বাড়ি → প্রাণী শীতকালে জলাধারের বৈশিষ্ট্য। পাঠের সংক্ষিপ্তসার "জলাশয়ের নিরাপত্তা। একজন ব্যক্তি বরফের মধ্য দিয়ে পড়লে তাকে বাঁচানো

শীতকালে জলাধারের বৈশিষ্ট্য। পাঠের সংক্ষিপ্তসার "জলাশয়ের নিরাপত্তা। একজন ব্যক্তি বরফের মধ্য দিয়ে পড়লে তাকে বাঁচানো

পাঠের বিষয়: "বছরের বিভিন্ন সময়ে জলাধারের অবস্থার বিশেষত্ব" 5ম শ্রেণী

পাঠের উদ্দেশ্য। জলাশয়ের অবস্থা সম্পর্কে শিক্ষার্থীদের জ্ঞান প্রদান করা ভিন্ন সময়বছরের

প্রশ্ন অধ্যয়ন

আপনার শহরের জলাধারের অবস্থা এবং প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা ব্যবস্থা।

হিমায়িত জলের দেহগুলিতে ব্যক্তিগত সুরক্ষা নিয়ম।

উপস্থাপনা শিক্ষাগত উপাদান

1. জলাধারগুলি বছরের যে কোনও সময় বিপজ্জনক।আপনার শহরে উপলব্ধ জলাধারগুলি বর্ণনা করুন, শিক্ষার্থীদের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন যে সমস্ত জলাধার সাঁতারের জন্য উপযুক্ত নয়; এর কাছাকাছি, নদীর জল পান করার জন্য অনুপযুক্ত, এবং কিছু জায়গায় এটি সাঁতারের জন্য এমনকি বিপজ্জনক। তীরে যদি "নো সাঁতার" চিহ্ন থাকে তবে সাঁতার কাটার ইচ্ছা যতই বড় হোক না কেন, আপনার এই নিষেধাজ্ঞা লঙ্ঘন করা উচিত নয়।

জোর যে প্রথম নিয়ম নিরাপদ আচরণজলের উপর থাকা একজন ব্যক্তিকে সেই জায়গাটি জানতে হবে যেখানে জলাধারের জল পরীক্ষা করা হয়েছে এবং এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য বিপদ সৃষ্টি করে না।

2. মেনে চলার প্রয়োজনীয়তার প্রতি শিক্ষার্থীদের মনোযোগ আকর্ষণ করুন সপ্তাহের দিনদুর্ঘটনার সম্ভাবনা কমানোর জন্য জলের উপর আচরণ।

শিক্ষার্থীদের বোঝান যে জলে আত্মবিশ্বাসী বোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল সাঁতার শেখা এবং সর্বদা জল সুরক্ষা দক্ষতা বজায় রাখা। যদি আপনার পায়ে পানিতে খিঁচুনি হয় তবে আপনার ফুসফুসে বাতাস নিতে হবে, আপনার পায়ের দিকে বাঁকুন, উভয় হাত দিয়ে পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ধরুন এবং তাদের আপনার দিকে সজোরে টানুন। এর পরে, অবিলম্বে তীরে সাঁতার কাটুন। তদতিরিক্ত, আপনাকে শিখতে হবে কীভাবে জলে শিথিল করা যায়, সংযম হারাবেন না এবং একটি জটিল পরিস্থিতিতে সঠিকভাবে কাজ করবেন না এবং সাহায্যের জন্য কল করতে দ্বিধা করবেন না।

3. জোর দিন যে জলের হিমায়িত দেহগুলিতে নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলি জানা সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ সতর্কতা চিহ্ন দ্বারা চিহ্নিত স্থানে শুধুমাত্র পুকুর পার হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিরাপদ এলাকা চিহ্নিত না থাকলে, আপনাকে অবশ্যই বরফটি সাবধানে পরিদর্শন করতে হবে।

একক পথচারীদের জন্য, বরফকে শক্তিশালী বলে মনে করা হয় যখন এর পুরুত্ব কমপক্ষে 7 সেমি, মানুষের একটি গোষ্ঠীর জন্য - 12 সেমি।

ছাত্রদের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন যে বরফের শক্তি অনেকগুলি লক্ষণ দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে:

বিশুদ্ধ সবচেয়ে টেকসই, স্বচ্ছ বরফ, কর্দমাক্ত বরফ অবিশ্বস্ত;

তুষার আচ্ছাদিত এলাকায়, বরফ পাতলা এবং দুর্বল;

এমন জায়গায় যেখানে স্রোত এবং নদী একটি হ্রদে (নদীতে) প্রবাহিত হয়, সাধারণত সবচেয়ে পাতলা বরফ তৈরি হয়।

গ্রীষ্মে তারা সাঁতার কাটা এবং জলযান ব্যবহার করার সময় বিপজ্জনক। বিপদটি প্রায়শই শক্তিশালী স্রোত (জলের নিচে), গভীর পুল এবং পানির নিচের ঠান্ডা স্প্রিংস থেকে আসে। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে, এই কারণগুলি যোগ করা হয় কম তাপমাত্রাজল শীতকালে, বেশিরভাগ জলাশয় বরফে আবৃত থাকে, যা গুরুতর বিপদের উৎস, বিশেষ করে প্রথম তুষারপাতের পরে এবং গলানোর সময়কালে। এই সময়ে, বরফ দিয়ে পড়ার ঝুঁকি খুব বেশি। অতএব, শীতকালীন জলাধারগুলিতে নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই নিয়মগুলির প্রধানগুলি নিম্নরূপ:
- সবুজ বা নীল বর্ণের বরফ নির্ভরযোগ্য, যখন হলুদ বরফ বিপজ্জনক;

- নদী এবং স্রোতের সঙ্গমে, খাড়া তীরের কাছে, নদীর তলদেশের তীক্ষ্ণ বাঁকে বরফের অঞ্চলগুলি বিপজ্জনক;

- যেখানে বরফের উপরে জল উপস্থিত হয় সেগুলি একটি বড় বিপদ সৃষ্টি করে, কারণ তারা সাধারণত একটি গলির উপস্থিতি নির্দেশ করে;

- দিনের আলোতে এবং ভাল দৃশ্যমানতার সময় আপনার বরফের উপর জলের একটি অংশ অতিক্রম করা উচিত;
- বরফের উপর চলার সময় একদল লোককে অবশ্যই প্রায় 5 মিটার দূরত্ব বজায় রাখতে হবে;
- আপনার যদি একটি ব্যাকপ্যাক থাকে তবে এটি দ্রুত ছাড়ার সম্ভাবনা সরবরাহ করা প্রয়োজন (এটি এক কাঁধে বহন করা ভাল)।
পড়ে যাওয়ার পরে, আপনাকে আপনার কনুই বরফের উপর ঝুঁকতে হবে, এটির উপর একটি পা রাখতে হবে, তারপরে অন্যটি টেনে আনতে হবে, বরফের উপর গড়িয়ে পড়তে হবে এবং সাবধানে বিপজ্জনক জায়গা থেকে দূরে সরে যেতে হবে। এটি করার আগে, আপনার জুতা খুলে ফেলা ভাল।

পানিতে নিরাপদ চলাচলের নিয়ম

ভাল সাঁতার কাটার ক্ষমতা জলে নিরাপদ বিনোদনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ গ্যারান্টি, তবে মনে রাখবেন যে এমনকি একজন ভাল সাঁতারুকে অবশ্যই অবিরাম সতর্কতা, শৃঙ্খলা এবং কঠোরভাবে জলের উপর আচরণের নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে।

বিশেষভাবে সজ্জিত জায়গায় সাঁতার কাটা ভাল: সৈকত, সুইমিং পুল, বাথহাউস; প্রথমে একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা এবং নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা বাধ্যতামূলক অভ্যন্তরীণ প্রবিধানসাঁতারের জায়গা।

হাইকিং করার সময়, আপনাকে সাঁতারের জন্য এমন একটি জায়গা বেছে নিতে হবে যেখানে পরিষ্কার জল, একটি সমতল বালুকাময় বা নুড়ির নীচে, অগভীর গভীরতা (2 মিটার পর্যন্ত), এবং কোনও শক্তিশালী স্রোত নেই (0.5 মিটার/সেকেন্ড পর্যন্ত)।

যখন একজন সাঁতারুর শরীর পানিতে হাইপোথার্মিক হয়ে যায়, তখন ক্র্যাম্পস দেখা দিতে পারে যা বাহুতে এবং প্রায়শই পা বা উভয় পায়ে বাধা দেয়। আপনি যদি খিঁচুনি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে জল থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত হিসাবে এগিয়ে যেতে হবে:

1. আপনার সাঁতারের স্টাইল পরিবর্তন করুন - আপনার পিঠে সাঁতার কাটুন।

2. যখন আপনি অনুভব করেন আপনার আঙ্গুলগুলি শক্ত হয়ে যাচ্ছে, তখন আপনাকে দ্রুত এবং জোর করে আপনার হাতটি একটি মুষ্টিতে আটকাতে হবে, আপনার হাত দিয়ে বাইরের দিকে একটি তীক্ষ্ণ নিক্ষেপের গতি তৈরি করতে হবে, আপনার মুঠিটি খুলে ফেলতে হবে।

3. যখন বাছুরের পেশীতে ক্র্যাম্প হয়, তখন আপনাকে বাঁকতে হবে, আক্রান্ত পায়ের পা দুটি হাত দিয়ে ধরতে হবে এবং জোর করে পা আপনার দিকে টানতে হবে।

4. উরুর পেশীতে ক্র্যাম্পের ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার হাত দিয়ে গোড়ালিতে শিনের নীচের দিক থেকে আপনার পা ধরতে হবে (স্টেপ দ্বারা) এবং হাঁটুতে বাঁকিয়ে আপনার হাতটি জোর করে পিছনের দিকে টেনে আনতে হবে।

5.হাতে যে কোন ধারালো বস্তু (পিন, সুই, ইত্যাদি) দিয়ে কাঁটা দিন

6. একজন ক্লান্ত সাঁতারুকে অবশ্যই এটি মনে রাখতে হবে সর্বোত্তম পথজলে শিথিল করার জন্য, অবস্থানটি "আপনার পিঠে শুয়ে থাকা"।

বয়দের পিছনে সাঁতার কাটবেন না - নীচে একটি তীক্ষ্ণ ড্রপ, একটি ঠান্ডা বসন্ত, শৈবালের ঝোপ ইত্যাদি থাকতে পারে।

জলের মধ্যে এমন গেম খেলবেন না যাতে দখল জড়িত থাকে - আবেগের উত্তাপে, আপনি আপনার সঙ্গীকে বাতাসের পরিবর্তে জল শ্বাস নিতে এবং চেতনা হারাতে পারেন।

ডুবে সাহায্য করার নিয়ম

1. শিকারের মুখটি নীচে করুন, শ্রোণীর নীচে মাথাটি নীচে করুন।

2. আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।

3. জিহ্বার মূলে তীক্ষ্ণভাবে টিপুন।

4. যখন গ্যাগ এবং কাশির প্রতিফলন দেখা দেয়, তখন শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং পেট থেকে জল সম্পূর্ণ অপসারণ অর্জন করুন।

5. যদি কোন নড়াচড়া না হয় এবং কোন পালস না থাকে, তাহলে তাকে তার পিঠে রাখুন এবং পুনরুত্থান শুরু করুন (কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস, বুকে সংকোচন)। যখন জীবনের লক্ষণ দেখা দেয়, তখন এটি মুখ নিচু করুন এবং ফুসফুস এবং পেট থেকে জল সরান।

6. একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।

যদি কোনও ব্যক্তি ইতিমধ্যে জলে ডুবে থাকে তবে তাকে গভীরতায় খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা ছেড়ে দেবেন না এবং তারপরে তাকে জীবিত করুন।এটি করা যেতে পারে যদি ডুবে যাওয়া ব্যক্তিটি 6 মিনিটের বেশি পানিতে না থাকে।

এটা নিষিদ্ধ

ভুক্তভোগীদের মনোযোগ ছাড়াই ছেড়ে দিন (যে কোনো মুহূর্তে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হতে পারে)

রেসকিউ সার্ভিসে কল করা সম্ভব হলে স্বাধীনভাবে ভিকটিমদের পরিবহন করুন।

যে পানি ঢুকেছে তা থেকে মুক্তি পেতে বায়ুপথএবং শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ করার জন্য, আপনাকে অবিলম্বে থামতে হবে, জলের পৃষ্ঠে থাকার জন্য আপনার হাত এবং পা জোরে জোরে সরাতে হবে এবং যতটা সম্ভব আপনার মাথা উঁচু করে জোর করে কাশি দিতে হবে। জলে দম বন্ধ করার জন্য, একজন সাঁতারুকে অবশ্যই সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ বজায় রাখতে হবে। ঢেউয়ের মধ্যে সাঁতার কাটার সময়, যখন আপনি ঢেউয়ের মাঝখানে থাকবেন তখন আপনাকে শ্বাস নেওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। ঢেউয়ের বিরুদ্ধে সাঁতার কাটার সময়, আপনার শান্তভাবে তরঙ্গের উপর আরোহণ করা উচিত এবং এটি বন্ধ করা উচিত। যদি ক্রেস্টের সাথে একটি তরঙ্গ থাকে তবে ক্রেস্টের একটু নীচে এটির নীচে ডুব দেওয়া ভাল।

আপনি যদি নিজেকে দ্রুত স্রোতে খুঁজে পান তবে আপনার এটির বিরুদ্ধে লড়াই করা উচিত নয়; আপনাকে অবশ্যই, আপনার শ্বাস না ভেঙে, স্রোতের সাথে তীরে সাঁতার কাটতে হবে।

নিজেকে একটি ঘূর্ণিতে খুঁজে পেয়ে, আপনার ভয়ের কাছে হারানো উচিত নয় বা আপনার আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি হারানো উচিত নয়। আপনাকে আপনার ফুসফুসে আরও বাতাস নিতে হবে, জলে ডুবতে হবে এবং স্রোতের সাথে পাশে একটি শক্তিশালী ঝাঁকুনি তৈরি করতে হবে, পৃষ্ঠে ভাসতে হবে।

আপনি যদি শেওলাতে জড়িয়ে পড়েন তবে হঠাৎ নড়াচড়া বা ঝাঁকুনি দেবেন না। আপনি যে দিক থেকে এসেছেন সেদিকে নরম, শান্ত নড়াচড়া দিয়ে সাঁতার কাটতে চেষ্টা করে আপনার পিঠে শুয়ে থাকতে হবে। আপনি যদি এখনও নিজেকে গাছপালা থেকে মুক্ত করতে না পারেন, তবে, আপনার হাত মুক্ত করার পরে, আপনাকে আপনার পা বাড়াতে হবে এবং আপনার হাত ব্যবহার করে গাছগুলি থেকে সাবধানে নিজেকে মুক্ত করার চেষ্টা করতে হবে।

ঢেউয়ের উপর বব করার জন্য আপনি চলন্ত জাহাজের কাছাকাছি সাঁতার কাটতে পারবেন না। একটি চলমান জাহাজের আশেপাশে, একটি স্রোত দেখা দেয় যা এটিকে প্রপেলারের নীচে টানতে পারে। অজানা জায়গায় পানিতে ঝাঁপ দেওয়া (ডাইভ) করা বিপজ্জনক - আপনি মাটিতে আপনার মাথাকে আঘাত করতে পারেন, স্নাগস, পাইলস ইত্যাদি করতে পারেন, সার্ভিকাল কশেরুকা ভেঙে যেতে পারেন, চেতনা হারাতে পারেন এবং মারা যেতে পারেন।

নৌকা, নৌকা, পিয়ার এবং অন্যান্য ভাসমান কাঠামোর ভেলা থেকে ডুব দেওয়া কম বিপজ্জনক নয়। জলের নীচে লগ থাকতে পারে - ড্রিফ্টউড, পাইলস, রেল, রিইনফোর্সড কংক্রিট ইত্যাদি। আপনি শুধুমাত্র এই জন্য বিশেষভাবে সজ্জিত জায়গায় ডুব দিতে পারেন। আপনি খাড়া, খাড়া বা অতিবৃদ্ধ উপকূলের কাছাকাছি সাঁতার কাটতে পারবেন না। এখানে নীচের ঢাল খুব শিকড় এবং গাছপালা দিয়ে আটকে থাকতে পারে। কখনও কখনও বালুকাময় নীচে স্থানান্তরিত হয়, যা অ-সাঁতারুদের জন্য বিপজ্জনক।

একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্তজলের উপর নিরাপত্তা হল নৌবিহারের নিয়মগুলি কঠোরভাবে মেনে চলা। আপনি একটি ত্রুটিপূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে অনুপযুক্ত নৌকায় পালতোলা যেতে পারবেন না. নৌকায় ওঠার আগে, আপনাকে এটি পরিদর্শন করতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার কাছে ওয়ার্স, একটি রাডার, রোলক, একটি লাইফবয়, যাত্রী সংখ্যার জন্য লাইফ জ্যাকেট এবং জল নিষ্কাশনের জন্য একটি বেইলার রয়েছে৷ নৌকায় উঠার সময় সাবধানে ডেকের মাঝখানে পা রাখুন। আপনাকে বিমগুলিতে (বেঞ্চ) সমানভাবে বসতে হবে। কোনো অবস্থাতেই আপনি নৌকায় চড়বেন না, এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাবেন, বা এক নৌকা থেকে অন্য নৌকায় যাবেন, নৌকা দোলাবেন না বা ডুব দেবেন না।

16 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের সঙ্গী ছাড়া নৌকা চালানো, এই ধরণের নৌকার জন্য প্রতিষ্ঠিত নিয়মের চেয়ে বেশি নৌকায় ওভারলোড করা, মোটর চালিত জাহাজের পথ অতিক্রম করা, তাদের কাছাকাছি থাকা এবং সরানো নিষিদ্ধ। জাহাজের চ্যানেল বরাবর। চলন্ত ঢেউয়ের সমান্তরালে নৌকার পাশে রাখা বিপজ্জনক। তরঙ্গটি অবশ্যই নৌকার ধনুক দিয়ে বা একটি কোণে "কাটা" হতে হবে।

যদি নৌকাটি ডুবে যায়, তবে প্রথমে যা করতে হবে তা হল যার প্রয়োজন তাকে সাহায্য করা। সব যাত্রীর পক্ষে নৌকাটি ধরে রাখা এবং তীরের দিকে বা অগভীর জলে একসাথে ধাক্কা দেওয়া ভাল।

যারা সাঁতার কাটতে পারেন না এবং যারা দরিদ্র সাঁতারু, তাদের জন্য বিভিন্ন স্ফীত ভাসমান ডিভাইসগুলি বিশেষত বিপজ্জনক: ভিতরের টিউব, বেল্ট, রাবার গদি ইত্যাদি।

প্রশ্ন নিয়ন্ত্রণ করুন

খোলা জলাধার এবং নদী থেকে কাঁচা জল পান করা সম্ভব?

কেন আপনি অপরিচিত জায়গায় জলে ডুব দেওয়া উচিত নয়?

কোন কোন স্থানে বরফ চলাচলের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ?

যখন একদল লোক বরফের উপর চলে যায় তখন কোন দূরত্ব বজায় রাখতে হবে?

বরফের কোন রঙ অ-বিপজ্জনক?

কোন এলাকায় বরফ পাতলা এবং বিপজ্জনক?

দিনের কোন সময় আপনার বরফে ভ্রমণ করা উচিত?

গিরিখাতের উপস্থিতি কী নির্দেশ করে?

বাড়ির কাজ

পাঠ্যপুস্তকের অধ্যয়ন § 3.2।

আপনার নিরাপত্তা ডায়েরিতে, আপনার শহরে সাঁতার কাটতে দেওয়া জলের দেহগুলি লিখুন।

আপনি জানেন যে, রাশিয়ায় জলাধারগুলিতে জলের তাপমাত্রা কম এবং শীতকালে তারা বছরের সময় এবং বাতাসের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন পুরুত্বের বরফ দিয়ে আবৃত থাকে। যাইহোক, জলাশয় বছরের যে কোন সময় বিপজ্জনক।

সাঁতার কাটা এবং ওয়াটারক্রাফ্ট ব্যবহার করার সময়, বিপদটি শক্তিশালী স্রোত (জলের নিচে), গভীর পুল এবং পানির নিচের ঠান্ডা স্প্রিংসে রয়েছে। গ্রীষ্মে, নিম্ন জলের তাপমাত্রা এই কারণগুলির সাথে যুক্ত হয়। শীতকালে, বেশিরভাগ জলাশয় বরফে আবৃত থাকে, যা একটি বড় বিপদ সৃষ্টি করে, বিশেষ করে প্রথম তুষারপাতের পরে এবং গলানোর সময়কালে। এই সময়ে, বরফ পাতলা হয় এবং বরফের জলে পড়ার খুব বেশি ঝুঁকি থাকে।

গ্রীষ্ম এবং শীতকালে জলাশয়ে নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলি অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গ্রীষ্মে, আপনার অপরিচিত জায়গায় সাঁতার কাটা উচিত নয় এবং বিশেষত জলে ডুব দেওয়া উচিত নয়: নীচে স্নাগ, ধাতুর টুকরো, শক্তিবৃদ্ধির স্ক্র্যাপ এবং অন্যান্য জিনিস থাকতে পারে যা গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, জলাধারে খুব ঠান্ডা পানির স্রোত থেকে শুরু করে পানিতে মারাত্মক রোগজীবাণুর উপস্থিতি পর্যন্ত সবকিছুই থাকতে পারে। সংক্রামক রোগ. সাঁতার কাটার সবচেয়ে ভালো জায়গা হল যেখানে বেশিরভাগ মানুষ সাঁতার কাটে। যদি কেউ ডুবে না যায় বা অসুস্থ না হয় তবে সবকিছু ঠিক আছে। এই ধরনের জায়গাগুলি হল শহরের সমুদ্র সৈকত বা নদীর ধারের গ্রাম, যেখানে সমস্ত শিশু সাঁতার কাটে। পানিতে এমন গেম খেলা বিপজ্জনক যেগুলোতে কিছু সময়ের জন্য পানির নিচে ডুব দেওয়া হয়। একজন অপ্রশিক্ষিত ব্যক্তি 1 মিনিটের বেশি পানির নিচে থাকতে পারে না। তারপর হঠাৎ চেতনা হারিয়ে যায়। এই মুহূর্তটি নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব, তাই এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক।

আপনি একটি নৌকা বা মোটরবোট দ্বারা বীমা করা না হলে আপনি তীরে থেকে অনেক দূরে সাঁতার কাটতে পারবেন না। বাতাস উঠতে পারে বা স্রোত আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি শক্তিশালী হতে পারে এবং তারপরে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনার যথেষ্ট শক্তি নাও থাকতে পারে। এখানে জোর দেওয়া উচিত যে কোনো অবস্থাতেই সাঁতার কাটার সময় অ্যালকোহল (বিয়ার সহ) পান করা উচিত নয়। এটা অকারণে নয় যে লোকেরা বলে: "মাতালের জন্য সমুদ্র হাঁটু পর্যন্ত গভীর!" মাতাল লোকেরা তাদের শক্তি পরিমাপ করে না এবং প্রায়শই ডুবে যায়।

আপনি যদি উপকূল থেকে অনেক দূরে সাঁতার কেটে থাকেন এবং মনে করেন যে আপনি সাঁতার কাটবেন না, তবে আতঙ্কিত হবেন না। শান্ত হোন এবং পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন। মনে রাখবেন যে একজন ব্যক্তির ফুসফুসের পূর্ণ বাতাস জলের চেয়ে হালকা এবং সে নিজেকে ডুবাতে পারে না। তীরের কাছাকাছি অনুশীলন করুন: একটি শ্বাস নিন এবং আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন, আপনার শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখুন, তারপরে আপনার পা এবং তারপরে আপনার বাহু নড়াচড়া বন্ধ করুন। আপনি আপনার নাক, মুখ এবং চোখের উপরিভাগে পানির উপর চুপচাপ শুয়ে থাকতে দেখবেন। তিনি নিজেই একজন ব্যক্তিকে ডুবিয়ে দেন, বা বরং তার ভয় এবং আতঙ্ক।

তাই, আপনি ক্লান্ত, এবং তীর অনেক দূরে. আপনার পিঠে শুয়ে বিশ্রাম নিন। আপনার বাহু এবং পা শিথিল করুন। যদি আপনার নাক এখনও বন্যা হয়, আপনি ডুব দেওয়ার সময় আপনার হাতের তালু দিয়ে হালকাভাবে কাজ করুন। আপনি এই অবস্থানে দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারেন। একমাত্র সংকেত হাইপোথার্মিয়া। কয়েক মিনিটের পরে, একবার আপনি আপনার শক্তি ফিরে পেলে, তীরে আরও সাঁতার কাটুন। হামাগুড়ি দিয়ে বা স্ট্রাইড করার চেয়ে ব্রেস্টস্ট্রোক সাঁতার কাটা ভালো, কারণ... ব্রেস্টস্ট্রোক শক্তি সঞ্চয় করে।

এখন জলযান সম্পর্কে একটু। যদি না আপনি এগুলি চালানোর জন্য অনুমোদিত না হন, তবে কখনই নৌকা চালাবেন না বা নৌকার আউটবোর্ড মোটরের হ্যান্ডেলটি পরিচালনা করবেন না। এটি লাইসেন্স ছাড়া গাড়ি চালানোর মতোই। জল ভুল ক্ষমা করে না, তবে অনেকেই এটি বোঝে না। শক্তিশালী বাতাস এবং পাশের তরঙ্গে, আপনি ক্যাপসিড হতে পারেন। পরিবর্তে, একটি ভাল ঢেউ আপনাকে বা আপনার সহযাত্রীদের তীরে সাঁতার কাটতে দেবে না। একটি ওভারলোডেড নৌকা বা নৌকাও পানিতে উঠতে পারে এবং ডুবে যেতে পারে। তাদেরও স্টিয়ারিং করা কঠিন এবং আপনি একটি বড় নদীর নৌকার শিকার হতে পারেন যেটি আপনার নৌকাকে জুতা তেলাপোকাকে পিষে ফেলবে। আমি আবারও পুনরাবৃত্তি করি: জল ভুল ক্ষমা করে না!

আপনার কি করা উচিত, যদি আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা এবং সতর্কতা সত্ত্বেও, আপনার বন্ধু এখনও ডুবে যায়? আপনি যদি ভালো সাঁতারু না হন তবে তাকে বাঁচানোর চেষ্টা না করাই ভালো। তাহলে একটি শিকারের পরিবর্তে দুটি হবে। যদি সে তীরের কাছে থাকে, তাকে একটি দড়ি বা লাঠি নিক্ষেপ করুন এবং তাকে আপনার দিকে টানুন। ঠিক আছে, যদি একটি নৌকা থাকে, তাতে ঝাঁপ দাও এবং তার কাছে এটি চালাও। ঠিক আছে, যদি হাতে কিছু না থাকে, জরুরীভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের, ভাল সাঁতারুদের কল করুন - তারা সাহায্য করবে।

ধরে নিন আপনি একজন ভালো সাঁতারু, তারপর সাহায্য করতে ঝাঁপিয়ে পড়ুন। পিছন থেকে ডুবন্ত লোকটির কাছে সাঁতার কাটুন, অন্যথায় সে আপনার চারপাশে তার পা এবং বাহু মুড়িয়ে দেবে এবং আপনাকে তার সাথে টেনে নেবে। আপনার হাতটি ঘাড়ের চারপাশে জড়িয়ে রাখুন যাতে তার মাথা পৃষ্ঠের উপর থাকে এবং অন্য হাত দিয়ে তাকে তীরে টেনে নিয়ে যান। ইতিমধ্যে তীরে, যদি সে সচেতন হয় তবে তাকে অগভীর জলে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন। জলের উপর এই ধরনের অপারেশন আপনার সমস্ত শক্তি এবং দক্ষতা প্রয়োজন হবে। এখন সবচেয়ে খারাপটি ধরে নেওয়া যাক: আপনি আপনার বন্ধুকে টেনে নিয়েছিলেন, কিন্তু তিনি "পানি" পান করেছিলেন এবং চেতনা হারিয়েছিলেন। প্রথম কাজটি হল শ্বাসনালী পরিষ্কার করা। এটি করার জন্য, আপনাকে শিকারের মুখ নীচে রাখতে হবে যাতে আপনার হাঁটু তার পেটের নীচে থাকে। একা এটি করা কঠিন; সাহায্যকারীদের সাথে কাজ করা ভাল। একজন অচেতন ব্যক্তি একটি পিচ্ছিল ভারী ব্যাগের চেয়েও খারাপ, এবং তাকে পরিচালনা করা খুব, খুব কঠিন।

সুতরাং, আপনি আপনার হাঁটু দিয়ে তার পেটে চাপ দেওয়ার পরে, তার মুখ থেকে জল বেরিয়ে আসতে পারে। ফুসফুসে পানি প্রবেশ না করলে ব্রঙ্কোস্পাজমের ঘটনা রয়েছে, তবে উপরের পদ্ধতিটি এখনও করা দরকার। এর পরে, তাকে অবশ্যই তার পিঠে একটি সমতল পৃষ্ঠে স্থাপন করতে হবে এবং তার নাড়ি এবং শ্বাস পরীক্ষা করা উচিত। যদি তারা উপস্থিত থাকে, গালে হালকা থাপ্পড় দিয়ে শিকারকে তার জ্ঞানে আনতে হবে; যদি তারা অনুপস্থিত থাকে, অবিলম্বে বন্ধ কার্ডিয়াক ম্যাসেজ এবং কৃত্রিম শ্বাসপ্রশ্বাস শুরু করুন। হার্ট ম্যাসেজ করার সময়, ডান হাতের তালু মাঝখানের বাম দিকে সামান্য স্থাপন করা হয় বুকশিকার, উপরে বাম হাতের তালু টিপুন এবং উভয় হাতের তীক্ষ্ণ ধাক্কা দিয়ে ছন্দময় নড়াচড়া করুন। খুব উদ্যোগী হওয়ার দরকার নেই, কারণ... আপনি আপনার পাঁজর ভাঙ্গতে পারেন।

একই সময়ে, কৃত্রিম শ্বসন সঞ্চালিত হয়। এটি মুখ-থেকে-মুখ পদ্ধতি ব্যবহার করে করা যেতে পারে, অথবা এটি পাশে ছড়িয়ে দিয়ে এবং ডুবে যাওয়া ব্যক্তির বাহু (বা পা) শরীরে চেপে এটি করা যেতে পারে। মুখ-থেকে-মুখ পদ্ধতিতে, আপনি ফুসফুসের বাতাস গ্রহণ করেন এবং শিকারের মুখে এটি ফুঁ দেন। বাতাস স্বতঃস্ফূর্তভাবে বেরিয়ে আসে। এই পদ্ধতির সময়, শিকারের জিহ্বা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। এটি ডুবে যেতে পারে, এবং তারপরে আপনার প্রচেষ্টা বৃথা যাবে। অতএব, আপনাকে রুমাল দিয়ে আপনার জিহ্বাকে ডগায় নিতে হবে এবং এটিকে দৃষ্টিতে রাখতে হবে। কাজের গতি নিম্নরূপ হওয়া উচিত: হৃদয়ের 6 টি ছন্দবদ্ধ আন্দোলনের জন্য, 1 টি কৃত্রিম শ্বসন। এই কাজটি, একটি নিয়ম হিসাবে, কঠিন, দীর্ঘ, এবং কখনও কখনও অতিমানবীয় প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়, বিশেষ করে যদি পুনরুত্থান ব্যবস্থা একজন ব্যক্তি দ্বারা সঞ্চালিত হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই লাইনগুলির লেখককে এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেতে হয়েছিল এবং এর ফলে আক্ষরিক অর্থে এক সপ্তাহের জন্য সমস্ত পেশীর শারীরিক ক্লান্তি হয়েছিল। পুনরুত্থান চালিয়ে যেতে হবে যতক্ষণ না আক্রান্ত ব্যক্তির নাড়ি এবং শ্বাস-প্রশ্বাস না হয় বা যতক্ষণ না শরীরে স্পষ্ট নীল (ক্যাডেভারিক) দাগ দেখা না যায়। তবে ঘটনাগুলির কোনও বিকাশের ক্ষেত্রে, পেশাদার অ্যাম্বুলেন্স ডাক্তার এবং উদ্ধারকারীদের কল করার জন্য অবিলম্বে ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন। আপনার কমরেডকে বাঁচাতে তাদের কাছে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও সম্পদ এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।

এখন, গ্রীষ্মের সাঁতারের সাথে মোকাবিলা করার পরে, আসুন শীতকালে চলে যাই এবং দেখি যে জলাধারগুলি বরফে আচ্ছাদিত হলে আমাদের কী করা উচিত। এখানে আচরণের প্রাথমিক নিয়মগুলি নিম্নরূপ। যে বরফের নীলাভ বা সবুজাভ আভা আছে তা নির্ভরযোগ্য বলে বিবেচিত হয়; অতএব, হলুদ আভা সহ বরফ বিপজ্জনক। খাড়া তীরের কাছাকাছি বরফের এলাকাগুলিকেও বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচনা করা হয় যেখানে ছোট নদী এবং স্রোত নদীতে এবং নদীর তলদেশের তীক্ষ্ণ বাঁকে প্রবাহিত হয়। ওয়াশআউটগুলি অবিলম্বে দৃশ্যমান হয়। সাধারণত এই জায়গায় বরফের উপর দিয়ে পানি বের হয়। দিনের আলোর সময় এবং ভাল দৃশ্যমানতার সাথে বরফের উপর জলের দেহগুলি অতিক্রম করা ভাল। ব্যাকপ্যাকটি এক কাঁধে বহন করা ভাল। তারপর, প্রয়োজন হলে, এটি পুনরায় সেট করা সহজ। বরফের উপর চলার সময়, একদল লোককে কমপক্ষে 5 মিটার দূরত্ব বজায় রাখতে হবে।

আপনি যদি সাবধান না হন এবং তারপরও পড়ে যান তবে আপনাকে বরফের উপর হেলান দিতে হবে, এটির উপর একটি পা রাখতে হবে, তারপরে অন্যটি টানতে হবে, একটি শক্ত পৃষ্ঠের উপর গড়িয়ে পড়তে হবে এবং সাবধানে বিপজ্জনক জায়গা থেকে সরে যেতে হবে। এটি করার আগে, আপনার জুতা খুলে ফেলা ভাল। আপনি যে দিক থেকে এসেছেন সেদিকেই আপনাকে যেতে হবে। যদি স্রোত দ্রুত আপনাকে বরফের নীচে টেনে নিয়ে যায়, আপনার চোখ খুলুন এবং দেখুন এটি কোথায় উজ্জ্বল। এখানেই আপনাকে সাঁতার কাটতে হবে। একবার আপনি বেরিয়ে আসতে পেরেছেন, হিমশীতলের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হন, তবে আমরা অন্য অধ্যায়ে এটি সম্পর্কে কথা বলব। যদি আপনাকে একটি গাড়িতে বরফের উপর জলের বাধা অতিক্রম করতে হয় তবে দরজাগুলি সামান্য খোলা রাখুন যাতে আপনি অবিলম্বে ডুবন্ত যানটি ছেড়ে যেতে পারেন।

জলের দেহে নিরাপদ আচরণ বিভিন্ন শর্ত. বছরের বিভিন্ন সময়ে জলাধারে নিরাপদ আচরণের নিয়ম

আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে জলাধার রয়েছে যেখানে আপনি গ্রীষ্মে আরাম করতে পারেন বা শীতকালে মাছ ধরতে যেতে পারেন। নদী বা হ্রদের তীরে বিশ্রাম নেওয়া চমৎকার, কিন্তু প্রতি বছর প্রচুর মানুষ পানিতে ডুবে মারা যায়।
প্রায়শই এটি স্নানের সময় ঘটে, বিশেষত এমন জায়গায় যা এটির উদ্দেশ্যে নয়। শীতকালে, যখন জল বরফ দিয়ে আচ্ছাদিত হয়, তখনও কেউ কেউ এটির নীচে পড়তে পরিচালনা করে। এই কারণেই বিভিন্ন পরিস্থিতিতে জলের দেহে নিরাপদ আচরণ কী তা জানা এত গুরুত্বপূর্ণ।

গ্রীষ্মে জলাধারের আচরণের নিয়ম
সমুদ্র, নদী বা পুকুরে ভ্রমণ ছাড়া গ্রীষ্মের ছুটি কল্পনা করা অসম্ভব। যখন সূর্য গরম হয়, আপনি সত্যিই শীতল জলে ডুব দিতে চান। গরম আবহাওয়ায় জলাশয়ের কাছে বিশেষ করে অনেক অবকাশ যাপনকারী থাকে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে এই জাতীয় ছুটিতে যাওয়ার আগে আপনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে জলের দেহে নিরাপদ আচরণ সম্পর্কে মনে রাখবেন। জলের উপর আচরণের সমস্ত নিয়ম প্রতিফলিত করে এমন একটি নথি প্রতিটি প্রশাসন এবং উদ্ধার সংস্থাগুলিতে থাকা উচিত। খোলা বাতাসএবং জল চমৎকার শক্ত করার কারণ, কিন্তু আমাদের উন্মুক্ত জলে আপনার জন্য অপেক্ষা করতে পারে এমন বিপদের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

সাঁতারের সাথে সম্পর্কিত কিছু সুপারিশ রয়েছে:
- কিছু রোগ সাঁতারের জন্য contraindication হতে পারে, তাই নদী বা সমুদ্রে যাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- শ্রেষ্ঠ সময়জল পদ্ধতি গ্রহণের সময় সকাল 9-11 টা এবং 17-19 টা।
- আপনি যদি সবেমাত্র খেয়ে থাকেন তবে আপনার সাঁতার কাটা উচিত নয়, দেড় ঘন্টা পার হওয়া উচিত।

আপনি যদি সাঁতার কাটতে জানেন তবে এটি কিছু পরিমাণে জলে আপনার সুরক্ষার গ্যারান্টি, তবে এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন দুর্দান্ত সাঁতারুরা চরম পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পায় এবং মারা যায়। অতএব, নাগরিকদের সকল শ্রেণীর জন্য নিরাপত্তা বিধি অনুসরণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

পানিতে নিরাপদ আচরণের নিয়ম
বিভিন্ন পরিস্থিতিতে জলের দেহে নিরাপদ আচরণ অবশ্যই কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত - এটি ঘটনা ছাড়াই আপনার দুর্দান্ত ছুটির গ্যারান্টি। আপনি একটি নদী বা হ্রদে পৌঁছানোর পরে, একটি গরম গাড়িতে রাস্তায় অনেক সময় ব্যয় করার পরে, আপনার অবিলম্বে জলে নামা উচিত নয়। আপনাকে একটু বিশ্রাম করতে হবে, শান্ত হতে হবে এবং শীতল হতে হবে, শুধুমাত্র তারপরে আপনি সাঁতার কাটতে পারবেন।

অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি দ্বারা আপনার ছুটির ছায়া রোধ করতে, এই সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:
- এটির জন্য বিশেষভাবে সজ্জিত জায়গাগুলিতে আপনি যদি জলের পদ্ধতি গ্রহণ করেন তবে এটি সর্বোত্তম।
- আপনি যদি প্রথমবারের জন্য এই জায়গায় আসেন, একটি পূর্ণ সাঁতার কাটার আগে আপনাকে স্ন্য্যাগ, কাচ এবং কোনও ধ্বংসাবশেষের জন্য নীচে পরীক্ষা করতে হবে।
- অপরিচিত জায়গায় ডুব দেবেন না, অন্যথায় আপনি মাটিতে, স্নেগ বা কংক্রিটের স্ল্যাবে আপনার মাথা পুঁতে ফেলতে পারেন।
- যদি কোনও জলাধারের তীরে আপনি একটি চিহ্ন খুঁজে পান যে এই জায়গায় সাঁতার কাটা নিষিদ্ধ, তবে আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয়, অন্য সৈকতে যাওয়া ভাল।
- সমুদ্রে, উদ্ধারকারী পরিষেবাগুলি সাধারণত বয়গুলি ইনস্টল করে যেগুলির পিছনে আপনি সাঁতার কাটতে পারবেন না; আপনাকে আপনার সাহস দেখাতে হবে না এবং বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে হবে না, এটি বিপজ্জনক হতে পারে।
- আপনি যদি জলে গেম খেলতে পছন্দ করেন তবে সাবধান হন: একে অপরের হাত বা পা ধরবেন না, আপনি উত্তেজনায় জল গিলে ফেলতে পারেন এবং চেতনা হারাতে পারেন।
- যদি আপনার পায়ে পানিতে ব্যথা হয়, তাহলে আপনাকে সাহায্যের জন্য কল করতে হবে।
- মাতাল অবস্থায় জলে যাবেন না, এটি দুঃখজনকভাবে শেষ হতে পারে।

কিছু কারণে, সবাই এই সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করে না, যা পরে দুর্ঘটনার দিকে পরিচালিত করে।

অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে আচরণ
বিভিন্ন পরিস্থিতিতে জলাশয়ে নিরাপদ আচরণ পরিলক্ষিত না হলে জলের উপর যে কারও জন্য একটি অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি ঘটতে পারে। আপনার জীবন বা আপনার বন্ধুরা এই মুহূর্তে আপনার কর্মের উপর নির্ভর করবে।
নদীতে সাঁতার কাটার সময় এমন হতে পারে যে আপনি একটি ঘূর্ণি মধ্যে ধরা . আপনাকে আতঙ্ককে একপাশে রাখতে হবে, আপনার ফুসফুসে প্রচুর বাতাস নিতে হবে, জলের নীচে ডুব দিতে হবে এবং আপনার বাহু ও পা দিয়ে নড়াচড়া করে ফানেল থেকে দূরে সাঁতার কাটতে হবে। আপনি যদি সবকিছু সঠিকভাবে করেন এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, শান্তভাবে, তাহলে আপনি সহজেই এটি থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হবেন।
আরেকটি পরিস্থিতি যা প্রায়ই ঘটে থাকে একটি বাজি জন্য একটি নদী বা হ্রদ জুড়ে সাঁতার কাটা . আপনি কেবল আপনার শক্তির ভুল গণনা করতে পারেন; এই ধরনের অতিরিক্ত চাপের মধ্যে আপনার শরীর কীভাবে আচরণ করবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করা অসম্ভব। আপনার পিঠে শুয়ে জলে কীভাবে শিথিল করতে হয় তা যদি আপনি জানেন তবে এটি এতটা খারাপ নয়, আপনি যুক্তি জিততে সক্ষম হতে পারেন।
বিশ্রামের ক্ষমতাও আপনার কাজে লাগতে পারে যদি আমার পা জলে আবদ্ধ . এটি খুব বিপজ্জনক, কারণ উপকূল থেকে খুব বেশি দূরত্বে কেউ আপনাকে দ্রুত সাহায্য করতে পারে না; আপনি কেবল নিজের উপর নির্ভর করতে পারেন। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, সর্বদা আপনার সাথে একটি পিন নিন, তারা এটি বলে ভাল প্রতিকারজলে বাধা থেকে।

জলাশয়ে শিশুদের নিরাপত্তা
বছরের বিভিন্ন সময়ে জলের দেহে নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলি শিশুদের জন্যও প্রাসঙ্গিক। গ্রীষ্মে, আমাদের বাচ্চাদের জল থেকে দূরে রাখা অসম্ভব; সমস্ত ধরণের নিষেধাজ্ঞা কাজ করে না, তাই নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন:
- আপনি শুধুমাত্র এই জন্য বিশেষভাবে সজ্জিত জায়গায় শিশুদের সাথে সাঁতার কাটতে পারেন।
- আপনার সন্তানকে অযত্নে ছেড়ে দেবেন না, এমনকি যদি সে কেবল তীরে খেলছে।
- বাচ্চাদের ডুব দিতে দেবেন না।
- গরমে দীর্ঘক্ষণ থাকার পরে, আপনাকে অবশ্যই ধীরে ধীরে জল প্রবেশ করতে হবে, অন্যথায় তাপমাত্রার তীব্র পরিবর্তনের কারণে শ্বাস বন্ধ হতে পারে।
- আপনার বাচ্চাদের প্রচুর সংখ্যক বাচ্চাদের মধ্যে আলাদা করতে শেখার চেষ্টা করুন, বিশ্বাস করুন, এটি করা মোটেও সহজ নয়।
- পানিতে থাকার সময়কাল শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে, তবে এটি প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক কম হওয়া উচিত।
- বাচ্চাদের এমন জায়গায় সাঁতার কাটতে দেবেন না যেখানে মোটর বোট এবং স্পিডবোট চলে এবং আপনার নিজেরাই এটি করা উচিত নয়।

সাঁতার কাটার সময় বাচ্চাদের ট্র্যাক রাখা বেশ কঠিন, বিশেষত যদি তাদের অনেকগুলি থাকে, যেমন, ক্যাম্পে। তাই নিরাপত্তার কারণে দুর্ঘটনা রোধে অনেক স্বাস্থ্যকেন্দ্রে সাঁতার কাটা নিষিদ্ধ।

খোলা জলে শিশুদের সাঁতার কাটার নিয়ম
একটি শিশুর জন্য জল পদ্ধতি খুব ভাল এবং স্বাস্থ্যকর, কিন্তু প্রধান জিনিস এটি নিরাপদ। যেহেতু অনেক লোক নদী এবং হ্রদের তীরে তাদের পিতামাতার সাথে বিশ্রাম নেয় বা সমুদ্রে "বর্বর" যায়, তাই কিছু সর্বজনীন নিয়ম বিবেচনা করা মূল্যবান:
- একটি শিশু জলে যেতে পারে যদি এটি 22 ডিগ্রি পর্যন্ত উষ্ণ হয় এবং বাইরে এটি কমপক্ষে 25 ডিগ্রি হয়।
- সকালে সাঁতার কাটা ভালো।
- প্রথম সাঁতারের সময় পানিতে 2-3 মিনিট থাকাই যথেষ্ট।
- আপনার সন্তানের মাথা পানিতে ডুবিয়ে দেবেন না।
- পানি ছাড়ার পর শরীর ভালো করে শুকিয়ে বিশ্রাম নিতে হবে।

নদীর তীরে বিশ্রাম নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং প্রচুর ইতিবাচক আবেগ পাওয়ার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। প্রধান জিনিস হল জলের সঠিক সংস্থাগুলি নির্বাচন করা। বছরের বিভিন্ন সময়ে জলাশয়ের অবস্থা ভিন্ন হয় এবং এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

শীতকালে জলাধারের উপর আচরণ
দেখে মনে হবে শীত এসেছে, বরফ সমস্ত নদী এবং হ্রদ হিমায়িত করেছে এবং আপনি নিরাপদে স্কেট করতে এবং হকি খেলতে পারেন। তবে এটি বলার মতো যে শীতকালে জলাধারগুলিতে নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলিও অবশ্যই পালন করা উচিত।
এখানে কয়েকটি নিয়ম রয়েছে যা আপনাকে শীতকালে পুকুরে আপনার জীবন এবং স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়তা করবে:
- কমপক্ষে 7 সেন্টিমিটার পুরু বরফ একজনকে সমর্থন করতে পারে।
- বিভিন্ন ড্রেনের কাছাকাছি, বরফ সাধারণত খুব শক্তিশালী হয় না।
- লাথি মেরে বরফের শক্তি পরীক্ষা করবেন না।
- আপনি যদি জলের হিমায়িত দেহের সাথে এগিয়ে চলেছেন, তবে ইতিমধ্যে মাড়ানো পথ অনুসরণ করা ভাল।
- আপনি যখন একটি দলে হাঁটেন, তখন আপনার মধ্যে দূরত্ব 5-6 মিটার হওয়া উচিত, বিশেষ করে যদি এলাকাটি অপরিচিত হয়।
- ব্যাকপ্যাকটি এক কাঁধে বহন করা ভাল, যাতে জরুরি অবস্থায় আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন উন্নত উপায়.
- যদি এটি ঘটে এবং আপনি বরফের মধ্য দিয়ে পড়ে যান, তবে আপনার বাহুগুলি প্রশস্ত করুন এবং বরফের কিনারা ধরে রাখুন যাতে এটি মাথার নীচে না যায়। আতঙ্কিত না হয়ে, ধীরে ধীরে গর্ত থেকে বেরিয়ে আসুন, আপনার বুকের সাথে হামাগুড়ি দিয়ে আপনার পা এক এক করে টেনে বের করুন।

পাঠের বিষয়: "বছরের বিভিন্ন সময়ে জলাধারের অবস্থার বিশেষত্ব"

5 ম গ্রেড

পাঠের উদ্দেশ্য। বছরের বিভিন্ন সময়ে শিক্ষার্থীদের জলাধারের অবস্থা সম্পর্কে জ্ঞান দেওয়া।

প্রশ্ন অধ্যয়ন

1. আপনার শহরের জলাধারের অবস্থা এবং প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা ব্যবস্থা।

2. হিমায়িত জলের দেহগুলিতে ব্যক্তিগত সুরক্ষা নিয়ম।

শিক্ষাগত উপাদান উপস্থাপনা

জোর দিন যে জলের উপর নিরাপদ মানুষের আচরণের প্রথম নিয়ম হল সেই জায়গাটি জানা যেখানে জলাধারের জল পরীক্ষা করা হয়েছে এবং এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য বিপদ সৃষ্টি করে না।

2. দুর্ঘটনার সম্ভাবনা কমানোর জন্য জলের উপর সাধারণ আচরণের নিয়মগুলি পালন করার প্রয়োজনীয়তার প্রতি শিক্ষার্থীদের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন।

পরিষ্কার, স্বচ্ছ বরফ সবচেয়ে টেকসই; মেঘলা বরফ অবিশ্বস্ত;

তুষার আচ্ছাদিত এলাকায়, বরফ পাতলা এবং দুর্বল;

গ্রীষ্মে তারা সাঁতার কাটা এবং জলযান ব্যবহার করার সময় বিপজ্জনক। বিপদটি প্রায়শই শক্তিশালী স্রোত (জলের নিচে), গভীর পুল এবং পানির নিচের ঠান্ডা স্প্রিংস থেকে আসে। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে, নিম্ন জলের তাপমাত্রা এই কারণগুলি যোগ করে। শীতকালে, বেশিরভাগ জলাশয় বরফে আবৃত থাকে, যা গুরুতর বিপদের উৎস, বিশেষ করে প্রথম তুষারপাতের পরে এবং গলানোর সময়কালে। এই সময়ে, বরফ দিয়ে পড়ার ঝুঁকি খুব বেশি। অতএব, শীতকালীন জলাধারগুলিতে নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই নিয়মগুলির প্রধানগুলি নিম্নরূপ:
- সবুজ বা নীল বর্ণের বরফ নির্ভরযোগ্য, যখন হলুদ বরফ বিপজ্জনক;

বরফের বিপজ্জনক অঞ্চলগুলি নদী এবং স্রোতের সঙ্গমে, খাড়া তীরগুলির কাছে, নদীর তলদেশের তীক্ষ্ণ বাঁকে;

এমন জায়গা যেখানে বরফের উপরে জল দেখা যায় তা একটি বড় বিপদ ডেকে আনে, কারণ তারা সাধারণত একটি উপত্যকার উপস্থিতি নির্দেশ করে;

বরফের উপর জলের একটি অংশ অতিক্রম করা দিনের আলোর সময় এবং ভাল দৃশ্যমানতায় করা উচিত;
- বরফের উপর চলার সময় একদল লোককে অবশ্যই প্রায় 5 মিটার দূরত্ব বজায় রাখতে হবে;
- আপনার যদি একটি ব্যাকপ্যাক থাকে তবে এটি দ্রুত ছাড়ার সম্ভাবনা সরবরাহ করা প্রয়োজন (এটি এক কাঁধে বহন করা ভাল)।
পড়ে যাওয়ার পরে, আপনাকে আপনার কনুই বরফের উপর ঝুঁকতে হবে, এটির উপর একটি পা রাখতে হবে, তারপরে অন্যটি টেনে আনতে হবে, বরফের উপর গড়িয়ে পড়তে হবে এবং সাবধানে বিপজ্জনক জায়গা থেকে দূরে সরে যেতে হবে। এটি করার আগে, আপনার জুতা খুলে ফেলা ভাল।

পানিতে নিরাপদ চলাচলের নিয়ম

বিশেষভাবে সজ্জিত জায়গায় সাঁতার কাটা ভাল: সৈকত, সুইমিং পুল, বাথহাউস; প্রথমে একটি মেডিকেল পরীক্ষা করানো এবং সাঁতারের এলাকার অভ্যন্তরীণ প্রবিধানগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা বাধ্যতামূলক।

1. আপনার সাঁতারের স্টাইল পরিবর্তন করুন - আপনার পিঠে সাঁতার কাটুন।

5.হাতে যে কোন ধারালো বস্তু (পিন, সুই, ইত্যাদি) দিয়ে কাঁটা দিন

6. একজন ক্লান্ত সাঁতারুকে মনে রাখা উচিত যে জলের উপর বিশ্রাম নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল "আপনার পিঠে শুয়ে থাকা" অবস্থান।

বয়গুলির পিছনে সাঁতার কাটবেন না - নীচে একটি তীক্ষ্ণ ড্রপ, একটি ঠান্ডা বসন্ত, শেত্তলাগুলির ঝোপ ইত্যাদি থাকতে পারে।

জলে ধরার সাথে জড়িত গেমগুলিতে জড়িত হবেন না; উত্তেজনার উত্তাপে, আপনি আপনার সঙ্গীকে বাতাসের পরিবর্তে জল শ্বাস নিতে এবং চেতনা হারাতে পারেন।

ডুবে সাহায্য করার নিয়ম

1. শিকারের মুখটি নীচে করুন, শ্রোণীর নীচে মাথাটি নীচে করুন।

2. আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।

3. জিহ্বার মূলে তীক্ষ্ণভাবে টিপুন।

6. একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।

যদি কোনও ব্যক্তি ইতিমধ্যে জলে ডুবে থাকে তবে তাকে গভীরতায় খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা ছেড়ে দেবেন না এবং তারপরে তাকে জীবিত করুন। এটি করা যেতে পারে যদি ডুবে যাওয়া ব্যক্তিটি 6 মিনিটের বেশি পানিতে না থাকে।

এটা নিষিদ্ধ

রেসকিউ সার্ভিসে কল করা সম্ভব হলে স্বাধীনভাবে ভিকটিমদের পরিবহন করুন।

শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে প্রবেশ করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ করে এমন জল থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে অবিলম্বে থামতে হবে, জলের পৃষ্ঠে থাকার জন্য আপনার বাহু এবং পা জোরে জোরে সরাতে হবে এবং যতটা সম্ভব আপনার মাথা উঁচু করে জোর করে কাশি দিতে হবে। জলে দম বন্ধ করার জন্য, একজন সাঁতারুকে অবশ্যই সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ বজায় রাখতে হবে। ঢেউয়ের মধ্যে সাঁতার কাটার সময়, যখন আপনি ঢেউয়ের মাঝখানে থাকবেন তখন আপনাকে শ্বাস নেওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। ঢেউয়ের বিরুদ্ধে সাঁতার কাটার সময়, আপনার শান্তভাবে তরঙ্গের উপর আরোহণ করা উচিত এবং এটি বন্ধ করা উচিত। যদি ক্রেস্টের সাথে একটি তরঙ্গ থাকে তবে ক্রেস্টের একটু নীচে এটির নীচে ডুব দেওয়া ভাল।

জলে নিরাপত্তার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল নৌযান চালানোর নিয়মগুলি কঠোরভাবে মেনে চলা। আপনি একটি ত্রুটিপূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে অনুপযুক্ত নৌকায় পালতোলা যেতে পারবেন না. নৌকায় ওঠার আগে, আপনাকে এটি পরিদর্শন করতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার কাছে ওয়ার্স, একটি রাডার, রোলক, একটি লাইফবয়, যাত্রী সংখ্যার জন্য লাইফ জ্যাকেট এবং জল নিষ্কাশনের জন্য একটি বেইলার রয়েছে৷ নৌকায় উঠার সময় সাবধানে ডেকের মাঝখানে পা রাখুন। আপনাকে বিমগুলিতে (বেঞ্চ) সমানভাবে বসতে হবে। কোনো অবস্থাতেই আপনি নৌকায় চড়বেন না, এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাবেন, বা এক নৌকা থেকে অন্য নৌকায় যাবেন, নৌকা দোলাবেন না বা ডুব দেবেন না।

প্রশ্ন নিয়ন্ত্রণ করুন

1. খোলা জলাধার এবং নদী থেকে কাঁচা জল পান করা সম্ভব?

2. কেন আপনি অপরিচিত জায়গায় জলে ডুব দেওয়া উচিত নয়?

3. কোন কোন স্থানে বরফ চলাচলের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ?

4. যখন একদল লোক বরফের উপর চলে যায় তখন কোন দূরত্ব বজায় রাখতে হবে?

5. বরফের কোন রঙ অ-বিপজ্জনক?

6. কোন এলাকায় বরফ পাতলা এবং বিপজ্জনক?

7. দিনের কোন সময় আপনার বরফে ভ্রমণ করা উচিত?

8. গিরিখাতের উপস্থিতি কী নির্দেশ করে?

বাড়ির কাজ

1. পাঠ্যপুস্তকের অধ্যয়ন § 3.2।

2. আপনার নিরাপত্তা ডায়েরিতে, আপনার শহরে সাঁতার কাটতে দেওয়া জলের দেহগুলি লিখুন।

15. বছরের বিভিন্ন সময়ে জলাধারের অবস্থার বৈশিষ্ট্য। শীতকালে পুকুরে নিরাপদ আচরণের নিয়ম।

জলাধারগুলি বছরের যে কোনও সময় বিপজ্জনক। গ্রীষ্মে তারা সাঁতার কাটা এবং জলযান ব্যবহার করার সময় বিপজ্জনক। বিপদটি প্রায়শই শক্তিশালী স্রোত (জলের নিচে), গভীর পুল এবং পানির নিচের ঠান্ডা স্প্রিংস থেকে আসে। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে, নিম্ন জলের তাপমাত্রা এই কারণগুলি যোগ করে। শীতকালে, বেশিরভাগ জলাশয় বরফে আবৃত থাকে, যা গুরুতর বিপদের উৎস, বিশেষ করে প্রথম তুষারপাতের পরে এবং গলানোর সময়কালে। এই সময়ে, বরফ দিয়ে পড়ার ঝুঁকি খুব বেশি। অতএব, শীতকালীন জলাধারগুলিতে নিরাপদ আচরণের নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই নিয়মগুলির প্রধানগুলি নিম্নরূপ:

সবুজ বা নীলাভ আভাযুক্ত বরফ নির্ভরযোগ্য, অন্যদিকে হলুদ বরফ বিপজ্জনক;

বরফের উপর জলের একটি অংশ অতিক্রম করা দিনের আলোর সময় এবং ভাল দৃশ্যমানতায় করা উচিত;

বরফের উপর চলার সময়, একদল লোককে আনুমানিক 5 মিটার দূরত্ব বজায় রাখতে হবে;

আপনার যদি একটি ব্যাকপ্যাক থাকে তবে এটি দ্রুত ছাড়ার সম্ভাবনা সরবরাহ করা প্রয়োজন (এটি এক কাঁধে বহন করা ভাল)।

পড়ে যাওয়ার পরে, আপনাকে আপনার কনুই বরফের উপর ঝুঁকতে হবে, এটির উপর একটি পা রাখতে হবে, তারপরে অন্যটি টেনে আনতে হবে, বরফের উপর গড়িয়ে পড়তে হবে এবং সাবধানে বিপজ্জনক জায়গা থেকে দূরে সরে যেতে হবে। এটি করার আগে, আপনার জুতা খুলে ফেলা ভাল।

16. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং জনস্বাস্থ্য, তাদের প্রভাবিত করার কারণগুলি।

স্বাস্থ্যের সাধারণ ধারণায়, ব্যক্তি এবং জনস্বাস্থ্যের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য বলতে প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য বোঝায়। এটি মূলত নির্ভর করে (কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, 50%) ব্যক্তির নিজের উপর, তার বিশ্বদর্শন, জীবনধারা, সংস্কৃতি, সেইসাথে অন্যান্য কারণগুলির (বংশগতি, স্বাস্থ্যের অবস্থা, ইত্যাদি) উপর।

জনস্বাস্থ্য সমাজের প্রতিটি সদস্যের স্বাস্থ্যের অবস্থা নিয়ে গঠিত। বড় প্রভাবএর স্তর রাজনৈতিক, সামাজিক, অর্থনৈতিক এবং প্রাকৃতিক পরিস্থিতি দ্বারা প্রভাবিত হয়।

বাহ্যিক পরিবেশের শারীরিক, রাসায়নিক, জৈবিক, সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি ব্যক্তি এবং জনস্বাস্থ্য উভয় অবস্থার উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে।

শারীরিক প্রভাব ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক এবং বৈদ্যুতিক ক্ষেত্র, সূর্যালোকের প্রভাবে প্রকাশ করা হয়।

রাসায়নিক কারণগুলি প্রাথমিকভাবে বিভিন্ন জীবাণুনাশক, সংরক্ষণকারী, ডিটারজেন্ট, পেইন্ট এবং অন্যান্য পণ্যের উত্পাদন এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপক ব্যবহারের সাথে জড়িত।

জৈবিক কারণগুলি স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, সংক্রামক রোগ সৃষ্টি করে।

সামাজিক প্রভাব সমাজের জীবনের সাথে সম্পর্কিত। সামাজিক সম্পর্কের প্রগতিশীল এবং শান্ত বিকাশ ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা, রীতিনীতি, ঐতিহ্য এবং ভিত্তি ধ্বংসের মতো নেতিবাচক কারণগুলির প্রভাব হ্রাসের গ্যারান্টি দেয়।

পরিবার, স্কুল এবং কাজের সম্প্রদায়ের মনস্তাত্ত্বিক আবহাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দয়া, মনোযোগ, সাহায্য এবং সমর্থন মানুষের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, যখন ঝগড়া, দ্বন্দ্ব এবং যোগাযোগের অক্ষমতা, একটি নিয়ম হিসাবে, চাপের দিকে পরিচালিত করে এবং স্বাস্থ্যের সংরক্ষণ এবং শক্তিশালীকরণে অবদান রাখে না।

17. ওরিয়েন্টিয়ারিং এর নিয়ম। দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করা; মাটিতে চলাচলের দিক নির্ধারণ করা।

অরিয়েন্টেশন হল দিগন্তের দিক, আশেপাশের বস্তু এবং ত্রাণ ফর্মের সাপেক্ষে একজনের অবস্থান নির্ণয় করার ক্ষমতা, গতিবিধির কাঙ্খিত দিক খুঁজে বের করা এবং এটি বজায় রাখা।

অভিযোজনের প্রাথমিক পদ্ধতি:

কম্পাস দ্বারা;

স্বর্গীয় বস্তু দ্বারা (সূর্য দ্বারা, তারা দ্বারা, চাঁদ দ্বারা);

স্থানীয় বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী।

রৌদ্রোজ্জ্বল দুপুরে, ছায়ার দিকটি উত্তর দিকে নির্দেশ করে। সূর্য এবং ঘড়ির সাহায্যে উত্তরের দিক নির্ণয় করা যায়। যদি ঘন্টার হাত সূর্যের দিকে পরিচালিত হয়, তাহলে এই হাত এবং 12টা (গ্রীষ্মকালে 1টা) দিকের মধ্যবর্তী কোণের দ্বিখণ্ডকটি একটি "উত্তর-দক্ষিণ" রেখা হবে। দুপুরের আগে, দক্ষিণ সূর্যের ডানদিকে থাকবে এবং দুপুরের পরে বামদিকে থাকবে।

রাতে, উত্তর নক্ষত্র দ্বারা উত্তরের দিক নির্ধারণ করা যেতে পারে। উত্তর এবং দক্ষিণের দিকটি স্থানীয় লক্ষণ দ্বারাও নির্ধারণ করা যেতে পারে:

শীতকালে, পাহাড়ের দক্ষিণ ঢালে, টিলা এবং গর্ত এবং নিম্নচাপের উত্তরের ঢালে বরফ বেশি গলে যায়;

লাইকেন এবং শ্যাওলা গাছের গুঁড়ির উত্তর দিকে বেশি বিকশিত হয়;

রজনী গাছ দক্ষিণ দিকে গরম আবহাওয়ায় বেশি রজন উৎপন্ন করে;

পাহাড়ে, দক্ষিণের ঢালগুলি শুষ্ক এবং উষ্ণতর হয়;

বন সাফ, একটি নিয়ম হিসাবে, উত্তর - দক্ষিণ এবং পশ্চিম - পূর্ব দিকে কাটা হয়;

একটি anthill এর উত্তর ঢাল সাধারণত দক্ষিণ এক তুলনায় খাড়া হয়.

স্থানীয় বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে, প্রাপ্ত ফলাফলের বারবার যাচাই করার পরে সিদ্ধান্তে আসা যেতে পারে।

চলাচলের দিকটি পথ এবং রাস্তা বরাবর, নদী এবং স্রোত বরাবর, বন পরিষ্কারের সাথে বেছে নেওয়া হয়, যা সাধারণত এলাকা, অর্থনৈতিক বা উৎপাদন সুবিধা। আপনার যদি কম্পাস এবং মানচিত্র থাকে তবে আজিমুথ পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে।

18. স্বাস্থ্যের উচ্চ স্তর অর্জনের উপায়। স্বতন্ত্র মানুষের স্বাস্থ্য নির্ধারণকারী বিষয়গুলি।

পৌঁছানো উচ্চস্তরএকজন ব্যক্তির অভ্যাস এবং আচরণের একটি পৃথক সিস্টেমের মাধ্যমে স্বাস্থ্য অর্জন করা যেতে পারে, যাকে বলা হয় স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।

এই লক্ষ্য অর্জনের প্রধান উপায় হল:

প্রয়োজনীয় স্তর মোটর কার্যকলাপ, আন্দোলনের জন্য শরীরের প্রয়োজন প্রদান;

শক্ত হওয়া, যা রোগ এবং প্রতিকূল পরিবেশগত প্রভাবের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়;

যৌক্তিক পুষ্টি (সম্পূর্ণ এবং সুষম);

কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী;

সঠিক পরিবেশগত আচরণ;

মানসিক এবং মানসিক স্থিতিশীলতা;

প্রত্যাখ্যান খারাপ অভ্যাস(ধূমপান, ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ব্যবহার);

যৌন আচরণ যা সমাজের নিয়ম মেনে চলে।

অনুশীলন তা দেখায় সুস্থ ইমেজশৈশব থেকে জীবন দীর্ঘায়ু এবং যৌবনে সুস্বাস্থ্যের ভিত্তি।

অসংখ্য কারণ পৃথক স্বাস্থ্যের স্তরকে প্রভাবিত করে এবং নির্ধারণ করে। প্রধানগুলো হল:

বংশগতি;

এই অঞ্চলের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার অবস্থা;

শারীরিক, রাসায়নিক, জৈবিক, সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক পরিবেশগত কারণ;

একজন ব্যক্তির জীবনধারা এবং তার স্বাস্থ্যের প্রতি তার মনোভাব (এই ফ্যাক্টরের প্রভাব প্রায় 50%)।

এটা মজার: