casa → Animali Caratteristiche dei bacini idrici in inverno. Sintesi della lezione “Sicurezza nei corpi idrici. Salvare una persona se cade nel ghiaccio

Caratteristiche dei bacini idrici in inverno. Sintesi della lezione “Sicurezza nei corpi idrici. Salvare una persona se cade nel ghiaccio

Argomento della lezione: "Caratteristiche dello stato dei bacini in diversi periodi dell'anno" Grado 5

Lo scopo della lezione. Fornire agli studenti conoscenze sullo stato dei corpi idrici in tempo diverso dell'anno.

Problemi allo studio

Lo stato dei corpi idrici nella tua città e le necessarie misure di sicurezza.

Norme per la sicurezza personale sulle acque ghiacciate.

Dichiarazione materiale didattico

1. I bacini idrici sono pericolosi in qualsiasi periodo dell'anno.Descrivi i corpi idrici disponibili nella tua città, richiamando l'attenzione degli studenti sul fatto che non tutti i corpi idrici sono balneabili, vicino a valle, l'acqua nei fiumi non è potabile, e in alcuni punti è anche pericolosa per nuotare . Se sulla riva è installato il cartello "Vietato nuotare", questo divieto non dovrebbe essere violato, non importa quanto sia grande il desiderio di nuotare.

Sottolineare che la prima regola comportamento sicuro di una persona sull'acqua sta nel conoscere il luogo in cui viene testata l'acqua nei bacini e non rappresenta un pericolo per la salute umana.

2. Attira l'attenzione degli studenti sulla necessità di regole generali comportamento in acqua, al fine di ridurre la possibilità di incidenti.

Rassicurare gli studenti che il modo migliore per sentirsi sicuri in acqua è imparare a nuotare e mantenere sempre le proprie capacità di sicurezza in acqua. Se la gamba nell'acqua ha i crampi, devi prendere aria nei polmoni, piegarti sulla gamba, prenderla con entrambe le mani per le dita e tirarle con forza verso di te. Dopodiché, nuota immediatamente verso la riva. Inoltre, devi imparare a rilassarti sull'acqua, a non perdere l'autocontrollo e ad agire correttamente in una situazione critica, non esitare a chiedere aiuto.

3. Sottolinea che è altrettanto importante conoscere le regole di comportamento sicuro sulle acque ghiacciate. Si consiglia di attraversare il serbatoio solo in luoghi verificati contrassegnati da appositi segnali di avvertimento. Se le aree sicure non sono contrassegnate, il ghiaccio deve essere attentamente ispezionato.

Per i singoli pedoni, il ghiaccio è considerato forte quando il suo spessore è di almeno 7 cm, per un gruppo di persone - 12 cm.

Attira l'attenzione degli studenti sul fatto che la forza del ghiaccio può essere determinata da una serie di segni:

il più durevole puro, ghiaccio limpido, il ghiaccio fangoso è inaffidabile;

nelle zone innevate il ghiaccio è sottile e debole;

nei luoghi in cui ruscelli e fiumi sfociano in un lago (fiume), di solito si forma il ghiaccio più sottile.

In estate sono pericolosi quando nuotano e usano le barche. Il pericolo è più spesso rappresentato da una forte corrente (anche sott'acqua), pozze profonde e sorgenti fredde sottomarine. In primavera e in estate, questi fattori vengono aggiunti bassa temperatura acqua. In inverno la maggior parte dei corpi idrici è ricoperta di ghiaccio, fonte di grave pericolo, soprattutto dopo le prime gelate e durante i disgeli. In questo momento, il rischio di cadere attraverso il ghiaccio è molto alto. Pertanto, è importante seguire le regole del comportamento sicuro negli stagni invernali. Le principali di queste regole sono le seguenti:
- il ghiaccio che ha una tinta verdastra o bluastra è affidabile e il ghiaccio giallastro è pericoloso;

- le zone di ghiaccio sono pericolose alla confluenza di fiumi e torrenti, vicino a sponde scoscese, su anse ripide del canale;

- i luoghi in cui l'acqua appare sopra il ghiaccio sono di grande pericolo, poiché di solito indicano la presenza di un canalone;

- superare il serbatoio sul ghiaccio dovrebbe essere di giorno e con una buona visibilità;
- quando ci si sposta su ghiaccio, un gruppo di persone deve mantenere una distanza di circa 5 m;
- in presenza di uno zaino, è necessario prevedere la possibilità di sgancio rapido da esso (meglio portarlo su una spalla).
Avendo fallito, è necessario appoggiarsi al ghiaccio, trasferirvi una gamba, quindi estrarre la seconda, rotolare sul ghiaccio e allontanarsi con cautela dal luogo pericoloso. Prima di questo, è meglio sbarazzarsi delle scarpe.

REGOLE DI COMPORTAMENTO SICURO IN ACQUA

La capacità di nuotare bene è una delle garanzie più importanti per una vacanza in acqua sicura, ma ricorda che anche un buon nuotatore deve essere costantemente attento, disciplinato e attenersi rigorosamente alle regole di comportamento in acqua.

È meglio nuotare in luoghi appositamente attrezzati: spiagge, piscine, bagni; assicurati di sottoporsi a una visita medica e di familiarizzare con le regole regolamenti interni luoghi di balneazione.

Durante le escursioni, è necessario scegliere un luogo per nuotare dove ci sia acqua limpida, un fondale piatto sabbioso o ghiaioso, una profondità ridotta (fino a 2 m) e nessuna corrente forte (fino a 0,5 m/s).

Quando il corpo di un nuotatore diventa troppo freddo nell'acqua, possono comparire crampi che riducono il braccio e più spesso la gamba o entrambe le gambe. In caso di convulsioni, dovresti immediatamente uscire dall'acqua. Se ciò non è possibile, procedere come segue:

1. Cambia stile di nuoto: nuota sulla schiena.

2. Quando senti che le dita della mano si stringono, devi rapidamente, con forza, stringere la mano a pugno, fare un brusco movimento di lancio della mano verso l'esterno, aprire il pugno.

3. In caso di crampi al muscolo del polpaccio, è necessario chinarsi, afferrare il piede della gamba ferita con entrambe le mani e tirare con forza il piede verso di sé.

4. In caso di spasmi dei muscoli della coscia, è necessario afferrare la gamba dall'esterno sotto la parte inferiore della gamba alla caviglia (dietro il collo del piede) e, piegandola all'altezza del ginocchio, tirare indietro il braccio con forza verso la parte posteriore .

5.Pungere con qualsiasi oggetto tagliente improvvisato (spillo, ago, ecc.)

6. Un nuotatore stanco deve ricordarselo il modo migliore per la ricreazione sull'acqua è la posizione "sdraiata sulla schiena".

Non nuotare dietro le boe - potrebbe esserci una brusca rottura del fondo, una sorgente fredda, boschetti di alghe, ecc.

Non giocare a grappling in acqua - nel calore dell'eccitazione, puoi indurre il tuo partner a inalare acqua anziché aria e perdere conoscenza.

Regole per l'assistenza all'annegamento

1. Capovolgi la vittima, abbassa la testa sotto il bacino.

2. Pulisci la bocca.

3. Premi con forza sulla radice della lingua.

4. Con la comparsa di riflessi di vomito e tosse - per ottenere la completa rimozione dell'acqua dalle vie respiratorie e dallo stomaco.

5. Se non ci sono movimenti di vomito e polso, mettiti sulla schiena e inizia la rianimazione (respirazione artificiale, compressioni toraciche). Se compaiono segni di vita, girati a faccia in giù, rimuovi l'acqua dai polmoni e dallo stomaco.

6. Chiama un'ambulanza.

Se una persona si è già tuffata nell'acqua, non smettere di cercare di trovarla in profondità, quindi riportala in vita.Questo può essere fatto se la persona annegata è rimasta in acqua per non più di 6 minuti.

È VIETATO

LASCIARE IL FERITO SENZA ATTENZIONE (l'arresto cardiaco può verificarsi in qualsiasi momento)

PER TRASPORTARE DA SOLI I FERITI SE E' POSSIBILE CHIAMARE IL SERVIZIO DI SOCCORSO.

Per eliminare l'acqua che è entrata nel Vie aeree e interferendo con la respirazione, bisogna fermarsi subito, aggrapparsi alla superficie dell'acqua con movimenti energici delle braccia e delle gambe e, alzando la testa il più in alto possibile, tossire forte. Per evitare di annegare in acqua, il nuotatore deve seguire il corretto ritmo respiratorio. Quando nuoti tra le onde, devi stare attento a prendere fiato quando sei tra le creste delle onde. Nuotando contro le onde, dovresti arrampicarti con calma sull'onda e rotolare via da essa. Se c'è un'onda con una cresta, allora è meglio tuffarsi sotto di essa un po' sotto la cresta.

Una volta in una corrente veloce, non bisogna combatterla, bisogna, senza fiato, nuotare con la corrente fino alla riva.

Una volta in un vortice, non bisogna soccombere alla paura, perdere il senso di autocontrollo. È necessario prendere più aria nei polmoni, tuffarsi in acqua e, dopo aver fatto un forte strappo laterale con il flusso, galleggiare in superficie.

Impigliato nelle alghe, non fare movimenti e sobbalzi improvvisi. È necessario sdraiarsi sulla schiena, cercando di nuotare nella direzione da cui sei venuto con movimenti morbidi e calmi. Se, tuttavia, non è possibile liberarsi delle piante, allora, dopo aver liberato le mani, è necessario alzare le gambe e cercare di liberarsi con cura dalle piante con l'aiuto delle mani.

Non puoi nuotare vicino alle navi in movimento per dondolarti sulle onde. Nelle vicinanze di una nave in movimento si forma una corrente che può essere trascinata sotto l'elica. È pericoloso saltare (tuffarsi) in acqua in un luogo sconosciuto: puoi sbattere la testa a terra, un ostacolo, un mucchio, ecc., Rompere le vertebre cervicali, perdere conoscenza e morire.

Non è meno pericoloso tuffarsi da zattere di barche, barche, moli e altre strutture galleggianti. Possono esserci tronchi sott'acqua: legna da ardere, pile, binari, cemento armato, ecc. Puoi immergerti solo in luoghi appositamente attrezzati per questo. Non puoi nuotare vicino a banchi ripidi, ripidi e ricoperti di vegetazione. Qui il pendio di fondo può essere molto disseminato di radici e vegetazione. A volte il fondo sabbioso è sabbie mobili, il che è pericoloso per i non nuotatori.

Una condizione importante la sicurezza in acqua è il rigoroso rispetto delle regole della nautica. È impossibile navigare su una barca difettosa e completamente sprovvista di attrezzature. Prima di salire a bordo della barca, è necessario ispezionarla e assicurarsi che ci siano remi, timone, scalmi, salvagente, giubbotti di salvataggio in base al numero di passeggeri e una paletta per drenare l'acqua. L'atterraggio sulla barca viene effettuato calpestando con cautela al centro del pavimento. Devi sederti uniformemente sulle travi (panche). In nessun caso dovresti salire a bordo di una barca, trasferirti da un luogo all'altro e anche spostarti da una barca all'altra, scuotere la barca e tuffarti da essa.

È vietato ai minori di 16 anni guidare una barca non accompagnati da adulti, sovraccaricare la barca oltre la norma stabilita per questo tipo di barca, attraversare la rotta di imbarcazioni a motore, stare vicino a loro e spostarsi lungo la rotta della nave. È pericoloso sostituire il lato della barca parallelo all'onda. L'onda deve essere "tagliata" dalla prua della barca trasversalmente o ad angolo.

Se la barca si capovolge, prima di tutto bisognerebbe dare aiuto a chi ne ha bisogno. È meglio che tutti i passeggeri si aggrappino alla barca e la spingano verso la riva o in acque basse con sforzi comuni.

Per coloro che non sanno nuotare e nuotano male, sono particolarmente pericolosi vari natanti gonfiabili: macchine fotografiche, cinture, materassini di gomma, ecc.

Domande di controllo

È possibile bere acqua non depurata da bacini e fiumi aperti?

Perché non puoi tuffarti in acqua in luoghi sconosciuti?

Dove è più sicuro muoversi nel ghiaccio?

Quale distanza deve essere osservata quando ci si sposta sul ghiaccio di un gruppo di persone?

Di che colore è sicuro il ghiaccio?

In quali zone il ghiaccio è sottile e pericoloso?

A che ora del giorno dovresti viaggiare sul ghiaccio?

Cosa indica la presenza di un burrone?

Compiti a casa

Studio § 3.2 del libro di testo.

Nel tuo diario di sicurezza, annota gli specchi d'acqua dove puoi fare il bagno nella tua città.

Come sapete, in Russia la temperatura dell'acqua nei bacini è bassa, e in inverno sono anche ricoperti di ghiaccio di vario spessore, a seconda del periodo dell'anno e della temperatura dell'aria. Tuttavia, i corpi idrici sono pericolosi in qualsiasi momento dell'anno.

Quando si nuota e si usano moto d'acqua, il pericolo si annida in una forte corrente (anche sott'acqua), profondi vortici e sorgenti fredde sottomarine. In estate, le basse temperature dell'acqua si aggiungono a questi fattori. In inverno, la maggior parte dei corpi idrici è ricoperta di ghiaccio, il che comporta un grande pericolo, soprattutto dopo le prime gelate e durante il disgelo. Durante questo periodo il ghiaccio è sottile e c'è un rischio molto elevato di cadere nell'acqua ghiacciata.

È molto importante seguire le regole di comportamento sicuro sui corpi idrici, sia in estate che in inverno. In estate non dovresti nuotare in luoghi sconosciuti e soprattutto tuffarti in acqua: sul fondo possono trovarsi strappi, pezzi di metallo, pezzi di rinforzo e altri oggetti che possono causare gravi lesioni.

Inoltre, tutto può essere in un serbatoio, dalle correnti sottomarine molto fredde alla presenza di gravi agenti patogeni nell'acqua. malattie infettive. È meglio nuotare dove nuota la maggior parte delle persone. Se nessuno annega o si ammala, allora è tutto a posto. Tali luoghi sono la spiaggia della città o la riva del villaggio vicino al fiume, dove fanno il bagno tutti i bambini. È pericoloso giocare a tuffi a tempo in acqua. Una persona non addestrata non può rimanere sott'acqua per più di 1 minuto. Poi arriva un'improvvisa perdita di coscienza. È impossibile controllare questo momento, perché è estremamente pericoloso.

Non puoi nuotare lontano dalla costa se non sei assicurato da una barca o da una barca. Il vento potrebbe alzarsi o la corrente sarà più forte del previsto, e quindi potrebbero non esserci forze sufficienti per il viaggio di ritorno. Va sottolineato qui che in nessun caso dovresti bere bevande alcoliche (compresa la birra) durante il bagno. Non c'è da stupirsi che la gente dica: "Il mare ubriaco è profondo fino alle ginocchia!" Le persone ubriache non misurano la loro forza e molto spesso annegano.

Se hai navigato lontano dalla riva e senti che non tornerai indietro, non farti prendere dal panico. Calmati e valuta la situazione. Ricorda che una persona con un polmone pieno d'aria è più leggera dell'acqua e non può annegare. Esercitati vicino alla riva: prendi aria e sdraiati sulla schiena, bilancia il tuo corpo, quindi smetti di muovere le gambe e poi le braccia. Ti ritroverai sdraiato tranquillamente sull'acqua con il naso, la bocca e gli occhi in superficie. Annega lui stesso una persona, o meglio, la sua paura e il suo panico.

Quindi sei stanco e lontano dalla riva. Sdraiati sulla schiena e riposati. Rilassa braccia e gambe. Se il tuo naso si riempie ancora, muovi leggermente i palmi mentre ti tuffi. Puoi rimanere in questa posizione per molto tempo. Il segnale è solo ipotermia. Dopo alcuni minuti, non appena avrai ripreso le forze, nuota ulteriormente verso la riva. È meglio nuotare a rana e non a gattonare o alberelli, perché. la rana fa risparmiare energia.

Ora un po 'di barche. Se non si è autorizzati a utilizzarli, non guidare mai una barca né toccare la maniglia del motore fuoribordo della barca. È come senza patente per guidare un'auto. L'acqua non perdona gli errori, ma molti non lo capiscono. Forti venti e onde laterali possono farti ribaltare. A sua volta, una buona onda non permetterà a te o ai tuoi compagni di viaggio di nuotare fino alla riva. Una barca o una barca sovraccarica può anche raccogliere acqua e annegare. Inoltre, non governano bene e puoi diventare vittima di un grande battello fluviale che spaccherà la tua barca come lo stivale di uno scarafaggio. Ripeto ancora una volta: l'acqua non perdona gli errori!

Cosa dovresti fare se, nonostante tutti gli sforzi e gli avvertimenti, il tuo amico annega ancora? Se sei un pessimo nuotatore, non cercare di salvarlo. Quindi invece di una vittima ce ne saranno due. Se è vicino alla riva, lanciagli una corda o un bastone e tiralo verso di te. Bene, se c'è una barca, saltaci dentro e nuotaci sopra fino a lui. Bene, se non c'è niente a portata di mano, chiama urgentemente adulti, bravi nuotatori: ti aiuteranno.

Supponiamo che tu sia un buon nuotatore, quindi salta in soccorso. Nuota fino all'uomo che sta annegando da dietro, da dietro, altrimenti ti avvolgerà le gambe e le braccia intorno a te e ti trascinerà. Avvolgi la mano intorno al collo in modo che la sua testa rimanga in superficie e, remando con l'altra mano, trascinalo a riva. Già a riva, se è cosciente, prova a spingerlo in acque poco profonde. Un'operazione del genere sull'acqua richiederà tutta la tua forza e abilità. Ora supponiamo il peggio: hai tirato fuori un amico, ma lui ha "bevuto" acqua e ha perso conoscenza. La prima cosa da fare è liberare le vie respiratorie. Per fare questo, devi mettere la vittima a faccia in giù in modo che il tuo ginocchio sia sotto il suo stomaco. È difficile farlo da soli, è meglio lavorare con gli assistenti. Una persona priva di sensi è peggio di una borsa pesante e scivolosa ed è molto, molto difficile maneggiarla.

Quindi, dopo aver messo il ginocchio sullo stomaco, l'acqua potrebbe uscire dalla sua bocca. Ci sono casi di broncospasmo quando l'acqua non entra nei polmoni, ma è comunque necessario eseguire la procedura sopra descritta. Successivamente, deve essere messo sulla schiena, su una superficie piana e controllare il polso e la respirazione. Se sono presenti è necessario riportare in sé la vittima con leggeri schiaffi sulle guance, in assenza di essi iniziare subito un massaggio cardiaco chiuso e la respirazione artificiale. Quando si massaggia il cuore, il palmo della mano destra viene posizionato leggermente a sinistra del centro del torace della vittima, il palmo sinistro viene premuto dall'alto e i movimenti ritmici vengono eseguiti con scatti acuti di entrambe le mani. Non devi essere molto zelante, perché. le costole possono essere rotte.

Nello stesso momento effettui la respirazione artificiale. Può essere fatto usando il metodo bocca a bocca, oppure può essere fatto allargandolo ai lati e premendo le mani (o le gambe) della persona annegata sul corpo. Nel metodo bocca a bocca, prendi un intero polmone d'aria e lo soffi nella bocca della vittima. Indietro l'aria esce spontaneamente. Durante queste procedure, è necessario monitorare la lingua della vittima. Può cadere e quindi i tuoi sforzi saranno vani. Pertanto, la lingua deve essere presa per la punta con un fazzoletto e tenuta in vista. Il ritmo di lavoro dovrebbe essere il seguente: per 6 movimenti ritmici del cuore 1 respirazione artificiale. Questo lavoro, di regola, è difficile, lungo, a volte richiede sforzi disumani, soprattutto se la rianimazione viene eseguita da una persona. Sfortunatamente, l'autore di queste righe ha dovuto trovarsi in una situazione del genere, e questo ha portato all'affaticamento fisico di tutti i muscoli per letteralmente una settimana. Continuare la rianimazione fino a quando la vittima non ha il polso e respira, o quando compaiono evidenti macchie blu (cadaveriche) sul corpo. Ma con qualsiasi sviluppo di eventi, è necessario adottare immediatamente misure per chiamare medici di ambulanza professionisti, soccorritori. Hanno molti più fondi ed esperienza per salvare il tuo compagno.

Ora, dopo aver affrontato il nuoto estivo, passiamo rapidamente all'inverno e vediamo cosa possiamo fare sui corpi idrici quando sono ricoperti di ghiaccio. Le regole di condotta di base qui sono le seguenti. Il ghiaccio che ha una sfumatura bluastra o verdastra è considerato affidabile, di conseguenza, il ghiaccio con una sfumatura giallastra è pericoloso. Sono considerate pericolose anche le aree di ghiaccio vicino a ripide sponde alla confluenza di piccoli fiumi e torrenti nel fiume e in corrispondenza di ripide anse del canale. I buchi sono immediatamente visibili. Di solito in questo luogo l'acqua sporge sopra il ghiaccio. È meglio superare i corpi idrici sul ghiaccio durante le ore diurne e con una buona visibilità. Lo zaino è meglio trasportato su una spalla. Quindi, se necessario, è facile ripristinare. Quando ci si sposta sul ghiaccio, un gruppo di persone deve mantenere una distanza di almeno 5 m.

Se non ti sei salvato e hai ancora fallito, devi appoggiarti al ghiaccio, trasferire una gamba su di essa, quindi estrarre la seconda, rotolare su una superficie dura e allontanarti con cautela dal punto pericoloso. Prima di questo, è meglio sbarazzarsi delle scarpe. Devi partire nella stessa direzione da dove sei venuto. Se la corrente è passata rapidamente sotto il ghiaccio, apri gli occhi e guarda dove è più leggero. È lì che devi nuotare. Una volta che sei riuscito a uscire, sii consapevole del rischio di congelamento, ma ne parleremo in un altro capitolo. Se devi forzare una barriera d'acqua sul ghiaccio in auto, tieni le porte socchiuse in modo da poter abbandonare immediatamente il veicolo che affonda.

Comportamento sicuro in acqua varie condizioni. Regole per un comportamento sicuro sui corpi idrici in diversi periodi dell'anno

Nel nostro paese ci sono un gran numero di bacini idrici dove ci si può rilassare d'estate o andare a pescare d'inverno. Riposare sulle rive di un fiume o di un lago è fantastico, ma solo un numero enorme di persone muore ogni anno sull'acqua.
Molto spesso ciò accade durante il nuoto, specialmente in quei luoghi che non sono destinati a questo. In inverno, quando l'acqua è ricoperta di ghiaccio, alcuni riescono ancora a caderci sotto. Ecco perché è così importante sapere qual è il comportamento sicuro sull'acqua in diverse condizioni.

Regole di condotta sui corpi idrici in estate
È impossibile immaginare una vacanza estiva senza una gita al mare, al fiume o allo stagno. Quando il sole è caldo, vuoi tuffarti nell'acqua fresca. Nella stagione calda, ci sono soprattutto molti vacanzieri vicino ai bacini idrici. È molto importante ricordare il comportamento sicuro sui corpi idrici in varie condizioni prima di partire per una vacanza del genere. Un documento che rifletta tutte le regole di comportamento in acqua dovrebbe essere presente in ogni amministrazione e organizzazione di soccorso. Aria fresca e l'acqua sono ottimi fattori di indurimento, ma non dobbiamo dimenticare il pericolo che potrebbe aspettarti in mare aperto.

Ci sono alcune raccomandazioni che riguardano la balneazione:
- Alcune malattie possono essere una controindicazione alla balneazione, quindi prima di recarsi al fiume o al mare consultare il proprio medico.
- miglior tempo per prendere le procedure idriche è l'orario delle 9-11 e delle 17-19.
- Non nuotare se hai appena mangiato, dovrebbe passare un'ora e mezza.

Se sai nuotare, questa è in una certa misura una garanzia della tua sicurezza in acqua, ma ci sono momenti in cui anche ottimi nuotatori si trovano in situazioni estreme e muoiono. Pertanto, è particolarmente importante osservare le norme di sicurezza per tutte le categorie di cittadini.

Regole per un comportamento sicuro in acqua
È necessario osservare rigorosamente un comportamento sicuro sui corpi idrici in varie condizioni: questa è la garanzia della tua vacanza eccellente senza incidenti. Dopo essere arrivato in un fiume o in un lago, dopo aver trascorso molto tempo sulla strada in un'auto calda, non dovresti precipitarti immediatamente in acqua. Devi riposare un po ', calmarti e rinfrescarti, solo dopo puoi andare a nuotare.

Affinché la tua vacanza non sia oscurata da situazioni impreviste, segui semplici regole:
- È meglio se segui le procedure dell'acqua in luoghi appositamente attrezzati per questo.
- Se sei arrivato per la prima volta in questo luogo, prima di una nuotata completa, devi esaminare il fondo per eventuali strappi, vetri e detriti.
- Non immergerti in luoghi sconosciuti, altrimenti puoi seppellire la testa nel terreno, intoppo o lastra di cemento.
- Se trovi un cartello sulla riva di un bacino idrico che in questo luogo è vietato nuotare, allora non dovresti rischiare la tua salute, è meglio andare su un'altra spiaggia.
- In mare, i servizi di soccorso di solito installano boe, per le quali non puoi nuotare, non devi mostrare il tuo coraggio e misurare la tua forza con gli amici, può essere pericoloso.
- Se ti piace organizzare giochi in acqua, fai attenzione: non afferrarti a vicenda per le braccia o le gambe, puoi inghiottire l'acqua per l'eccitazione e perdere conoscenza.
- Se ti vengono i crampi alle gambe nell'acqua, devi chiamare i soccorsi.
- Non entrare in acqua mentre sei intossicato, può finire tragicamente.

Per qualche ragione, non tutti osservano queste semplici regole, che poi portano a incidenti.

Comportamento durante le emergenze
Una situazione inaspettata può accadere a tutti in acqua se non si osserva un comportamento sicuro sui corpi idrici in varie condizioni. La tua vita o i tuoi amici dipenderanno dalle tue azioni in questo momento.
Quando nuoti nei fiumi, può succedere che tu preso in un vortice . Devi scartare il panico, prendere molta aria nei polmoni, tuffarti sott'acqua e provare, facendo movimenti con le braccia e le gambe, a nuotare lontano dall'imbuto. Se fai tutto bene e, soprattutto, con calma, sarai in grado di uscirne facilmente.
Un'altra situazione che si verifica tutto il tempo è nuotare attraverso un fiume o un lago per una sfida . Semplicemente non puoi calcolare la tua forza, è impossibile prevedere come si comporterà il tuo corpo in condizioni di tale sovraccarico. Se sai come rilassarti sull'acqua, sdraiato sulla schiena, allora non è poi così male, potresti essere in grado di vincere la discussione.
La capacità di rilassarti può esserti utile anche se gamba stretta in acqua . Questo è molto pericoloso, perché a grande distanza dalla costa nessuno può aiutarti rapidamente, puoi fare affidamento solo su te stesso. Per questi casi, porta sempre con te uno spillo, dicono che lo sia buon rimedio dai crampi in acqua.

Sicurezza dei bambini in acqua
Le regole di comportamento sicuro sui corpi idrici in diversi periodi dell'anno sono rilevanti anche per i bambini. In estate è impossibile trascinare i nostri bambini lontano dall'acqua, tutti i tipi di divieti non funzionano, quindi è necessario seguire rigorosamente i seguenti consigli:
- La balneazione con i bambini è consentita solo in luoghi appositamente attrezzati.
- Non lasciare il tuo bambino incustodito, anche se sta solo giocando in spiaggia.
- Non permettere ai bambini di immergersi.
- Dopo una lunga permanenza al caldo, è necessario entrare lentamente in acqua, altrimenti la respirazione potrebbe interrompersi a causa di un forte calo di temperatura.
- Prova tra un gran numero di bambini per imparare a distinguere i tuoi figli, credimi, non è affatto facile da fare.
- La durata della permanenza in acqua dipende dall'età del bambino, ma dovrebbe essere molto inferiore a quella degli adulti.
- Non permettere ai bambini di nuotare in luoghi dove navigano barche a motore e barche, e non dovresti farlo da solo.

Tenere traccia dei bambini mentre nuotano è piuttosto difficile, soprattutto se ce ne sono molti, come, ad esempio, nei campi. Pertanto, per motivi di sicurezza, la balneazione è vietata in molti centri sanitari per evitare incidenti.

Regole per fare il bagno ai bambini in acque libere
Le procedure idriche per un bambino sono molto buone e salutari, ma l'importante è che sia sicuro. Poiché molti riposano con i genitori sulle rive di fiumi e laghi, vanno al mare come "selvaggi", vale la pena considerare alcune regole universali:
- Un bambino può entrare in acqua se si è riscaldata fino a 22 gradi e per strada è di almeno 25 gradi.
- È meglio nuotare al mattino.
- Durante il primo bagno sono sufficienti 2-3 minuti di permanenza in acqua.
- Non immergere il bambino nell'acqua fino alla testa.
- Dopo aver lasciato l'acqua, è necessario asciugare bene il corpo e riposare.

Riposare sulla riva del fiume è una grande opportunità per migliorare il proprio corpo e provare molte emozioni positive. La cosa principale è scegliere i serbatoi giusti. Le caratteristiche dello stato dei bacini in diversi periodi dell'anno sono diverse e questo deve essere preso in considerazione.

Comportamento in acqua in inverno
Sembrerebbe che l'inverno sia arrivato, il ghiaccio ha legato tutti i fiumi e i laghi e puoi tranquillamente pattinare e giocare a hockey. Ma vale la pena dire che devono essere osservate anche le regole di comportamento sicuro sui corpi idrici in inverno.
Ecco alcune regole che ti aiuteranno a salvare la tua vita e la tua salute nello stagno in inverno:
- Il ghiaccio, spesso almeno 7 centimetri, può resistere a una persona.
- In prossimità dei vari scarichi, il ghiaccio, di regola, non è molto resistente.
- Non testare la forza del ghiaccio calciandolo.
- Se ti muovi su uno specchio d'acqua ghiacciato, è meglio seguire un percorso già battuto.
- Quando si cammina in gruppo, la distanza tra di voi dovrebbe essere di 5-6 metri, soprattutto se l'area non è familiare.
- È meglio portare uno zaino su una spalla, in modo che in caso di emergenza puoi usarlo come strumento utile.
- Se ciò è accaduto e sei caduto nel ghiaccio, allarga le braccia e aggrappati ai bordi del ghiaccio in modo da non passarci sotto con la testa. Senza panico, esci lentamente dal buco, strisciando con il petto e tirando fuori le gambe a turno.

Argomento della lezione: "Caratteristiche dello stato dei bacini idrici in diversi periodi dell'anno"

5 ° grado

Lo scopo della lezione. Fornire agli studenti conoscenze sullo stato dei corpi idrici in diversi periodi dell'anno.

Problemi allo studio

1. Lo stato dei corpi idrici nella tua città e le necessarie misure di sicurezza.

2. Norme per la sicurezza personale sulle acque ghiacciate.

Presentazione del materiale didattico

1. I bacini idrici sono pericolosi in qualsiasi periodo dell'anno. Descrivi i corpi idrici disponibili nella tua città, richiamando l'attenzione degli studenti sul fatto che non tutti i corpi idrici sono balneabili, vicino a valle, l'acqua nei fiumi non è potabile, e in alcuni punti è anche pericolosa per nuotare . Se sulla riva è installato il cartello "Vietato nuotare", questo divieto non dovrebbe essere violato, non importa quanto sia grande il desiderio di nuotare.

Sottolinea che la prima regola del comportamento umano sicuro sull'acqua è conoscere il luogo in cui viene testata l'acqua nei bacini e non rappresenta un pericolo per la salute umana.

2. Richiamare l'attenzione degli studenti sulla necessità di seguire le regole generali di comportamento in acqua al fine di ridurre la possibilità di incidenti.

Per i singoli pedoni, il ghiaccio è considerato forte quando il suo spessore è di almeno 7 cm, per un gruppo di persone - 12 cm.

Attira l'attenzione degli studenti sul fatto che la forza del ghiaccio può essere determinata da una serie di segni:

il ghiaccio pulito e trasparente è il ghiaccio più durevole e fangoso è inaffidabile;

nelle zone innevate il ghiaccio è sottile e debole;

nei luoghi in cui ruscelli e fiumi sfociano in un lago (fiume), di solito si forma il ghiaccio più sottile.

In estate sono pericolosi quando nuotano e usano le barche. Il pericolo è più spesso rappresentato da una forte corrente (anche sott'acqua), pozze profonde e sorgenti fredde sottomarine. In primavera e in estate, a questi fattori si aggiungono le basse temperature dell'acqua. In inverno la maggior parte dei corpi idrici è ricoperta di ghiaccio, fonte di grave pericolo, soprattutto dopo le prime gelate e durante i disgeli. In questo momento, il rischio di cadere attraverso il ghiaccio è molto alto. Pertanto, è importante seguire le regole del comportamento sicuro negli stagni invernali. Le principali di queste regole sono le seguenti:
- il ghiaccio che ha una tinta verdastra o bluastra è affidabile e il ghiaccio giallastro è pericoloso;

Le aree di ghiaccio sono pericolose alla confluenza di fiumi e torrenti, vicino a sponde scoscese, su anse ripide del canale;

I luoghi in cui l'acqua appare sopra il ghiaccio sono di grande pericolo, poiché di solito indicano la presenza di un canalone;

È necessario superare l'invaso su ghiaccio durante le ore diurne e con buona visibilità;
- quando ci si sposta su ghiaccio, un gruppo di persone deve mantenere una distanza di circa 5 m;
- in presenza di uno zaino, è necessario prevedere la possibilità di sgancio rapido da esso (meglio portarlo su una spalla).
Avendo fallito, è necessario appoggiarsi al ghiaccio, trasferirvi una gamba, quindi estrarre la seconda, rotolare sul ghiaccio e allontanarsi con cautela dal luogo pericoloso. Prima di questo, è meglio sbarazzarsi delle scarpe.

REGOLE DI COMPORTAMENTO SICURO IN ACQUA

È meglio nuotare in luoghi appositamente attrezzati: spiagge, piscine, bagni; è obbligatorio superare preventivamente una visita medica e prendere confidenza con il regolamento interno dei luoghi di balneazione.

1. Cambia stile di nuoto: nuota sulla schiena.

2. Quando senti che le dita della mano si stringono, devi rapidamente, con forza, stringere la mano a pugno, fare un brusco movimento di lancio della mano verso l'esterno, aprire il pugno.

3. In caso di crampi al muscolo del polpaccio, è necessario chinarsi, afferrare il piede della gamba ferita con entrambe le mani e tirare con forza il piede verso di sé.

5.Pungere con qualsiasi oggetto tagliente improvvisato (spillo, ago, ecc.)

6. Un nuotatore stanco dovrebbe ricordare che il modo migliore per rilassarsi in acqua è la posizione "sdraiata sulla schiena".

Non nuotare dietro le boe: potrebbe esserci un forte calo del fondo, una sorgente fredda, boschetti di alghe, ecc.

Non giocare a grappling in acqua: nel calore dell'eccitazione, puoi far inalare acqua invece che aria al tuo partner e perdere conoscenza.

Regole per l'assistenza all'annegamento

1. Capovolgi la vittima, abbassa la testa sotto il bacino.

2. Pulisci la bocca.

3. Premi con forza sulla radice della lingua.

4. Con la comparsa di riflessi di vomito e tosse - per ottenere la completa rimozione dell'acqua dalle vie respiratorie e dallo stomaco.

6. Chiama un'ambulanza.

Se una persona si è già tuffata nell'acqua, non smettere di cercare di trovarla in profondità, quindi riportala in vita. Questo può essere fatto se la persona annegata è rimasta in acqua per non più di 6 minuti.

È VIETATO

LASCIARE IL FERITO SENZA ATTENZIONE (l'arresto cardiaco può verificarsi in qualsiasi momento)

PER TRASPORTARE DA SOLI I FERITI SE E' POSSIBILE CHIAMARE IL SERVIZIO DI SOCCORSO.

Per eliminare l'acqua che è entrata nelle vie respiratorie e interferisce con la respirazione, è necessario fermarsi immediatamente, con movimenti energici delle braccia e delle gambe, aggrapparsi alla superficie dell'acqua e, sollevando la testa il più in alto possibile, tossire forte . Per evitare di annegare in acqua, il nuotatore deve seguire il corretto ritmo respiratorio. Quando nuoti tra le onde, devi stare attento a prendere fiato quando sei tra le creste delle onde. Nuotando contro le onde, dovresti arrampicarti con calma sull'onda e rotolare via da essa. Se c'è un'onda con una cresta, allora è meglio tuffarsi sotto di essa un po' sotto la cresta.

Una volta in una corrente veloce, non bisogna combatterla, bisogna, senza fiato, nuotare con la corrente fino alla riva.

Una condizione importante per la sicurezza in acqua è il rigoroso rispetto delle regole della nautica. È impossibile navigare su una barca difettosa e completamente sprovvista di attrezzature. Prima di salire a bordo della barca, è necessario ispezionarla e assicurarsi che ci siano remi, timone, scalmi, salvagente, giubbotti di salvataggio in base al numero di passeggeri e una paletta per drenare l'acqua. L'atterraggio sulla barca viene effettuato calpestando con cautela al centro del pavimento. Devi sederti uniformemente sulle travi (panche). In nessun caso dovresti salire a bordo di una barca, trasferirti da un luogo all'altro e anche spostarti da una barca all'altra, scuotere la barca e tuffarti da essa.

Per coloro che non sanno nuotare e nuotano male, sono particolarmente pericolosi vari natanti gonfiabili: macchine fotografiche, cinture, materassini di gomma, ecc.

Domande di controllo

1. È possibile bere acqua non depurata da bacini e fiumi aperti?

2. Perché non puoi tuffarti in acqua in luoghi sconosciuti?

3. Dove è più sicuro muoversi nel ghiaccio?

4. Quale distanza deve essere osservata quando ci si sposta sul ghiaccio di un gruppo di persone?

5. Di che colore è sicuro il ghiaccio?

6. In quali zone il ghiaccio è sottile e pericoloso?

7. A che ora del giorno dovresti viaggiare sul ghiaccio?

8. Cosa indica la presenza di un burrone?

Compiti a casa

1. Studio § 3.2 del libro di testo.

2. Nel tuo diario di sicurezza, annota gli specchi d'acqua dove puoi fare il bagno nella tua città.

15. Caratteristiche dello stato dei bacini in diversi periodi dell'anno. Regole per un comportamento sicuro sui corpi idrici in inverno.

I bacini idrici sono pericolosi in qualsiasi periodo dell'anno. In estate sono pericolosi quando nuotano e usano le barche. Il pericolo è più spesso rappresentato da una forte corrente (anche sott'acqua), pozze profonde e sorgenti fredde sottomarine. In primavera e in estate, a questi fattori si aggiungono le basse temperature dell'acqua. In inverno la maggior parte dei corpi idrici è ricoperta di ghiaccio, fonte di grave pericolo, soprattutto dopo le prime gelate e durante i disgeli. In questo momento, il rischio di cadere attraverso il ghiaccio è molto alto. Pertanto, è importante seguire le regole del comportamento sicuro negli stagni invernali. Le principali di queste regole sono le seguenti:

Il ghiaccio che ha una tinta verdastra o bluastra è affidabile e il ghiaccio giallastro è pericoloso;

Le aree di ghiaccio sono pericolose alla confluenza di fiumi e torrenti, vicino a sponde scoscese, su anse ripide del canale;

I luoghi in cui l'acqua appare sopra il ghiaccio sono di grande pericolo, poiché di solito indicano la presenza di un canalone;

È necessario superare l'invaso su ghiaccio durante le ore diurne e con buona visibilità;

Quando ci si muove sul ghiaccio, un gruppo di persone deve mantenere una distanza di circa 5 m;

Se hai uno zaino, devi prevedere la possibilità di sgancio rapido da esso (meglio portarlo su una spalla).

Avendo fallito, è necessario appoggiarsi al ghiaccio, trasferirvi una gamba, quindi estrarre la seconda, rotolare sul ghiaccio e allontanarsi con cautela dal luogo pericoloso. Prima di questo, è meglio sbarazzarsi delle scarpe.

16. Salute individuale e salute pubblica, fattori che le influenzano.

Nel concetto generale di salute si distinguono la salute individuale e quella pubblica. La salute individuale si riferisce alla salute personale di ogni individuo. Dipende in gran parte (secondo alcuni esperti, del 50%) dalla persona stessa, dalla sua visione del mondo, stile di vita, cultura, nonché da altri fattori (ereditarietà, stato di salute, ecc.).

La sanità pubblica consiste nello stato di salute di ciascun membro della società. Grande influenza il suo livello è influenzato dalle condizioni politiche, sociali, economiche e naturali.

I fattori fisici, chimici, biologici, sociali e psicologici dell'ambiente esterno hanno una grande influenza sullo stato di salute sia individuale che pubblica.

L'impatto fisico si esprime nell'influenza dei campi elettromagnetici ed elettrici, della luce solare.

I fattori chimici sono associati principalmente all'uso diffuso nella produzione e nella vita quotidiana di vari disinfettanti, conservanti, detergenti, pitture e vernici e altri mezzi.

I fattori biologici possono influire negativamente sulla salute causando malattie infettive.

L'impatto sociale è legato alla vita della società. Lo sviluppo progressivo e calmo delle relazioni sociali garantisce una riduzione dell'impatto di fattori negativi come l'incertezza sul futuro, la distruzione di costumi, tradizioni e fondamenti.

Il clima psicologico in famiglia, a scuola, nel collettivo di lavoro è importante per la salute. Gentilezza, attenzione, aiuto e sostegno hanno un effetto positivo sulle persone e litigi, conflitti, incapacità di comunicare, di norma, portano allo stress e non contribuiscono alla conservazione e alla promozione della salute.

17. Regole per l'orienteering a terra. Determinare i lati dell'orizzonte; determinare la direzione del movimento sul terreno.

L'orientamento è la capacità di determinare la propria posizione rispetto ai lati dell'orizzonte, agli oggetti circostanti e alle forme del terreno, trovare la direzione di movimento desiderata e mantenerla.

Le principali modalità di orientamento:

Con bussola;

Dai corpi celesti (dal Sole, dalle stelle, dalla Luna);

secondo le caratteristiche locali.

A mezzogiorno solare, la direzione dell'ombra punta a nord. La direzione verso nord può essere determinata dal sole e dall'orologio. Se la lancetta delle ore è puntata verso il sole, la bisettrice dell'angolo tra questa freccia e la direzione a ore 12 (a ore 1 in estate) sarà la linea nord-sud. Prima di mezzogiorno, il sud sarà a destra del sole e nel pomeriggio a sinistra.

Di notte, la direzione verso nord può essere determinata dalla stella polare. La direzione verso nord e verso sud può essere determinata anche dalla segnaletica locale:

In inverno la neve si scioglie maggiormente sui pendii meridionali dei rilievi, sui tumuli e sui pendii settentrionali delle fosse e degli avvallamenti;

Licheni e muschi sono più sviluppati sul lato nord dei tronchi degli alberi;

Gli alberi resinosi trasudano più resina sul lato sud quando fa caldo;

In montagna i versanti meridionali sono più secchi e caldi;

Le radure forestali, di norma, vengono tagliate nelle direzioni nord-sud e ovest-est;

Il versante settentrionale del formicaio è solitamente più ripido di quello meridionale.

Concentrandosi sulle caratteristiche locali, si possono trarre conclusioni dopo ripetute verifiche dei risultati ottenuti.

La direzione del movimento viene scelta lungo sentieri e strade, lungo fiumi e torrenti, lungo radure forestali, che di solito conducono a località, impianto economico o industriale. Con una bussola e una mappa si può usare il metodo dell'azimut.

18. Modi per raggiungere un alto livello di salute. Fattori che determinano la salute individuale di una persona.

Portata alto livello la salute è possibile attraverso un sistema individuale di abitudini e comportamenti umani, chiamato stile di vita sano.

I principali modi per raggiungere questo obiettivo sono:

Livello richiesto attività motoria fornire il bisogno di movimento del corpo;

Indurimento, che aumenta la resistenza del corpo alle malattie e alle influenze ambientali avverse;

Alimentazione razionale (completa ed equilibrata);

Modalità di lavoro e riposo;

Comportamento ambientale corretto;

Stabilità emotiva e mentale;

Rifiuto cattive abitudini(fumo, uso di droghe e alcol);

Comportamento sessuale conforme alle norme della società.

La pratica lo dimostra uno stile di vita sano la vita fin dalla prima infanzia è il fondamento della longevità e della buona salute nell'età adulta.

Numerosi fattori influenzano e determinano il livello di salute individuale di una persona. I principali sono:

Eredità;

Lo stato del sistema sanitario nella regione;

Fattori fisici, chimici, biologici, sociali e psicologici dell'ambiente esterno;

Lo stile di vita di una persona e il suo atteggiamento nei confronti della sua salute (l'influenza di questo fattore è di circa il 50%).

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