Panini con tonno e formaggio. Panini con tonno in scatola, uovo e cetriolo

Il tonno è un pesce predatore molto grande appartenente alla famiglia di Skombio. Grazie al suo gusto, amava gli abitanti dell'intero globo.

I vantaggi del tonno in scatola

Perché dovrebbe essere usato per mangiare carne di tonno? Sì, perché non è solo molto gustoso, ma anche incredibilmente utile. Innanzitutto, il tonno è molto ricco di proteine. Per il colore rosso della sua polpa e delle utili proprietà nutrizionali, questo pesce è chiamato "carne marina". Omega 3 e 6 acidi grassi insaturi hanno un effetto benefico sul cervello, il metabolismo e le condizioni del sistema cardiovascolare. La carne di tonno contiene un gran numero di vitamine di gruppo B, vitamine A, E, D e molti elementi di traccia. In questo caso, il prodotto è low-calorie (144 kcal per 100 g).

Il vantaggio principale è che con una corretta elaborazione, il tonno in scatola non perde le sue proprietà utili. L'uso di questo prodotto nel cibo rafforzerà la tua salute e non vivrà la figura.

Come scegliere un prodotto di qualità?

Affinché panini tonno in scatola non solo deliziosi, ma anche utili, dovresti scegliere cibo in scatola. Innanzitutto, la banca con il tonno non deve essere deformata o gonfia. In secondo luogo, è necessario dare la preferenza a cannedistre con un minimo di ingredienti nella composizione. Idealmente, un tonno in scatola deve contenere solo frutti di mare, sale e condimenti.

È meglio se il tonno è in scatola nel suo stesso succo. Gli oli vegetali aggiunti dai produttori non sono sempre qualitativi e il calorie non sarà così dietetico. Anche prima di acquistare, non sarà superfluo scuotere il barattolo e valutare il rapporto del tonno con il riempimento di questi alimenti in scatola.

Qual è il tonno?

Cosa può essere aggiunto ai panini con un tonno in scatola, in modo che il gusto sia particolarmente buono? La carne di questo pesce è perfettamente combinata con verdure fresche, uova sode, fagioli, riso. Inoltre, il tonno si armonizza perfettamente con verdure, senape. In effetti, la sua tenera carne è perfettamente combinata con molti prodotti. Il tonno è spesso un ingrediente della pizza, e il gusto del parmigiano integra meravigliosamente l'aroma dei frutti di mare. Non aver paura di sperimentare!

Panini di tonno

Sembrerebbe che l'opzione più semplice sia solo mangiare un tonno in scatola con pane, ma questo magnifico prodotto può essere presentato alla tabella in una varietà di deliziose varianti. con il tonno? La ricetta è semplice: un tonno in scatola in una ciotola è riscaldato a uno stato tagliuzzato. Il riempimento di cibo in scatola è sempre buttato fuori. Poi alcuni dei cucchiai di maionese, o un'altra salsa e una cipolla tritata finemente vengono aggiunte alla massa addolcimento del tonno. Sale e spezie sono gusto. Il riempimento risultante è mescolato bene, dopo di che può essere spalmato sul pane. Questa è l'opzione più semplice della cottura.

In un tale riempimento puoi aggiungere qualsiasi prodotto che assaggi. Ad esempio, puoi preparare panini con un tonno e un uovo. Per questo, 4 uova sode vengono rivettate sulla grattugia, mescolate con un tunno scenario (1 canità) e una piccola quantità di maionese o altra salsa. Puoi aggiungere una piccola senape e un paio di gocce di succo di limone spremuto.

La delicata fragranza del tonno è perfettamente riecheggiando con l'odore di cetrioli freschi. Prova questa combinazione! E il cetriolo stimola perfettamente l'appetito e sarà incredibilmente gustoso. Le verdure di solito vengono aggiunti pezzi separati dall'alto.

Con il tonno

La prossima ricetta è anche per una festa. Avrai bisogno:

• Banca di tonno in scatola.
• Olio d'oliva - 2 h.
• In olio - 100 g.
• Formaggio riccio - 100 g
• Mostarda.
• Verdi - rucola o insalata.
• Burro.
• Panini.
• Sale, spezie - da gusto.

Quindi, i pomodori dovrebbero essere tagliati finemente, mescolare con le scene di tonno, sale, pepe e aggiungere olio d'oliva. I panini sono tagliati come un hamburger e la senape lubrificata. Poi i verdi sono messi dentro, ed è una miscela di tonno con pomodori. Dall'alto, è in polvere con formaggio grattugiato, coperto con un panino e arrostito da due lati prima di servire tali panini con un tonno in scatola può essere tagliato a metà.

La prossima ricetta è adatta per la preparazione della colazione nell'elettrico Painderrodnitsa. Ingredienti:

• TUNA - 1 BANK.
• Formaggio solido - 200 g
• Capper, olive o olive sono una piccola quantità.
• Pane.
• Burro.

È molto comodo cucinare per diversi giorni e conservarlo in frigorifero. Al mattino, quasi nulla deve essere preparato. Quindi, mescolare il formaggio grattugiato, il tonno sofisticato e capperi tritati finemente (o olive, olive). Su un pezzo di pane, strisciare un po 'di olio e distenda il ripieno, quindi chiudere il secondo pezzo di pane e invia questa "costruzione" nel panino. Dopo un paio di minuti, la colazione sarà pronta! I panini fritti possono essere tagliati a pezzi di porzione o presentati. Tale colazione è perfettamente adatta per il caffè o il tè del mattino.

Se hai un forno a microonde e un tostapane, puoi preparare panini caldi molto gustosi. Per cominciare, i pezzi di pane sono asciutti in un tostapane a una crosta croccante. Su ciascun brindisi, il riempimento del tonno è disposto, cotto secondo la sua ricetta preferita, la parte superiore coperta con un pezzo di formaggio e riscaldata dal microonde. Dall'alto prima di servire, è possibile decorare i trampolieri dai pomodori con un sandwich.

Come scegliere il pane per tali panini?

La scelta del pane - le basi per i tuoi capolavori culinari - dovrebbero essere dovute principalmente agli obiettivi per i quali si sta preparando il cibo. Ad esempio, se i panini con un tonno in scatola si stanno preparando per una festa, e hai intenzione di sorprendere i nostri ospiti con snack semplici ma sofisticati, quindi per tali panini dovresti prendere i panini migliori e fragranti. Forse ha senso riempire i tantelli con ripieno di tonno, decorare le verdure. Se i panini sono preparati per i cibi tradizionali di tutti i giorni, vale la pena concentrarsi sulle proprietà benefiche di queste migliori se è il pane dalla farina di rettifica grossolana, con crusca, noci e altri additivi utili.

E riempimenti fragranti per la cottura casalinga non salvasimale. Ma i panini nutrienti con tonno in scatola usano particolarmente popolari con i nostri compatrioti. La ricetta per un tale snack può essere trovata nell'articolo di oggi.

Opzione con limone e senape

I panini effettuati dalla seguente tecnologia sono ottenuti molto soddisfacenti. Pertanto, non possono essere inviati solo alla colazione per la famiglia, ma anche usare come spuntino veloce al lavoro. Si stanno preparando molto semplici, quindi anche un adolescente farà facilmente far fronte a tale compito. Per godere di panini piccanti con un tonno in scatola, controllare in anticipo se hai tutte le componenti richieste. In questo caso, avrai bisogno di:

• Un paio di fette di pane bianco.
• 50 grammi di tonno in scatola.
• Mostarda del cucchiaio da tavola.
• Terzo limone.
• Un paio di cucchiai di qualsiasi maionese.

Il pesce è disposto in una piccola ciotola e una forchetta leggermente impastata. Maionese, senape e succo di limone fresco Aggiungi lì. Tutti sono piuttosto mescolati e lampeggiati su un pane arrosto. Panini finiti con tonno in scatola decorato con verdi freschi e servire sul tavolo.

Opzione con cetriolo

Per questa ricetta puoi preparare uno spuntino multicomponente soddisfacente. Differisce non solo a un gusto interessante, ma anche un aspetto presentabile. Grazie a questo, non si vergogna di presentare una cena solenne o una cena. Per fare tali panini con un tonno in scatola, controlla in anticipo se hai tutto il necessario a portata di mano. In questa situazione avrai bisogno di:

• Banca di tonno in scatola.
• 4 cucchiai di maionese.
• Lampadina rattoppata.
• Cetriolo fresco
• Pomodoro maturo
• 4 fetta di pane per il pane tostato.
• Con pizzico di sale e miscela di peperoni.

Con pesce, il liquido è drenato e lo spostò in una ciotola adatta. Poi è spalmato da una forchetta, si sedettero, pepe e rifornimento della maionese. C'è anche una lampadina schiacciata e mescolare bene. La massa risultante viene spalmata su pezzi di pane arrosto, le fette di cetriolo e la tazza sottile di pomodori si stendono sulla cima.

Opzione con uovo e formaggio

Panini con tonno in scatola, ricette con foto di cui possono essere visualizzate nell'articolo di oggi, diventerà una piacevole aggiunta alla cena di famiglia quotidiana. Sono così gustosi che apprezzeranno certamente anche i consumatori più schizzinosi. Per la loro preparazione avrai bisogno di componenti semplici e facilmente accessibili, tra cui:

• 100 grammi di qualsiasi formaggio solido.
• Un paio di uova crude.
• 6 fette di bastone.
• Un paio di cipolle verdi.

Dal pesce unire un liquido extra e la stenderò in una pila adatta. La cipolla verde tritata, formaggio grattugiato e uova di gallina fresca aggiungono lì. Tutti sono ben mescolati con una forchetta e lampeggia su pezzi di pane. Tutto ciò viene inviato al forno e cuocere a una temperatura standard di circa venti minuti.

Opzione con aglio

I panini con tonno in scatola, preparato dalla ricetta sottostante, differiscono con moderazione con un gusto affilato e un aroma piacevole. Sono nutriti caldi, quindi devono essere fatti immediatamente prima dell'uso. Per creare questo spuntino originale avrai bisogno di:

• Banca di tonno in scatola standard.
• 4 fetta di bastone.
• 100 grammi di formaggio grattugiato.
• Metà della cipolla blood.
• Un paio di cucchiai di maionese.
• Aglio mezzo solco.
• Alcune gocce di succo di limone naturale.

Dal tonno unire il succo extra e spostarlo in una ciotola pura. C'è anche aggiunto formaggio grattugiato, cipolla tritata, maionese e succo di limone naturale. Tutto ciò è condito con una piccola quantità di pepe e mescolare bene per una forchetta.

Pezzi del bastone su tutti i lati sono aglio sfregato e lubrificare la massa del pesce risultante. Dopodiché, sono posizionati sulla teglia e rimuovono nel forno. Le cuoceranno a duecentoventidenti gradi per diversi minuti.

I panini con una ricetta in scatola di tonno con una foto non sembrano solo belli, ma anche un sapore piacevole, e grazie ai pesci sono utili e molto nutrienti. Come qualsiasi spuntino veloce, panini con tonno si adattano, come per una dieta quotidiana, e in una forma leggermente impreziosizione e come un piatto festivo.

Ingredienti per cucinare i panini con il tonno:

• - Battone bianco, baguette o pane sandwicuol 250-300 grammi;
• - Tonno in scatola, adatto come carne con pezzi e un intero filetto 1 della banca (130 grammi);
• - Egg pollo 2 pezzi;
• - formaggio solido 100 grammi;
• - maionese 200 grammi;
• - Aglio 3-4 denti;
• - Cipolla 3-5 piume verdi.

Come cucinare i panini con il tonno in scatola?

In una padella o in forno, friggere pane a una crosta dorata. Se friggi il pane nel forno, i panini per ottenere meno calorie, poiché il petrolio non è usato per friggere in questo caso. Mentre il pane è arrostito, facciamo bollire le uova di gallina da parte, cucinando è necessario per almeno 8 minuti.

Pane tostato, strofinare l'aglio, se non si vuole strofinare ogni pezzo, puoi vendere aglio all'aglio e aggiungerlo al ripieno. Per il riempimento, tagliare l'uovo, le cipolle verdi, strofinare il formaggio su una bella grattugia e mescolare tutto con la maionese. Con il tonno in scatola, drenando il liquido e strofinare finemente il coltello se viene utilizzato il filetto di tonno. Quindi mescolare con una miscela pre-cotta di maionese, uova, cipolle e formaggi.

Ora rimane solo per mettere il nostro ripieno sui crostini e, se lo si desidera, decorare il ramoscello verde, sii prezzemolo o aneto. Quindi prepara i panini con un tonno in scatola e un'uovo, è possibile aggiungere formaggio fuso o più formaggio solido invece di un uovo.

Per preparare panini con un tonno in scatola su un tavolo festivo, è necessario complicare leggermente la ricetta, aumentando il numero di ingredienti. Così con panini con tonno, pomodoro o cetriolo fresco è perfettamente combinato. Prima di servire, le verdure sono tagliate finemente e mettono in cima al ripieno. Inoltre, il sandwich può essere decorato con formaggio grattugiato "parmigiano". Tali panini non solo decorano il tavolo, ma anche non lasciare gli ospiti affamati.

Buon appetito!

Il tonno è un pesce predatore molto grande appartenente alla famiglia di Skombio. Grazie al suo gusto, amava gli abitanti dell'intero globo.

I vantaggi del tonno in scatola

Perché dovrebbe essere usato per mangiare carne di tonno? Sì, perché non è solo molto gustoso, ma anche incredibilmente utile. Innanzitutto, il tonno è molto ricco di proteine. Per il colore rosso della sua polpa e delle utili proprietà nutrizionali, questo pesce è chiamato "carne marina". Omega 3 e 6 acidi grassi insaturi hanno un effetto benefico sul cervello, il metabolismo e le condizioni del sistema cardiovascolare. La carne di tonno contiene un gran numero di vitamine di gruppo B, vitamine A, E, D e molti elementi di traccia. In questo caso, il prodotto è low-calorie (144 kcal per 100 g).

Il vantaggio principale è che con una corretta elaborazione, il tonno in scatola non perde le sue proprietà utili. L'uso di questo prodotto nel cibo rafforzerà la tua salute e non vivrà la figura.

Come scegliere un prodotto di qualità?

Affinché panini tonno in scatola non solo deliziosi, ma anche utili, dovresti scegliere cibo in scatola. Innanzitutto, la banca con il tonno non deve essere deformata o gonfia. In secondo luogo, è necessario dare la preferenza a cannedistre con un minimo di ingredienti nella composizione. Idealmente, un tonno in scatola deve contenere solo frutti di mare, sale e condimenti.

È meglio se il tonno è in scatola nel suo stesso succo. Gli oli vegetali aggiunti dai produttori non sono sempre qualitativi e il calorie non sarà così dietetico. Anche prima di acquistare, non sarà superfluo scuotere il barattolo e valutare il rapporto del tonno con il riempimento di questi alimenti in scatola.

Qual è il tonno?

Cosa può essere aggiunto ai panini con un tonno in scatola, in modo che il gusto sia particolarmente buono? La carne di questo pesce è perfettamente combinata con verdure fresche, uova sode, fagioli, riso. Inoltre, il tonno si armonizza perfettamente con verdure, senape. In effetti, la sua tenera carne è perfettamente combinata con molti prodotti. Il tonno è spesso un ingrediente della pizza, e il gusto del parmigiano integra meravigliosamente l'aroma dei frutti di mare. Non aver paura di sperimentare!

Panini di tonno

Sembrerebbe che l'opzione più semplice sia solo mangiare un tonno in scatola con pane, ma questo magnifico prodotto può essere presentato alla tabella in una varietà di deliziose varianti. Come cucinare i panini con il tonno? La ricetta è semplice: un tonno in scatola in una ciotola è riscaldato a uno stato tagliuzzato. Il riempimento di cibo in scatola è sempre buttato fuori. Poi alcuni dei cucchiai di maionese, o un'altra salsa e una cipolla tritata finemente vengono aggiunte alla massa addolcimento del tonno. Sale e spezie sono gusto. Il riempimento risultante è mescolato bene, dopo di che può essere spalmato sul pane. Questa è l'opzione più semplice della cottura.

In un tale riempimento puoi aggiungere qualsiasi prodotto che assaggi. Ad esempio, puoi preparare panini con un tonno e un uovo. Per questo, 4 uova sode vengono rivettate sulla grattugia, mescolate con un tunno scenario (1 canità) e una piccola quantità di maionese o altra salsa. Puoi aggiungere una piccola senape e un paio di gocce di succo di limone spremuto.

La delicata fragranza del tonno è perfettamente riecheggiando con l'odore di cetrioli freschi. Prova questa combinazione! I panini con il tonno e il cetriolo stimolano perfettamente l'appetito e saranno incredibilmente gustosi. Le verdure di solito vengono aggiunti pezzi separati dall'alto.

Hot tonnellate sandwiches.

La prossima ricetta è anche per una festa. Avrai bisogno:

• Banca di tonno in scatola.
• Olio d'oliva - 2 h.
• Pomodori secchi in olio - 100 g.
• Formaggio riccio - 100 g
• Mostarda.
• Verdi - rucola o insalata.
• Burro.
• Panini.
• Sale, spezie - da gusto.

Quindi, i pomodori dovrebbero essere tagliati finemente, mescolare con le scene di tonno, sale, pepe e aggiungere olio d'oliva. I panini sono tagliati come un hamburger e la senape lubrificata. Poi i verdi sono messi dentro, ed è una miscela di tonno con pomodori. Dall'alto, è cosparso di formaggio grattugiato, coperto con un panino e arrostito su entrambi i lati sull'olio cremoso. Prima di servire, tali panini con un tonno in scatola possono essere tagliati a metà.

La prossima ricetta è adatta per la preparazione della colazione nell'elettrico Painderrodnitsa. Ingredienti:

• TUNA - 1 BANK.
• Formaggio solido - 200 g
• Capper, olive o olive sono una piccola quantità.
• Pane.
• Burro.

È molto comodo preparare un riempimento per i panini per diversi giorni e conservarlo in frigorifero. Al mattino, quasi nulla deve essere preparato. Quindi, mescolare il formaggio grattugiato, il tonno sofisticato e capperi tritati finemente (o olive, olive). Su un pezzo di pane, strisciare un po 'di olio e distenda il ripieno, quindi chiudere il secondo pezzo di pane e invia questa "costruzione" nel panino. Dopo un paio di minuti, la colazione sarà pronta! I panini fritti possono essere tagliati a pezzi di porzione o presentati. Tale colazione è perfettamente adatta per il caffè o il tè del mattino.

Se hai un forno a microonde e un tostapane, puoi preparare panini caldi molto gustosi. Per cominciare, i pezzi di pane sono asciutti in un tostapane a una crosta croccante. Su ciascun brindisi, il riempimento del tonno è disposto, cotto secondo la sua ricetta preferita, la parte superiore coperta con un pezzo di formaggio e riscaldata dal microonde. Dall'alto prima di servire, è possibile decorare i trampolieri dai pomodori con un sandwich.

Come scegliere il pane per tali panini?

La scelta del pane - le basi per i tuoi capolavori culinari - dovrebbero essere dovute principalmente agli obiettivi per i quali si sta preparando il cibo. Ad esempio, se i panini con un tonno in scatola si stanno preparando per una festa, e hai intenzione di sorprendere i nostri ospiti con snack semplici ma sofisticati, quindi per tali panini dovresti prendere i panini migliori e fragranti. Forse ha senso riempire i tantelli con ripieno di tonno, decorare le verdure. Se i panini sono preparati per l'alimentazione giornaliera convenzionale del cibo, vale la pena concentrarsi sulle proprietà benefiche di questi prodotti da forno. È meglio se sarà il pane dalla farina grossolana, con crusca, noci e altri utili additivi.

Tutte le ricette di panini con tonno non erano abituati a preparare piatti. Appartengono alle ricette dei panini. Presta anche attenzione alle ricette raccolte da noi con trota.

Cracker con pasta tonno

Nella cucina unire l'aglio macinare, aggiungere capretti, capperi, mescolare fino alla massa omogenea. Aggiungere olio, senape, cumino, brandy e metà della norma di oliva. Mescolare prima di scegliere una purea. Aggiungere le olive rimanenti, il tonno e la miscela prima di essere leggermente. Ci vorrà: aglio - 2 denti, filetti di acciuga - 4 pezzi., Capers essiccato - 2 cucchiai. Cucchiai, olio d'oliva - 3 cucchiai. Cucchiai, senape dijonskaya - 2 h. Cucchiai, timo tritato - 1 1/2 h. Cucchiai, brandy o brandy - 1 cucchiaio. Un cucchiaio, ossa oleosa - 1 tazza (circa 40 pezzi), tu.

Pescatori con il tonno.

Le olive tagliate con cerchi, pepe - paglia. Fette di taglio del filetto di tonno. Sudore di uova con latte, spray. Le fette di bastone versano la massa dell'uovo, la griglia della frittura fino a colori dorati. Posiziona le olive, Marinov su fette arrostite di bastone. Ci vorrà: Baton - 4 fetta, filetto di tonno affumicato - 600 g, uovo - 1 pz., Latte - 3/4 tazze, olive farcite con pepe - 16 pezzi., Peperoncino dolce marinato - 1 PC. 2. Cucchiai, foglie di lattuga verde - 4 pezzi, pepe macinato nero, sale

Panini con il tonno

Pesci, separando dal versamento, macinare. Cipolle finemente Babble, aggiungi burro, succo di limone, sale, verdure piccanti, pepe, tonno e mix. Pomodori, uova e olive tagliate fette. Tirare i panini, metti su ogni 2 foglie di lattuga, 2. Ci vorrà: pepe macinato bianco, sale nel gusto, verdi speziati con aglio a gusto, olive - 4 pezzi., Uova sode - 2 pezzi., Pomodori - 2 pezzi., Foglie di lattuga verde - 1 pz., Succo di limone - 1 h. cucchiaio, cipolla - 1 testa, olio d'oliva - 2 cucchiai. Cucchiai, panini.

Panino con tonno, rubaw e senape

Pane per asciugare su una padella asciutta per lo stato desiderato. Leggermente lubrificato con olio. Dal tonno unire un liquido extra, rinnovare forchetta. Aggiungere olive frantumate o capperi (e puoi ingrediente e aglio tritato (i pane tonati caldi possono essere granati con aglio, poi in m. Ci vorranno: 4 pezzi di pane per i pane tostato (tagliato diagonalmente sui triangoli), 1 piccolo banco di tonno nel suo Possono succo di succo, manciata di Ticola, 5-7 olive verdi (ripiene di limone) o 1,5 cl. capperi, 150-200 gr. Yogurt naturale (come Greco o Bol.

Griglia sandwich con tonno, mais e peperone dolce

I nostri prodotti: Mescolare il tonno, la maionese, il mais, il pepe e il formaggio. Pubblichiamo questa miscela sui nostri pane, coprire il secondo pezzo e mettiamo sulla griglia sulla padella (o messo nel forno per la griglia), prepariamo 2-3 minuti su ciascun lato. Disporre sulle piastre, abbattere il di. Ci vorrà: 4 pezzi di pane per i toast, 25 g di peperone dolce, purificato da semi e affettato in piccoli cubi, 100 g di tonno in scatola, 2 cucchiai. l. maionese (ho yogurt, +1/2 ch. l. L. senape, 1 cucchiaio di succo di limone), 2 cucchiai. l. Mais in scatola.

Cracker con il tonno.

Spostare la forcella di pesce tagliare finemente il cetriolo e l'uovo mescolare tutto con la maionese. E stenditi sul cracker. Ci vorrà: 1 banca di tonno in scatola, 1 cetriolo, 1 uovo, verdure, maionese

Panino caldo con tonno e formaggio oregon

Bollire l'uovo in alcol, quindi pulire dal guscio. Le proteine \u200b\u200bdell'uovo tritano finemente. Lukovitsa pulito e sciolto finemente. Tonno per connettersi con arco tritato e proteine. Aggiungi 1 cucchiaio. Un cucchiaio di olio d'oliva, pepe rosa, aceto balsamico, raddrizza tutto con un cucchiaio e un cambiamento. Ci vorrà: 1 banca di tonno in scatola, un panino bianco, alcune fette di formaggio, 1 piccola lampadina, 1 uovo, 1 cetriolo salato o sottaceto, olio d'oliva, burro, 1 h. Cucchiaio di aceto balsamico, 1 cucchiaino di senape di Digione , 1 h. Cucchiaio di vino.

Panini di tonno pasta.

Rendere acqua dalle lattine, il tonno asciugare con un tovagliolo di carta. Batti il \u200b\u200bfrullatore tutti gli ingredienti (capperi, olive, sale, pepe, aglio - da gustare), aggiungendo un leggero petrolio. Per due banche del tonno, ho un olio di GR.70. Baguette (o Chiabatto) non è molto diversa. Ci vorrà: - un tonno nelle sue stesse succo - 2 banche - un uovo saldato da artigianato - 2 pezzi. - Capper, aglio, - olive (meglio nero), - sale, pepe, - olio d'oliva, - prezzemolo

Ciabatta con capperi di tonno e maionese

Mescolare insieme maionese, prezzemolo, capperi e aceto in una ciotola. Unisci l'olio di tonno in una ciotola. Lubrificare l'interno dei panini con questo olio. Fai un panino con tonno, foglie di lattuga e maionese. Ci vorrà: 4 Chiabatta o altri panini morbidi, foglie di lattuga (a vostra richiesta), 2 banche di tonno in olio d'oliva, 1 cucchiaio di aceto di vino rosso, 1/4 tazze prezzemolo finemente affettato, 1 1/2 cucchiai di capperi Crush, 3/4 tazze di maionese

Panino con uovo, tonno e tapeenad

Aglio chiaro. Preparare Tapenad: collegare olive, acciughe, capperi, aggiungere spicchio d'aglio, olio d'oliva e battere tutto il frullatore in purè di patate. Preparare le uova Pashota: aggiungi 1 cucchiaio in acqua bollente. Un cucchiaio di aceto, un cucchiaio per fare un "vortice" e versare uovo ad esso - bianco. Ci vorrà: 1 baguette, 1 banca di tonno in scatola in olio, manciata di olive senza semi, capperi a portata di mano, 2 uova, 5-6 filetti anchose, piccolo bug di aneto, 1 clove di aglio, 1 1/2 art. Cucchiai di aceto, 1 cucchiaio. Un cucchiaio di olio d'oliva, un pizzico di pepe nero appena macinato, è così.