il principale → Tecnica Radiculite (radiculopatia). Sintomi e nuovi metodi per il trattamento della radiculite. Quali tipi di esercizi saranno utili

Radiculite (radiculopatia). Sintomi e nuovi metodi per il trattamento della radiculite. Quali tipi di esercizi saranno utili

L'artrite reumatoide (RA) è una grave malattia di eziologia autoimmune. Nel processo di sviluppo della malattia, il tessuto connettivo a livello cellulare è influenzato, di regola, si verificano disturbi distrofici nell'area di piccole articolazioni periferiche.

Quando le condizioni generali della persona malata si deteriora gradualmente, e la fase di esacerbazione procede con un aumento dell'intensità dei sintomi, possiamo parlare di perdita temporanea di disabilità. Persino i metodi moderni di trattamento applicati nell'artrite reumatoide non portano la ripresa desiderata, conducendo un'esperienza sana - sociale, secondo i quali il paziente è la disabilità di un particolare gruppo.

Quali fattori influenzano il ricevimento della disabilità

Non tutti con una diagnosi di artrite reumatoide è disabilitata. Per dare un gruppo di disabilità, è necessaria la presenza di almeno uno dei fattori obbligatori. Se viene diagnosticata la fase seria del RA, e ci sono tutti i riferimenti necessari nelle mani, ha il diritto di insistere sull'ottenimento di un gruppo con tutti i mezzi, anche se lo rifiuta.

Deve essere effettuato da competenze mediche e sociali in tali casi:

se la malattia progredisce rapidamente;
se viene diagnosticata la forma viscerale-articolare di patologia, che è accompagnata dalla sconfitta dei reni o dei vasi (in altre parole, è complicato dallo sviluppo della neuropatia);
se la forma articolare di patologia viene diagnosticata con fasi prolungate di esacerbazione;
se una persona non può più essere impegnata in attività professionali familiari.

Assicurarsi di tenere conto della percentuale di servizio indipendente, funzionalità del motore.

Classi funzionali di ra

Il concetto della "classe funzionale della malattia" e denota la percentuale di essere in grado di mantenere in modo indipendente un paziente con l'artrite reumatoide. Prima di considerare le classi dirette, vale la pena notare che la loro definizione influisce sulla gravità della malattia, che dipende dalla gravità dei sintomi e dall'immagine a raggi X.

Secondo la gravità dei sintomi manifestabili, si distinguono i suddetti gradi dello sviluppo dell'artrite reumatoide:

Grado zero. La rigidità delle articolazioni non è osservata. Per lo sviluppo della malattia, il livello normale di proteine \u200b\u200bC-reattive e ESP con un indicatore è inferiore a 15 mm / s.
Secondo grado. La rigidità delle articolazioni si verifica solo al mattino (dopo il risveglio) e non c'è più di 1 ora. La proteina C-jet viene sollevata più volte. SE - 30 mm / s.
Terzo grado. La sensazione di rigidità può essere osservata tutto il giorno. La proteina C-JET è aumentata 3 volte, e l'indicatore S varia nell'intervallo di 30-45 mm / s.
Quarto grado. La rigidità è presente per tutto il giorno. In questo caso, l'aumento della proteina C-reattiva viene diagnosticata da 4 volte, ed ESO raggiunge 45 mm / s e sopra.

Sulla base di quale immagine a raggi X è osservata nello sviluppo dell'artrite reumatoide, la malattia può avere uno dei seguenti tipi:

il primo: c'è un'osteoporosi quasi a mano;
secondo: oltre all'osteoporosi, c'è un restringimento del gap di galoshing;
terzo: i sintomi di cui sopra sono integrati dalla formazione di più usi;
il quarto: viene osservata l'osteoporosi, il restringimento del gap quasi a mano, l'Uzura, così come gli anchilosio osseo.

Sulla base del modo in cui l'immagine a raggi X e la gravità dei sintomi, determinano la classe funzionale di un paziente con l'artrite reumatoide, secondo cui è in seguito determinata o nessuna disabilità a un paziente specifico:

Primo grado. Un uomo è in grado di servire se stesso: vestirsi, mangiare, fare l'igiene personale. Anche un paziente può impegnarsi in attività professionali e non professionali, ad esempio, lavorare e imparare, entra in sezioni sportive e così via.
Seconda classe. La persona è in grado di servirsi, per impegnarsi in qualsiasi attività sportiva facile, ma non è possibile padroneggiare alcune professioni.
Terza classe. Il servizio indipendente è preservato, ma l'implementazione di professionisti e non attività professionale limitato.
Quarto Grado. Una persona non è in grado di servirsi: è richiesta un'assistenza non autorizzata. È impossibile occupare attività professionali e non professionali.

Per determinare come una classe è una o un'altra persona che soffre di RA, solo un medico qualificato sarà in grado di farlo.

Definizione del gruppo: esperienza medica e sociale

All'esperienza medica e sociale, il paziente dà la direzione del medico frequentante che pre-nomina la necessaria ricerca diagnostica. Dopo aver superato la diagnostica necessaria, la persona passa la Commissione medica nella clinica nel luogo di residenza.

Dopo aver approvato la necessità di stabilire un gruppo di invalidità, il foglio Messenger viene inviato all'Ufficio di esame medico e sociale e il paziente viene informato della data e dell'orario di esame.

Prima di determinare se è possibile assegnare un particolare gruppo di disabilità a un paziente con l'artrite reumatoide, i seguenti fattori sono presi in considerazione dai membri della Commissione Medicina dell'esperto:

Sulla base dei risultati della considerazione di questi fattori, la Commissione può sopportare il verdetto sul compito di una persona che soffre di artrite reumatoide, uno dei seguenti gruppi di disabilità.

III Gruppo - Assegnato se:

l'artrite procede al 1 ° stadio;
una persona può servirsi, muovere, lavorare, ma non così efficacemente, come prima dello sviluppo della malattia;
il paziente richiede un cambio di professione sul lavoro più facile o migliorando le sue condizioni.

Gruppo II - Assegnato se:

diagnosticato l'artrite reumatoide 2 o 3 gradi;
una persona non può servire pienamente se stesso, ma ha bisogno di assistenza estranea;
il movimento senza mezzi ausiliari è limitato;
mantenere l'attività professionale del paziente può solo il passo della remissione e solo a casa.

I Group - Assegnato se:

la malattia si verifica in una fase difficile;
il movimento indipendente è impossibile: la persona è incatenata a letto o si muove solo con l'aiuto di una sedia a rotelle;
il self-service e la condotta dell'attività professionale è impossibile;
il paziente ha bisogno di cure costanti.

È possibile determinare con precisione un gruppo di disabilità solo conducendo laboratorio e ricerca strumentale, oltre a studiare accuratamente la storia della malattia.

In quali casi prescritte una revisione dei risultati della Commissione

Nel caso in cui una persona non sia d'accordo con il risultato di ITSU, ha il diritto di appellarsi contro la decisione scrivendo una dichiarazione e inviandolo all'Ufficio di presidenza che considerava una domanda per la creazione di un gruppo di invalidità.

L'ufficio è obbligato entro 3 giorni dalla ricezione dell'applicazione per inviarlo alla Direzione Generale collegando tutti i documenti disponibili. L'ufficio principale prende una decisione sulla tenuta di una nuova esperienza medica e sociale. Se una persona non è d'accordo con il nuovo risultato della Commissione, può ricollegarlo inviando un'altra applicazione al principale Bureau che dirige tutta la documentazione alla Divisione federale.

L'esame ripetuto è necessario non solo per confermare la disabilità precedentemente stabilita, ma anche per regolare il programma di riabilitazione, monitorare la dinamica dei cambiamenti nello stato generale della salute del paziente.

La frequenza del riesame sarà diversa in un modo, che è determinata a seconda del gruppo di disabilità:

le persone con disabilità 3 gruppi dovrebbero superare la commissione 1 volta all'anno;
le persone con disabilità 2 gruppi devono tenere una commissione 1 volta all'anno;
le persone con disabilità 1 devono avvenire la commissione 2 volte all'anno;
i bambini con disabilità sono tenuti a superare la Commissione 1 volta alla fine di tale periodo in cui è stata determinata la disabilità.

Se è stata stabilita la disabilità per un periodo indefinito, cioè indefinitamente, è anche possibile passare attraverso la procedura di riesame scrivendo una dichiarazione appropriata.

Naturalmente, per ottenere un gruppo di disabilità non è così facile, che è confermato da storie reali dalla vita:

Ottenere un gruppo per altre forme di artrite

L'artrite reattiva, che è una conseguenza delle infezioni trasferite al di fuori delle articolazioni, può causare disabilità con grave sconfitta e violazioni pronunciate delle loro funzioni. Di norma, nello sviluppo dell'artrite reattiva, una persona determina la disabilità temporanea per il periodo di trattamento.

La forma pressatura di artrite si sviluppa sullo sfondo dell'aumento del livello di acidi urinari e dei depositi di quelli nelle articolazioni, dei tessuti, che li circondano, organi interni. La competenza medica e sociale viene effettuata se il paziente ha una violazione pronunciata delle funzioni delle articolazioni interessate. Quale gruppo sarà più appropriato in un modo o nell'altro, la Commissione decide di considerare la gravità delle violazioni.

La forma psoriasica dell'artrite si sviluppa a causa di una malattia così cutanea come psoriasi. La patologia secondaria ha un corso cronico. Il trattamento viene inviato solo per facilitare i sintomi e un aumento delle fasi di remissione. I segni primari dell'artrite psoriasica non causano una persona a inviare una persona alle competenze mediche e sociali. La sua azienda è prescritta solo con la perdita della capacità umana di mantenere e mantenere indipendentemente il solito stile di vita.

Qualsiasi malattia articolare in diagnostica prematura e l'assenza di terapia può comportare disabilità. È per questo motivo che è importante vedere il medico ai primi sintomi inquietanti.

L'artrite reumatoide è una delle diverse forme di malattie congiunte. Molti rappresentanti più anziani hanno familiarità con lui. La malattia provoca infiammazione e dolore articolare insopportabile. Progredisce gradualmente nel tempo, elaborando cronico. Di conseguenza, questo disturbo porta alla comparsa di deformazione, e quindi la distruzione delle articolazioni e la cartilagine articolare, nonché i processi infiammatori nei tessuti di altri organi. Questa malattia molto seria e pesante soffre di 1 persona su 100, molto spesso da 40 a 70 anni. Sotto la legge della Federazione russa, hanno il diritto di organizzare la disabilità nell'artrite reumatoide.

Forme

È stato stabilito che l'artrite reumatoide è una malattia sistemica. È associato alla violazione dell'attività del sistema immunitario, che per qualche ragione inizia a prendere le sue cellule per estrarre e danneggiarle. Questa malattia è molto complicata, ma perché sorge ancora esattamente non conosciuta. Ci sono ipotesi che i batteri, i virus, gli allergeni, le ferite, l'ereditarietà e lo stress sono coinvolti nel suo sviluppo.

Ci sono molte forme di artrite reumatoide, che nel tempo prendono tali forme che il paziente perde la capacità di servirsi, cioè, diventa disabilitato:

Poliartrosi affilata e simmetrica. Per la malattia, c'è una sconfitta principalmente piccole articolazioni. Nel corso del tempo, le dita e la fermata sono curve, sono coperte da grumi dolorosi, il paziente perde l'opportunità di muoversi o farlo con difficoltà e mantenere (le dita curve delle mani non consentono di non solo lavare o vestirsi, ma anche cucinare per se stessi da mangiare).
La monoartrosi è affilata e lenta. Le articolazioni vengono distrutte con grandi dimensioni - primo gomito e ginocchio, quindi spazzole e piedi. La malattia porta all'incapacità di servire da soli, muoversi.

Vengono osservati tipi speciali di malattia, che, senza trattamento tempestivo e corretto, portare a disabilità. Questa è una malattia di stile e sindrome del feltro.

Ancora malattia. Si verifica principalmente nei bambini. È caratterizzato da una forte febbre, spindler sulla pelle e sulla poliartrosi. L'ultimo fattore nel tempo porta a una limitazione significativa della mobilità dei giunti, sindrome del dolore costante.

Sindrome della fegeltà. La variante della forma congiunta-viscerale di artrite reumatoide. È una complicazione di una malattia convenzionale, è di circa 1-1,5% del numero totale di pazienti con artrite reumatoide. C'è un aumento del fegato e della milza, forte pigmentazione della pelle delle gambe, la distruzione delle articolazioni e la lesione dei polmoni, possibilmente la manifestazione della sindrome shereen.

Gruppi

L'assunzione di disabilità è pienamente dipendente dal grado di gravità della malattia. Questo è risolto su ITU (competenza medica e sociale) da un esame completo del paziente. I criteri principali della risposta affermativa alle assunzioni delle assunzioni sono:

Funzionamento dei dispositivi tecnici ausiliari (canne, stampelle, camminatori).
Assistenza al paziente di altre persone (assistente sociale, parenti).

ITU determina anche il livello di capacità di un paziente all'interazione. Ciò include tali opportunità come auto-manutenzione e movimento, orientamento nello spazio, controllabilità del comportamento e della comunicazione, attività del lavoro e formazione.

Ci sono 3 gruppi di disabilità, che sono determinati in base a determinati requisiti compilati da specialisti medici:

Il primo gruppo viene dato a pazienti con dolore regolare nelle articolazioni e rigidità, con una progressione molto rapida della malattia.
Il secondo gruppo è assegnato ai pazienti con una ripetizione della malattia 3-5 volte all'anno e una riabilitazione sufficientemente lunga. Rigidità nei movimenti da mezzogiorno e altro ancora. Restrizione del servizio indipendente, movimento e attività del lavoro.
Il terzo gruppo è dato a pazienti con ripetizioni di malattie rare 1-2 volte all'anno. Al mattino, la mobilità delle articolazioni è limitata a non più di 30 minuti. Ci sono restrizioni in movimento, attività lavorativa, self-service.

Le malattie delle articolazioni sono difficili e senza appello tempestivo per il medico, la diagnosi e il trattamento più spesso portano alla disabilità. Se è ancora lanciato la malattia, lo stato rappresentato da ITU può fornirti l'opportunità di organizzare la disabilità nell'artrite reumatoide e utilizzare i benefici sociali esistenti.

Come ottenere un?

L'artrite reumatoide è inclusa nell'elenco delle malattie che forniscono disabilità. Dal momento che può essere rilasciato solo su motivi medici, è necessario passare attraverso ITU. La procedura per il paziente è semplice e compresa:

Innanzitutto, l'applicazione è firmata alla testa del policlinico, in cui il paziente è fisso.
L'applicazione viene applicata la direzione. È necessario prenderlo nello stesso ospedale del luogo di registrazione o negli organismi di protezione sociale. Dovrebbe indicare le indicazioni dello stato sanitario, la fase del fallimento nelle attività del corpo e dei risultati delle attività di riabilitazione.

L'esame viene effettuato in un'istituzione medica, che fornisce un'applicazione. Ci sono circostanze quando il paziente non è presente a ITU a causa di problemi di salute. Quindi gli esperti tornano a casa al paziente o all'ospedale, in cui viene effettuato il trattamento.

L'istituzione in cui la competenza passa assegna la Commissione dai dottori di varie specialità gratuitamente. Se non ci sono specialisti in esso, dovrai pagare per il lavoro di medici invitati dai tuoi fondi, mentre hanno il diritto di una voce deliberativa.

La disabilità è redatta solo da indagini ITU. Se viene assegnato 1 gruppo di disabilità, il riesame deve essere tenuto 1 volte ogni due anni, se 2 o 3 viene eseguito annualmente.

La legge esenta dalla conferma della disabilità sull'artrite reumatoide:

Gli uomini la cui età ha più di 60 anni.
Donne di età superiore a 55 anni.
Persone disabili con vizi irreparabili.

Privilegi

Il design della disabilità è un processo necessario e a lungo termine, ma se ci sono testimonianze mediche, allora devi farlo. Riceverai la protezione sociale dallo stato che ti aiuterà ad alleviare e quindi non una vita semplice.

I seguenti benefici sono collocati in disabili e pagati dai fondi del bilancio federale:

Pagamento del beneficio in contanti mensili con i servizi sociali. Per i documenti, contattare il fondo pensione della Federazione Russa nel luogo di residenza.
Il pagamento per le utenze nelle case dello stato e dell'alloggiamento municipale è inferiore del 50%. Dietro il design per contattare l'alloggio e i servizi comuni o la gestione della protezione sociale nel luogo di residenza.
Prestazione gratuita mezzi tecnici Riabilitazione e supporto protesico e ortopedico. Per aiuto contattare il FSS (Fondo di assicurazione sociale nel luogo di residenza).

Inoltre, una serie di benefici sono forniti a scapito del bilancio regionale: la tariffa senza pagamento per i passeggeri nel trasporto pubblico; Supplemento alla pensione; Benefici per le persone che accompagnano le persone con disabilità 1 gruppo.

Su questioni di ottenere benefici regionali, è necessario contattare la gestione della protezione sociale nel luogo di residenza.

L'artrite reumatoide è caratterizzata da un'infiammazione dell'onda con periodi di remissione, quando il paziente sente il sollievo ingannevole, credendo che la malattia sia finita. Nella maggior parte dei pazienti, la malattia entra in una forma cronica con graduale perdita di opportunità di muoversi e servire da soli. Se questo ti capita, non ritardare la visita al dottore. Contattare le istanze appropriate per ottenere disabilità e benefici.

Fitness, Pilates, Jogging, Pushups, Aquaeerobics con osteocondrosis con uso competente non solo non solo non sono controindicati, ma ammessi anche in condotta competente. Naturalmente, ci sono diversi gradi di malattie degenerative distrofiche della colonna vertebrale. Possono avere una forte sindrome da dolore, violazioni secondarie negli organi interni, restrizione della mobilità.

Quando si sceglie uno sport dovrebbe essere consigliato al medico in relazione al suo corretto. Tutti sanno che i carichi sportivi professionali non contribuiscono alla salute. Solo uno sforzo fisico limitato aiuterà a prevenire il relax del telaio muscolare della parte posteriore ed eliminerà la progressione della malattia.

La corsa professionale con l'osteocondrosi cervicale è controindicata. Ma il dosaggio lo sforzo fisico contribuirà a migliorare l'afflusso di sangue nella colonna vertebrale. Se giochi allo sport, le modifiche degenerative-distrofiche acquisiranno una forma acuta. Quando apparire forte sindrome da dolore, devi ancora lanciare hobby preferito. È meglio farlo prima della sofferenza della loro disattenzione.

Pertanto, l'osteocondrosi e gli sport sono compatibili solo con l'esecuzione proprietaria delle raccomandazioni del medico relativamente all'esercizio fisico. Nell'articolo, considera le sottigliezze e le sfumature di questo problema.

Con i cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale alcuni sport sono controindicati:

Allenamenti atletici pesanti durante l'osteocondrosi;
Salto in alto;
Lanciare una lancia;
Disco di lancio;
Badminton;
Tennis.

Quando le classi, le specie sopra descritte creano un carico forte sul polo vertebrale. I muscoli intensivi di pompaggio contribuiranno alla curvatura dell'asse vertebrale. Anche in periodi di remissione delle malattie degenerative-distrofiche è impossibile pompare fortemente i muscoli scheletrici.

Anche i pull-up all'osteocondrosi sono pericolosi, poiché la colonna vertebrale viene tirata durante loro. Con subbliferi o instabilità delle vertebre, la trazione danneggerà i tessuti molli, che aumenterà la sindrome del dolore. In questo caso, potrebbe esserci una perdita di ernia intervertebrale.

L'hockey e il calcio con l'osteocondrosi sono pericolosi a causa dell'insolizzazione del corpo. Idealmente, lo sport mobile dovrebbe avere un effetto curativo sul corpo. Tuttavia, i partecipanti sono spesso appassionati, il che porta a danni inaspettati, stretching del legamento muscoloso.

Il pericolo di lesioni spinali è in aumento quando si guida sci alpino, freestyle, saltando da un'altezza. Gli sci invernali caricano il pilastro vertebrale a causa della necessità di indossare uno zaino sul retro.

Il carico minimo sul retro viene creato quando il carico è localizzato da dietro sulle cinghie che sono fissate sulle spalle. In tale situazione fibre muscolari Non è fortemente teso, che non porta allo spostamento dell'asse vertebrale.

Il golf, il badminton e il tennis sono accompagnati da taglienti giri del corpo a lato. Sono migliorati dal dolore e il grado di instabilità delle vertebre aumenta. Lo spostamento dei segmenti del vertebrato porta gradualmente alla formazione dell'ernia.

Camminando nella foresta, nuotare, correre a osteocondrosi cervicale, nuoto - aiutare a normalizzare l'afflusso di sangue e rimuovere il dolore.

Per la riabilitazione, le spalle dovrebbero fare jogs della sera nell'aria fresca. È meglio correre lungo il percorso con segatura nelle scarpe sportive. In tale situazione, il rafforzamento della colonna vertebrale sarà effettuato a scapito del deprezzamento.

Nuotare e acquaticobici durante l'osteocondrosi ti permette di rilassare i muscoli della schiena. In caso di classe di sport, il rafforzamento dei muscoli scheletrici avviene il più efficiente possibile.

Dovrebbe essere inteso, solo che qualsiasi sport nelle malattie della colonna vertebrale è controindicato durante la sindrome dolorosa. La cultura fisica è meglio cancellare fino a quando la salute si ripristina. Subito dopo il dolore, è raccomandata anche una ginnastica minore. Puoi appendere sulla barra orizzontale, lo stretching, eseguire esercizi di respirazione sul falco. La cosa principale è la regolarità dell'istruzione fisica terapeutica.

Le donne raccomandano pilates o fitness con l'osteocondrosi, che dovrebbe essere effettuata regolarmente. La formazione dei dati consente di rafforzare il collo e i muscoli della schiena. Il corsetto muscolare durevole manterrà la corretta posizione dell'asse vertebrale. È consigliabile correre nell'aria fresca nel fitness fresco o al pilates per 20-30 minuti. Quindi è possibile rafforzare i muscoli respiratori.

Pilates con l'osteocondrosi cervicale consente di prevenire l'ipossio del cervello. Le lezioni impediscono l'arteria sorveglianza nei processi trasversali delle vertebre cervicali. Questa nave fornisce sangue circa il 25% dei tessuti cerebrali. La patologia è osservata in instabilità o pode vertebre.

Prestare attenzione ai lettori per esercizio fisico derivante dal sollevamento pesi, seduto al tavolo. Con i movimenti statici, i muscoli sono costantemente in uno stato di tono asincrono. Al lavoro per rimuovere il carico muscolare ti consigliamo di alzarti spesso e fare movimenti minimi.

A casa, un buon effetto per il restauro dei muscoli scheletrici è un buon effetto con un'osteocondrosi estensione, che rimuoverà la tensione fisica. L'uso di tali prodotti dovrebbe essere negoziato con il medico.

Consiglia al retro della sedia nella posizione seduta. Allo stesso tempo, la parte posteriore della sedia dovrebbe essere posizionata sopra la tracolla. Il sedile è desiderabile scegliere liscio e rigido. La sua profondità non dovrebbe essere inferiore alla quarta parte della dimensione della coscia.

Ricorda che alzando oggetti pesanti dal pavimento, dovresti sederti un po '. Allo stesso tempo, tieni la schiena dritta, rompere le articolazioni del ginocchio. Guarda i muscoli delle gambe per essere in uno stato di riduzione.

Pertanto, simulatori, funzionamento, bici, pressatura pressatura - eventi risolti con malattie distrofiche degenerative della colonna vertebrale. Prima della loro applicazione, gli esercizi dovrebbero essere coordinati con il medico che tratterà la patologia.

In conclusione, il Consiglio delle donne: il tacco alto non contribuisce alla salute. Se non riesci a rifiutarlo, limitare il tempo di indossare.

Nel corso degli anni, è stato l'opinione che nell'artrite delle malattie, l'attività fisica può solo danneggiare le articolazioni. Tuttavia, quei tempi sono passati in passato. Nelle pubblicazioni mediche, è possibile vedere sempre più i titoli di articoli che richiedono pazienti con questa Ailion per costringerti a muoversi di più. Dal punto di vista dei costi materiali, tale trattamento, l'educazione fisica è riconosciuta come il modo più efficace per indebolire i sintomi dell'artrite reumatoide e dell'osteoartrosi.

Forse, non tutti possono essere spaventati alla passeggiata in un barattolo di bruscamente. Questo è comprensibile. Ma è ancora a mente che l'esercizio fisico quotidiano, anche se molto lontano dal livello olimpico, è in grado di gradualmente, giorno dopo giorno e passo dopo passo, per lasciare quel prezioso, che così spietatamente può togliere la malattia. La possibilità di muoversi nello spazio contrariamente alla malattia cronica può essere paragonata alla situazione in cui si tratta di fare attenzione e navigava ostinatamente l'onda crescente. Smettilo, vai via, fai un passo indietro, e l'onda non rimpiangerà, coprirà spietatamente e rondine ...

Qual è il vantaggio dell'attività fisica nell'artrite

L'attività fisica regolare è capace

Ottimizzare:

mobilità ed elasticità delle articolazioni

forza musicale

postura e coordinamento

Ridurre:

sentirsi affaticamento

tensione in muscoli e stress

L'idea che l'esercizio fisico sia ancora più dannoso per le articolazioni, errate. Semplicemente insufficiente fisico. Il carico migliora il dolore e il sentimento di rigidità delle articolazioni. Senza carichi, i muscoli adiacenti alle articolazioni infiammate e ai tessuti ossei si indeboliscono e non sono in grado di sostenerli.

Quanto tempo dovrebbe essere fidanzato

La risposta è la stessa di tutti - almeno 30 minuti al giorno e, se possibile, ogni giorno. È difficile scolpire mezz'ora di tempo libero? È difficile iniziare subito? In questo caso, è possibile distruggere il tempo delle classi su intervalli di 10 o 15 minuti, che per i giunti dovrebbero essere trasferiti più facili. A partire da zero o coloro che ritornano in classi dopo una lunga rottura dovrebbe essere sulla guardia, inizia con piccoli e gradualmente Aumentare il tempo (e solo allora il carico). E un altro presupposto: in questo caso, persino classi familiari, come il lavoro nella trama del giardino, una passeggiata con un cane o l'uso di una scala invece di un ascensore può anche essere contato per il fisico. Caricare. (Tale numero, tuttavia, non passerà per tutti gli altri, chi è il primo obiettivo delle lezioni per rafforzare il muscolo cardiaco).

Come scoprire cosa si è spostato con i carichi

Non è facile prevedere come una malattia indebolita, il corpo reagirà a un nuovo tipo di occupazione o un aumento del volume di carico. Il consiglio testato dal tempo non è dimenticare di ascoltare il tuo corpo e imparare a riconoscere le "chiamate" più importanti. Puoi arruolare la regola delle "due ore" - se un dolore insolito (o più forte del solito) dura più di due ore, quindi la prossima volta, facendo, è necessario "rallentare il fatturato" o ridurre il tempo di fisico. Attività (o entrambi).

Devo continuare le lezioni se c'è dolore

Non. Se il dolore che si verifica è notevolmente più forte del solito, è necessario fermare le classi / formazione al fine di evitare lesioni o deterioramento dei sintomi. Va notato che esiste una notevole categoria di persone il cui dolore dall'artrite è sempre presente. Deve riportarlo in questo caso, non c'è una buona ragione per la cessazione delle classi. Sarà necessario determinare delicatamente il tuo carico ottimale.

A che ora è il più adatto per le classi

Può qualcuno determinare per te quanto comodo. Se possibile, dovrebbe essere fatto quando

- il più grande dolore

- Più feltro di mobilità nelle articolazioni

- nessuna forte sensazione di affaticamento

- Nel periodo di tempo in cui i farmaci ricevuti hanno il più grande effetto. Il medico dovrebbe suggerire come pianificare meglio la loro ricezione in modo che le lezioni fisiche non sembrino tortura, ma hanno portato soddisfazione e gioia.

Coloro che hanno i pazzi sono meno muoviti al mattino, preferibilmente in questo momento per eseguire esercizi motoristici lisci, e altri tipi di attività sono posticipati in un giorno successivo.

Se il problema è che a causa dell'affaticamento cronico (o dell'affaticamento rapido), è impossibile completare l'occupazione da una cosa giusta, quindi, se possibile, provalo dividerlo in segmenti temporanei di 10-15 minuti.

Muffens Insonnia la sera? In questo caso, gli esercizi aerobici (camminare, ecc.) Dovrebbero essere impegnati entro e non oltre 2 ore prima del sonno, e la serata è meglio pagare esercizi sul rilassamento e lo stretching. Prima di questo sarebbe bello ventilare la stanza, che aiuterà anche a sintonizzarsi in modo assonnato.

Quali esercizi sono i migliori nell'artrite

Prima di procedere con lezioni fisiche regolari, è importante riconoscere i confini delle tue capacità e determinare il livello ottimale dei carichi. In questo caso, concentrarsi meglio sulle possibilità che sulle restrizioni. Lo specialista del medico e / o medico educativo fisico contribuirà a scegliere un programma. Gli esercizi possono includere quattro tipi principali di carichi:

Esercizi per la flessibilità Consistono in smagliature e esercizi motori. Entrambe queste specie sono importanti per la salute delle articolazioni e dei tessuti, dai loro circuiti. E aiuteranno a migliorare la postura e ridurranno il rischio di lesioni. Nell'appendice, ho portato a te gli esercizi di schemi per lo sviluppo della flessibilità. Dovrebbero essere eseguiti almeno 3 volte a settimana. Ogni movimento (posa) deve resistere a circa 30 secondi.

Esercizi del motore "Sviluppa" giunture in tutte le direzioni, migliorano la loro mobilità. Gli esempi sono anche forniti nell'appendice. Tali esercizi sono consigliati per eseguire 5-10 volte al giorno. Le persone che soffrono di artrite reumatoide possono notare che dopo aver eseguito esercizi del motore la sera, le giri del mattino delle articolazioni li preoccupa molto meno.

Le lezioni di yoga e pilates si combinano in se stessi e gli esercizi di stretching e motor. Con il permesso del medico partecipante, possono essere inclusi nell'elenco dei carichi.

Prima di iniziare a impegnarsi in qualsiasi tipo nuovo attività fisica Assicurati di ricevere consigli dal dottore. È anche auspicabile informarti sulle tue opportunità e istruttori di classe, in modo da non aspettarti l'esecuzione di Asana super complessa.

Esercizio energetico Aiuta a costruire i muscoli per mantenere e proteggere le articolazioni. Denso Il telaio muscolare è utile sia per l'intero corpo nel suo insieme che per le articolazioni infiammate in particolare. I muscoli dumpti aiutano a resistere alla distruzione del tessuto osseo (un bich più grande società moderna), Alcune specie di artrite di origine infiammatoria. Le classi di carichi di peso possono essere eseguite come in La sala del simulatore (per gli antipasti, è preferibile a un allenatore che può aiutare a scegliere un programma) ea casa, armata di manubri, un ammortizzatore (nastro elastico allungato) e istruzioni dal medico partecipante. (Si può trovare esempi di esercizio con ammortizzatore.)

Si consiglia di eseguire 8 - 10 esercizi di potenza sui principali gruppi muscolari (gambe, rotazione, torace, spalle), ripetendo i movimenti di 8-12 volte. Gli anziani possono più approcciare la modalità a cui vengono prodotti 10-15 ri-movimenti e il carico è ridotto. Se riesci a eseguire movimenti più del numero massimo (12 o 15 per gli anziani), questo indica che la ponderazione con cui lavori non è sufficiente. Bisogno di aumentare. Questa è l'essenza degli esercizi di energia. Devono essere progressisti , cioè, sono finalizzati a costruire muscoli, che si verifica con un carico crescente. Dopo aver padroneggiato un peso (ponderazione), gradualmente può essere spostato a più. Con classi regolari, tale transizione può durare da diverse settimane a mesi. Il numero di movimenti ripetuti con una nuova pesatura dovrebbe essere almeno 8.

Non dimenticare di respirare correttamente! Al momento della massima tensione - espirazione attraverso la bocca (e allo stesso tempo, contiamo il peso il più a lungo possibile).

I carichi di potenza devono essere eseguiti in un giornoDal momento che i muscoli hanno bisogno di tempo per ripristinare. Se improvvisamente, il dolore e l'umanità delle articolazioni sorgono, non sarà superfluo aspettare per il giorno. Gli esercizi di potenza non dovrebbero causare insoliti sensazioni del dolore. Se questo accade regolarmente, qualcosa è sbagliato qui, e c'è una ragione per discutere il programma di allenamento con un medico.

Una delle specie più delicate di carichi resistivi (confronto di peso, forza) per diritto
gli aerobici dell'acqua sono riconosciuti. Questo tipo di attività fisica è indubbiamente il più popolare tra i pazienti con artrite che visitano il nostro centro fitness. È auspicabile che le lezioni siano eseguite in acqua calda (per aiutare le articolazioni). Gli esercizi d'acqua sono richiesti a una velocità sufficientemente alta. Il carico è ancora così! Ma l'acqua è un elemento speciale in cui le forze di attrazione terrena sono praticamente assenti. E quindi, esprimendo le parole dei nostri reparti, avendo ottenuto in esso nuova vita, tutti i carichi sulla spalla. Per aumentare la forza della resistenza all'acqua, è possibile utilizzare dispositivi di nuoto speciali (pesi flottanti).

Esercizi aerobici Indispensabile per il fitness (controllo del peso) e lo stato cardio-respiratorio. Ho scritto sul vantaggio all'inizio del blog e lo considero troppo da ricordare. In particolare, per quanto riguarda la salute e i vasi sanguigni. Non è necessario essere una maratona o sforzarti di nuotare la distanza olimpica per ottenere benefici tangibili dai carichi aerobici. Mantenimento del controllo del peso, migliorare il sonno, l'umore e il benessere generale - tutto questo è importante per le persone con l'artrite.

Un esempio di carichi aerobici leggeri (giunti più delicati) possono essere a piedi, balli aerobici, nuoto, bacchette da sci, bicicletta e lezioni su cardio-simulatori (pista da corsa, per camminare in caso di maltempo, ad esempio, ellissoide, cyclette). Solo 30 minuti di tali classi tre volte a settimana possono dare un sacco di benefici.

Tre passaggi e tre comandamenti di fitness

Nonostante la limitata mobilità delle articolazioni colpite, l'artrite e gli sport sono pienamente compatibili. Tuttavia, la scelta del metodo di carico è necessaria, tenendo conto della condizione del paziente. Carichi delicati raccomandati: nuoto, pilates, fitness. Sotto il bankes di Ban in esecuzione, calcio, saltando. Nel periodo di esacerbazione dagli sport è meglio rifiutare.

L'artrite può diventare un ostacolo all'occupazione da sport professionali o amatoriali.

È possibile praticare sport durante l'artrite?

Effieno fisico moderato contribuisce alla circolazione sanguigna. Ciò porta ad un'accelerazione del flusso sanguigno e riduce la probabilità di deposizione di cristalli sulle articolazioni. Le lezioni di sport aumentano le forze protettive del corpo, anche se l'artrite è dovuta alle anomalie genetiche. La possibilità di accumulo di linfociti difettosi diminuisce, il recupero del collagene è migliorato.

Regole generali di formazione

Nella fase di aggravamento dello sport dell'artrite è controindicato. Quando si verifica la remissione, gli esercizi iniziano con un piccolo carico. Quando si sceglie il regime di esercizio, vengono prese in considerazione le seguenti regole:

I giunti doloranti non dovrebbero essere sorpassati.
Eventuali esercizi dovrebbero iniziare con un riscaldamento, mentre anche il sito del paziente dovrebbe essere coinvolto. Lo stretching è usato, il rilassamento piezometrico.
I carichi assiali sull'articolazione sono esclusi.
Non puoi prendere medicinali dolorosi: consente di fermare la formazione in tempo con un carico eccessivo.
È necessario scegliere uno sport durante l'artrite, tenendo conto della fase della malattia: quando viene trascurata l'inconsiderazione, non possiamo usare la ponderazione, è consigliato solo IFC.
Gli esercizi del piede vengono eseguiti con un coinvolgimento minimo dell'articolazione interessata.
Con una manifestazione minima di dolore, l'occupazione dovrebbe essere completata.
Gli allenamenti di potenza devono essere alternanti di stabilizzazione. Questo aiuta la bici.
Carico aerobico, fitness ammissibile in assenza di esercizi di impatto (salti, ecc.).
Alla fine dell'allenamento, gli esercizi sportivi vengono eseguiti sulla flessibilità.

Esercizio utile

Con l'artrite reumatoide, è possibile studiare fitness, pilates, nuoto, acquaticobico, ciclismo. Con esacerbazione, camminare è utile, il lavoro fisicamente in questo stato è indesiderabile. Il bodybuilding è possibile solo con il permesso del medico, se i pazienti non sono coinvolti nel processo di allenamento. È meglio praticare sport tre volte a settimana.

estensione delle gambe nella posizione seduta, quindi sdraiata;
bici - 5 minuti;
gestione con la "farfalla";
rafforzare le spalle su una panchina 45 °;
bestia sdraiata;
bicipiti che pompano con manubri su una panca inclinata;
torsione.

La radiculite lombare-sacrale è una malattia che colpisce la periferica sistema nervoso. Con questa patologia, c'è spremuta e infiammazione delle radici dei nervi spinali nella colonna vertebrale lombosacrale.

Questa malattia si verifica abbastanza spesso. Secondo i dati statistici, circa il 10% della popolazione adulta è in vari gradi. Il gruppo di rischi include l'età corpo-corpo da 35 a 50 anni.

Per la radiculite lombare-sacrale, un flusso cronico è tipicamente caratterizzato, con esacerbazioni periodiche di variazione variata. Lo sviluppo della malattia è provocato trovando e lavora in male condizioni climatiche e considerevole sforzo fisico sulla colonna vertebrale.

Le ragioni e i sintomi della radiculite e dei nuovi metodi di trattamento raccontano a ph.d. E.l. Shahramanova, dottore della filiale consultiva e politiche dell'istituto di ricerca di reumatologia.

Se la radiculite non si avvia trattata in tempo, può trasformarsi in una forma cronica. Quindi qualsiasi, persino minor effetti negativi (rotazione sfocata, sollevato carichi pesanti), così come infezione, movimento incurante o persino stress nervoso - può provocare l'attacco della radiculite.

Ma ancora più pericoloso cosa ulteriori sviluppi Le malattie causate da radiculite (osteocondrosi, stenosi spinale, ecc.) Può portare a conseguenze molto gravi, fino alla disabilità.

Gli spasmi muscolari possono anche portare a conseguenze gravi, che sono spesso la causa della radiculite. Peggiorano la nutrizione delle articolazioni della colonna vertebrale, che porta alla sua distruzione, quindi richiedono anche un trattamento.

La diagnosi di "radiculite" un neurologo si basa su un esame dettagliato del paziente.

Diagnosi di radiculite.

Di norma, i sintomi clinici sopra menzionati consentono al medico di diagnosticare la radiculite luminosa. La conduzione di elettromiografia o elettroneuromiografia consente di confermare il livello di danni agli apparecchi neuromuscolari. Necessariamente eseguito radiografia della colonna vertebrale In 2 proiezioni. Spesso rivela segni di osteocondrosi, spazza vertebre, la curvatura della colonna vertebrale, le anomalie del suo sviluppo (lombarizzazione, sacralazione, ecc.).

Il punto richiesto è eliminare tali cause gravi di Lumboishilia e Lambalgia come tumori del midollo spinale e colonna vertebrale, disturbi del rifornimento di sangue sprounned, ernia intervertebrale, meningomielite. Una perpetuità del medico deve pronunciarsi sindrome principaleche scorre con disturbi sensibili e del motore, scarsamente suscettibile della terapia. Alla presenza di testimonianza, i pazienti sono assegnati La spina dorsale mri, Se è impossibile eseguirlo - ct. MRI consente di diagnosticare ernia, tumore, cambiamenti infiammatori nella sostanza spinale; determinare le dimensioni del focale della lesione, la fase dello sviluppo dell'ernia; Valutare il grado di compressione del canale spinale.

Le misure diagnostiche volte a identificare le sindromi radicole sono basate sull'analisi dei dati anamnestici e clinici. Inoltre, i risultati della ricerca aggiuntiva - radiografia o colonna vertebrale CT, la miografia è importante. Attraverso la miografia, la natura e il livello della lesione è determinato.

Nel collo e nella radiculite del torace, è consigliabile esecuzione aggiuntiva di doplerografia di arterie brachiocefalici, ricerca ad ultrasuoni, così come il rintolezzo del cervello.

Per determinare lo stato funzionale della colonna vertebrale, viene mostrato l'arbitro a raggi X. Per la diffidità attrae altri specialisti - un urologo, un ginecologo, oncologo.

Ibuprofene moderno offre una diagnosi completa di un ortofos di una malattia, che include un numero di manipolazioni specialistiche, nonché su attrezzature innovative.

In generale, nell'indebolimento degli eventi include:

Raccolta: caratteristiche, intensità e durata delle unguenti di sindrome, la presenza di perdita di circolazione sanguigna e fallimenti nel lavoro dei muscoli con creme;
Controllo medico;
apizartron neurologico - Reflex Control Sensibilità e muscoli sono applicati;
raggi X, che è un quadro completo della presenza di cambiamenti degenerativi nel diclofenac e il suo grado relativo;
Risonanza magnetica e tomografia calcolata (AT, CT) - consentire di apprezzare il livello di indometacina delle radici del nervo;
Elettromiografia e dopo; (EMG) consente di stabilire danni al dolore alle fibre nervose.

La diagnosi della sindrome è solitamente integrata. Comprende: - Ricerca in un medico di attività reflex e sensibilità, - Radiografia, che dà l'opportunità di stabilire il grado di cambiamenti nella colonna vertebrale, - MRI, CT stabilisce la presenza di compressione delle radici, - elettromiografia (EMG) - lo stabilimento del grado di danno alla radiculite rocciosa della fibra nervosa può solo nemicare -Nopatologo basato sullo studio a raggi X.

Come riconoscere la radiculite?

Applicazioni sul fatto che a seconda della localizzazione. Applicazione (collo, reparto pettorale per la parte bassa della schiena) La radiculite ha uno spasmo clinico dell'immagine, può essere assegnato l'eliminazione comune.

I muscoli dei sintomi della sindrome radiculativa della regione includono:

improvvisa l'attacco. O c'è un acuto e forte, LFC questo paziente quasi più basso capacità di muoversi;
dolore. Il dolore si verifica in un luogo che fornisce il segnale di sviluppo ai processi anestetici nella colonna vertebrale. Lei è un pilastro per essere come un allegato e preventivo In altre parti del corpo, dei muscoli e della costante. Allo stesso tempo, il rafforzamento spinale può essere qualsiasi stretching, raddrizzare, tosse e persino l'effetto di starnuti. Il paziente esercita anche il dolore acuto quando si rafforza i vertebrali e medicare Punti. Nel caso in cui la radiculite più lombosaziale del corsetto, menzione di tali dolori diretti come: lombalgia, lombalgia, formazione;
distinguendo la sensibilità, che è efficace con gli impulsi muscolari tra la colonna vertebrale del cervello, recettori sensibili e muscoli. E questo; I disturbi della sensibilità hanno un giorno specifico a seconda dell'area di trattamento della malattia. Intorpidimento, come radiculite, si diffonde attraverso la linea del nervo lombare. Ad esempio, dalla vita rimanere, all'anca, shell e al piede.
i preparativi nei muscoli sono anche associati a un gruppo nell'esecuzione di impulsi nervosi. Supporto Le entrate di impulsi dai mezzi di serraggio portano a fallimenti nel lavoro loro. In particolarmente pesante e lanciato, atrofia muscolare e paresi non steroidea sono diagnosticati.
limitare l'infiammazione della mobilità della colonna vertebrale, la flessibilità e la manovrabilità sono state rimosse;
in alcuni casi, potrebbero esserci vertigini, menomazione dell'udito, negativo quando si cammina.

Classificazione radiculitica

I pazienti con radiculite (radiculopatia) affrontano vari sintomi: valori erranti dal collo nelle mani e dalla parte bassa della schiena alle gambe, varie violazioni o cambiamenti nella sensibilità (intorpidimento, formicolio, bruciatura negli arti), ridotta forza muscolare in alcuni muscoli .

I sintomi della radiculite sono molto diversificati, ma possono essere combinati nei seguenti gruppi:

Dolore (disagio). Il dolore con radiculite è diverso - stupido e acuto, periodico e costante, locale e - più spesso con irradiazione. Il dolore suggerisce che esiste un effetto dannoso sulle fibre nervose.
Disabilità. Con la compressione delle radici, è possibile una violazione degli impulsi nervosi. Di conseguenza, la sensibilità può essere disturbata, intorpidimento, bruciore, la formicoltura avviene negli arti.
Debolezza nei muscoli. Quando la compressione nervosa (il disco, l'ernia osteofono o qualcos'altro), c'è un'interruzione del ricevimento degli impulsi, e il muscolo cessa di lavorare normalmente. Con un lungo disturbo di impulsi normali, sono possibili un'atrofia muscolare o anche la paresis pigiante.

Tipi di radiculite.

Come sai, la colonna vertebrale è un corpo del segmento che consiste di:

sette vertebre cervicali.
dodici vertebre del seno.
cinque vertebre lombari.
cinque sacrat (gettono) vertebre
tre o quattro vertebre sferoidi (inattid).

A seconda della localizzazione delle radici del nervo affetto, della radicolite cervicale, del petto o lombare differiscono.

La radiculite cervicale è caratterizzata da un forte dolore al collo e dal retro della testa, che è migliorato da tosse e altri movimenti. C'è dolore alla spalla, in mano. Oltre al dolore, si può celebrare il malnomeno, formando, la sensazione di pelle d'oca sulla pelle.

Queste sensazioni possono catturare entrambe le parti della mano e l'intera mano, che dipende dalla localizzazione dell'ernia del disco e sulla radice nervosa soffre. Inoltre, può verificarsi la debolezza dei muscoli, la debolezza della compressione nel pennello può verificarsi.

Radiculite del seno

La radiculite del seno è causata dal pizzicamento nella colonna vertebrale toracica. Le vernici sono localizzate su nervi intercostali. Il dolore con radiculite del seno aumenta durante la guida e l'inalazione profonda.

Rispetto alla radiculite del seno cervicale o lombare, è raro. Ma, tuttavia, in presenza di sintomi, è impossibile escludere completamente la possibilità di una tale varietà di radiculite, specialmente se vi è una lesione di lesioni spinali in un anamnesi.

Questo è il tipo più comune di radiculite. I segni sono simili ad altri tipi di radiculopatia (dolore, menomazione della sensibilità e debolezza muscolare). La zona di danno corrisponde alla zona di innervazione a seconda dell'area del danno il dolore può essere osservato nelle zone lombari e di fagioli, il posteriore e la parte anteriore della coscia, lungo la superficie complessiva della gamba inferiore, sul retro del Piede, pollice, nel muscolo del polpaccio, nella zona esterna della caviglia e del tallone.

Molto spesso, la causa di questo tipo di radiculite è i processi distruttivi in \u200b\u200bpacchi, giunti spinali, dischi intervertebrali (osteocondrosi, ernia del disco, ecc.). La radiculite lombare-sacrale è spesso cronica, con recidiva affilate. Per la radiculite sacrificata lombare, il dolore del dolore è caratterizzato mentre si cammina e il pendio del corpo.

La sindrome del dolore più pronunciata con la radiculite viene osservata quando il nervo è schiacciato con esascuttori di ossa, dischi e altri tessuti densa, ad esempio, ernia intervertebrale. Quando si stringeva con i tessuti più morbidi - muscoli e legamenti - il dolore e la dinamica del suo aumento sono meno pronunciati.

I seguenti tipi di radiculopatia della colonna lombare sono più comuni:.

Lybago (Lambalgia, "Strike") è un dolore acuto nella parte bassa della schiena (la parte bassa della schiena), di solito si verifica con un'attività fisica affilata o dopo di esso, è provocata da surriscaldamento e successivo raffreddamento del corpo. L'attacco può durare da pochi minuti a diverse ore e giorno. Fondamentalmente, le ragioni di questo tipo di radiculopatia sono la sovratensione dei muscoli della regione lombare, ernie lombari o lo spostamento delle vertebre.
Ishias (Ishialia). In questa forma della radiculite, il dolore è localizzato nel gluteo, sulla superficie posteriore della coscia e della tibia e può raggiungere il piede. A volte oltre al dolore, è osservata la debolezza muscolare. Ciò è dovuto al danno o all'irritazione del nervo di sedlezione - il più grande nervo nel corpo. Il dolore durante Ishias sta sparando, come lo shock, anche possibile bruciare, formicolio, "goosebumps" e intorpidimento allo stesso tempo. Le sensazioni del dolore sono possibili vari gradi di intensità: dalla luce a molto intensa, tale che il paziente non può dormire, sedersi, stare in piedi, camminare, piegarsi o ruotare.
Lumboy Woyshiology - mal di schiena, dà (irradiando) nella gamba o nelle gambe. In questa forma della radiculite, il dolore si diffonde, principalmente sul gluteo e sulla superficie del piede posteriore, senza raggiungere le dita, il più spesso è un dolore nuovo, bruciante, crescente.

In palestra e sale sportive, puoi spesso trovare persone con varie malattie sistema muscoloscheletrico E, in particolare, l'artrite. In che modo il carico di lavoro fisico influisce sulla perdita di artrite e possono essere utilizzati nella complessa terapia di questa patologia, così come nel periodo di riabilitazione?

Riferimento:L'artrite è chiamata malattia articolare infiammatoria. Cause: infezioni; allergia; TRAUMA SUSTOVA; ipovitaminosi; vaccinazione; patologia del metabolismo; Violazioni del sistema immunitario, ecc., A causa dell'abbondanza delle cause dell'artrite e delle singole caratteristiche dei pazienti, la sconfitta delle articolazioni si verifica in ogni caso particolare a modo suo. Solo un medico può mettere la diagnosi corretta dopo un sondaggio completo.

I pazienti affetti da artrite prima di procedere con la formazione, dovrebbero consultare il proprio medico per stabilire accuratamente la causa della malattia e del suo palcoscenico, perché L'allenamento è ammesso solo durante la remissione, e nel periodo acuto del carico è categoricamente controindicato.

Per iniziare con la formazione, le caratteristiche della struttura dell'apparato muscolare dovrebbero essere prese in considerazione. Nei pazienti con artrite (e altre malattie dell'apparato articolare) c'è una diminuzione del tono dei muscoli degli arti di scarico e di estensione, ma il tono dei loro antagonisti (flessione e leader) è rivisto.
Veggendo il programma di formazione per i pazienti con l'artrite, è consigliabile escludere l'esercizio:
. Rendering carichi assiali sulle articolazioni interessate;
. Richiedendo la reinstallazione dell'articolazione interessata.

È indesiderabile che il paziente usa qualsiasi antidolorifico direttamente prima dell'allenamento, perché, senza provare dolore, può essere dato un carico eccessivo sulle articolazioni colpite, questo, a sua volta, è irto con l'esacerbazione dell'artrite.

Meglio prima dell'inizio dell'esercizio intenso, creare un piccolo allenamento, che include movimenti con una breve ampiezza nelle articolazioni interessate. La scelta dei carichi ammissibili durante l'artrite è determinata a seconda dello stadio della malattia. Oltre a fare esercizi, i pazienti con l'artrite possono solo prima del verificarsi del dolore. L'aspetto del dolore funge da segnale per fermare la formazione. Nel prossimo allenamento, è consigliabile limitare il livello di carico in cui il dolore non è contrassegnato.
Classi B. palestra È speso in modo ottimale due volte a settimana. Alla fine dell'allenamento, vengono eseguiti un numero di esercizi, finalizzato a migliorare la flessibilità muscolare.
Se puoi, quindi iniziare ad allenare meglio con una piccola nuotata in piscina. In acqua c'è una diminuzione del peso umano, che porta a una diminuzione del peso sull'articolazione, ma i muscoli lavorano per intero. Durante il nuoto nell'infiammazione interessata, l'articolazione avviene un aumento del volume dei movimenti, influisce favorevolmente sulla condizione generale del paziente e della sua attività fisica.

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