Natalie Portman ha ottenuto una pelle perfetta con l'aiuto di una dieta vegetariana. Dieta delle star: come Natalie Portman osserva il vegetarianismo "L'uomo mangia carne fin dai tempi più antichi..."
Come è diventata vegetariana: “Mio padre è medico. Una volta, quando avevo 8 anni, mi portò a una conferenza medica. Lì, i chirurghi hanno dimostrato la loro esperienza su un pollo vivo. Mi sono sentito così male che fosse condannato a una morte dolorosa che da allora non ho mai più preso carne in bocca. Non agiterò nessuno per questo modo di vivere, amo moltissimo gli animali e faccio quello che la mia coscienza mi dice di fare. Ognuno di noi ha il diritto di scegliere."
Il cibo che cambia la vita: quando aveva 11 anni, un uomo si avvicinò a Natalie in una pizzeria vicino alla sua casa di Long Island e le chiese di provare come modello di profumo per bambini Revlon.
Ha accettato e ben presto si è procurata un proprio agente, grazie al quale ha potuto fare un'audizione per il film "Leon" con il regista Luc Besson.
La prima volta che ho sentito la parola "dieta": all'età di 11 anni, sul set, quando il regista del film "Leon" notò che era ingrassata e le suggerì di mettersi a dieta.
Cosa c'è nel suo piatto: insalate fresche con verdure e verdure, frullati di frutta, pilaf, zuppe di cappuccini di verdure, piatti con fagioli, riso e pasta, quinoa e amaranto, tofu e paneer, pane integrale, pani croccanti e tortillas, pizza e patatine vegetariane , barrette di muesli, noci, succhi di frutta freschi, latte di soia e di mandorle, tè.
La pasta è uno dei cibi preferiti di Portman.
Quando e quanto mangia? 4-5 volte al giorno, in piccole porzioni. Cerca di mangiare cibo biologico secondo la stagione.
Cibo preferito: Jolly Ranchers Candies cioccolato e caramello.
Di tanto in tanto si concede piccole porzioni di pizza e gelato.
Cosa fa per rimettersi rapidamente in forma: rifiuta i fritti, i fast food e cerca di bere più di quanto mangia: tè verde, succhi appena spremuti, puree di frutta e verdura, acqua con limone.
Su bulimia e anoressia: “Amo troppo il cibo per essere anoressica. E odio sprecare il buon cibo, quindi neanche la bulimia mi minaccia. ”
Cosa ha rifiutato: Natalie è passata dal vegetarianismo al veganismo rigoroso, ovvero, costantemente, nel corso di diversi anni ha rifiutato prima carne e pesce, poi uova, formaggio e latte. Inoltre, praticamente non beve caffè e alcol e non fuma.
Qual è stata la cosa più difficile a cui rinunciare: formaggio e marmellata. “Molti tipi di formaggio contengono caglio, che viene estratto dallo stomaco dei vitelli e degli agnelli”. “È stata dura quando ho dovuto eliminare dalla mia dieta i prodotti a base di gelatina (una soluzione gelatinosa di ossa di animali usata in cucina come addensante - ndr) per separarmi dai miei dolci preferiti Gummy Worms e Jell-O”.
Tipi di fitness preferiti: camminata, yoga, danza classica, jazz moderno, step, pattinaggio artistico.
A proposito di movimento: "Corro tre o quattro volte a settimana. È noioso, ovviamente, ma ne vale la pena. Incredibilmente edificante e mi schiarisce la mente. Da bambino andavo pazzo per la danza: mi esercitavo sei ore a settimana, sognavo di esibirmi in uno spettacolo di Broadway".
Pro della sua dieta: Secondo le statistiche mediche, i vegetariani pesano meno dei mangiatori di carne, in media 10 kg. Hanno maggiori probabilità di avere un cuore sano, buon colore volti, ossa forti ed evitare il diabete e malattie oncologiche. Si sentono meglio e si ammalano meno spesso perché la loro dieta è ricca di vitamine ed elimina il colesterolo dannoso, i grassi saturi, gli ormoni e i batteri che si trovano nei prodotti animali.
Svantaggi della dieta: ai vegetariani rigorosi (vegani che escludono pesce, latte, uova, formaggio dalla dieta) possono mancare diverse vitamine vitali: B12, B2, A, D, ferro, calcio, iodio, zinco. Di norma, vengono assunti in aggiunta ai complessi vitaminici. Il tofu è il formaggio che ama Natalie Portman
Molte celebrità rinunciano volontariamente ai prodotti animali in favore del vegetarianismo, una dieta popolare ma controversa. Questo stile di vita è particolarmente incoraggiato da varie organizzazioni per i diritti degli animali, e una di loro - PETA (People for the Ethical Treatment of Animals - persone per il trattamento etico degli animali) seleziona ogni anno persino le star vegetariane più sexy. Ora il vegetarianismo è particolarmente popolare, quindi non potevamo farci da parte e creare la nostra valutazione delle stelle che non mangiano carne.
Natalie Portman è diventata vegetariana all'età di 8 anni, rinunciando a tutti i tipi di carne e poi a tutti i prodotti animali. Ciò è accaduto dopo aver visto una dimostrazione di un laser chirurgico su un pollo durante una conferenza medica a cui ha partecipato con suo padre.
Tuttavia, nel 2011, dopo essere rimasta incinta, la star di Hollywood ha iniziato a seguire una dieta vegetariana meno rigorosa. “Ho ascoltato il mio corpo, quindi ho mangiato uova e burro. Sentivo che volevo questi prodotti e ne avevo bisogno.", - dice l'attrice. Natalie è anche un'attivista per i diritti degli animali: non indossa pellicce, piume o pelle, e nel 2007 ha lanciato la sua linea di scarpe realizzate con materiali artificiali.
Brad Pitt
Nella famiglia di Pitt e Jolie, sembrerebbe che tutto sia perfetto: coniugi felici, figli, una carriera di successo - in una parola, tutto ciò che puoi sognare. Ma anche in questa coppia ci sono dei disaccordi, e la ragione di essi è spesso il vegetarianismo, a cui aderisce il capofamiglia. Non si sa esattamente da quanti anni Brad non mangi carne, ma, secondo alcune indiscrezioni, la sua passione per il vegetarianismo dura da diversi anni. La moglie, però, la bella Angelina, non condivide questa passione. “Sono vegetariano da molto tempo e questo mi ha quasi ucciso. Mi sono reso conto che non ricevevo abbastanza cibo e mi sono sentito molto male ", dice l'attrice. Dicono che, sebbene Brad fosse preoccupato per le condizioni della sua amata, non gli piace così tanto la carne che non riesce nemmeno a guardare come la mangia. Un altro "ostacolo" nella famiglia è stata l'educazione dei figli: Brad crede che anche loro dovrebbero rinunciare alla carne, e Angelina è categoricamente contraria.
Olivia Wilde Foto: Splash News/All Over Press
Olivia Wilde è considerata una delle attrici più belle di Hollywood ed è convinta di dover la sua attrattiva alla sua dieta vegetariana e allo stile di vita attivo. "Non è sempre facile, ma questo stile di vita mi rende migliore: mi sento benissimo e ho un bell'aspetto." Olivia, che è vegetariana da oltre 16 anni, negli ultimi quattro anni ha cercato di attenersi a rigide restrizioni. “Sono vegano da molti anni. Ma quando c’erano periodi difficili nella mia vita, come un divorzio, sentivo che avevo bisogno di un po’ di formaggio, e qualche volta potevo permettermi qualche concessione. Tuttavia, attenersi a questa dieta è molto più semplice se si hanno determinate convinzioni e sostegno ", afferma l'attrice. La star, che si oppone alla crudeltà sugli animali, esorta molti a rinunciare alla carne con il suo esempio, citando il fatto che "non si è mai sentita meglio in vita sua".
Foto: Splash News/All Over Press
Tobey Maguire è diventato vegetariano nel 1992 e nel 2009 l'attore ha rinunciato a tutti i prodotti di origine animale. L'interprete del ruolo di Spider-Man ammette di non aver mai avuto il desiderio di mangiare carne: “Anche quando ero bambino, era difficile per me. Doveva essere un pezzo perfetto, senza grasso, cartilagine, ossa e tutto il resto, - ricorda l'attore. “Non giudico le persone che mangiano carne, non sono affari miei, ma questo problema mi dà molto fastidio”. Toby è anche categoricamente contrario all'uso di pellicce o pelli di animali e, nonostante la sua lealtà verso i mangiatori di carne, l'attore non accetta questi materiali in casa sua, quindi tutti coloro che andranno a trovare il famoso bell'uomo dovranno ricordare questa regola o spogliarsi prima di entrare.
L'attrice talentuosa, attivista per i diritti degli animali e vegana Natalie Portman ha ricevuto domande dai fan sul tema dell'alimentazione a base vegetale. Con le sue risposte brevi ma chiare, Portman ha sfatato i miti popolari sul veganismo. Vi diciamo se è un peccato che l'attrice mangi piante che tecnicamente sono esseri viventi, e se può uscire con i non vegani.
Natalie Portman è vegetariana da molto tempo, ma nel 2009 è passata a una dieta vegana dopo aver letto il libro Eating Animals di Jonathan Safran Foer. Esplorando gli impatti ambientali, economici e sociali dell'allevamento degli animali, l'attrice è diventata anche la produttrice di un documentario basato su questo libro. Durante la gravidanza, ha deciso di includere alcuni prodotti animali nella sua dieta, ma in seguito è tornata a uno stile di vita vegano.
“Mangiare animali mi ha trasformato da ventenne vegetariano ad attivista vegano” dice l'attrice. - Mi sono sempre sentito a disagio nel criticare la scelta degli altri, perché non mi piaceva quando facevano lo stesso nei miei confronti. Inoltre ho sempre avuto paura di comportarmi come se ne sapessi più degli altri... Ma questo libro mi ha ricordato che certe cose non possono essere taciute. Forse qualcuno contesterà che gli animali abbiano i propri caratteri, che ognuno di essi sia una persona. Ma la sofferenza documentata nel libro farà riflettere tutti”.
Portman ha visitato la sede newyorkese della pubblicazione multimediale PopSugar per registrare un breve video e risposte chiare alle domande più popolari che tormentano la testa delle persone onnivore (e non solo).
"Gli uomini mangiano carne fin dai tempi antichi..."
Beh, ai vecchi tempi la gente faceva molte cose che noi non facciamo più. Ad esempio, vivevano nelle caverne.
"Si può uscire solo con vegani?"
NO! Mio marito non è affatto vegano, mangia di tutto e lo vedo tutti i giorni.
“Anche i tuoi figli e tutta la famiglia dovranno diventare vegani?”
NO! Ognuno deve decidere per se stesso. Siamo tutti individui liberi.
I vegani mangiano per dire a tutti che sono vegani.
Non capisco cosa significhi Le persone sono imbarazzate, schizzinose, è difficile per loro affrontarlo. Penso che le persone cambino la loro dieta o dovrebbero cambiare la loro dieta perché ci tengono davvero.
"Volevo invitarti alla mia festa barbecue, ma ci sarà carne."
È fantastico! Adoro uscire con persone che mangiano ciò che vogliono perché penso che ognuno dovrebbe prendere le proprie decisioni!
“Non diventerò mai vegano. Una volta ho provato il tofu e l'ho odiato.
Guarda, penso che tutti dovrebbero ascoltare se stessi, ma ce ne sono così tanti opzioni deliziose! E ci sono cose nuove in arrivo continuamente. Dovresti provare l'Impossible Burger*, anche se hanno le bistecche, ma lo consiglio vivamente. Sono un suo fan!
*Impossible Burger è una famosa catena di hamburger americana. Il menu principale è composto da hamburger di carne, ma sono disponibili anche opzioni per vegani e vegetariani.
“Come si può permettersi di essere vegani? Non è pazzesco?"
In effetti, riso e fagioli sono le cose più costose che si possano acquistare, ma sono il cibo più gustoso e salutare. E ancora verdure, oli, pasta.
"Se fossi bloccato isola deserta e l'unica opzione alimentare sarebbe un animale, lo mangeresti?"
Uno scenario improbabile, ma se dovessi salvare la mia vita o quella di qualcun altro, penso che ne varrebbe la pena. Ancora una volta, incredibile.
"Non ti dispiace per le piante? Tecnicamente sono anche esseri viventi e tu li mangi."
Non credo che le piante sentano dolore. Questo è per quanto ne so.
Ekaterina Romanova
Alicia Silverstone
Alicia Silverstone è una vegetariana rigorosa da vent'anni. L'attrice ha anche scritto un libro su modo sano vita: "Voglio che le persone capiscano che possono essere felici, avere un aspetto fantastico ed essere gentili con il loro pianeta semplicemente seguendo una dieta vegetariana". Vale la pena notare che Silverstone ha molte rughe, ma il suo viso conserva un'espressione giovanile.
Zooey Deschanel
Zooey Deschanel è un vegano e attivista per i diritti degli animali. L'attrice ricorda una bambola con la sua pelle liscia e grande occhi azzurri. Ma qual è il suo segreto? "Iniezioni di bellezza", geni o vegetarianismo? È difficile da dire.
Natalie Portman
Natalie Portman conquista il pubblico con la sua bellezza e le sue immagini impeccabili sul red carpet. È diventata vegetariana da bambina quando ha visto come venivano condotti gli esperimenti su un pollo vivo. “Non agiterò nessuno per questo stile di vita, semplicemente amo moltissimo gli animali e faccio quello che la mia coscienza mi dice di fare. Ognuno di noi ha il diritto di scegliere”, dice l'attrice.
Alissa Milano
La star di Streghe è una convinta vegetariana e sostenitrice degli animali. Non mangia carne dall'11 settembre. Nel 2007, si è classificata al secondo posto nella classifica dei vegetariani più sexy (e la prima, tra l'altro, Portman). Adesso Alyssa si è dedicata alla famiglia, ha preso un po' di peso, ma sembra felice e radiosa.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow è membro della comunità vegana globale, recita in film, diventa il volto di campagne pubblicitarie, fa opere di beneficenza, brilla in eventi sociali, alleva due figli e scrive libri sull'argomento mangiare sano. Non rallenterà e continuerà a deliziare i fan con una forma eccellente.
mangiatori di carne
Drew Barrymore
Drew Barrymore è vegetariano da molto tempo. Ma dopo aver provato la carne, ho deciso di includerla nuovamente nella mia dieta. Un paio di anni fa l'attrice riuscì a perdere 9 kg seguendo il metodo vegetariano di Kimberly Snyder con l'aggiunta di pollo e pesce. Drew si sente sicuro e non è timido nel pubblicare selfie a viso nudo.
Katy Perry
Katy Perry è sempre stata una bellezza dallo sguardo allegro, dalla pelle soda e dalle forme appetitose. Periodicamente lotta con i chili di troppo e aderisce al sistema Pasternak (mangia cinque volte al giorno e si concentra sulle proteine), ma la figura della cantante non è mai andata oltre la norma.
Keira Knightley
Keira Knightley sembra giovane e bella. figura snellaè stato assegnato dalla natura - non è il risultato di diete rigide. L'attrice non si nega cibo e pasti extra. Chi pensi che abbia un aspetto migliore: il mangiatore di carne Knightley o il vegetariano Portman? A proposito, sul set della seconda trilogia di Star Wars, Kira non poteva essere distinta da Natalie Portman nemmeno da sua madre.
Anastasia Zavorotnyuk
Anastasia Zavorotnyuk ha ripetutamente affermato di opporsi alle "iniezioni di bellezza" e chirurgia plastica. Detto questo, non è cambiata molto dai tempi di My Fair Nanny. L'attrice ha un bell'aspetto: la sua figura delizia anche i giovani colleghi. Naturalmente, dietro questo c'è molto lavoro su te stesso.
Charlize Theron
Gli anni passano e Charlize Theron continua a conquistare il pubblico in modo impeccabile aspetto. Molti sono sicuri che l'eleganza dell'attrice le sia stata data dalla natura, e alcuni sospettano la sua passione per la cosmetologia radicale e la chirurgia plastica. Charlize fa molti sforzi per mantenersi in forma: ad esempio, combina correttamente i prodotti e non carica lo stomaco con cibi pesanti. Tutto ciò influisce favorevolmente sulla pelle della stella.
Vegetariani o mangiatori di carne?
Alicia Silverstone (42 anni) - Drew Barrymore (44 anni)
Zooey Deschanel (39 anni) - Katy Perry (34 anni)
Biografia dell'affascinante Natalie Portman ( vero nome– Hershlag) è molto interessante e merita un’attenzione particolare.
L'attrice ha iniziato a recitare nei film quando era ancora una ragazzina. La star ha conquistato l'amore del pubblico grazie all'eccellente gioco nel film "Leon". La filmografia dell'artista comprende un gran numero di film seri in cui ha interpretato principalmente i ruoli principali. È amata in tutto il mondo.
I fan attendono sempre con ansia l'uscita di un nuovo film con l'attrice. Natalie è la vincitrice dell'Oscar come migliore attrice. La star ha dato un contributo significativo allo sviluppo del cinema americano. La ragazza è il "volto" del marchio Dior e ha recitato in uno spot pubblicitario di profumi. Stella di HollywoodÈ vegetariana e una attiva sostenitrice degli animali: non mangia carne e non indossa abiti di pelle e pelliccia.
L'infanzia dell'attrice
L'attrice Natalie Portman è nata a Gerusalemme nell'estate del 1981. Il segno zodiacale è Gemelli. Età: 36 anni. La nazionalità è ebraica, ma Natalie ha anche radici russe. I genitori della ragazza erano persone rispettate. Mio padre lavorava come specialista in fertilità.
Da bambino, Portman era impegnato professionalmente nella danza, studiava seriamente le lingue straniere: inglese, francese, ebraico. Le competenze linguistiche l'hanno aiutata molto in futuro. Ogni estate la ragazza andava a Campo per bambini dove si tenevano i corsi di recitazione. Gli insegnanti hanno sempre notato che Natalie ha capacità di recitazione e hanno affermato che ha bisogno di svilupparsi in questa direzione.
Dopo aver vissuto per qualche tempo a Washington, la famiglia di Natalie si trasferì a Long Island. Lì la ragazza andò al liceo. Portman adorava studiare e trattava ogni argomento con responsabilità. Ha preso parte a tutti gli eventi scientifici, ha scritto rapporti. Nella sua giovinezza, l'attrice voleva diventare una scienziata. E tutto è andato davvero verso questo, finché non si sono verificati seri cambiamenti nella vita di Natalie.
Dopo essersi diplomata, Natalie è entrata Università di Harvard alla Facoltà di Psicologia. Ma nel 2004, la ragazza tornò a Gerusalemme ed entrò all'Università Ebraica. E già nel 2007, Portman ha creato il proprio marchio di scarpe, sviluppato in pelle artificiale. Anche allora era una protettrice attiva degli animali e aderiva a una dieta che includeva solo cibi vegetali.
Carriera di attore
CON nei primi anni Natalie Portman ha studiato recitazione e ha amato moltissimo queste lezioni. Anche se pensava di diventare una scienziata e si dedicava maggior parte del tempo trascorso a studiare, anche i pensieri su una carriera di attrice non l'hanno abbandonata. La futura star ha partecipato attivamente a varie audizioni.
Dopo l'incredibile successo del film "Leon", Natalie Portman ha iniziato a offrire ruoli interessanti nel film. L'attrice ha recitato in molti film seri, alcuni dei quali sono diventati veri e propri capolavori. Il suo lavoro è stato più volte premiato con premi cinematografici, le nomination e i premi della star costituiscono un elenco piuttosto impressionante.
I fan sono rimasti stupiti dall'incredibile somiglianza tra le due attrici. Tuttavia, i critici non hanno apprezzato questo duetto e hanno nominato il film per il Golden Raspberry Award per la peggiore coppia sullo schermo. Tuttavia, questo evento non ha influenzato in alcun modo la carriera di Portman. Ha continuato a lavorare e ricevere premi. I migliori film in cui Natalie ha interpretato i ruoli principali sono:
- "Leone".
- "Guerre stellari".
- "V sta per vendetta."
- "Cigno nero".
- "Dov'è il cuore."
- "Un'altra ragazza del Bolena"
Un'impressione molto forte sui fan della nostra eroina è stata fatta dal film "Black Swan", in cui Natalie interpretava una ragazza con una doppia personalità. Questo dramma psicologico si è rivelato uno dei ruoli più difficili, ma migliori di Portman (come ha detto la star in una delle sue interviste). Per un grande gioco, l'attrice ha nuovamente ricevuto un Oscar.
Marito, figli
Ma la loro storia d'amore non durò a lungo. Il motivo del divario era l'orario di lavoro degli attori: Natalie lavorava a Hollywood e Gael lavorava in Europa, e gli innamorati praticamente non avevano l'opportunità di stare insieme.
L'attrice ha incontrato il suo futuro marito durante le riprese di Black Swan. Era il ballerino Benjamin Millepied. Dopo aver parlato, i giovani si sono resi conto di avere molto in comune e hanno iniziato a incontrarsi. La coppia annunciò presto il loro fidanzamento. Nel 2011, la coppia ha avuto un figlio, Aleph, e un anno dopo la coppia si è sposata. Il matrimonio si è svolto nell'agosto 2012 e si è svolto secondo tutte le tradizioni ebraiche (anche il marito dell'attrice è ebreo).
Natalie ha sviluppato la propria dieta, che l'ha aiutata a mantenersi in forma per le riprese di Black Swan. Questa dieta ti aiuta a perdere peso e rimanere in salute allo stesso tempo. Per diventare magra e ariosa, come una ballerina, Natalie ha dovuto rinunciare allo zucchero, alle bacche e alla frutta.
È molto difficile per un vegetariano rinunciare ai carboidrati, ma l'attrice ha dovuto farlo. Mangiava yogurt magro, piccole quantità di noci, formaggio magro, lattuga, carote, sedano, beveva molti liquidi e faceva esercizio fisico 6-7 ore al giorno.
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Natalie dedica molto tempo allo sport, va in palestra 2-3 volte a settimana. La star consiglia inoltre a tutte le donne di praticare il ballo liscio: aiuta a mantenere una figura snella e a raddrizzare la postura.
Portman si prende cura con cura dei suoi capelli, li nutre e li idrata costantemente con maschere sature di naturale oli vegetali. L'attrice cerca di tingersi i capelli il meno possibile e ha un atteggiamento negativo nei confronti delle sostanze chimiche e degli effetti termici sui suoi capelli. Autore: Irina Angelova
