

Horone of Happiness Serotonin Colpisce il nostro benessere: migliora l'umore e aumenta la vitalità generale.

Vitamina D. Rafforza il sistema immunitario, stabilizza la pressione sanguigna ed esegue funzioni anti-sviluppo.

Cos'è il sole pericoloso

Prendendo il sole, è importante capire che il confine tra il sole utile e dannoso è molto sottile. L'eccessiva abbronzatura confina sempre con una bruciatura. La radiazione ultravioletta danneggia il DNA nelle cellule della pelle.

Il sistema protettivo del corpo non può far fronte a un impatto aggressivo. Ciò riduce l'immunità, danneggia la retina degli occhi, provoca l'invecchiamento della pelle e può portare al cancro.

Ultraviolet distrugge la catena del DNA

Come il sole colpisce le persone

La suscettibilità alla radiazione UV dipende dal tipo di pelle. Le persone della gara europea sono più sensibili alla protezione del sole sono necessarie per loro sotto l'indice 3, e 6 è considerata pericolosa.

Allo stesso tempo, per gli indonesiani e gli afroamericani, questa soglia è rispettivamente 6 e 8.

Chi sta più cadendo sotto l'influenza del sole

Persone con luce
tono in pelle

Persone che hanno molte talpe

Residenti di latitudini medie durante il riposo nel sud

Amanti invernali
pesca

Sciatori e scalatori

Le persone hanno una storia di cancro della pelle per famiglie

In che tempo il sole è più pericoloso

Che il sole è pericoloso solo a caldo e tempo sereno - ha camminato male. È possibile bruciare nel bel tempo della nuvola.

Nuvoloso, qualunque sia denso, non riduce la quantità di ultravioletto a zero. In latitudini medie, la nuvolosità riduce significativamente il rischio di bruciare, il che non può essere detto sui luoghi tradizionali vacanze al mare. Ad esempio, nei tropici, se nel tempo soleggiato puoi bruciare in 30 minuti, poi nel cloud - in un paio d'ore.

Come proteggere contro il sole

Per proteggere dai raggi distrutti, seguire le regole semplici:

Meno sono al sole alle ore di mezzogiorno

Indossare abiti luminosi, compresi i cappelli a grandezza naturale

Utilizzare creme protettive

Indossare occhiali da sole

Sulla spiaggia più all'ombra

Quale crema solare scegliere

Crema solare Differisce in base al grado di protezione dal sole e segnato da 2 a 50+. I numeri significano la quota di radiazione solare, che supera la protezione della crema e raggiunge la pelle.

Ad esempio, quando si applica una crema con la marcatura 15, solo 1/15 (o 7%) i raggi ultravioletti superano il film protettivo. Nel caso della crema 50 - solo 1/50 o 2%, influenzare la pelle.

La protezione solare crea uno strato riflettente sul corpo. Tuttavia, è importante capire che nessuna crema è in grado di riflettere ultravioletti al 100%.

Per uso quotidiano, quando il tempo di rimanere sotto il sole non supera mezz'ora, è abbastanza adatto per una crema di protezione 15. Per un prendisole sulla spiaggia è meglio prendere 30 e più in alto. Tuttavia, si consiglia di utilizzare una crema da 2+ da utilizzare per il soffitto.

Come applicare la protezione solare

La crema deve essere applicata uniformemente su tutta la pelle aperta, tra cui viso, orecchie e collo. Se si prevede di prendere il sole abbastanza da molto tempo, la crema dovrebbe essere applicata due volte: 30 minuti prima dell'uscita e, in aggiunta, prima di entrare nella spiaggia.

Volume richiesto per l'applicazione per specificare le istruzioni della crema.

Come usare la crema solare quando fai il bagno

La crema solare dovrebbe essere applicata ogni volta dopo il bagno. L'acqua fonde pellicola protettiva e riflettente i raggi del sole, aumenta la dose del conseguente ultravioletto. Quindi, quando il bagno, il rischio di bruciare aumenta. Tuttavia, a causa dell'effetto di raffreddamento, potresti non sentire la bruciatura.

Abbondante sudorazione e asciugandosi con un asciugamano - anche una ragione per ristabilire la pelle.

Dovrebbe essere ricordato che sulla spiaggia, anche sotto l'ombrello, l'ombra non fornisce protezione a pieno regime. La sabbia, l'acqua e persino l'erba riflettono fino al 20% dei raggi ultravioletti, aumentando il loro impatto sulla pelle.

Come difendere i tuoi occhi

luce del sole, riflettendo da acqua, neve o sabbia, può causare un doloroso retro della retina. Per proteggere gli occhi, usa gli occhiali da sole con un filtro ultravioletto.

Pericolo per sciatori e scalatori

In montagna atmosferica "filtro" più sottile. Per ogni 100 metri, l'altezza dell'indice UV aumenta del 5%.

La neve riflette fino all'85% dei raggi ultravioletti. Inoltre, fino all'80% della copertura della neve riflessa di ultravioletti è nuovamente riflessa dalle nuvole.

Così, nelle montagne del sole è più pericoloso. Proteggi il viso, la parte inferiore del mento e le orecchie è necessaria anche nel tempo del cloud.

Come affrontare le scottature solari se bruci

Tratta il corpo con una spugna bagnata per inumidire la bruciatura

Lubrificare le trame bruciate dalla crema anti-scintillante

Quando la temperatura viene sollevata, contattare il medico, potresti essere consigliato di accettare l'antipiretico

Se la bruciatura è forte (la pelle si gonfia pesantemente e le bolle), consultare l'attenzione del medico

Il sole è la fonte della vita sul pianeta. I suoi raggi danno la luce necessaria e il caldo. Allo stesso tempo, la radiazione ultravioletta del sole è dannosa per tutte le cose viventi. Per trovare un compromesso tra le proprietà utili e dannose del sole, i meteorologi calcolano l'indice di radiazioni ultravioletti, che caratterizza il suo grado di pericolo.

Quale radiazione UV del sole è

La radiazione ultravioletta del sole ha una vasta gamma ed è divisa in tre aree, due dei quali raggiungono la terra.

• UV. Gamma di radiazioni a onda lunga
  315-400 Nm.

  I raggi sono quasi liberi attraverso tutte le "barriere" atmosferiche e raggiungono il terreno.

• UV-b. Intervallo di radiazioni dell'onda media
  280-315 Nm.

  I raggi sono assorbiti del 90% dallo strato di ozono, dal biossido di carbonio e dal vapore acqueo.

• UV-c. Gamma di radiazioni di Shortwave.
  100-280 nm

  L'area più pericolosa. Completamente assorbito dall'ozono stratosferico, senza raggiungere la terra.

Più grande è l'atmosfera di ozono, nuvole e aerosol, meno l'effetto distruttivo del sole. Tuttavia, questi fattori di risparmio hanno un'elevata variabilità naturale. Il massimo annuo dell'ozono stratosferico cade in primavera, e almeno - per l'autunno. Nuvoloso è una delle caratteristiche del tempo più non permanente. Anche il biossido di carbonio può cambiare tutto il tempo.

Sotto quali valori dell'indice UV c'è un pericolo

L'indice UV fornisce una stima della radiazione UV del sole sulla superficie della terra. I valori dell'indice UV variano da Safe 0 all'estremo 11+.

• 0 - 2 basso
• 3 - 5 moderato
• 6 - 7 alto
• 8 - 10 molto alto
• 11+ Extreme.

Nelle latitudini medie, l'indice UV si avvicina a valori non sicuri (6-7) solo all'altezza massima del sole sopra l'orizzonte (si verifica alla fine di giugno - inizio luglio). All'equatore, durante l'anno, l'indice UV raggiunge i 9 ... 11+ punti.

Ciò che è utile per il sole.

In piccole dosi, la radiazione UV del sole è semplicemente necessaria. I raggi del sole sintetizzano la melanina, la serotonina, la vitamina D necessaria per la nostra salute, prevenire Rahet.

Melanina Crea una specie di barriera protettiva per le cellule della pelle dagli effetti dannosi del sole. A causa di lui, la nostra pelle si oscura e diventa elastica.

Horone of Happiness Serotonin Colpisce il nostro benessere: migliora l'umore e aumenta la vitalità generale.

Vitamina D. Rafforza il sistema immunitario, stabilizza la pressione sanguigna ed esegue funzioni anti-sviluppo.

Cos'è il sole pericoloso

Prendendo il sole, è importante capire che il confine tra il sole utile e dannoso è molto sottile. L'eccessiva abbronzatura confina sempre con una bruciatura. La radiazione ultravioletta danneggia il DNA nelle cellule della pelle.

Il sistema protettivo del corpo non può far fronte a un impatto aggressivo. Ciò riduce l'immunità, danneggia la retina degli occhi, provoca l'invecchiamento della pelle e può portare al cancro.

Ultraviolet distrugge la catena del DNA

Come il sole colpisce le persone

La suscettibilità alla radiazione UV dipende dal tipo di pelle. Le persone della gara europea sono più sensibili alla protezione del sole sono necessarie per loro sotto l'indice 3, e 6 è considerata pericolosa.

Allo stesso tempo, per gli indonesiani e gli afroamericani, questa soglia è rispettivamente 6 e 8.

Chi sta più cadendo sotto l'influenza del sole

Persone con luce
tono in pelle

Persone che hanno molte talpe

Residenti di latitudini medie durante il riposo nel sud

Amanti invernali
pesca

Sciatori e scalatori

Le persone hanno una storia di cancro della pelle per famiglie

In che tempo il sole è più pericoloso

Il fatto che il sole sia pericoloso solo in condizioni meteorologiche calde e chiare - un malinteso comune. È possibile bruciare nel bel tempo della nuvola.

Nuvoloso, qualunque sia denso, non riduce la quantità di ultravioletto a zero. In latitudini medie, il nuvoloso riduce significativamente il rischio di bruciare, che non si può dire sui luoghi tradizionali delle vacanze al mare. Ad esempio, nei tropici, se nel tempo soleggiato puoi bruciare in 30 minuti, poi nel cloud - in un paio d'ore.

Come proteggere contro il sole

Per proteggere dai raggi distrutti, seguire le regole semplici:

Meno sono al sole alle ore di mezzogiorno

Indossare abiti luminosi, compresi i cappelli a grandezza naturale

Utilizzare creme protettive

Indossare occhiali da sole

Sulla spiaggia più all'ombra

Quale crema solare scegliere

La protezione solare varia in base al grado di protezione dal sole e segnato da 2 a 50+. I numeri significano la quota di radiazione solare, che supera la protezione della crema e raggiunge la pelle.

Ad esempio, quando si applica una crema con la marcatura 15, solo 1/15 (o 7%) i raggi ultravioletti superano il film protettivo. Nel caso della crema 50 - solo 1/50 o 2%, influenzare la pelle.

La protezione solare crea uno strato riflettente sul corpo. Tuttavia, è importante capire che nessuna crema è in grado di riflettere ultravioletti al 100%.

Per uso quotidiano, quando il tempo di rimanere sotto il sole non supera mezz'ora, è abbastanza adatto per una crema di protezione 15. Per un prendisole sulla spiaggia è meglio prendere 30 e più in alto. Tuttavia, si consiglia di utilizzare una crema da 2+ da utilizzare per il soffitto.

Come applicare la protezione solare

La crema deve essere applicata uniformemente su tutta la pelle aperta, tra cui viso, orecchie e collo. Se si prevede di prendere il sole abbastanza da molto tempo, la crema dovrebbe essere applicata due volte: 30 minuti prima dell'uscita e, in aggiunta, prima di entrare nella spiaggia.

Volume richiesto per l'applicazione per specificare le istruzioni della crema.

Come usare la crema solare quando fai il bagno

La crema solare dovrebbe essere applicata ogni volta dopo il bagno. L'acqua fonde il film protettivo e, riflettendo i raggi del sole, aumenta la dose del conseguente ultravioletto. Quindi, quando il bagno, il rischio di bruciare aumenta. Tuttavia, a causa dell'effetto di raffreddamento, potresti non sentire la bruciatura.

Abbondante sudorazione e asciugandosi con un asciugamano - anche una ragione per ristabilire la pelle.

Dovrebbe essere ricordato che sulla spiaggia, anche sotto l'ombrello, l'ombra non fornisce protezione a pieno regime. La sabbia, l'acqua e persino l'erba riflettono fino al 20% dei raggi ultravioletti, aumentando il loro impatto sulla pelle.

Come difendere i tuoi occhi

La luce del sole, riflessa da acqua, neve o sabbia, può causare una dolorosa parte posteriore della retina. Per proteggere gli occhi, usa gli occhiali da sole con un filtro ultravioletto.

Pericolo per sciatori e scalatori

In montagna atmosferica "filtro" più sottile. Per ogni 100 metri, l'altezza dell'indice UV aumenta del 5%.

La neve riflette fino all'85% dei raggi ultravioletti. Inoltre, fino all'80% della copertura della neve riflessa di ultravioletti è nuovamente riflessa dalle nuvole.

Così, nelle montagne del sole è più pericoloso. Proteggi il viso, la parte inferiore del mento e le orecchie è necessaria anche nel tempo del cloud.

Come affrontare le scottature solari se bruci

Tratta il corpo con una spugna bagnata per inumidire la bruciatura

Lubrificare le trame bruciate dalla crema anti-scintillante

Quando la temperatura viene sollevata, contattare il medico, potresti essere consigliato di accettare l'antipiretico

Se la bruciatura è forte (la pelle si gonfia pesantemente e le bolle), consultare l'attenzione del medico

Il sole è la fonte della vita sul pianeta. I suoi raggi danno la luce necessaria e il caldo. Allo stesso tempo, la radiazione ultravioletta del sole è dannosa per tutte le cose viventi. Per trovare un compromesso tra le proprietà utili e dannose del sole, i meteorologi calcolano l'indice di radiazioni ultravioletti, che caratterizza il suo grado di pericolo.

Quale radiazione UV del sole è

La radiazione ultravioletta del sole ha una vasta gamma ed è divisa in tre aree, due dei quali raggiungono la terra.

• UV. Gamma di radiazioni a onda lunga
  315-400 Nm.

  I raggi sono quasi liberi attraverso tutte le "barriere" atmosferiche e raggiungono il terreno.

• UV-b. Intervallo di radiazioni dell'onda media
  280-315 Nm.

  I raggi sono assorbiti del 90% dallo strato di ozono, dal biossido di carbonio e dal vapore acqueo.

• UV-c. Gamma di radiazioni di Shortwave.
  100-280 nm

  L'area più pericolosa. Completamente assorbito dall'ozono stratosferico, senza raggiungere la terra.

Più grande è l'atmosfera di ozono, nuvole e aerosol, meno l'effetto distruttivo del sole. Tuttavia, questi fattori di risparmio hanno un'elevata variabilità naturale. Il massimo annuo dell'ozono stratosferico cade in primavera, e almeno - per l'autunno. Nuvoloso è una delle caratteristiche del tempo più non permanente. Anche il biossido di carbonio può cambiare tutto il tempo.

Sotto quali valori dell'indice UV c'è un pericolo

L'indice UV fornisce una stima della radiazione UV del sole sulla superficie della terra. I valori dell'indice UV variano da Safe 0 all'estremo 11+.

• 0 - 2 basso
• 3 - 5 moderato
• 6 - 7 alto
• 8 - 10 molto alto
• 11+ Extreme.

Nelle latitudini medie, l'indice UV si avvicina a valori non sicuri (6-7) solo all'altezza massima del sole sopra l'orizzonte (si verifica alla fine di giugno - inizio luglio). All'equatore, durante l'anno, l'indice UV raggiunge i 9 ... 11+ punti.

Ciò che è utile per il sole.

In piccole dosi, la radiazione UV del sole è semplicemente necessaria. I raggi del sole sintetizzano la melanina, la serotonina, la vitamina D necessaria per la nostra salute, prevenire Rahet.

Melanina Crea una specie di barriera protettiva per le cellule della pelle dagli effetti dannosi del sole. A causa di lui, la nostra pelle si oscura e diventa elastica.

Horone of Happiness Serotonin Colpisce il nostro benessere: migliora l'umore e aumenta la vitalità generale.

Vitamina D. Rafforza il sistema immunitario, stabilizza la pressione sanguigna ed esegue funzioni anti-sviluppo.

Cos'è il sole pericoloso

Prendendo il sole, è importante capire che il confine tra il sole utile e dannoso è molto sottile. L'eccessiva abbronzatura confina sempre con una bruciatura. La radiazione ultravioletta danneggia il DNA nelle cellule della pelle.

Il sistema protettivo del corpo non può far fronte a un impatto aggressivo. Ciò riduce l'immunità, danneggia la retina degli occhi, provoca l'invecchiamento della pelle e può portare al cancro.

Ultraviolet distrugge la catena del DNA

Come il sole colpisce le persone

La suscettibilità alla radiazione UV dipende dal tipo di pelle. Le persone della gara europea sono più sensibili alla protezione del sole sono necessarie per loro sotto l'indice 3, e 6 è considerata pericolosa.

Allo stesso tempo, per gli indonesiani e gli afroamericani, questa soglia è rispettivamente 6 e 8.

Chi sta più cadendo sotto l'influenza del sole

Persone con luce
tono in pelle

Persone che hanno molte talpe

Residenti di latitudini medie durante il riposo nel sud

Amanti invernali
pesca

Sciatori e scalatori

Le persone hanno una storia di cancro della pelle per famiglie

In che tempo il sole è più pericoloso

Il fatto che il sole sia pericoloso solo in condizioni meteorologiche calde e chiare - un malinteso comune. È possibile bruciare nel bel tempo della nuvola.

Nuvoloso, qualunque sia denso, non riduce la quantità di ultravioletto a zero. In latitudini medie, il nuvoloso riduce significativamente il rischio di bruciare, che non si può dire sui luoghi tradizionali delle vacanze al mare. Ad esempio, nei tropici, se nel tempo soleggiato puoi bruciare in 30 minuti, poi nel cloud - in un paio d'ore.

Come proteggere contro il sole

Per proteggere dai raggi distrutti, seguire le regole semplici:

Meno sono al sole alle ore di mezzogiorno

Indossare abiti luminosi, compresi i cappelli a grandezza naturale

Utilizzare creme protettive

Indossare occhiali da sole

Sulla spiaggia più all'ombra

Quale crema solare scegliere

La protezione solare varia in base al grado di protezione dal sole e segnato da 2 a 50+. I numeri significano la quota di radiazione solare, che supera la protezione della crema e raggiunge la pelle.

Ad esempio, quando si applica una crema con la marcatura 15, solo 1/15 (o 7%) i raggi ultravioletti superano il film protettivo. Nel caso della crema 50 - solo 1/50 o 2%, influenzare la pelle.

La protezione solare crea uno strato riflettente sul corpo. Tuttavia, è importante capire che nessuna crema è in grado di riflettere ultravioletti al 100%.

Per uso quotidiano, quando il tempo di rimanere sotto il sole non supera mezz'ora, è abbastanza adatto per una crema di protezione 15. Per un prendisole sulla spiaggia è meglio prendere 30 e più in alto. Tuttavia, si consiglia di utilizzare una crema da 2+ da utilizzare per il soffitto.

Come applicare la protezione solare

La crema deve essere applicata uniformemente su tutta la pelle aperta, tra cui viso, orecchie e collo. Se si prevede di prendere il sole abbastanza da molto tempo, la crema dovrebbe essere applicata due volte: 30 minuti prima dell'uscita e, in aggiunta, prima di entrare nella spiaggia.

Volume richiesto per l'applicazione per specificare le istruzioni della crema.

Come usare la crema solare quando fai il bagno

La crema solare dovrebbe essere applicata ogni volta dopo il bagno. L'acqua fonde il film protettivo e, riflettendo i raggi del sole, aumenta la dose del conseguente ultravioletto. Quindi, quando il bagno, il rischio di bruciare aumenta. Tuttavia, a causa dell'effetto di raffreddamento, potresti non sentire la bruciatura.

Abbondante sudorazione e asciugandosi con un asciugamano - anche una ragione per ristabilire la pelle.

Dovrebbe essere ricordato che sulla spiaggia, anche sotto l'ombrello, l'ombra non fornisce protezione a pieno regime. La sabbia, l'acqua e persino l'erba riflettono fino al 20% dei raggi ultravioletti, aumentando il loro impatto sulla pelle.

Come difendere i tuoi occhi

La luce del sole, riflessa da acqua, neve o sabbia, può causare una dolorosa parte posteriore della retina. Per proteggere gli occhi, usa gli occhiali da sole con un filtro ultravioletto.

Pericolo per sciatori e scalatori

In montagna atmosferica "filtro" più sottile. Per ogni 100 metri, l'altezza dell'indice UV aumenta del 5%.

La neve riflette fino all'85% dei raggi ultravioletti. Inoltre, fino all'80% della copertura della neve riflessa di ultravioletti è nuovamente riflessa dalle nuvole.

Così, nelle montagne del sole è più pericoloso. Proteggi il viso, la parte inferiore del mento e le orecchie è necessaria anche nel tempo del cloud.

Come affrontare le scottature solari se bruci

Tratta il corpo con una spugna bagnata per inumidire la bruciatura

Lubrificare le trame bruciate dalla crema anti-scintillante

Quando la temperatura viene sollevata, contattare il medico, potresti essere consigliato di accettare l'antipiretico

Se la bruciatura è forte (la pelle si gonfia pesantemente e le bolle), consultare l'attenzione del medico

Il sole è la fonte della vita sul pianeta. I suoi raggi danno la luce necessaria e il caldo. Allo stesso tempo, la radiazione ultravioletta del sole è dannosa per tutte le cose viventi. Per trovare un compromesso tra le proprietà utili e dannose del sole, i meteorologi calcolano l'indice di radiazioni ultravioletti, che caratterizza il suo grado di pericolo.

Quale radiazione UV del sole è

La radiazione ultravioletta del sole ha una vasta gamma ed è divisa in tre aree, due dei quali raggiungono la terra.

• UV. Gamma di radiazioni a onda lunga
  315-400 Nm.

  I raggi sono quasi liberi attraverso tutte le "barriere" atmosferiche e raggiungono il terreno.

• UV-b. Intervallo di radiazioni dell'onda media
  280-315 Nm.

  I raggi sono assorbiti del 90% dallo strato di ozono, dal biossido di carbonio e dal vapore acqueo.

• UV-c. Gamma di radiazioni di Shortwave.
  100-280 nm

  L'area più pericolosa. Completamente assorbito dall'ozono stratosferico, senza raggiungere la terra.

Più grande è l'atmosfera di ozono, nuvole e aerosol, meno l'effetto distruttivo del sole. Tuttavia, questi fattori di risparmio hanno un'elevata variabilità naturale. Il massimo annuo dell'ozono stratosferico cade in primavera, e almeno - per l'autunno. Nuvoloso è una delle caratteristiche del tempo più non permanente. Anche il biossido di carbonio può cambiare tutto il tempo.

Sotto quali valori dell'indice UV c'è un pericolo

L'indice UV fornisce una stima della radiazione UV del sole sulla superficie della terra. I valori dell'indice UV variano da Safe 0 all'estremo 11+.

• 0 - 2 basso
• 3 - 5 moderato
• 6 - 7 alto
• 8 - 10 molto alto
• 11+ Extreme.

Nelle latitudini medie, l'indice UV si avvicina a valori non sicuri (6-7) solo all'altezza massima del sole sopra l'orizzonte (si verifica alla fine di giugno - inizio luglio). All'equatore, durante l'anno, l'indice UV raggiunge i 9 ... 11+ punti.

Ciò che è utile per il sole.

In piccole dosi, la radiazione UV del sole è semplicemente necessaria. I raggi del sole sintetizzano la melanina, la serotonina, la vitamina D necessaria per la nostra salute, prevenire Rahet.

Melanina Crea una specie di barriera protettiva per le cellule della pelle dagli effetti dannosi del sole. A causa di lui, la nostra pelle si oscura e diventa elastica.

Horone of Happiness Serotonin Colpisce il nostro benessere: migliora l'umore e aumenta la vitalità generale.

Vitamina D. Rafforza il sistema immunitario, stabilizza la pressione sanguigna ed esegue funzioni anti-sviluppo.

Cos'è il sole pericoloso

Prendendo il sole, è importante capire che il confine tra il sole utile e dannoso è molto sottile. L'eccessiva abbronzatura confina sempre con una bruciatura. La radiazione ultravioletta danneggia il DNA nelle cellule della pelle.

Il sistema protettivo del corpo non può far fronte a un impatto aggressivo. Ciò riduce l'immunità, danneggia la retina degli occhi, provoca l'invecchiamento della pelle e può portare al cancro.

Ultraviolet distrugge la catena del DNA

Come il sole colpisce le persone

La suscettibilità alla radiazione UV dipende dal tipo di pelle. Le persone della gara europea sono più sensibili alla protezione del sole sono necessarie per loro sotto l'indice 3, e 6 è considerata pericolosa.

Allo stesso tempo, per gli indonesiani e gli afroamericani, questa soglia è rispettivamente 6 e 8.

Chi sta più cadendo sotto l'influenza del sole

Persone con luce
tono in pelle

Persone che hanno molte talpe

Residenti di latitudini medie durante il riposo nel sud

Amanti invernali
pesca

Sciatori e scalatori

Le persone hanno una storia di cancro della pelle per famiglie

In che tempo il sole è più pericoloso

Il fatto che il sole sia pericoloso solo in condizioni meteorologiche calde e chiare - un malinteso comune. È possibile bruciare nel bel tempo della nuvola.

Nuvoloso, qualunque sia denso, non riduce la quantità di ultravioletto a zero. In latitudini medie, il nuvoloso riduce significativamente il rischio di bruciare, che non si può dire sui luoghi tradizionali delle vacanze al mare. Ad esempio, nei tropici, se nel tempo soleggiato puoi bruciare in 30 minuti, poi nel cloud - in un paio d'ore.

Come proteggere contro il sole

Per proteggere dai raggi distrutti, seguire le regole semplici:

Meno sono al sole alle ore di mezzogiorno

Indossare abiti luminosi, compresi i cappelli a grandezza naturale

Utilizzare creme protettive

Indossare occhiali da sole

Sulla spiaggia più all'ombra

Quale crema solare scegliere

La protezione solare varia in base al grado di protezione dal sole e segnato da 2 a 50+. I numeri significano la quota di radiazione solare, che supera la protezione della crema e raggiunge la pelle.

Ad esempio, quando si applica una crema con la marcatura 15, solo 1/15 (o 7%) i raggi ultravioletti superano il film protettivo. Nel caso della crema 50 - solo 1/50 o 2%, influenzare la pelle.

La protezione solare crea uno strato riflettente sul corpo. Tuttavia, è importante capire che nessuna crema è in grado di riflettere ultravioletti al 100%.

Per uso quotidiano, quando il tempo di rimanere sotto il sole non supera mezz'ora, è abbastanza adatto per una crema di protezione 15. Per un prendisole sulla spiaggia è meglio prendere 30 e più in alto. Tuttavia, si consiglia di utilizzare una crema da 2+ da utilizzare per il soffitto.

Come applicare la protezione solare

La crema deve essere applicata uniformemente su tutta la pelle aperta, tra cui viso, orecchie e collo. Se si prevede di prendere il sole abbastanza da molto tempo, la crema dovrebbe essere applicata due volte: 30 minuti prima dell'uscita e, in aggiunta, prima di entrare nella spiaggia.

Volume richiesto per l'applicazione per specificare le istruzioni della crema.

Come usare la crema solare quando fai il bagno

La crema solare dovrebbe essere applicata ogni volta dopo il bagno. L'acqua fonde il film protettivo e, riflettendo i raggi del sole, aumenta la dose del conseguente ultravioletto. Quindi, quando il bagno, il rischio di bruciare aumenta. Tuttavia, a causa dell'effetto di raffreddamento, potresti non sentire la bruciatura.

Abbondante sudorazione e asciugandosi con un asciugamano - anche una ragione per ristabilire la pelle.

Dovrebbe essere ricordato che sulla spiaggia, anche sotto l'ombrello, l'ombra non fornisce protezione a pieno regime. La sabbia, l'acqua e persino l'erba riflettono fino al 20% dei raggi ultravioletti, aumentando il loro impatto sulla pelle.

Come difendere i tuoi occhi

La luce del sole, riflessa da acqua, neve o sabbia, può causare una dolorosa parte posteriore della retina. Per proteggere gli occhi, usa gli occhiali da sole con un filtro ultravioletto.

Pericolo per sciatori e scalatori

In montagna atmosferica "filtro" più sottile. Per ogni 100 metri, l'altezza dell'indice UV aumenta del 5%.

La neve riflette fino all'85% dei raggi ultravioletti. Inoltre, fino all'80% della copertura della neve riflessa di ultravioletti è nuovamente riflessa dalle nuvole.

Così, nelle montagne del sole è più pericoloso. Proteggi il viso, la parte inferiore del mento e le orecchie è necessaria anche nel tempo del cloud.

Come affrontare le scottature solari se bruci

Tratta il corpo con una spugna bagnata per inumidire la bruciatura

Lubrificare le trame bruciate dalla crema anti-scintillante

Quando la temperatura viene sollevata, contattare il medico, potresti essere consigliato di accettare l'antipiretico

Se la bruciatura è forte (la pelle si gonfia pesantemente e le bolle), consultare l'attenzione del medico

Il sole è la fonte della vita sul pianeta. I suoi raggi danno la luce necessaria e il caldo. Allo stesso tempo, la radiazione ultravioletta del sole è dannosa per tutte le cose viventi. Per trovare un compromesso tra le proprietà utili e dannose del sole, i meteorologi calcolano l'indice di radiazioni ultravioletti, che caratterizza il suo grado di pericolo.

Quale radiazione UV del sole è

La radiazione ultravioletta del sole ha una vasta gamma ed è divisa in tre aree, due dei quali raggiungono la terra.

• UV. Gamma di radiazioni a onda lunga
  315-400 Nm.

  I raggi sono quasi liberi attraverso tutte le "barriere" atmosferiche e raggiungono il terreno.

• UV-b. Intervallo di radiazioni dell'onda media
  280-315 Nm.

  I raggi sono assorbiti del 90% dallo strato di ozono, dal biossido di carbonio e dal vapore acqueo.

• UV-c. Gamma di radiazioni di Shortwave.
  100-280 nm

  L'area più pericolosa. Completamente assorbito dall'ozono stratosferico, senza raggiungere la terra.

Più grande è l'atmosfera di ozono, nuvole e aerosol, meno l'effetto distruttivo del sole. Tuttavia, questi fattori di risparmio hanno un'elevata variabilità naturale. Il massimo annuo dell'ozono stratosferico cade in primavera, e almeno - per l'autunno. Nuvoloso è una delle caratteristiche del tempo più non permanente. Anche il biossido di carbonio può cambiare tutto il tempo.

Sotto quali valori dell'indice UV c'è un pericolo

L'indice UV fornisce una stima della radiazione UV del sole sulla superficie della terra. I valori dell'indice UV variano da Safe 0 all'estremo 11+.

• 0 - 2 basso
• 3 - 5 moderato
• 6 - 7 alto
• 8 - 10 molto alto
• 11+ Extreme.

Nelle latitudini medie, l'indice UV si avvicina a valori non sicuri (6-7) solo all'altezza massima del sole sopra l'orizzonte (si verifica alla fine di giugno - inizio luglio). All'equatore, durante l'anno, l'indice UV raggiunge i 9 ... 11+ punti.

Ciò che è utile per il sole.

In piccole dosi, la radiazione UV del sole è semplicemente necessaria. I raggi del sole sintetizzano la melanina, la serotonina, la vitamina D necessaria per la nostra salute, prevenire Rahet.

Melanina Crea una specie di barriera protettiva per le cellule della pelle dagli effetti dannosi del sole. A causa di lui, la nostra pelle si oscura e diventa elastica.

Horone of Happiness Serotonin Colpisce il nostro benessere: migliora l'umore e aumenta la vitalità generale.

Vitamina D. Rafforza il sistema immunitario, stabilizza la pressione sanguigna ed esegue funzioni anti-sviluppo.

Cos'è il sole pericoloso

Prendendo il sole, è importante capire che il confine tra il sole utile e dannoso è molto sottile. L'eccessiva abbronzatura confina sempre con una bruciatura. La radiazione ultravioletta danneggia il DNA nelle cellule della pelle.

Il sistema protettivo del corpo non può far fronte a un impatto aggressivo. Ciò riduce l'immunità, danneggia la retina degli occhi, provoca l'invecchiamento della pelle e può portare al cancro.

Ultraviolet distrugge la catena del DNA

Come il sole colpisce le persone

La suscettibilità alla radiazione UV dipende dal tipo di pelle. Le persone della gara europea sono più sensibili alla protezione del sole sono necessarie per loro sotto l'indice 3, e 6 è considerata pericolosa.

Allo stesso tempo, per gli indonesiani e gli afroamericani, questa soglia è rispettivamente 6 e 8.

Chi sta più cadendo sotto l'influenza del sole

Persone con luce
tono in pelle

Persone che hanno molte talpe

Residenti di latitudini medie durante il riposo nel sud

Amanti invernali
pesca

Sciatori e scalatori

Le persone hanno una storia di cancro della pelle per famiglie

In che tempo il sole è più pericoloso

Il fatto che il sole sia pericoloso solo in condizioni meteorologiche calde e chiare - un malinteso comune. È possibile bruciare nel bel tempo della nuvola.

Nuvoloso, qualunque sia denso, non riduce la quantità di ultravioletto a zero. In latitudini medie, il nuvoloso riduce significativamente il rischio di bruciare, che non si può dire sui luoghi tradizionali delle vacanze al mare. Ad esempio, nei tropici, se nel tempo soleggiato puoi bruciare in 30 minuti, poi nel cloud - in un paio d'ore.

Come proteggere contro il sole

Per proteggere dai raggi distrutti, seguire le regole semplici:

Meno sono al sole alle ore di mezzogiorno

Indossare abiti luminosi, compresi i cappelli a grandezza naturale

Utilizzare creme protettive

Indossare occhiali da sole

Sulla spiaggia più all'ombra

Quale crema solare scegliere

La protezione solare varia in base al grado di protezione dal sole e segnato da 2 a 50+. I numeri significano la quota di radiazione solare, che supera la protezione della crema e raggiunge la pelle.

Ad esempio, quando si applica una crema con la marcatura 15, solo 1/15 (o 7%) i raggi ultravioletti superano il film protettivo. Nel caso della crema 50 - solo 1/50 o 2%, influenzare la pelle.

La protezione solare crea uno strato riflettente sul corpo. Tuttavia, è importante capire che nessuna crema è in grado di riflettere ultravioletti al 100%.

Per uso quotidiano, quando il tempo di rimanere sotto il sole non supera mezz'ora, è abbastanza adatto per una crema di protezione 15. Per un prendisole sulla spiaggia è meglio prendere 30 e più in alto. Tuttavia, si consiglia di utilizzare una crema da 2+ da utilizzare per il soffitto.

Come applicare la protezione solare

La crema deve essere applicata uniformemente su tutta la pelle aperta, tra cui viso, orecchie e collo. Se si prevede di prendere il sole abbastanza da molto tempo, la crema dovrebbe essere applicata due volte: 30 minuti prima dell'uscita e, in aggiunta, prima di entrare nella spiaggia.

Volume richiesto per l'applicazione per specificare le istruzioni della crema.

Come usare la crema solare quando fai il bagno

La crema solare dovrebbe essere applicata ogni volta dopo il bagno. L'acqua fonde il film protettivo e, riflettendo i raggi del sole, aumenta la dose del conseguente ultravioletto. Quindi, quando il bagno, il rischio di bruciare aumenta. Tuttavia, a causa dell'effetto di raffreddamento, potresti non sentire la bruciatura.

Abbondante sudorazione e asciugandosi con un asciugamano - anche una ragione per ristabilire la pelle.

Dovrebbe essere ricordato che sulla spiaggia, anche sotto l'ombrello, l'ombra non fornisce protezione a pieno regime. La sabbia, l'acqua e persino l'erba riflettono fino al 20% dei raggi ultravioletti, aumentando il loro impatto sulla pelle.

Come difendere i tuoi occhi

La luce del sole, riflessa da acqua, neve o sabbia, può causare una dolorosa parte posteriore della retina. Per proteggere gli occhi, usa gli occhiali da sole con un filtro ultravioletto.

Pericolo per sciatori e scalatori

In montagna atmosferica "filtro" più sottile. Per ogni 100 metri, l'altezza dell'indice UV aumenta del 5%.

La neve riflette fino all'85% dei raggi ultravioletti. Inoltre, fino all'80% della copertura della neve riflessa di ultravioletti è nuovamente riflessa dalle nuvole.

Così, nelle montagne del sole è più pericoloso. Proteggi il viso, la parte inferiore del mento e le orecchie è necessaria anche nel tempo del cloud.

Come affrontare le scottature solari se bruci

Tratta il corpo con una spugna bagnata per inumidire la bruciatura

Lubrificare le trame bruciate dalla crema anti-scintillante

Quando la temperatura viene sollevata, contattare il medico, potresti essere consigliato di accettare l'antipiretico

Se la bruciatura è forte (la pelle si gonfia pesantemente e le bolle), consultare l'attenzione del medico