শারীরিক সংস্কৃতির উপর একটি নিবন্ধ প্রকাশ করুন. বৈজ্ঞানিক নিবন্ধের শারীরিক সংস্কৃতি এবং ক্রীড়া তালিকা। শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার বর্তমান অবস্থা

একজন শিক্ষার্থীর জীবনে শারীরিক সংস্কৃতি

স্মাগিন নিকোলাই ইভানোভিচ

শিক্ষক শারীরিক সংস্কৃতি

"সম্মানিত কর্মী সাধারণ শিক্ষারাশিয়া"

GAPOU প্রযুক্তিগত কলেজ নং 28 শহরের

মস্কো

পরিবর্তিত অর্থনৈতিক, রাজনৈতিক এবং সামাজিক পরিস্থিতির পরিস্থিতিতে, সামাজিক মূল্যবোধ রয়ে গেছে, যার তাত্পর্য সন্দেহজনক নয়: এই মূল্যবোধগুলির মধ্যে একটি হল শারীরিক সংস্কৃতি। ব্যক্তিত্ব গঠনের প্রক্রিয়ায় শারীরিক সংস্কৃতির গুরুত্ব অপরিসীম - এ প্রসঙ্গে প্রবাদটি পুরানো নয় - "সুস্থ দেহে - একটি সুস্থ মন।" যাইহোক, শারীরিক সংস্কৃতির বিস্তারের ক্ষেত্রে এই ধরনের বাধাগুলি উপস্থিত হয়েছে, যেমন তহবিলের অভাব, একটি বসে থাকা জীবনধারা, মিডিয়াতে দুর্বল কভারেজ। এই সমস্ত শারীরিক পরিপূর্ণতার পরিপ্রেক্ষিতে যুব শিক্ষামূলক কৌশল বাস্তবায়নে বাধা দেয়।

এই সমস্যাটি সমস্ত কলেজের শিক্ষার্থীদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক, যেহেতু এই সময়ে, এই বয়সে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ভিত্তি তৈরি এবং স্থাপন করা হয় এবং শারীরিক শিক্ষা সর্বদা অগ্রাধিকার নয়। একই সময়ে, ছাত্রদের কাজের চাপ অনেক বেশি, প্রায়ই তাদের সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য ক্ষতিকর, এবং এটি ব্যক্তিত্ব গঠনের প্রক্রিয়ার উপর বিশেষভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যা কলেজ শিক্ষার সময়কালের সাথে মিলে যায়। শারীরিক সংস্কৃতির ধারণাটিকে শিক্ষার্থীর শারীরিক বিকাশ, তার স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থা এবং ব্যক্তির সাংস্কৃতিক বিকাশের একটি উপাদান হিসাবে প্রকৃত "শারীরিক সংস্কৃতি" এর সংমিশ্রণ হিসাবে বিবেচনা করা প্রয়োজন।

সমস্যার এই জাতীয় বিবৃতির প্রাসঙ্গিকতা সামাজিক এবং বিশেষত যুব নীতির নতুন কোর্স থেকে উদ্ভূত হয়, যেখানে "সমাজ উন্নতি" এর সমস্ত ক্ষেত্রে প্রধান স্থান দেওয়া হয়। বর্তমান পরিস্থিতি এমন যে যুবকদের প্রায়শই শারীরিক সংস্কৃতির স্তর উন্নত করার প্রকৃত সুযোগ থাকে না।

এমন একটি দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যা অনুসারে খেলাধুলার সঠিক স্তরের বিকাশ এবং শারীরিক সংস্কৃতির প্রচারের অভাব তথাকথিত নিকোটিন আসক্তি, মদ্যপান সহ "সমাজের রোগ" এর ক্রমবর্ধমান বিস্তারের জন্ম দেয়। "বিয়ার মদ্যপান", মাদকাসক্তি - প্রধানত যুবকদের মধ্যে। জনসংখ্যার সরাসরি নির্ভরতা সম্পর্কেও মতামত প্রকাশ করা হয় এবং তাই জনসংখ্যার শারীরিক সংস্কৃতির স্তরের উপর দেশের অর্থনৈতিক পরিস্থিতি।

ব্যক্তিত্ব গঠনের প্রক্রিয়া এবং পেশাদার ক্রিয়াকলাপের পছন্দের উপর শারীরিক সংস্কৃতির প্রভাব অধ্যয়ন করার জন্য, স্থায়ী এবং অস্থায়ী উভয় শর্তই বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন যা একজন ব্যক্তিকে তার শারীরিক অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির কাজ নির্ধারণ করে। পরেরটির মধ্যে রয়েছে সামাজিক এবং পেশাদার অভিযোজনের দৃষ্টিকোণ থেকে শারীরিক সংস্কৃতির গুরুত্ব এবং ভূমিকা বিবেচনা, পেশাদার ক্রিয়াকলাপে শারীরিক সংস্কৃতির মূল্যায়ন। কিন্তু, একজন ব্যক্তির সারাজীবনের শারীরিক সংস্কৃতির মূল্যায়নও গুরুত্বপূর্ণ।

একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য, বিকাশ এবং সাধারণ অবস্থার জন্য শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার গুরুত্ব অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন। সঙ্গে প্রারম্ভিক বছরপিতামাতা, শিক্ষক, গণমাধ্যম - রেডিও এবং টেলিভিশন - একটি অনন্য উপযোগিতা দিয়ে শিশুকে অনুপ্রাণিত করে শারীরিক কার্যকলাপএবং শিশুদের খেলাধুলায় সক্রিয় হতে উৎসাহিত করুন। এই বয়সে, খেলাধুলা, একটি নিয়ম হিসাবে, অভিজ্ঞ কোচ এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তত্ত্বাবধান করা হয় যারা ক্রমবর্ধমান জীবের সঠিক এবং সুরেলা বিকাশের নিরীক্ষণ করে। ভিতরে স্কুল জীবনএই ভূমিকাটি মূলত স্কুলে শারীরিক শিক্ষার শিক্ষকদের দ্বারা সঞ্চালিত হয়।
16 বছর বয়সে, একজন ব্যক্তির আত্ম-সচেতনতা যথেষ্টভাবে গঠিত হয়। এই মুহূর্ত থেকেই খেলাধুলার খেলাধুলার প্রকৃতিটি শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলা তাকে নিয়ে আসা সমস্ত উপযোগিতা এবং আনন্দের ব্যক্তির একটি গুরুতর এবং সম্পূর্ণ সচেতনতায় পরিণত হয়। একটি ইতিবাচক দিক হল যে খেলাধুলা যোগাযোগ দক্ষতার বিকাশে অবদান রাখে, জটিলতা থেকে মুক্তি দেয় এবং মুক্তি দেয়; শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, সক্রিয় আন্দোলন মানসিক কাজে সাফল্যের উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে, যা শিক্ষার্থীদের জন্য কোনওভাবেই অতিরিক্ত নয়। এর সাথে সাথে তাদের শারীরিক সক্ষমতার একটি স্বাধীন মূল্যায়নের প্রয়োজন আসে এবং এটি অনুসারে, বাস্তবসম্মতভাবে তাদের শক্তি গণনা করা।
শারীরিক সংস্কৃতির বিষয়, যা কলেজগুলিতে পড়ানো হয়, একজন ব্যক্তির সাধারণ শারীরিক অবস্থা, তার স্বাস্থ্য, শারীরিক সুস্থতা এবং শারীরিক পরিপূর্ণতার আরেকটি স্তর তৈরি করে।
শারীরিক শিক্ষা হল, প্রথমত, প্রতিরোধ বিভিন্ন রোগএবং বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ করোনারি অসুখহৃদয় এই রোগগুলি, প্রায়ই প্রযুক্তিগত বিশেষজ্ঞদের মধ্যে দেখা যায়, দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা প্রয়োজন। কিন্তু, হায়, এটি সর্বদা পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করে না। তাদের প্রতিরোধ একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব আছে।
শারীরিক ব্যায়াম করার প্রক্রিয়ায়, কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে একজন ব্যক্তির অনেক কাজ করার ক্রমবর্ধমান ক্ষমতা দ্বারা প্রমাণিত হয়। পেশী বিশ্রামের অবস্থায় কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির সাথে, হৃদস্পন্দন হ্রাস পায়। একজন ব্যক্তি আরও কাজ করতে শুরু করে, কিন্তু একই সময়ে কম ক্লান্ত হয়ে পড়ে। বিশ্রাম এবং, সর্বোপরি, ঘুম সম্পূর্ণরূপে শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
পেশাগত কার্যকলাপআমাদের শিক্ষার্থীদের জন্য শারীরিক পরিশ্রম বোঝায়, যার মানে এই ধরনের ব্যক্তির অবশ্যই একটি ভাল শারীরিক আকৃতি এবং চমৎকার স্বাস্থ্য থাকতে হবে। এবং আপনি নিয়মিত খেলাধুলা এবং শারীরিক শিক্ষা করে এই সব অর্জন করতে পারেন।

একজন ব্যক্তির শারীরিক সুস্থতার গুরুত্ব, সমাজের বিকাশের এই পর্যায়ে একজন দক্ষ কর্মীর প্রয়োজনের কারণে, সবকিছুই গ্রহণ করে। বৃহত্তর মান. এছাড়াও, শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলায় জড়িত হওয়া একজন ব্যক্তিকে কেবল শারীরিক পরিপূর্ণতার অনুভূতি দেয় না, তবে তাকে শক্তি দেয় এবং তার আত্মা গঠন করে। একজন ব্যক্তির নৈতিক গুণাবলীর স্তর বাড়ায়, যা আজকের সমাজের জন্য প্রয়োজনীয়। শারীরিক সংস্কৃতি ব্যক্তিত্ব গঠনের প্রক্রিয়ায় অসাধারণ গুরুত্ব গ্রহণ করে, যখন এটি তাকে বিভিন্ন দিক থেকে প্রভাবিত করে, এটি নৈতিক গুণাবলী, আত্মা গঠন করে এবং শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে, জীবন এবং কাজের প্রতি একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি উদ্দীপিত করে, জীবন এবং কর্মে নতুন অর্জন - এই প্রভাব শারীরিক সংস্কৃতি.

সচেতনভাবে সিদ্ধান্তে আসার জন্য এবং শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার তাত্পর্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই তার জীবনে এর ভূমিকা বুঝতে হবে। এবং এটি খুব ভাল হয় যদি তিনি এটি বুঝতে দেরি না করেন, যাতে করার জন্য

নেতৃত্ব শুরু করতে সুস্থ জীবনধারাজীবন

খেলাধুলা এবং শারীরিক সংস্কৃতি শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নয় - এটি সাধারণত একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর জীবন, যা শক্তি এবং প্রতিভা উপলব্ধির জন্য আরও বেশি নতুন সুযোগ উন্মুক্ত করে। এটি এমন একটি পথ যা একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি প্রবেশ করে, যাতে তিনি যে জীবন যাপন করেন তা ফলপ্রসূ হয়, নিজের এবং তার চারপাশের লোকদের জন্য আনন্দ আনতে পারে। জীবনের প্রগতিশীল ছন্দের জন্য আরও বেশি শারীরিক কার্যকলাপ এবং প্রস্তুতির প্রয়োজন। সমস্ত ক্রমবর্ধমান লোড যা সারা জীবন আমাদের কাঁধে পড়ে তার জন্য একটি উচ্চতর শারীরিক পরিপূর্ণতা প্রয়োজন, যা শারীরিক শিক্ষার মাধ্যমে অর্জন করা উচিত।

উপসংহার।

প্রতিটি বিবেকবান মানুষ তাদের জীবন সুখের সাথে কাটাতে চায়। কিন্তু আপনি স্বাস্থ্য কিনতে পারবেন না এবং আপনি এটি উপহার হিসাবে পাবেন না। এবং কোনও ইন্টারনেট উপহারের দোকান এটিতে সহায়তা করবে না। অতএব, খুব দেরি হওয়ার আগে এটিকে বাঁচানোর জন্য সবকিছু করতে হবে। সাধারণত, একটি অনুপযুক্ত জীবনধারার ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি স্নায়বিক ব্যাধি, বিভিন্ন রোগ, কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে সমস্যা তৈরি করে। কিন্তু আপনাকে শুধু ভাবতে হবে: আমরা কি আমাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করছি? সর্বোপরি, আপনি যদি আপনার জীবনধারা সঠিকভাবে তৈরি করেন তবে প্রায়শই ডাক্তারের কাছে যাওয়া এড়ানো যায়।

গ্রন্থপঞ্জি:

1. আমোসভ এন.এম. স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা। - এম.: FiS, 2007।

2. ইলিনিচ এম.ভি. শিক্ষার্থীদের শারীরিক সংস্কৃতি। - এম., 2002।

3. মার্কোভা ভি. ছাত্রদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এম., 1998

ফুটবলে গোলরক্ষকদের প্রশিক্ষণে জাম্পিং অনুশীলনের ব্যবহার

নিবন্ধটি বিভিন্ন দিকে লাফের ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে তরুণ গোলরক্ষকদের সাথে প্রশিক্ষণের পরীক্ষামূলক পদ্ধতির পরীক্ষার ফলাফল উপস্থাপন করে।

2010 / আকিনফিভ ইগর ভ্লাদিমিরোভিচ, টিখোমিরভ ইউরি ভ্যালেরিভিচ

• বিশেষত্ব শারীরিক শিক্ষাছোট বাচ্চারা প্রাক বিদ্যালয় বয়স"সম্প্রদায়" প্রোগ্রাম বাস্তবায়নের উপর ভিত্তি করে

  পৌর প্রি-স্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শারীরিক শিক্ষার শিক্ষাগত প্রক্রিয়ায় "সম্প্রদায়" প্রোগ্রাম বাস্তবায়নের উদ্ভাবনী সম্ভাবনার সারমর্ম প্রকাশিত হয়। লেখকরা শারীরিক শিক্ষার প্রক্রিয়ায় "সম্প্রদায়" প্রোগ্রাম বাস্তবায়নের শর্তগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করেছেন...

  2009 / Yulia Vasilievna Parkhomenko, Anatoly Nikolaevich Vakurin, Yuri Terentievich Revyakin

• 100 মিটার হার্ডেল দৌড়ের কৌশলের ছন্দ-টেম্পো কাঠামো শিক্ষার পদ্ধতির মডেল ভিত্তি হিসাবে

  2007 / যোগদানকারী এল. এম.

• 4-8 বছর বয়সী মেয়েদের হাতের নড়াচড়ার নির্দিষ্ট সমন্বয়ের বিকাশের সংবেদনশীল সময়, জড়িত নাচুনে ব্যায়াম

  নিবন্ধটি 4-8 বছর বয়সী মেয়েদের হাতের সুনির্দিষ্ট সমন্বয় ক্ষমতা অধ্যয়ন করার সমস্যার জন্য উত্সর্গীকৃত, যারা প্রাথমিক প্রশিক্ষণের পর্যায়ে ছন্দময় জিমন্যাস্টিকসে যায়। লেখক সমন্বয় ক্ষমতার বিকাশের বয়স গতিবিদ্যা অধ্যয়ন করেছেন এবং তাদের বিকাশের সংবেদনশীল সময়কাল চিহ্নিত করেছেন।

  2008 / ইভানোভা ইভজেনিয়া ভ্যালেন্টিনোভনা

• রোয়ারদের নিরাপত্তা, ভারসাম্য এবং প্রযুক্তিগত ফিটনেস উন্নত করার জন্য একটি নতুন সিমুলেটর

  নিবন্ধটি শীতকালে তুষার সহ দেশগুলিতে বসবাসকারী রোয়ারদের প্রশিক্ষণের জন্য একটি নতুন সিমুলেটরের বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করে। তুষার উপর রোয়িং সিমুলেটর স্লাইড করার ধারণা ব্যবহার করে প্রথমবারের আগে নবাগত রোয়ারদের নিরাপত্তা, ভারসাম্য এবং প্রযুক্তিগত প্রস্তুতি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে...

  2011 / জেলেনিন লিওনিড আলেকজান্দ্রোভিচ, মেদভেদকভ ভিক্টর দিমিত্রিভিচ

• একজন শারীরিক শিক্ষা শিক্ষকের ব্যক্তিত্বের পেশাদার পছন্দের টাইপোলজিকাল বৈশিষ্ট্য

  এল.জি. চেরনিশেভ। একজন শারীরিক সংস্কৃতি শিক্ষকের ব্যক্তিত্বের পেশাদার পছন্দের টাইপোলজিকাল বৈশিষ্ট্য নিবন্ধটি একটি টাইপোলজিকাল ভিত্তিতে পেশার প্রভাবের অধীনে বিভিন্ন বিশেষত্বের একজন আধুনিক শারীরিক সংস্কৃতি শিক্ষকের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের অধ্যয়নের ফলাফল উপস্থাপন করে...

  2007 / Chernysheva L. G.

• পরীক্ষামূলক গবেষনাবায়াথলেটদের প্রস্তুতির স্তরের উন্নতিতে প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার অভিযোজনের প্রভাব

  গবেষণার মূল উদ্দেশ্য হল বার্ষিক প্রশিক্ষণ চক্রে প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার অভিযোজনের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা এবং একটি পূর্ববর্তী মডেল শিক্ষাগত পরীক্ষা ব্যবহার করে উপস্থাপিত চারটি ক্ষেত্রের প্রতিটিতে বায়াথলেটদের প্রস্তুতির স্তরের উপর তাদের প্রভাব নির্ধারণ করা।

  2011 / ফার্বে ভাদিম ভ্যালেরিভিচ, দুনায়েভ কনস্ট্যান্টিন স্টেপানোভিচ

• 1980-এর দশকে লিপেটস্ক অঞ্চলে পুরুষদের সাম্বো এবং জুডোর বিকাশে ঐতিহাসিক মাইলফলক

  নিবন্ধটি লিপেটস্ক অঞ্চলে সাম্বো এবং জুডো চাষের সময়কালগুলির মধ্যে একটি নিয়ে আলোচনা করে। বিশ্ব, ইউরোপীয়, ইউএসএসআর, আরএসএফএসআর চ্যাম্পিয়নশিপ এবং চ্যাম্পিয়নশিপের পাশাপাশি প্রতিনিধি আন্তর্জাতিক টুর্নামেন্টের মতো বড় প্রতিযোগিতায় কুস্তিগীরদের পারফরম্যান্সের পরিসংখ্যানগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়।

  2011 / শাখভ আর্টিওম আলেকসান্দ্রোভিচ, স্টুশিন ওলেগ আলেক্সেভিচ

• কার্যক্ষম বিকাশ এবং মোটর ক্ষমতার পরিপ্রেক্ষিতে সেরিব্রাল পালসি এবং সুস্থ ছাত্রদের ফলাফলের সাথে শিক্ষার্থীদের তুলনামূলক বিশ্লেষণ

  নিবন্ধটি Blagoveshchensk State Pedagogical University এর শিক্ষার্থীদের গবেষণার ফলাফল উপস্থাপন করে। কার্যকরী বিকাশ এবং মোটর ক্ষমতার পরিপ্রেক্ষিতে সেরিব্রাল পলসির পরিণতি সহ সুস্থ ছাত্র এবং ছাত্রদের মধ্যে পার্থক্য বিবেচনা করা হয়।

  2010 / মিখাইলভস্কি আলেকজান্ডার পাভলোভিচ

• সিনিয়র প্রি-স্কুল বয়সের শিশুদের শারীরিক সুস্থতা এবং অসুস্থতার স্তরে "আগাশিন ওয়েভ সিমুলেটর" ব্যবহার করে একটি জটিল অনুশীলনের প্রভাব

  নিবন্ধটি একটি প্রি-স্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের ব্যবস্থায় শিশুর শারীরিক সুস্থতা এবং স্বাস্থ্য বৃদ্ধির একটি কারণ হিসাবে "আগাশিন তরঙ্গ সিমুলেটর" ব্যবহার করে অনুশীলনের একটি সেটের প্রভাবের ফলাফল উপস্থাপন করে।

  2010 / Gretz Irina Antonovna, Samoilov Alexander Borisovich, Kirpichenkov Alexey Alekseevich

• মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে শিক্ষা শারীরিক সংস্কৃতির মাধ্যমে ভবিষ্যতের বিশেষজ্ঞদের মূল দক্ষতা গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় হিসাবে

  ভবিষ্যতের বিশেষজ্ঞদের মূল দক্ষতা গঠনে মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে অধ্যয়নের সময়কালের গুরুত্ব বিবেচনা করা হয়, একজন কিশোরের শারীরিক ও মানসিক বিকাশ বর্ণনা করা হয়। কলেজগুলিতে ভবিষ্যতের বিশেষজ্ঞদের মূল দক্ষতা গঠনের জন্য শারীরিক সংস্কৃতির উপায়গুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনাগুলি উপস্থাপন করা হয়েছে...

  2011 / ইয়াভরস্কায়া আনাস্তাসিয়া আলেকজান্দ্রোভনা

• ক্রীড়া রেডিও দিকনির্দেশ অনুসন্ধানে প্রযুক্তিগত এবং কৌশলগত প্রশিক্ষণের ভূমিকা এবং গুরুত্ব

  2007 / জেলেনস্কি কে. জি.

• জিমন্যাস্টিক খেলাধুলায় দক্ষতা প্রদর্শনের নান্দনিক উপাদানগুলির ব্যাপক মূল্যায়ন

  নিবন্ধটি একটি পদ্ধতি উপস্থাপন করে যা রেফারেন্স সিরিজ এবং পৃথক নান্দনিক সূচকগুলির একটি পৃথক মূল্যায়ন তৈরি করে জিমন্যাস্টিক খেলাধুলায় দক্ষতার নান্দনিক উপাদানগুলির মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়।

  2010 / প্লেখানোভা মেরিনা এডুয়ার্ডভনা

• খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্য পর্যটনে নিযুক্ত হতে শিক্ষার্থীদের অনুপ্রেরণা

  2007 / তারাসেনিয়া টি. ইউ।

• টেবিল টেনিস হিসাবে কার্যকর প্রতিকারসেরিব্রাল পলসির পরিণতি সহ শিক্ষার্থীদের শারীরিক প্রশিক্ষণ

  নিবন্ধটি টেবিল টেনিসের প্রভাবের অধ্যয়নের ফলাফল এবং সেরিব্রাল পলসির ফলাফলের সাথে শিক্ষার্থীদের শারীরিক অবস্থা এবং একাডেমিক পারফরম্যান্সের সূচকগুলির উপর সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণের ফলাফল উপস্থাপন করে।

  2011 / মিখাইলভস্কি আলেকজান্ডার পাভলোভিচ

• উচ্চ যোগ্য বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের প্রতিযোগিতামূলক কার্যকলাপের গঠন এবং দীর্ঘমেয়াদী গতিশীলতা

  নিবন্ধটি রাশিয়ার অন্যতম সেরা বাস্কেটবল ক্লাবের উদাহরণে প্রতিযোগিতামূলক উচ্চ যোগ্য বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের দীর্ঘমেয়াদী গতিশীলতা বিশ্লেষণ করে। কাঠামোর উন্নতির ভিত্তিতে বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের দীর্ঘমেয়াদী প্রশিক্ষণের ব্যবস্থাপনার দক্ষতা বাড়ানোর উপায়...

বর্তমানে, শিক্ষাগত এবং শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার জন্য উচ্চ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠতে শক্তির উল্লেখযোগ্য ব্যয় প্রয়োজন। এই বিষয়ে, একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম দেওয়া হয়, যা হয় অবিচ্ছেদ্য অংশসুস্থ জীবনধারা.

স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম শিক্ষার্থীদের শারীরিক কার্যকলাপের অভাব পূরণ করে, শরীরের আরও কার্যকর পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে এবং শারীরিক ও মানসিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

স্ব-অধ্যয়নে নিয়োজিত শিক্ষার্থীদের শারীরিক শিক্ষা ও ক্রীড়া বিভাগের বৈজ্ঞানিক ও পদ্ধতিগত সহায়তার উপর নির্ভর করা উচিত। শারীরিক সংস্কৃতি এবং বায়োমেডিকাল দিকনির্দেশনায় শিক্ষকদের সরাসরি অংশগ্রহণের মাধ্যমে এই ধরনের স্বাধীন অধ্যয়নের পরিকল্পনা তাদের দ্বারা পরিচালিত হয়। স্বাস্থ্যের অবস্থা, শারীরিক সুস্থতার স্তরের উপর নির্ভর করে শিক্ষার্থীরা বিশ্ববিদ্যালয়ে বছরের পর বছর অধ্যয়নের মাধ্যমে ফলাফল অর্জনের পরিকল্পনা করতে পারে। এই ধরনের ক্লাসের কাজ, বিশেষত একটি বিশেষ মেডিকেল গ্রুপে নিযুক্ত শিক্ষার্থীদের জন্য, অসুস্থতার পরে অবশিষ্ট প্রভাব দূর করা, শারীরিক বিকাশে কার্যকরী ব্যাধি এবং ত্রুটিগুলি দূর করা, স্বাস্থ্য এবং শারীরিক গুণাবলীর উন্নতি করা।

শিক্ষার্থীদের দ্বারা স্ব-অধ্যয়নের পরিকল্পনা এবং শারীরিক অনুশীলনের নির্বাচন একটি একক লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে - তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখা, শারীরিক এবং মানসিক কর্মক্ষমতার স্তর বজায় রাখা।

একজন শিক্ষার্থীর স্বাস্থ্যকর জীবনধারার শিক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তাকে সক্রিয় শারীরিক শিক্ষার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া। এর অর্থ হল পাঠ্যক্রম অনুসারে সপ্তাহে চার ঘন্টা (1ম এবং 2য় কোর্স) এবং সপ্তাহে দুই ঘন্টা (3য় এবং 4র্থ কোর্স) পরিচালিত ক্লাসের পাশাপাশি, বাইরে বিনোদনমূলক শারীরিক সংস্কৃতির সাংগঠনিক রূপগুলিকে আরও বিকাশ ও উন্নত করা প্রয়োজন। শিক্ষাগত এবং শিক্ষাগত প্রক্রিয়া। সর্বোপরি, এটি ক্লাসের এই ফর্মগুলি যা অতিরিক্তভাবে শিক্ষার্থীদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

অবশ্যই, প্রোগ্রামের বাইরে স্ব-অধ্যয়নের জন্য শিক্ষার্থীদের আকৃষ্ট করা স্বাস্থ্য-উন্নত শারীরিক সংস্কৃতির বিষয়ে তাদের শিক্ষাগত স্তরের বৃদ্ধি। আন্দোলনের প্রয়োজন শারীরবৃত্তীয়, আর্থ-সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক মূল্যবোধের ভিত্তি।

এই চাহিদাগুলির বাস্তবায়ন শিক্ষার্থীর শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ নিশ্চিত করবে এবং তাকে শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার মধ্যে এবং এর বাইরে উভয় পদ্ধতিগত শারীরিক শিক্ষার প্রতি আকৃষ্ট করতে সহায়তা করবে।

বিস্তৃত অর্থে শারীরিক সংস্কৃতি হল সার্বজনীন সংস্কৃতির একটি অংশ যার লক্ষ্য বিস্তৃত উপায়ের ব্যবহারের মাধ্যমে এর জীবন ক্রিয়াকলাপের বহুমুখী শক্তিশালীকরণের লক্ষ্যে: স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা, প্রকৃতির প্রাকৃতিক কারণ, বিভিন্ন ধরণের শারীরিক অনুশীলন এবং খেলাধুলা। তার জীবনের অবতারে, এটি এক ধরণের সামাজিক কার্যকলাপ যা একজন ব্যক্তির উন্নতি, তার শারীরিক ক্ষমতা বিকাশের লক্ষ্যে। শারীরিক সংস্কৃতি হল এক ধরনের সামাজিক অনুশীলন, যার অর্থ হল সমাজ এই ধরনের কার্যকলাপকে প্রত্যেকের জন্য দরকারী এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে স্বীকৃতি দেয় এবং এর বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে।

শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার মাধ্যমে একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিস্থিতিতে সামাজিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিকে শিক্ষিত করার জন্য, বিজ্ঞানী এবং শিক্ষকদের মতে, নিম্নলিখিত কাজগুলি সমাধান করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

শিক্ষার্থীদের নিজস্ব জ্ঞানীয় আগ্রহ বৃদ্ধি করা ভবিষ্যতের পেশা;

শ্রেণীকক্ষে শিক্ষার্থীদের সক্রিয়করণ;

শিক্ষার্থীদের সাংগঠনিক দক্ষতার বিকাশ;

শিক্ষার্থীদের সক্রিয় অবসরের উদ্দেশ্যমূলক সংগঠন।

অনুশীলনে এই কাজগুলির কার্যকর বাস্তবায়নের জন্য, শারীরিক শিক্ষা এবং ক্রীড়া বিভাগের ইতিমধ্যে বিদ্যমান অভিজ্ঞতা ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়, তাই, সবকিছু করতে হবে:

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি খেলাধুলাপূর্ণ জীবনধারা ছাত্র যুবকদের জন্য আদর্শ হয়ে উঠেছে;

শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলায় স্বাস্থ্য প্রযুক্তির ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীদের শিক্ষাগত স্তর এবং সচেতনতা বৃদ্ধি করা;

বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে শারীরিক শিক্ষা এবং শিক্ষার প্রক্রিয়ার মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা;

শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলার জন্য ছাত্রদের সমান সুযোগ প্রদান;

যোগ্য, পেশাগতভাবে প্রশিক্ষিত শিক্ষণ কর্মীদের নির্বাচন করা;

নিয়মতান্ত্রিক শারীরিক শিক্ষা, খেলাধুলা, তাদের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গঠন, খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শিক্ষার্থীদের আগ্রহী করা।

একটি উচ্চ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শারীরিক সংস্কৃতি একটি ছাত্রের একটি ব্যাপকভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব গঠনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। একই সময়ে, এটি তার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার অপ্টিমাইজেশানে অবদান রাখে। গবেষকদের মতে, বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীদের উপর উচ্চ চাহিদা তৈরি করে। তারা নতুন, স্কুল থেকে ভিন্ন, শিক্ষাদান পদ্ধতির মুখোমুখি হয়, একটি বড় আয়তনের সাথে এবং প্রায়শই বোঝা কঠিন। শিক্ষাগত উপাদান. তাদের অভ্যাসগত জীবনধারা পরিবর্তিত হয়, পুরানো আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক ভেঙে যায় এবং নতুনগুলি গঠিত হয়। এই সব একত্রিত স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই বিষয়ে, পদ্ধতিগত শারীরিক শিক্ষা ক্লাস একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে, কিন্তু তাদের বাইরেও।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলায় ছাত্র যুবকদের সম্পৃক্ততা। ক্লাসের সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য ফর্মগুলি হল বিভিন্ন ধরণের শারীরিক ব্যায়াম এবং খেলাধুলার স্বাধীন ক্লাস। যাইহোক, যেমন সাহিত্যের সূত্রগুলি নির্দেশ করে, শারীরিক সংস্কৃতি এবং ক্রীড়া কার্যকলাপ এখনও শিক্ষার্থীদের জন্য জরুরী প্রয়োজন হয়ে ওঠেনি, একজন ব্যক্তির আগ্রহে পরিণত হয়নি। যাইহোক, ছাত্রদের অধিকাংশই এর ইতিবাচক অভিযোজন এবং সামাজিক তাত্পর্য অস্বীকার করে না। শিক্ষার্থীদের মোটর ক্রিয়াকলাপের উন্নতি করা হল তাদের ব্যাপক শারীরিক সংস্কৃতি এবং বিনোদনমূলক কার্যকলাপে জড়িত করা। এর মধ্যে রয়েছে: প্রতিযোগিতা বিভিন্ন ধরনেরঅনুষদ, বিশ্ববিদ্যালয়ের চ্যাম্পিয়নশিপে শিক্ষার্থীদের মধ্যে খেলাধুলা; অন্যান্য বিশ্ববিদ্যালয়ের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতা, ক্রীড়া শোতে অংশগ্রহণ ইত্যাদি।

এটি লক্ষ করা উচিত যে শারীরিক শিক্ষার ক্লাসগুলি কেবল তার শারীরিক বিকাশের মাধ্যমে জীবের জৈবিক জীবনযাত্রার উন্নতির প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করার অনুমতি দেয় না, তবে যোগাযোগের ক্ষেত্রে ব্যক্তির সামাজিকভাবে উল্লেখযোগ্য চাহিদা, জ্ঞানের আকাঙ্ক্ষার সন্তুষ্টিতে অবদান রাখে। , স্ব-উপলব্ধি এবং স্ব-প্ররোচনা। ছাত্রের শরীরের শারীরিক বিকাশ এবং কার্যকরী অবস্থা সম্পর্কে তথ্য ছাড়া স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম পরিচালনা করা কল্পনাতীত। এই তথ্যগুলি তাকে একটি স্বাধীন শিক্ষাগত প্রক্রিয়া তৈরি করতে সাহায্য করবে, প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ রোধ করবে এবং স্বাস্থ্য গঠন, শক্তিশালীকরণ এবং সংরক্ষণে অবদান রাখবে।

শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্য এবং শিক্ষা পরস্পর সম্পর্কিত এবং পারস্পরিকভাবে নির্ভরশীল। স্বাস্থ্য যত ভাল হবে, প্রশিক্ষণ তত বেশি ফলপ্রসূ হবে, অন্যথায় চূড়ান্ত লক্ষ্য হল একটি উচ্চ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে প্রশিক্ষণের শর্তগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া, প্রশিক্ষণের সময় তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং শক্তিশালী করা, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং নিয়মিত সর্বোত্তম শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, শেষ ভূমিকাটি ছাত্রের মেডিকেল এবং শিক্ষাগত নিয়ন্ত্রণ এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অন্তর্গত নয়।

অবশ্যই, আপনার শরীরের কার্যকরী অবস্থা জানতে, আপনার শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা, বিশ্লেষণ এবং তুলনা করতে সক্ষম হতে, নিজের উপর কাজের ফলাফল দেখতে, আপনার ক্ষমতার মাত্রা কল্পনা করতে শিখতে।

শিক্ষার লক্ষ্য রাখা স্বাধীন কাজশিক্ষার্থীদের পর্যাপ্ত কাজ, সহ:

জীবনের অর্থ বোঝার ক্ষেত্রে ব্যক্তির বিশ্বদর্শন অভিযোজন, বিশ্বে তার অবস্থান, তার অনন্য মূল্য;

শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক প্রবণতা এবং ক্ষমতা, সৃজনশীলতার পাশাপাশি বিকাশের সম্ভাবনা এবং সীমাগুলিকে প্রতিফলিত করে এমন ব্যক্তিগত ধারণা তৈরিতে সহায়তা

জীবন-সৃষ্টির দায়িত্ব উপলব্ধিতে।

শিক্ষার্থীদের উচ্চ প্রবণতার পরিপ্রেক্ষিতে, আধুনিক আর্থ-সামাজিক পরিস্থিতিতে, শারীরিক সংস্কৃতির উপলব্ধ উপায়গুলি ব্যবহার করে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য তাদের স্বাধীন ক্লাস পরিচালনার দক্ষতা এবং ক্ষমতা শেখানো গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের একটি ইভেন্টে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক কারণের ব্যবহার।

শারীরিক সংস্কৃতি পাঠ্যক্রমে স্বাধীন শারীরিক ব্যায়ামের অন্তর্ভুক্তি বৃদ্ধি পাবে মোটর কার্যকলাপশিক্ষার্থীরা, তাদের শারীরিক বিকাশ, শরীরের কার্যকরী অবস্থা উন্নত করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে, পাশাপাশি তাদের মানসিক এবং মানসিক অবস্থার উন্নতি করে। এই সব একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি ক্রীড়া জীবনধারার পরিপ্রেক্ষিতে স্ব-শিক্ষায় শিক্ষার্থীদের সম্পৃক্ত করতে অবদান রাখবে।

শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার বাইরে পরিচালিত স্ব-অধ্যয়ন, প্রকৃতির প্রাকৃতিক কারণের উপর ভিত্তি করে শারীরিক সংস্কৃতির মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং শক্তিশালী করতে দেয়। অবশ্যই, এই প্রক্রিয়ার একটি উল্লেখযোগ্য স্থান সামাজিক এবং জৈবিক, শিক্ষাগত এবং চিকিৎসা আইনের সম্পর্ক দ্বারা দখল করা হয়।

স্বাস্থ্য-উন্নত স্ব-শিক্ষা এবং পাঠ্যক্রমের বাইরে শিক্ষার্থীদের স্ব-শিক্ষার ব্যবস্থা না থাকার কারণে, আমরা শারীরিক শিক্ষা ও ক্রীড়া বিভাগের ভিত্তিতে সমস্যাটি অধ্যয়ন করেছি।

শিক্ষার্থীদের অধ্যয়ন এবং পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে:

বর্তমানে, স্বাধীন শারীরিক ব্যায়ামের সমস্যার জন্য যত্নশীল অধ্যয়ন এবং বিকাশ প্রয়োজন;

স্বাস্থ্য গঠন, শক্তিশালীকরণ এবং সংরক্ষণের জন্য একটি কর্মসূচীর অনুপস্থিতি শারীরিক শিক্ষা এবং অ-শারীরিক শিক্ষা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রীড়া বিভাগের শিক্ষাগত প্রক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্তির প্রয়োজন;

নতুন আধুনিক পরিস্থিতিতে এই সেটিংস বাস্তবায়ন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ছাত্রদের জীবনধারার অনেক সমস্যা সমাধানে বিশেষ গুরুত্ব বহন করে;

শিক্ষার্থীদের স্বাধীন শারীরিক অনুশীলনের অপ্টিমাইজেশনের জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতি এবং একটি শিক্ষাগত পরীক্ষা প্রয়োজন।

এইভাবে, প্রস্তাবিত সুপারিশ বাস্তবায়ন শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যের শক্তিশালীকরণ ও সংরক্ষণে অবদান রাখবে। যাইহোক, একটি স্বাস্থ্য সংস্কৃতি বিকাশ ও উন্নত করার জন্য, শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি টেকসই অনুপ্রেরণা, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি ক্রীড়া জীবনধারা গঠনের জন্য জ্ঞান, দক্ষতা এবং ক্ষমতা অর্জন করতে হবে। তবুও, এই সমস্যাটির জন্য শিক্ষার্থীদের উন্নতির জন্য স্বতন্ত্র এবং সম্মিলিত প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়নের প্রয়োজন, তাদের সাইকোফিজিকাল বিকাশ এবং স্বতন্ত্র ক্ষমতা বিবেচনায় নেওয়ার পাশাপাশি শিক্ষাগত এবং বিনোদনমূলক ভিত্তিতে শিক্ষাগত প্রক্রিয়াটিকে অনুকূল করার জন্য সাংগঠনিক এবং শিক্ষাগত সুপারিশগুলির বিকাশ।

প্রাক-ওয়ার্কআউট কমপ্লেক্সের সংমিশ্রণে বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ, পুনরুত্পাদন এবং সাইকোস্টিমুলেটিং পদার্থ, অ্যাডাপ্টেজেন্সের মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে...

প্রথমত, একক স্কেটিং উপস্থিত হয়েছিল এবং বিকশিত হয়েছিল এবং প্রথম প্রতিযোগিতাগুলি শুধুমাত্র পুরুষ একক স্কেটারদের মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়েছিল ...

ওজন বৃদ্ধিকারীরা সবচেয়ে জনপ্রিয় খেলাগুলির মধ্যে একটি খাদ্য সংযোজনএবং প্রাথমিকভাবে অ্যাথলেটদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় যারা পাওয়ার স্পোর্টসে জড়িত ...

আন্দোলনই জীবন। এই শব্দগুচ্ছ শৈশব থেকেই আক্ষরিক অর্থে আমাদের প্রত্যেকের কাছে পরিচিত। যাইহোক, হায়, সবাই এই নির্দেশ অনুসরণ করে না। শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা আধুনিক সমাজের একটি রোগ...

ক্রীড়াবিদদের স্বাস্থ্যের সমস্যা এড়াতে এবং পেশী তৈরির কার্যকারিতা সর্বাধিক ছিল, বডি বিল্ডারকে সঠিক খাওয়া দরকার ...

চার্জ করা বেশিরভাগ লোকের শারীরিক ব্যায়ামের সাথে জড়িত যা সকালে সঞ্চালিত হয়। যাইহোক, যদি আপনি মনে রাখবেন যে চার্জ করার উদ্দেশ্য মনোযোগ এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করা ...

এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে শিশু সহ প্রতিটি ব্যক্তির অঙ্গগুলি নির্দিষ্ট শারীরিক অনুশীলন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে ...

আজ একজনের মঙ্গল পর্যবেক্ষণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পর্যবেক্ষণ করা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে, এমনকি স্কুলগুলিতে প্রচার দলের ঐতিহ্য পুনরুজ্জীবিত করা হচ্ছে...

খেলাধুলার আঘাত প্রতিরোধের জন্য, কোচকে (শিক্ষক) অবশ্যই বৈশিষ্ট্য, প্রধান কারণ এবং শর্তগুলি সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন হতে হবে যা বিভিন্ন আঘাত এবং পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের রোগের সংঘটনে অবদান রাখে ...

শরীরের অভিযোজিত ক্ষমতা সীমাহীন নয়, ক্রীড়াবিদরা সর্বদা এবং সম্পূর্ণরূপে কিছু পরিবেশগত অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হয় না, শারীরিক কার্যকলাপ, যার ফলে রোগ হয় ...

শারীরিক শিক্ষার প্রধান নীতি হল কোন ক্ষতি করবেন না! এই বিষয়ে, আমরা আপনাকে নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই...

মহিলা, ছাত্র, মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের চিকিৎসা তত্ত্বাবধান...

জৈব রাসায়নিক পদ্ধতিগুলি পরীক্ষার সাধারণ কমপ্লেক্সের একটি নেতৃস্থানীয় স্থান দখল করে এবং ক্রীড়াবিদদের ফিটনেস নিয়ন্ত্রণ করে...

প্রধান ফাংশন স্নায়ুতন্ত্রদ্রুত এবং নির্ভুলভাবে তথ্য জানাতে হয়...

টিস্যু শ্বাস-প্রশ্বাসের ভিত্তি হল জটিল রেডক্স প্রতিক্রিয়া, শক্তির মুক্তির সাথে, যা শরীরের জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় ...

রক্ত সঞ্চালন হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি যা হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখে, তাদের জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং কোষগুলিতে অবিচ্ছিন্ন বিতরণ নিশ্চিত করে। পরিপোষক পদার্থএবং অক্সিজেন...