livelli di consapevolezza. Vita cosciente. Colmare il gap

La scelta è un livello di consapevolezza. Alzando il livello di consapevolezza, espandendo la propria consapevolezza, lo spettro della percezione si espande e, di conseguenza, si aprono opportunità che prima erano nascoste, arriva la chiarezza inerente al livello di consapevolezza raggiunto, si rivelano le scelte, il potenziale dell'energia aumenta in al fine di compiere la propria libera scelta consapevole tra quelle rivelate a questo livello di consapevolezza delle scelte.

Pertanto, facendo una delle scelte consce (o inconsce), si attivano tutti i potenziali di interazioni di scambio energetico inerenti a questo livello di consapevolezza (incoscienza), sulla base dei quali è stata effettuata la scelta.

Ad ogni livello di consapevolezza, vengono rivelati i livelli di scelta disponibili. Questo processo può essere rappresentato figurativamente come una struttura multi-livello, ogni livello del quale corrisponde a determinati potenziali di energia di frequenza. I livelli di bassa frequenza di questa struttura sono come scantinati bui e piani bassi di edifici dove la Luce non penetra, o penetra in quantità molto limitate.

Questi livelli sono abitati da esseri che corrispondono a loro in termini di vibrazioni di frequenza. I livelli superiori dei primi piani ammettono già le frequenze della Luce, anche se in quantità limitate, e rappresentano le energie di mescolanza di Luce e Tenebra. A questi livelli, ciascuna delle creature si sforza di essere esattamente in quelle energie che le corrispondono, ed è a questi livelli che ogni creatura sceglie. Più ci alziamo, più Luce, consapevolezza appare e più siamo vicini all'Amore dell'Uno Infinito Creatore. Man mano che si ascende al Cielo, le qualità dell'Amore dell'Uno Infinito Creatore si manifestano sempre più in tutti.

Pertanto, la scelta è la polarizzazione delle energie di questo particolare essere al servizio degli altri (alla Luce), o al servizio di se stessi (all'oscurità) e allo stesso tempo la realizzazione del potenziale di sviluppo insito nell'essere da parte del Un Creatore Infinito.
Una persona che vive a un basso livello di consapevolezza sta, per così dire, dormendo e non ha rivelato il potenziale della sua libera scelta e la sua pienezza di energia (integrità).
Il livello dormiente di coscienza è anche una sorta di scelta inconscia, che dà la sua scelta e la sua energia agli esseri oscuri a tutti i livelli dell'Universo.

Quando le persone inconsciamente danno il diritto della loro libera scelta ad altre persone ed esseri, così facendo consentono ad altre persone ed esseri di schiavizzarsi, manipolarsi, prendere energia da se stessi.
Se una persona è in uno stato di incoscienza addormentata per un tempo sufficientemente lungo entro un tempo lineare, il suo potenziale energetico diminuisce a un livello che consente di coprire solo le attuali semplici azioni che garantiscono la sopravvivenza.

Tuttavia, non importa cosa in questo momento. quando i veli dell'oblio si esauriscono nelle energie ad alta vibrazione che arrivano sulla Terra, ognuno ha sempre l'opportunità di aumentare il proprio livello di consapevolezza alla possibilità di realizzare il bisogno e dichiarare direttamente la propria libera scelta corrispondente a questo livello di consapevolezza.

Tutto l'aiuto necessario viene ora fornito a tutti i ricercatori ea tutti coloro che si stanno risvegliando. La formazione della Scelta Consapevole di ciascuno dei Popoli è un atto di libero arbitrio dell'Uno Infinito Creatore, e quindi nessun essere nell'Universo può non fare una tale scelta. Alla fine del ciclo planetario della 3a dimensione, la libera scelta acquisisce un significato speciale, poiché nel processo di transizione verso una dimensione superiore, avviene la separazione secondo i potenziali energetici scelti.

Coloro che hanno fatto una scelta consapevole nel servire gli altri alla Luce si sposteranno nel Nuovo Mondo del pianeta di una dimensione superiore, coloro che hanno fatto una scelta nel servire se stessi all'Oscurità si sposteranno anche nei mondi di dimensioni superiori servendo se stessi a altre sfere planetarie. Coloro che non hanno acquisito il potenziale nel servizio agli altri o nel servizio al sé passeranno attraverso cicli ripetuti su altre sfere planetarie in densità tridimensionali.

Dovresti sapere che gli esseri che scelgono il Sentiero della cognizione dell'Uno Infinito Creatore nella forma del servizio a se stessi (Oscurità) non possono elevarsi al di sopra del 5° livello di dimensionalità, poiché le loro energie non corrispondono alle energie dell'Amore dell'Uno Infinito Creatore. Pertanto, le loro strutture energetiche sono tagliate dalle energie dell'Amore, chiuse e richiedono il consumo di determinate energie (paura, dolore, dubbi, ecc.) Dato che la Terra è più polarizzata verso la Luce per queste entità polarizzate negativamente, questo significa una perdita di approvvigionamento energetico. E cercano di mantenere il maggior numero di persone possibile in uno stato di incoscienza. Ecco perché in questo momento è stata attivata sulla Terra la lotta tra le Forze della Luce e le Forze delle Tenebre per la scelta di ciascuno dei Popoli.

Per favore, eleva il tuo livello di consapevolezza, ascolta il tuo cuore, sii sulla frequenza dell'Amore, per ricevere la possibilità di una libera scelta consapevole nell'Amore e nella Luce dell'Uno Infinito Creatore. Cuore a cuore

Scelta tra cuore e mente.

Scegliamo ogni momento della nostra vita per ascoltare la voce della ragione, o la voce del cuore. Equilibriamo ogni momento della nostra vita tra cuore e mente. La voce della ragione è sempre più facile da ascoltare, e per questo non è necessario sforzarsi e ascoltare. La voce della ragione è familiare a ciascuno di noi, poiché assicura la nostra esistenza nelle condizioni a noi familiari. La voce della ragione parla forte e insistente, è abituata ad analizzare e sistemare tutto.

La voce della ragione ti dice: “Se vuoi stare al sicuro, ascoltami!” oppure “Sì, adesso va tutto male, ma se non mi ascolti sarà anche peggio” oppure “Non prova a cambiare qualcosa, abbiamo bisogno di stabilità e sicurezza, anche se questa stabilità immaginaria non fa per te. La voce della ragione può dire molte cose e giustificare logicamente. Questa è la sua funzione principale e ognuno è programmato dalla nascita per ascoltare solo la voce della ragione e agire esattamente secondo la sua guida. Bene, come stiamo noi persone, la corona della creazione, siamo ragionevoli, facciamo affidamento su una mente e un intelletto potenti. E, naturalmente, tutti i pensieri che ci vengono in mente sono solo i nostri pensieri, ma di chi altro possono essere? Nella società sono apprezzate le persone ragionevoli che pensano nell'ambito di determinati programmi mentali. E questa programmazione va avanti fin dall'infanzia. e non mira a una vita libera e felice.

La voce del cuore si sente solo nel Silenzio, quando la voce della ragione tace. La voce del cuore è sempre molto calma, è come un soffio leggero e gentile della brezza. La voce del cuore non si ripete mai due volte, non analizza, non ordina né persuade, la Voce del cuore parla a chi è pronto ad ascoltarla, comprenderla e crederci. Ciò che dice la voce del cuore va sempre oltre la conoscenza della mente. La voce del cuore è conoscenza silenziosa che non richiede spiegazioni o prove. La voce del cuore suona alla frequenza dell'Amore. La voce del cuore non sbaglia mai, perché la voce del cuore parla a tutti coloro che sono pronti ad ascoltare l'Amore!

Se una persona nella sua vita è guidata solo dalla voce della ragione, allora è facilmente programmabile, gestibile e guidata. Tutto ciò che va oltre i confini della consueta immagine del mondo che si inserisce in una comprensione ragionevole viene semplicemente respinto. Il mondo è compresso in una scatola di percezione limitata in cui tutto è comodo e chiaro.
Se una persona nella sua vita impara a sentire la voce del cuore, allarga l'orizzonte della sua percezione, si apre, percepisce e costruisce il suo Mondo in modo nuovo senza restrizioni e paure.

Traduzione: Anatoly Tikhomirov.

Livelli di coscienza.
David R. Hawkins, nel suo libro Power vs. Force, ha descritto la gerarchia dei livelli della coscienza umana. Questo è un approccio molto interessante. Se leggi il libro, ti sarà molto facile capire dove ti trovi in ​​questa gerarchia, in base alla tua attuale situazione di vita.

Questi livelli, dal basso verso l'alto: vergogna, senso di colpa, apatia, dolore, paura, desiderio, rabbia, orgoglio, coraggio, neutralità, disponibilità, accettazione, intelligenza, amore, gioia, pace, illuminazione.

Sebbene tu possa passare da un livello all'altro nel tempo, di solito hai uno stato prevalentemente "normale". Se stai leggendo questo blog, probabilmente sei almeno a livello di coraggio, perché ai livelli più bassi non avresti un interesse consapevole per lo sviluppo personale.

Passerò attraverso questi livelli in ordine, concentrandomi su quelli tra coraggio e intelligenza, poiché è lì che è più probabile che tu sia. I nomi dei livelli sono stati inventati da Hawkins. Le descrizioni di ogni livello sono basate sulla sua descrizione, ma integrate dai miei pensieri. Hawkins parla di scala logaritmica: ci sono molte meno persone ai livelli più alti che ai livelli più bassi. Ogni passaggio da un livello basso a uno superiore è accompagnato da un cambiamento significativo nella vita.

Una vergogna(vergogna) - un passo verso la morte. Probabilmente stai pensando al suicidio qui. Oppure sei un serial killer. In altre parole, è odio autodiretto.

Colpa(colpa) - Un livello sopra l'infamia, ma potresti avere pensieri suicidi. Ti consideri un peccatore e non puoi perdonarti per le azioni passate.

Apatia(apatia) - sentirsi senza speranza o torturarsi. Piena convinzione nella loro impotenza. Molti senzatetto sono bloccati a questo livello.

Guai(dolore) - il livello di infinita tristezza e perdita. Puoi arrivare qui dopo la perdita di una persona cara. Depressione. Ancora superiore all'apatia, perché. inizi a liberarti dell'intorpidimento.

Paura(paura) - il mondo sembra pericoloso e inaffidabile. Paranoia. Di solito hai bisogno di aiuto per superare questo livello o rimarrai intrappolato a lungo, ad esempio in una relazione “travolgente”.

Desiderio(desiderio) - non ancora gravato di fissare e raggiungere obiettivi, questo è il livello di desiderio, cattive abitudini e passione - per denaro, approvazione, potere, fama, ecc ... Consumo. Materialismo. Questo è il livello di fumo, alcol e droghe.

Rabbia(rabbia) - il livello di delusione, spesso dovuto all'incapacità di soddisfare i desideri nati al livello precedente. Questo livello può spronarti ad agire a livelli più alti o farti annegare nell'odio. Nelle relazioni "soppressive" (matrimonio, lavoro, ...) si vede spesso una coppia: l'una è sopraffatta dalla rabbia, l'altra dalla paura.

Orgoglio(orgoglio) - il primo livello, quando inizi a sentirti bene, ma questa è una falsa sensazione. Dipende dall'ambiente esterno (denaro, prestigio, …) ed è quindi vulnerabile. L'orgoglio può portare al nazionalismo, al razzismo e alle guerre di religione. Ricorda i nazisti. Il livello di abnegazione irrazionale e di autodifesa. A questo livello appartengono anche i fondamentalisti religiosi. Diventi così attaccato alla tua fede che percepisci qualsiasi attacco alla tua immagine del mondo come un attacco a te stesso.

Coraggio(coraggio) - il primo livello di potere reale. Il mio precedente post su questo argomento: Il coraggio è la chiave. (Il coraggio è la porta) Qui è dove inizi a vedere che la vita è piena di sfide ed eccitante, e non è affatto travolgente. Hai un accenno di interesse per lo sviluppo personale, anche se a questo livello probabilmente ti riferirai ad esso come sviluppo delle abilità, sviluppo della carriera, promozione, istruzione, ecc. Inizi a vedere il tuo futuro come una crescita rispetto al passato e non solo come una continuazione di esso.

Neutralità(neutralità) - può essere descritto dalla frase "vivi te stesso e lascia vivere". Una vita flessibile, rilassata e libera. Qualunque cosa accada, esci. Non devi dimostrare niente a nessuno. Ti senti al sicuro e vai d'accordo con le persone. Molti lavoratori autonomi sono a questo livello. Un posto molto confortevole. Questo è il livello di contentezza e pigrizia. Ti prendi cura dei tuoi bisogni, ma non ti stressi.

prontezza(disponibilità) - quando ti senti al sicuro e a tuo agio, inizi a usare la tua energia in modo più efficiente. Anche solo sbarcare il lunario non sembra più una buona idea. Fai attenzione a lavorare bene, magari anche a mostrare i tuoi migliori risultati. Pensi alla gestione del tempo, alla produttività e all'auto-organizzazione, in termini che non erano poi così importanti a livello di neutralità. Questo è il livello di sviluppo della volontà e della disciplina. Queste persone sono i “soldati” della nostra società; fanno il loro lavoro e non si lamentano troppo. Se sei a scuola, sei davvero un bravo studente; prendi sul serio le tue lezioni e investi del tempo nel farlo bene. Questo è il livello in cui la coscienza diventa più organizzata e disciplinata.

Adozione(accettazione) - Ora sta avvenendo un potente cambiamento e ti stai risvegliando alle possibilità di una vita proattiva. A livello di preparazione, sei diventato competente e ora vuoi mettere a frutto le tue capacità. Questo è il livello di definizione e raggiungimento degli obiettivi. Non mi piace molto l'etichetta "accettazione" che Hawkins usa qui, ma essenzialmente significa che inizi ad accettare (assumerti) la responsabilità del tuo ruolo in questo mondo. Se qualcosa nella vita non è in ordine (carriera, salute, relazioni), determini lo stato desiderato e lo raggiungi. Inizi a vedere più chiaramente il quadro completo della tua vita. Questo livello incoraggia molte persone a cambiare carriera, avviare una nuova attività o affrontare la propria dieta.

Intelligenza(ragione) - a questo livello trascendi gli aspetti emotivi dei livelli inferiori e inizi a pensare in modo chiaro e razionale. Hawkins lo definisce come il livello della medicina e della scienza. Per come la vedo io: quando raggiungi questo livello, hai la capacità di usare le capacità della mente al massimo delle sue potenzialità. Ora hai la disciplina e la proattività per esprimere pienamente le tue capacità innate. Arrivi al punto in cui dici: "Fantastico. Posso fare tutto e so che devo farne buon uso. Allora qual è il modo migliore per usare i miei talenti?”. Ti guardi intorno e inizi a fare cose importanti per il mondo. Nel suo limite, questo è il livello di Einstein e di Freud. Ovviamente, la maggior parte delle persone non lo raggiunge mai nella loro vita.

Amore(amore) - Non mi piace l'etichetta Hawkins "amore" qui perché non è l'emozione di "amore". È amore incondizionato, la comprensione costante della tua connessione con tutto ciò che esiste. Pensa alla compassione. A livello intellettuale, la tua vita lavora per la testa. Ma alla fine risulta essere un vicolo cieco, cadi in una trappola dove c'è troppa intelligenza. Vedete che avete bisogno di un contesto più ampio che pensare solo per voi stessi. A livello di amore, la tua testa e tutti gli altri talenti iniziano a lavorare per il cuore (non per le emozioni, ma per un maggiore senso del bene e del male - per la tua coscienza). Per come la vedo io, questo è il livello del risveglio per il suo vero scopo. Le tue motivazioni a questo livello sono pure e non corrotte dalle passioni del tuo ego. Questo è il livello di servizio per tutta la vita all'umanità. Ricorda Gandhi, Madre Teresa, Albert Schweitzer. A questo livello, inizi a essere guidato da forze più grandi di te. Questa è una sensazione di liberazione. L'intuizione diventa estremamente potente. Hawkins afferma che solo 1 persona su 250 raggiunge questo livello nella sua vita.

Gioia(gioia) - una sensazione di felicità penetrante e incrollabile. Eckhart Tolle ne parla nella sua conferenza The Power of Now. Questo è il livello dei santi e dei maestri spirituali avanzati. A questo livello, ti sentirai fantastico anche solo a stare con le persone. Qui la vita è completamente governata dall'intuizione e dalle coincidenze. Non c'è più bisogno di obiettivi e piani dettagliati: la tua coscienza espansa ti consente di operare con concetti più elevati. Eventi prossimi alla morte possono elevarti temporaneamente a questo livello.

Mondo(pace) - completa trascendenza. Hawkins assicura che uno su 10 milioni raggiunge questo livello.

Illuminismo(illuminazione) - il livello più alto della coscienza umana, dove l'umanità è combinata con la divinità. Estremamente raro. Questo è il livello di Krishna, Buddha e Gesù. Anche pensare a persone di questo livello può aumentare la tua coscienza.

Sono sicuro che troverai questo modello degno di considerazione. Non solo le persone, ma anche oggetti, eventi e persino intere comunità possono essere valutati su questi livelli. Nella tua vita, puoi vedere che parti diverse di esso sono a livelli diversi, ma puoi determinare il tuo livello generale attuale. Forse sei al livello di neutralità, ma hai la tendenza a fumare (livello di desiderio). I livelli inferiori che potresti trovare in te stesso agiscono come una droga che ti trascina verso il basso. Ma puoi trovare livelli più alti nella tua vita. Puoi essere a livello di accettazione, ma leggi un libro a livello di intelligenza e sentiti davvero ispirato. Pensa a cosa sta avendo un forte impatto sulla tua vita in questo momento. Cos'è che solleva la tua coscienza? Cosa lo abbatte?

Mi piace anche questa scala di livelli di coscienza perché posso guardare indietro alla mia vita e guardare la mia crescita su questa scala. Ricordo di essere stato bloccato sul livello di colpa per molto tempo - da bambino, ho vissuto con la convinzione di essere un peccatore senza speranza, giudicato dagli standard di amore di qualcun altro e oltre. Da lì, sono cresciuto fino al livello di apatia e il mondo intero mi ha reso insensibile. Al liceo ho raggiunto un livello di orgoglio: ero uno studente con lode, capitano della squadra di Academic Decathlon, degno di lode e premi, ma sono diventato dipendente da tutto questo. Più vicino ai miei 20 anni, sono arrivato al livello del coraggio, ma il coraggio non era concentrato e, per questo motivo, ho avuto seri problemi. Poi ho passato circa un anno in neutralità e dai 20 ai 30 ho attraversato la disponibilità e l'accettazione con grande sforzo consapevole. Ora sono a livello intellettuale e mi sto avvicinando sempre di più al salto verso l'amore. Vivo sempre più spesso lo stato dell'amore, che controlla già molte delle mie decisioni, ma non è ancora diventato il mio stato permanente. Ho anche sperimentato uno stato di gioia per diversi giorni di seguito, ma non è mai stato permanente. Questo stato è una sensazione onnipervadente di naturale euforia, come se dentro di me ci fosse un'esplosione di energia positiva. Mi fa letteralmente sorridere. Sono in questo stato dalla mattina, forse perché non ho ancora mangiato niente oggi (è più facile per me sperimentare questo stato di coscienza quando mangio poco o niente.)

Di solito ci spostiamo tra più livelli durante la settimana, forse vedrai 3-4 livelli in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo. C'è un modo per scoprire il tuo livello attuale: pensa a come ti comporti durante i periodi di stress. Se spremete un'arancia, il succo d'arancia uscirà, perché è dentro. Cosa esce da te quando le circostanze esterne ti mettono pressione? Diventi paranoico e ti chiudi in te stesso (paura)? Inizi a urlare contro le persone (rabbia)? Ti stai mettendo sulla difensiva (orgoglio)? Quello che mi succede è che sotto pressione divento iperanalista, ma l'altro giorno ho appena avuto una situazione che ho risolto quasi con l'aiuto dell'intuito, e per me è stato un grande passo. Questo significa per me che mi sto avvicinando allo stato di amore incondizionato, perché a questo livello si può usare l'intuizione anche sotto pressione.

Tutto nel tuo ambiente influenza il tuo livello di coscienza. Televisore. Film. Libri. Siti web. Persone. Posti. Oggetti. Cibo. Se sei a livello di intelligenza e guardi il telegiornale (che, per definizione, è a livello di paura e desiderio), abbasserà temporaneamente la tua coscienza. Se sei al livello di colpa, i telegiornali, al contrario, lo aumenteranno.

Il passaggio dal livello precedente al successivo richiede un'energia mostruosa. Ne ho scritto prima quando ho discusso di Quantum Leap. Senza il tuo sforzo cosciente o l'aiuto di altre persone, molto probabilmente rimarrai al tuo livello attuale fino a quando qualche forza esterna non interverrà nella tua vita.

Presta attenzione alla sequenza naturale dei livelli e pensa a cosa potrebbe accadere se cercassi di accelerare il processo. Se cerchi di raggiungere un livello di intelligenza prima di padroneggiare la disciplina (prontezza) e la definizione degli obiettivi (accettazione), sarai troppo disorganizzato e sfocato per usare completamente il tuo cervello. Se cerchi di avanzare al livello dell'amore prima di padroneggiare l'intelletto, potresti soffrire di fiducia e rimanere bloccato in qualche setta.

Raggiungere ogni livello successivo può essere estremamente difficile; per la maggior parte delle persone, questo non accade nella loro intera vita. Un cambiamento di un solo livello può cambiare radicalmente tutto nella tua vita. Pertanto, è improbabile che le persone al di sotto del livello di coraggio progrediscano senza un aiuto esterno. Ci vuole coraggio per percorrere con saggezza questa strada; è necessario discutere costantemente con la realtà per avere la possibilità di diventare più intelligenti e consapevoli. Ma una volta raggiunto il livello successivo, ti rendi conto che ne è valsa la pena. Ad esempio, quando raggiungi il livello di coraggio, tutte le tue vecchie paure e il falso orgoglio diventano stupidi per te. Quando raggiungi il livello di accettazione (impostazione e raggiungimento degli obiettivi), guardi indietro al livello di prontezza e vedi che eri come uno scoiattolo su una ruota: eri un buon corridore, ma non hai scelto la direzione.

Mi sembra che il lavoro più importante che possiamo fare come esseri umani sia aumentare il nostro livello personale di coscienza. Quando lo facciamo, stiamo diffondendo livelli più elevati di coscienza a tutti coloro che ci circondano. Immagina quanto sarebbe fantastico questo mondo se potessimo semplicemente elevare tutti al livello di accettazione. Hawkins lo afferma 85% delle persone sulla Terra vive al di sotto del livello del coraggio.

Quando sperimenti temporaneamente lo stato di livelli superiori, puoi vedere dove dovresti andare. Hai uno di quei momenti di intuizione quando ti rendi conto che vale la pena cambiare nella vita. Ma quando anneghi nei livelli inferiori, questi ricordi sono oscurati dalla nebbia.

Dovremmo ritornare con intelligenza alle fonti che ci aiuteranno a fare il prossimo salto. Ogni passaggio richiede soluzioni diverse. Ricordo che quando passavo da neutrale a pronto, ascoltavo i nastri di gestione del tempo quasi ogni giorno. Mi sono immerso nelle fonti create dalle persone a livello di prontezza fino a quando non ero lì io stesso. Ma un libro sulla gestione del tempo non farà bene a una persona a livello di orgoglio: rifiuterà l'idea e si metterà sulla difensiva. D'altra parte, la gestione del tempo non significa nulla per una persona di livello amoroso. Ma non sarai in grado di raggiungere i livelli superiori finché non avrai padroneggiato le discipline di base. Gesù era un falegname. Gandhi è un avvocato. Buddha è un principe. Tutti abbiamo bisogno di iniziare da qualche parte.

Per essere chiari, non esiste un modo semplice per raggiungere la piena consapevolezza. È un viaggio lungo, pieno di difficoltà da superare. Ma se scopri che non ti piace la vita con il pilota automatico e mezzo addormentato, questo può essere cambiato aumentando il livello di consapevolezza. Hai già risposto alla tua domanda "Perché?", io risponderò alla domanda "Come?" Insomma, senza acqua ed esoterismo.

1. Piazza

Suggerisco di iniziare con questo esercizio. Fallo subito. Ti aiuterà a capire dove ti trovi in ​​questo momento nel contesto di tutta la tua vita.

Disegna un quadrato e dividilo in 100 parti. Colora i quadrati in alto in base al numero di anni che hai vissuto. Dal basso, dipingi sui quadrati da 70 a 100. In Russia, questi anni sono chiamati l'età della sopravvivenza, propongo di considerarli un momento di riflessione e contemplazione.

Ecco la mia piazza

Ciò che rimane non dipinto è la tua vita imminente, gli anni attivi rimanenti. Come ti fa sentire? Quali pensieri ha ispirato? Quali sentimenti ha evocato? Le domande non sono retoriche. Rispondi tu stesso, idealmente scrivi le risposte.

2. Sveglia

Imposta una sveglia, falla suonare ogni ora. Quando suona l'allarme, vai alla finestra. Guarda in alto, al cielo, in basso, per terra, a destra, a sinistra, alle macchine, alle persone. Chi sono, che aspetto hanno? Guarda le tue mani, guarda te stesso. Cosa indossi?

Chiudi gli occhi, ascolta. Il nostro cervello filtra molti suoni. Ascoltali: il rumore della cappa, le voci fuori dalla finestra, il russare dietro il muro, il tuo respiro. Concentrati su ciascuno individualmente, ora ascoltali tutti insieme.

3. Caro diario

Tenere un diario. Descrivi gli eventi della giornata e le sensazioni e le emozioni che sono emerse. Non criticare ciò che è scritto, non valutare, non scegliere le parole: lascia che sia scritto come è scritto. Sii onesto, nessuno leggerà questo.

Per aiutarti a iniziare, rispondi alle seguenti domande ogni giorno:

• Che cosa è successo oggi?
• Quali sensazioni ho provato?
• Perché sono grande oggi?
• Chi voglio ringraziare?
• Il principale asporto della giornata.

Completa la lista.

4. Pratiche di respirazione

In ogni situazione incomprensibile, guarda il tuo respiro. Cosa significa osservare? Presta attenzione e guarda con il tuo occhio interiore qui:

• Qual è la temperatura dell'aria inalata ed espirata?
• Sto respirando attraverso il petto o la pancia? E se provassi il contrario?
• Il respiro ha un suono?
• Quali sono le sensazioni nelle narici durante l'inalazione e l'espirazione?
• Qual è la lunghezza dell'inspirazione-espirazione?

Concentrati sulla respirazione. Per padroneggiare l'abilità, puoi utilizzare l'applicazione per smartphone e respirare con essa per almeno cinque minuti al giorno.

Le applicazioni funzionano più o meno allo stesso modo. Viene dato un suono piacevole: devi prendere fiato. Viene dato un altro suono piacevole: devi espirare. I suoni si susseguono, tu respiri.

Uso l'app Health Through Breath di Saagara. Qui puoi regolare la durata della pratica, il livello di difficoltà, la durata delle inalazioni e delle esalazioni, puoi regolare la respirazione con ritardi.

5. Frenatura

Rallenta di proposito. Parla lentamente, cammina, gira la testa. Muoviti più agevolmente. Non avere fretta con risposte, reazioni. Almeno a volte rallenta fino a fermarti completamente per vedere cosa c'è intorno, chi c'è intorno, come è intorno.

6. Ambidestro

Sviluppa entrambe le mani. Se sei destrorso, fai tutto con la mano sinistra e viceversa. Se non puoi fare tutto subito, almeno mangia, tenendo un cucchiaio in una mano insolita. Ti renderai conto che l'ultima volta che eri così concentrato sul mangiare è stato quando avevi due anni e imparavi a mangiare con un cucchiaio. Puoi lavarti i denti, tagliare il pane, aprire la porta con una chiave, per i coraggiosi - dipingi le tue labbra.

7. Cura di sé

Infine, la tecnica più difficile: prenditi cura di te. Renditi conto che le risorse fisiche ed emotive sono limitate e spesso insostituibili. Stress, stanchezza, malattie, esaurimento nervoso e cattive abitudini abbassano il livello di consapevolezza. Una persona sana e riposata che non ha fretta di andare da nessuna parte vive in modo più consapevole. È più spesso in uno stato di "qui e ora", quindi è più felice.

Esistono circa una dozzina di diversi test di consapevolezza utilizzati da psicologi, neuropsicologi e ricercatori. In russo, mi sono imbattuto in due di questi test con questionario tradotti: il questionario sui cinque aspetti e la scala di valutazione della consapevolezza e della consapevolezza nella vita quotidiana (MAAS).

Ho deciso di tradurre in questo due strumenti più comuni:

1. Scala di consapevolezza cognitiva ed emotiva(CAMS-R), per determinare il grado complessivo di consapevolezza nella vita, e

2. Scala di consapevolezza di Toronto(TMS), che può essere utilizzato dopo una sessione di meditazione per determinarne l'efficacia (nella pratica indipendente o nel lavoro con i clienti).

Scala di consapevolezza cognitiva ed emotiva, aggiornata (CAMS-R)

Istruzione: Si prega di fare una scelta in ogni riga.

		Raramente / Mai	Qualche volta	Spesso	Quasi sempre
CAM-R1	È facile per me concentrarmi su quello che sto facendo	1	2	3	4
CAM-R3	Posso gestire il dolore emotivo	1	2	3	4
CAM-R4	Posso accettare le cose che non posso cambiare	1	2	3	4
CAM-R5	Di solito riesco a descrivere in dettaglio e in dettaglio ciò che provo in quel momento.	1	2	3	4
CAM-R6	Mi distraggo facilmente (R)	4	3	2	1
CAM-R8	È facile per me tenere traccia dei pensieri e delle emozioni emergenti	1	2	3	4
CAM-R9	Cerco di notare i miei pensieri senza giudicarli.	1	2	3	4
CAM-R10	Posso accettare tutti i pensieri e le emozioni che ho	1	2	3	4
CAM-R11	Posso concentrarmi sul momento presente	1	2	3	4
CAM-R12	Posso concentrarmi su una cosa per molto tempo	1	2	3	4

*Nella versione originale del questionario c'erano 12 voci, ma le voci 2 e 7 si sono rivelate meno efficaci delle altre e sono state escluse dalla nuova versione.

Punteggio: La somma di tutti i punti indica il grado di capacità di consapevolezza. Attenzione, il punto 6 è considerato diversamente dal resto.

Il CAMS-R è stato sviluppato da: Feldman, G., Hayes, A., Kumar, S., Greeson, J. e Laurenceau, JP (2007). Mindfulness e regolazione delle emozioni: lo sviluppo e la validazione iniziale della Cognitive and Affective Mindfulness Scale- Revised (CAMS-R). Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 29(3), 177-190.

Scala di consapevolezza di Toronto (TMS)

Istruzione: Siamo interessati a ciò che hai sperimentato ora. Di seguito è riportato un elenco di cose che le persone a volte sperimentano. Si prega di leggere ogni affermazione. Accanto a ogni affermazione ci sono cinque opzioni di risposta: "per niente", "un po'", "medio", "abbastanza", "molto". Indica quanto sei d'accordo con ciascuna affermazione. In altre parole, quanto bene ogni affermazione descrive l'esperienza che hai appena avuto.

	Affatto	Un po	medio	Basta	Molto
1. Mi sono sentito separato dai miei pensieri e dalle mie emozioni mutevoli.	0	1	2	3	4
2. Mi interessava di più essere aperto a tutte le mie esperienze che controllarle o cambiarle.	0	1	2	3	4
3. Ero interessato a ciò che posso imparare su me stesso notando come reagisco a vari pensieri, sentimenti o sensazioni	0	1	2	3	4
4. Ho sperimentato i pensieri come semplici eventi mentali piuttosto che come accurati riflessi del vero stato delle cose.	0	1	2	3	4
5. Mi chiedevo cosa volesse fare la mia mente di momento in momento.	0	1	2	3	4
6. Ero curioso di conoscere ogni mio pensiero e sentimento.	0	1	2	3	4
7. Ho osservato pensieri ed emozioni spiacevoli con comprensione, senza interferire con essi.	0	1	2	3	4
8. Ho visto le mie esperienze andare e venire più di quanto ho cercato di pensare a cosa potessero significare.	0	1	2	3	4
9. Ho cercato di accettare ogni nuova esperienza, non importa quanto piacevole o spiacevole fosse.	0	1	2	3	4
10. Mi interessava capire la natura di ogni nuova esperienza che si presenta.	0	1	2	3	4
11. Ero consapevole dei miei pensieri e delle mie emozioni senza essere eccessivamente identificato con loro.	0	1	2	3	4
12. Mi interessava conoscere le mie reazioni a cose diverse.	0	1	2	3	4
13. Ero curioso di sapere cosa potevo imparare su me stesso semplicemente osservando dove veniva attirata la mia attenzione.	0	1	2	3	4

Calcolo: calcola semplicemente i punti totali per ottenere il risultato.

Livello curiosità: somma dei punti 3, 5, 6, 10, 12, 13
Livello decentramento*: somma dei punti 1, 2, 4, 7, 8, 9, 11

* Decentrare è un termine usato in numerosi libri e studi sulla consapevolezza per riferirsi al grado in cui il soggetto si separa dagli oggetti che percepisce. Ad esempio, per quanto posso ascoltare i pensieri senza identificarmi con il "pensatore", e percepindoli semplicemente come una certa sequenza di suoni a cui non appartengo.

Il questionario TMS è stato sviluppato da: Lau, M., Bishop, S., Segal, Z., Buis, T., Anderson, N., Carlson, L., Shapiro, S., Carmody, J., Abbey, S ., Devins, G. (2006). La Toronto Mindfulness Scale: sviluppo e convalida. Giornale di psicologia clinica, vol. 62(12), 1445-1467.

Probabilmente l'hai notato con alcune persone tu trovare facilmente contatto, comprensione, e altri - come se provenissero da un altro pianeta. È difficile andare d'accordo con loro nessuna comprensione comune . L'argomento, la situazione, provoca polemiche e disaccordi. Perché sta succedendo?

Livelli di coscienza

C'è un concetto livelli di coscienza o livelli di consapevolezza. Sin dai tempi antichi, c'è stata una divisione condizionale delle persone in base a visioni del mondo, credenze, bisogni. Una delle divisioni ampiamente conosciute e popolari attualmente, questa è la divisione dei chakra. La sua idea principale è quella il chakra più energicamente riempito, forma il comportamento e la visione del mondo di una persona. Ciò è confermato da osservazioni che utilizzano vari esercizi e tecniche.

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Muladhara: il primo chakra- è responsabile della sopravvivenza, della sicurezza, della ricerca del suo posto sulla terra.

Una persona che vive sul primo chakra si relaziona al mondo come segue: sopravvivere-morire, amico-nemico. Una persona sul primo chakra non sa come divertirsi, il suo obiettivo principale è sopravvivere, casa, vita, pulizie. Una persona sul primo chakra non vede i livelli successivi, non accetta. Supponiamo, quando comunica con una persona che vive sul secondo chakra, che vede che l'interlocutore non capisce nulla nella vita e farà del suo meglio per dimostrargli che ha torto e che devi vivere come lui, e questo è l'unico modo corretto di vivere, e il resto della vita non lo capisco.
Un esempio dalla mia pratica. Quando stavo appena iniziando a studiare i chakra, ho osservato il mio primo chakra per mezz'ora e mi è successa una cosa inaspettata: per circa due o tre giorni, in me si è svegliata la pulizia, ho iniziato a riordinare, riparare, pulire, eccetera. Ecco come appare il risultato del lavoro con i chakra, ma ogni chakra ha le sue manifestazioni.

Svadhisthana - il secondo chakra- questo è il chakra del piacere, delle emozioni, cioè queste sono feste, sesso, cibo delizioso, bei vestiti, decorazioni per la casa, te stesso. Il secondo chakra tratta il primo in modo irrispettoso, arrogante, per loro le persone che vivono sul primo chakra sono troppo corrette e noiose.

Come mi sento dopo aver lavorato con il 2° chakra: c'è un interesse per la vita, nel senso di una vita attiva, gli amici, il divertimento, c'è il desiderio di apparire bene, il desiderio di prendermi cura di me stesso si sveglia, comincio pensare a cosa mangiare delizioso, ascoltare musica, divertirsi.

Manipura - il terzo chakra- è forza, potenza, volontà. Queste persone sono molto spesso leader, manager. Per loro i primi due livelli sono una perdita di tempo, ma una persona dal chakra superiore può scendere al livello inferiore, rimanere lì e tornare, vede questi livelli e può usarli (se necessario). Ma una persona dei chakra inferiori non comprende la vita delle persone che vivono nei livelli superiori.
La crescita spirituale è il viaggio attraverso i chakra. Una persona che vive sui chakra superiori ha attraversato tutti i precedenti, dal basso verso l'alto, è impossibile saltare. Puoi solo vivere. Per alcuni ci vuole tutta la vita per passare dal primo chakra al secondo, per altri ci vogliono diversi giorni, tutto dipende dall'aspirazione, dal desiderio e da cosa l'anima ha portato con sé in questa incarnazione.
Attivo questo chakra in situazioni di vita difficili.È solo che è più facile uscire dalle difficoltà da questo chakra, almeno per me, anche se la mia famiglia dice che diventa impossibile vivere con me. L'azione di questo chakra si manifesta nel fatto che divento molto rigido, non sopporto assolutamente le obiezioni, né degli altri, né delle mie. Questo stato non ti permette di entrare in depressione e diventare zoppicante, e se hai concepito qualcosa, sarà fatto a colpo sicuro.

Anahata è il quarto chakra - questo è amore, cuore aperto, cooperazione, riluttanza a competere, essere in pace. Tale persona comprende tutti i livelli precedenti ed è pronta a collaborare con loro. Dai chakra inferiori, questa persona sembra morbida e un po' anormale, ma questa è un'illusione, perché era sul terzo chakra e in qualsiasi momento può comunicare da esso, quindi non sembrerà abbastanza.
Quando sono in questo chakra, sono pieno di gentilezza, mi prendo cura di tutti senza eccezioni, e anche per le persone apertamente aggressive, da lì provo compassione per loro.

Questo è un estratto sui chakra dall'articolo "Chakra" dal sito "Voice of the Soul": http://vaganov-igor.ru/?p=500

Un modo più moderno di separare le persone in livelli di coscienza potrebbe assomigliare a questo.

Livello presociale

Questo è il primo passo nello sviluppo di una persona come persona. Qui la personalità emergente comincia a realizzarsi come personalità, mettendo in evidenza se stessa, la sua ancora pseudo-indipendenza. Fino a quel momento, il bambino era nello stesso campo di sua madre, non si realizzava separatamente come persona. Durante il periodo di separazione dalla madre, viene accecato dalle prime intuizioni, realizzazioni, idee, perché sono le prime della sua vita. Tutto ciò che accade per la prima volta sembra luminoso, abbagliante; sullo sfondo di queste vivide esperienze, tutto il resto svanisce, sembra squallido, obsoleto. Questa è la solita assolutizzazione adolescenziale che capita a tutti. Sullo sfondo di queste prime intuizioni, ci si eleva al di sopra del mondo circostante, una persona è sopraffatta dalla coscienza della sua unicità, forse anche geniale da qualche parte, il che implica un indebolimento del valore di altre visioni della vita, della situazione. Sebbene in realtà non sia successo nulla di soprannaturale, la persona ha semplicemente realizzato qualcosa di nuovo in se stesso. La risposta naturale è desiderio di dimostrare il proprio punto, dopotutto, ha capito, ha realizzato la domanda principale della vita e gli altri non possono capire, si sbagliano tutti. Non c'è ancora comprensione che anche gli altri possano avere ragione, una persona non ha ancora capito che la capacità di ascoltare è più importante che dimostrare la propria tesi. È qui che l'opposizione alla società, il comportamento presociale di una persona, un tentativo di ricostruire il mondo sotto il loro "CORRETTO" idee (se presenti), opinioni sulla situazione, in alcuni casi una persona può mostrare una tale visione del mondo nelle azioni. Spesso, in questi momenti, una persona esprime semplicemente la sua insoddisfazione, cerca di distruggere tutto intorno, ma in realtà non vede un piano globale, come dovrebbe essere tutto. Proprio non come adesso, e basta!
Una persona che è a questo livello non ha ancora capito che il mondo esisteva prima di lui, ha già superato questa fase e si è stabilizzata. Questo è lui che sta crescendo. Le sue manifestazioni nella vita assomigliano alla ribellione. Per esempio, tifosi di calcio in rivolta, comuni teppisti di strada e, naturalmente, persone che commettono crimini. Le persone a questo livello non supportano le norme sociali generalmente accettate. Si mettono al di sopra della società, delle sue regole generalmente accettate. Si preoccupano solo dei propri impulsi emotivi, TUTTO PER TE E PER TE, la maggior parte della vita è messa al loro servizio. Di solito queste persone hanno un piccolo vocabolario per la comunicazione, spesso traboccante di parolacce.
Questa è una fase dello sviluppo umano, ma alcune persone rimangono in questa fase per molto tempo o per tutta la vita. Questo può accadere a causa dell'incapacità di una persona di accettare il nuovo, di fidarsi di lui. Una persona del genere dovrebbe capire che la vita non si ferma, in essa accadono molte cose nuove e la conoscenza obsoleta, le visioni del mondo diventano un ricordo del passato e diventano irrilevanti.

Livello sociale

Una persona, che si sta spostando a questo livello, in primo luogo comincia a riconoscersi membro della società, cioè, una persona in qualche modo si designa nella società, Sono una persona, sono un cittadino, sono uno studente, sono un contabile, sono un marito o una moglie. A questo livello, una persona cerca di aderire ad alcune regole generali al fine di raggiungere un certo status sociale, significato. A questo livello, una persona cerca di negoziare, e non di opporsi, come nel livello precedente. A questo livello, una persona di solito si sforza di tre cose. Risultati. La voglia di ottenere qualsiasi cosa, obiettivi, soldi, risultati nello sport, in una carriera. Potenza. Lotta per il potere in ogni sua manifestazione, in campagna, in città, al lavoro, in famiglia. Approvazioni. Alla ricerca dell'approvazione, lode, riverenza, in ogni sforzo. Queste tre aspirazioni sono di solito stabilite durante l'infanzia, se il bambino è cresciuto senza ottenere qualcosa.

livello sovrasociale

Una persona arriva quando inizia a pensare, e per cosa vive? Dove lo sta portando la società? in cui vive. Lui, per così dire, inizia a guardare se stesso e la società dall'esterno, provando capire il senso dell'esistenza se stesso e la società nel suo insieme. Da qualche parte, a questo livello di consapevolezza, si comincia a rendersene conto il mondo è pieno di giochi, che le persone giocano ma dopo aver giocato si sono dimenticati di essere nel gioco e il gioco è diventato la loro vita quotidiana. Qui una persona inizia a notare, comprendere il vero significato di cose, eventi, opinioni sull'ordine mondiale. È a questo livello che una persona inizia a notare che i conflitti tra le persone si verificano solo perché le persone sono a diversi livelli di coscienza. Diventa chiaro per loro che se tutte le persone fossero a questo livello di coscienza oa quello successivo, non ci sarebbero conflitti, guerre, in linea di principio. Una persona che ha raggiunto un livello sovrasociale inizia a capire l'insensatezza di molti giochi della società e smette di giocarci. Di solito la società non comprende queste persone, gli sembrano un po' fuori dal mondo. Spesso le persone che hanno raggiunto questo livello fanno qualcosa di significativo per le persone, per la società, ma ricevono un riconoscimento, di regola, dopo la morte.

Illuminismo

Se i 3 livelli precedenti sono perfetti per l'uso degli psicologi, allora questo quarto livello non è riconosciuto da tutti. A questo livello una persona si sente tutt'uno con il mondo intero. La persona a questo livello vede come lui stesso, la società, il mondo circostante vengono mangiati interi, un organismo enorme, non solo lo sa, ma lo sente, lo vive. Una persona a questo livello non mi viene nemmeno in mente di uccidere, distruggere, perché nessuno si taglierà semplicemente le dita o altre parti del corpo. Di solito una persona con questo livello di consapevolezza, ha poteri psichici o quantomeno è entrato in contatto con il campo delle informazioni generali. Qui, una persona è più interessata alle questioni globali, si potrebbe anche dire a quelle cosmiche. Una persona è sinceramente interessata ai problemi della società nel suo insieme, possiamo dire ai problemi della civiltà. Ma questo non significa affatto che una persona smetta di svolgere le sue funzioni quotidiane, comprese quelle sociali. Nel contesto del mondo moderno, una persona simile non dovrebbe essere immaginata come un eremita che vive lontano in montagna. Ci sono persone illuminate nel mondo moderno, forse non moltissime, ma sono tra noi.

Puoi ancora determinare approssimativamente il tuo livello di coscienza, consapevolezza da tali segni.

1. Una persona è principalmente impegnata con se stessa e per se stessa.
2. La persona mostra interesse per la famiglia o il lavoro.
3. Gli interessi della città, del paese sono importanti per una persona.
4. Ulteriore civiltà, così come tutti gli esseri viventi nell'universo.

Questo elenco può aiutarti a capire dove ti trovi. Come capire dove sei se ogni persona ha pensato a tutti questi argomenti una volta o l'altra? Qui si parla della tua vita quotidiana, di quello che ti sta a cuore (gratuitamente, cioè questo non è il tuo lavoro), della tua preoccupazione, pensa spesso a cosa ti fa male il cuore. Ma non in risposta alle notizie dalla TV, ma semplicemente nella vita. Naturalmente, una persona di un livello sociale ordinario lo è completamente non è chiaro come si possa pensare, sperimentare, prendersi cura, per esempio, della civiltà o di tutta la vita nell'universo. Sembra essere una specie di stupidità, infantilismo o addirittura demenza. Ciò significa che non sei ancora a quel livello. Il tuo livello ti sarà chiaro, cara. Capirai che per tutto il tuo tempo libero pensi a questioni che corrispondono al tuo livello di coscienza, non secondo il lavoro e la posizione, ma secondo la chiamata del tuo cuore. I tuoi pensieri e le tue esperienze scivolano spontaneamente sull'argomento appropriato.

Non finisce a livello di psicologia, i livelli di coscienza sono strettamente legati al nostro corpo fisico, in particolare - al lavoro del nostro cervello.
Il lavoro del cervello può essere suddiviso condizionatamente in quattro modalità in base alla frequenza delle vibrazioni cerebrali.

Betta - 18-30 hertz
Il modo in cui vediamo bene il mondo che ci circonda, possiamo impegnarci nel pensiero logico, leggere, comunicare. Ma una persona non è quasi collegata al suo inconscio. Questo è lo stato quotidiano di una persona nello stato di veglia.

Alfa - 8-18 hertz
L'inizio della comunicazione con l'inconscio primario. Il cervello può essere trasferito in questa modalità chiudendo gli occhi, lo sguardo in questo momento dovrebbe essere 15 gradi sopra la linea dello sguardo diretto.

Theta - 4-8 hertz
Questa è una connessione con i tuoi strati profondi dell'inconscio.

Delta - 0-4 hertz
Collegamento con l'inconscio collettivo. Nella versione abituale, la modalità Delta corrisponde allo stato di sonno. Ma per alcune persone, grazie all'auto-miglioramento, questa modalità è disponibile nello stato di veglia. È da questa modalità che diventano disponibili molte cose misteriose.
Le persone sono deluse quando pensano di avere il controllo delle loro vite. La vita di una persona è in gran parte controllata dal suo inconscio. Una persona inizia a gestire la propria vita quando impara a lavorare con il proprio inconscio e tale gestione non sarà diretta, istantanea, ma indiretta. Fino a questo punto, una persona non influisce affatto sulla sua vita a livello globale. Una persona nella sua vita, il comportamento, può influenzare consapevolmente non più di un decimo, mentre il nostro inconscio controlla tutto il resto della nostra vita, il nostro comportamento.

Ad esempio, questo è l'aspetto dell'attività cerebrale su un grafico di un programma per computer. Nella figura, a sinistra sotto il n. 1, ci sono indicazioni di attività cerebrale, nel mio stato abituale, per così dire, quotidiana. L'attività maggiore è visibile nell'intervallo di delta 0-4 hertz, - (connessione con l'inconscio collettivo).

Nella figura a destra sotto il n. 2, queste letture sono state effettuate circa un'ora dopo la prima. A quest'ora ho discusso di problemi quotidiani, problemi, puoi vedere un aumento dell'attività nell'intervallo 13-19 Hz: questi sono gli intervalli Alpha e Betta, nonché una diminuzione nell'intervallo 0-4 Hz. Questa differenza, che è visibile su questi grafici, è abbastanza evidente, sia nel benessere fisico che emotivo.

In questo articolo ho voluto mostrare che la frase vibrazioni alte e basse, così spesso presenti nella letteratura esoterica, queste non sono solo affermazioni incomprensibili che provengono da qualche parte dalla profondità dei secoli, ma specifico fenomeno fisico che colpisce direttamente la nostra vita quotidiana. È da questi fenomeni fisici, chimici, energetici e psicologici che dipende il nostro stato emotivo, la nostra felicità nella vita, ciò che influenza direttamente le nostre reazioni agli eventi della vita e, di conseguenza, le conseguenze che ne conseguono.

Per favore, non confondete il concetto di frequenza delle vibrazioni cerebrali con la vibrazione della coscienza.
Minore è la frequenza delle vibrazioni cerebrali, maggiori saranno le vibrazioni della coscienza.

Lascia che te lo ricordi vibrazioni elevate corrispondono emotivamente all'amore, alla tenerezza, alla gentilezza, la frequenza delle onde cerebrali in questo caso è più attiva nella parte bassa della gamma.
Le basse vibrazioni della coscienza sono rabbia, risentimento, invidia, la frequenza delle onde cerebrali in questo caso è più attiva nella gamma alta.

Il concetto di vibrazione umana include.

1. Vibrazioni del corpo fisico.
2. Vibrazioni della coscienza della mente umana.
3. Vibrazioni di coscienza dell'Anima.

Queste tre componenti formano un campo comune e le vibrazioni alte o basse ne parlano. Questo campo è visto, sentito, realizzato in altro modo da persone con capacità extrasensoriali. A prima vista si possono dire i corpi eterico, astrale e mentale Sì, è vicino, ma non del tutto accurato. Ma questo è un altro argomento.