Esercizi per lo sviluppo delle emozioni nei bambini. Giochi ed esercizi per lo sviluppo della sfera emotiva nei bambini in età prescolare. Prova tu stesso

L'intelligenza emotiva è tra le prime 10 competenze da padroneggiare entro il 2020, secondo un rapporto del World Economic Forum di Davos. Come svilupparlo, dice consulente HR e business coach Anna Chitriki.

Alla fine del 20 ° secolo, i ricercatori hanno attirato l'attenzione sul fatto che non era sufficiente avere un'elevata intelligenza ed essere un esperto nel proprio campo per una carriera di successo. Serve qualcosa in più, legato ai sentimenti e alle emozioni della persona. Questa qualità è chiamata "intelligenza emotiva" (Intelligenza Emotiva).

Secondo il giornalista scientifico Daniel Goleman, il concetto di "intelligenza emotiva" comprende 5 componenti.

1. Consapevolezza di sé- la capacità di una persona di comprendere correttamente le proprie emozioni e motivazioni, valutare le proprie debolezze e punti di forza, determinare obiettivi e valori di vita.
2. Autoregolamentazione- la capacità di controllare le proprie emozioni e trattenere gli impulsi.
3. Motivazione- la capacità di lottare per un obiettivo per il fatto stesso del suo raggiungimento.
4. Empatia- la capacità di comprendere le emozioni vissute dagli altri, prendere in considerazione i sentimenti degli altri quando si prendono decisioni e anche entrare in empatia con altre persone.
5. Abilità sociali- la capacità di costruire relazioni con le persone e indirizzare il loro comportamento nella direzione desiderata.

L'alto livello di sviluppo di tutti i componenti EI ci aiuta a costruire le nostre carriere in modo più efficace ea provare soddisfazione per il nostro lavoro. Dedichiamoci 30 minuti a noi stessi e organizziamo un mini-training.

Imparare a monitorare la tua condizione

Una persona raggiunge un obiettivo solo quando vede chiaramente dove andare e capisce cosa sta succedendo intorno. Coloro che non conoscono il proprio mondo emotivo attraversano la vita con gli occhi chiusi.

Secondo Paul Ekman, psicologo americano e specialista nello studio delle emozioni, abbiamo 7 emozioni di base: rabbia (rabbia), tristezza (tristezza), disprezzo, disgusto, paura, sorpresa, gioia. Sono mescolati nei cocktail e costituiscono la base delle reazioni automatiche a ciò che sta accadendo. Allo stesso tempo, diverse emozioni (di solito due) stanno conducendo nella nostra vita. Ed è importante tenere traccia di quali.

Esercizio 1. Per scoprire quanto comprendi i tuoi sentimenti, rispondi a 3 domande.

1. Che emozione sto vivendo adesso?
2. Questa emozione è buona per me in questo momento?
3. Quante volte durante la giornata provo questa emozione?

Descrivi solo le emozioni che hai notato in te stesso durante la lettura di queste domande. Questo esercizio aiuterà a dare il via al processo di introspezione. Fallo regolarmente in diverse situazioni e con il tempo ti abituerai a prestare attenzione ai tuoi sentimenti.

Esercizio 2. "Diario delle emozioni". Durante la giornata, annota tutte le tue emozioni e gli eventi che le hanno scatenate. L'obiettivo è capire meglio se stessi. Per la visualizzazione, puoi usare pennarelli per indicare il colore delle emozioni o delle emoticon. E poi lanciati una sfida: aumentare il numero di emoticon divertenti. E ricorda che la maggior parte degli eventi sono di per sé neutri. E le emozioni sono solo la nostra reazione a loro.

Emozione	L'evento che l'ha causato

Gestire le emozioni

A volte le nostre emozioni sono come una tigre che scappa da un circo: è incontrollabile, quindi può spaventare e ferire gli altri (e lui stesso può soffrirne).Come impari a gestire le tue reazioni?

Esistono molte tecniche, ad esempio: gestire le emozioni "attraverso il corpo". Questo è un approccio interessante e, soprattutto, applicabile in qualsiasi condizione. Il corpo e la mente di una persona fanno parte dello stesso sistema, quindi lo stato fisico ed emotivo sono strettamente interconnessi.

Esercizio 3.

1. Abbassa la testa, abbassa le spalle mollemente e, guardando il pavimento, dì con voce triste: "Sono una persona di successo, tutto funziona per me ..."

2. Quindi alza le mani, guardando il cielo con il mento in alto, raddrizza la schiena e dì con voce sicura: "Sono un perdente, tutto va storto, niente funziona ..."

Come ti sei sentito? Si scopre che il cervello non capisce le parole! Ma le espressioni facciali e i gesti inviano segnali alla subcorteccia del cervello (l'antico sistema limbico) e iniziamo a sentire ciò che il corpo sta trasmettendo.

Ora che senti la differenza, prendi la posizione del leader per almeno un paio di minuti al giorno per due settimane. Nella terza settimana vedrai come è cambiato il mondo intorno a te!

Naturalmente, questo non è sufficiente per i cambiamenti globali. Se vuoi controllare il tuo mondo interiore, hai bisogno di:

Cibo salutare;
- attività fisica (almeno 30 minuti al giorno);
- respirazione o altre pratiche per concentrarsi e rilasciare la tensione.

Come "auto-aiuto" per tutti i giorni, puoi usare un piccolo esercizio: è opportuno farlo in ufficio o in qualsiasi altro luogo.

Esercizio 4. Siediti comodamente, riprendi fiato e concentrati sul respiro. Inspira con calma contando fino a 4, trattieni il respiro contando fino a 4, espira contando fino a 4. Quindi, aumenta il punteggio fino a 8 volte. Inspira finché non senti di aver riacquistato il tuo stato emotivo.

Comprendiamo le nostre motivazioni interiori

Il cuore dell'intelligenza emotiva è la nostra motivazione. La regola è semplice: se non sai cosa vuoi tu stesso, non puoi motivare un altro (dipendente, figlio, persona cara).

La motivazione sono i motori interni che ti fanno andare avanti e fuori dalla tua zona di comfort. Alcuni sono motivati ​​a scalare l'Everest, altri a sbattere i piedi nel sangue con le scarpe da punta per diventare una ballerina. e inTutto ciò che è fuori è uno stimolo, la famigerata "carota", che non ha nulla a che fare con la motivazione.

Una persona non può essere motivata dall'esterno. Puoi solo creare le condizioni in cui funzioneranno i motori interni.

Per realizzare le tue motivazioni, devi fare un serio lavoro interiore. Per alcune persone, questo diventa un viaggio che dura tutta la vita.

Esercizio 5. Come puoi determinare le tue motivazioni? Poniti la domanda "Perché?" Inoltre, in sequenza, 5 volte. E rispondi tu stesso. Ad esempio: "Perché vado a lavorare?" Perché questo è il mio sviluppo. "Perché lo sviluppo è importante per me?" Per dimostrare a me stesso... "Perché devo dimostrare a me stesso...?" È importante per me essere degno... "Perché è importante per me essere degno...?" Potrò permettermi... "Perché è importante per me permettermi...?" Per sentirmi libero e fare ciò che amo.

Queste semplici 5 domande e risposte forniscono informazioni sui tuoi motivi più profondi per l'azione. A proposito, e C'è un'altra domanda che spiega molto: "Cosa farei anche senza soldi?"

Sviluppa empatia

L'empatia è la capacità di notare e valutare correttamente le emozioni degli altri. L'empatia (e la sua mancanza) è stata vissuta da tutti.

Probabilmente, molti si sono trovati in queste situazioni:

ti sembra di parlare con un'altra persona in lingue diverse;
qualcuno deliberatamente (o inconsciamente) demotiva la squadra;
ti senti "solo in mezzo alla folla" quando tutti si divertono;
non puoi capire una persona cara e non trovi le parole per trasmettergli il tuo pensiero.

Esistono 3 livelli di empatia:

1) comprendere il punto di vista di un'altra persona;
2) determinare l'emozione che sta vivendo l'interlocutore;
3) selezione di una reazione appropriata in questo contesto.

Esercizio 6. Come puoi sviluppare l'empatia? Avrai bisogno di un compagno per questo esercizio. Questo può essere un parente, un amico, un collega o semplicemente qualcuno che è pronto ad aiutarti e dedicare 20 minuti del suo tempo. Scegli una posizione comoda e un ambiente tranquillo. Pensa all'argomento della tua conversazione (non discutere di nulla di doloroso) e alla sequenza della discussione.

5 minuti dopo l'inizio della conversazione, mettiti mentalmente al posto dell'interlocutore. Senti tutto ciò che può eccitarlo ora, quali impulsi emotivi sta provando. Mantieni la tua attenzione focalizzata, memorizza ogni sensazione.

Dopo 10 minuti, spostati mentalmente in una posizione di osservatore. Questo è più facile se immagini di guardare la conversazione come dall'angolo in alto della stanza. Nota come sono cambiate le tue reazioni alle parole, con quanta attenzione ascolti l'interlocutore. Molti dicono che questo acuisce la percezione: se prima sembrava che venisse mostrato un film di scarsa qualità, ora ci sono colori brillanti, messa a fuoco e nitidezza.

Ripeti questo esercizio almeno una volta alla settimana. L'abilità empatica è in fase di sviluppo!

Ecco un ottimo esempio di empatia. Il programma delle Paralimpiadi prevedeva una corsa di 100 metri. 9 partecipanti con disabilità si sono fermati all'inizio del tapis roulant. Risuonò uno sparo, la corsa ebbe inizio. Ma quando i partecipanti hanno corso per circa un terzo della distanza, uno di loro - quasi un ragazzo - inciampò e cadde, facendo diverse capriole. Dal dolore e dalla frustrazione, iniziò a piangere. Sentendolo piangere, gli altri 8 partecipanti si sono fermati e... sono tornati. Qualunque cosa! Una ragazza con sindrome di Down si sedette accanto al ragazzo caduto, lo abbracciò e gli chiese: "Stai meglio ora?" Poi hanno camminato tutti insieme fino al traguardo spalla a spalla. E gli spettatori allo stadio hanno fatto loro una standing ovation...

Abilità sociali: trovare le parole giuste

Qualsiasi comunicazione non è ciò che vuoi dire, ma che tipo di reazione vuoi evocare.

Le regole di base per una comunicazione di successo sono semplici:

Suscitare interesse e fiducia nella prima fase del contatto;
confermare le tue tesi (con dati statistici, informazioni attendibili necessarie all'interlocutore);
identificare le esigenze dell'interlocutore e offrire soluzioni vantaggiose per lui;
trai energia dalle novità: incontra nuove persone, visita nuovi posti.

Esercizio 7. Supponiamo di dovervi presentare domani a un forum molto importante. Hai esattamente 31 secondi per esibirti. Per preparare la tua presentazione, procedi come segue:

Immagina la stanza in cui ti esibirai e le persone che ci sono dentro;
Senti le loro emozioni, capisci cosa vogliono;
sentiti sicuro di te stesso;
riassumi la tua presentazione in una frase.

Riassumiamo

Quindi cosa è importante per lo sviluppo dell'intelligenza emotiva?

Definisci e gestisci le tue emozioni.
Comprendi i tuoi motori interiori: le motivazioni.
Applicare le capacità di empatia nella comunicazione.
Nel processo di comunicazione, comprendere la posizione e le esigenze dell'interlocutore.

Sapendo cosa vogliono le persone intorno a te, puoi combinare i tuoi obiettivi e nessuno perderà!

Scopri di più sul ruolo dell'intelligenza emotiva nel lavoro dall'intervista con Alina Nosenko

La maggior parte dei genitori, prestando molta attenzione allo sviluppo del pensiero e della parola nei bambini, dimentica l'importanza di sviluppare l'aspetto emotivo di una giovane personalità. Esercizi e giochi sulle emozioni già in età prescolare consentono di identificare e correggere tempestivamente possibili problemi nella capacità del bambino di esprimere i propri sentimenti, nonché di rispondere adeguatamente ai sentimenti degli altri.

Perché è importante?

Una persona inizia a provare emozioni molto prima di parlare e pensare. Se il bambino è insoddisfatto di qualcosa, urla, a volte raggiungendo l'isteria, e quando è felice, ride e agita le mani. Questo comportamento può essere osservato negli adulti, a condizione che le emozioni siano troppo forti, così tanto che una persona, come un bambino, non è in grado di controllarle. Ma questo non significa che il compito principale di insegnanti e genitori sia insegnare ai bambini la moderazione esterna, degna di un ufficiale dell'intelligence sovietica.

È necessario sviluppare la sfera emotiva dei bambini in età prescolare per:

• insegnare a comprendere meglio se stessi e gli altri, educare alla sensibilità sociale, all'empatia;
• dare la giusta direzione al sistema emergente di valori generalmente riconosciuti (gentilezza, reattività e compassione dovrebbero coesistere armoniosamente con lo sviluppo di tali qualità che sono richieste oggi come leadership, perseveranza, resistenza allo stress);
• rendere più produttivo il processo di padronanza di qualsiasi altra abilità e abilità adattandosi all'ambiente di apprendimento.

Inoltre, gli scienziati hanno individuato una relazione diretta tra il livello di intelligenza emotiva di una persona, ovvero la capacità di comprendere correttamente i sentimenti, i desideri, le intenzioni degli altri e le proprie, con il proprio successo e persino il livello di reddito.

Se possibile, evita le restrizioni nel comportamento naturale del bambino: non vietargli di ridere, urlare o gridare forte, se le condizioni esterne lo consentono. L'abitudine di sopprimere le emozioni porta a disturbi mentali.

Esempi di giochi per esplorare le emozioni di base

Il mondo è colorato per una persona con emozioni dalla nascita, e più il bambino diventa grande, più i sentimenti più vividi e vari è in grado di provare. Parlando della necessità di sviluppare la sfera emotiva, di solito significano lavorare con l'espressione di sentimenti negativi:

• la rabbia,
• risentimento
• delusione,
• invidia,
• paura.

Essere in grado di affrontarli è davvero importante non solo per i bambini in età prescolare, ma anche per gli adulti, e prima una persona lo impara, più stabile sarà la sua psiche. Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare le emozioni positive e luminose: gioia per se stessi e per gli altri, gratitudine, simpatia. Dovrebbero essere in equilibrio con il negativo o addirittura prevalere su di loro, dipende se la persona è intera e la persona è felice.

Caleidoscopio di stati d'animo

È meglio iniziare la tua introduzione ai giochi mentali con una panoramica delle emozioni di base. Il presentatore invita i bambini in età prescolare a guardare diverse carte con fotografie di bambini: sorridere, ridere, piangere, arrabbiato, sorpreso, perplesso e così via. Lascia che i bambini provino a capirlo, discuti su come si sente l'eroe in ogni foto, suggerisci cosa potrebbe causare il suo umore.

Prova tu stesso

Il gioco continua quello precedente. Un adulto chiede ai bambini quali delle emozioni presentate hanno vissuto loro stessi e in quali situazioni, quale carta trasmette meglio il loro stato d'animo ora. Ai bambini in età prescolare viene data l'opportunità di esprimersi uno per uno, prima a piacimento, poi su richiesta del presentatore. L'esempio dei bambini più attivi influenza contagiosamente il resto, quindi l'esercizio non solo ti insegna a riconoscere le emozioni, ma aiuta anche a superare la timidezza.

Se uno dei bambini tace e non vuole rispondere, non c'è bisogno di insistere. Molto probabilmente, partecipa mentalmente al gioco e prova diverse emozioni su se stesso, ma esita a parlare ad alta voce.

Pugile

Rilasciare la rabbia a volte è più importante per un bambino che per un adulto. Gli psicologi raccomandano a una persona stanca del malcontento represso di battere un sacco da boxe. Un esercizio simile è utile per i bambini del gruppo junior o medio. Il giornale recita il ruolo di una pera: due bambini allungano un largo lenzuolo e lo tengono stretto, e il terzo colpisce il centro con tutte le sue forze. Allo stesso tempo, è consentito gridare frasi, ad esempio: "Rabbia, vai via!" o "Prendilo!" Se il bambino vuole solo gridare, senza parole, anche questo è permesso. Tutti i bambini si alternano nel ruolo di tenere il giornale e i boxer.

Se il giornale si strappa troppo facilmente, aumenta il numero di strati. Molto probabilmente, questo sarà richiesto quando i bambini giocano nel secondo cerchio.

Blocco petto

Questa è un'alternativa pacifica alla manifestazione violenta dell'energia negativa accumulata descritta nel gioco precedente. I bambini si siedono in cerchio e il presentatore a sua volta si avvicina a ciascuno di loro con una cassa (una piccola scatola, preferibilmente decorata in modo appropriato), in modo che i bambini sussurrino tutti i loro possibili problemi e lamentele nel coperchio aperto. Affinché i partecipanti non siano imbarazzati dal silenzio, è necessario attivare la musica calma. Quando tutte le esperienze sono state raccolte, il presentatore annuncia che il cerchio magico si è chiuso e il lucchetto si è chiuso e tutte le cose cattive rimangono dentro. Il baule ha esaurito tutta la sua energia e viene inviato a ricaricarsi, dopodiché sarà di nuovo pronto per il lavoro.

televisore

Un gioco creativo adatto ai bambini nella preparazione o anche nel gruppo senior. Per lei, hai bisogno di una cornice di cartone, che rappresenterà la TV. Uno dei partecipanti si mette di fronte agli altri e dirige lo schermo verso il viso, mentre rappresenta una sorta di emozione: paura, gioia, tristezza, sorpresa, gioia. Il resto deve determinare ciò che viene mostrato in TV oggi. A seconda del numero di bambini, è necessario impostare un certo limite di stati d'animo. Ad esempio, se i partecipanti sono molti, fai in modo che ogni spettacolo abbia una sola emozione, cercando di non ripetersi. Se un adulto gioca con un bambino, all'inizio mostra diversi stati d'animo e quindi offre tale opportunità al bambino.

I bambini più grandi in età prescolare, se lo desiderano, possono trasformare la TV in un palcoscenico teatrale e recitare piccole scene, e il pubblico discuterà quali emozioni hanno avuto i personaggi e perché.

Robot

Il gioco è simile al precedente, ma qui il compito è più difficile: ora i sentimenti concepiti possono essere trasmessi solo con l'aiuto delle mani e del corpo, senza la partecipazione del viso. Il protagonista è dichiarato essere un robot umanoide, i cui muscoli facciali sono disabilitati, e ora il suo umore può essere determinato solo dalla postura e dai movimenti. L'esercizio aiuterà i bambini a comprendere meglio il linguaggio del corpo.

È interessante provare due versioni del gioco: con una scatola sulla testa raffigurante un robot e che copre il viso, e senza di essa. Nel primo caso, i partecipanti saranno in grado di accigliarsi o sorridere impercettibilmente, e quindi sarà più facile per loro sincronizzare l'emozione desiderata con i movimenti. Senza la scatola, il bambino dovrà mantenere un'espressione facciale neutra, questo complicherà il compito sia per il leader che per l'indovino.

Invita gli spettatori non solo a nominare l'emozione che vedono, ma a "firmare l'immagine", ovvero come creare una didascalia per la foto: "Evviva, mi hanno comprato una bicicletta!" o "La mia macchina era rotta, quanto sono arrabbiato!"

Maschere da uomo

L'esercizio sviluppa empatia. Devi disegnare schematicamente un omino divertente con un cerchio vuoto invece di una faccia e preparare per lui diverse maschere di dimensioni con una varietà di espressioni. Il presentatore racconta cosa sta succedendo all'eroe e i bambini cambiano le loro maschere a seconda delle emozioni, secondo loro, che sta vivendo.

Ad esempio: “L'omino guardò fuori dalla finestra e vide che splendeva il sole! (maschera del sorriso). Improvvisamente sentì qualcuno piangere (sorpresa, confusione). Si è scoperto che era una ragazza che piangeva, aveva perso una bambola (tristezza). L'omino corse fuori di casa e l'aiutò a trovare la bambola (gioia). È importante che i bambini si rendano conto che le persone si sentono tristi quando qualcuno è triste e gioiscono quando il loro aiuto porta a un risultato positivo.

Ma!..

La capacità di sopportare le delusioni per la psiche è come l'indurimento per la salute fisica di una persona. Questo gioco ti insegna a trovare momenti positivi anche in situazioni spiacevoli ed è adatto a bambini in età prescolare di tutte le età.

Il presentatore mostra ai bambini una carta con l'immagine di un personaggio triste (ad esempio un coniglio) e dice che il coniglio è triste perché tutti i suoi fratelli e sorelle sono andati a fare una passeggiata, ma lo hanno lasciato a casa. Il compito dei bambini è "confortare" l'eroe, trovare diversi motivi di gioia, a partire dalla parola "d'altra parte": "Ma ora nessuno ti disturba a guardare la TV" o "Ma ora mangerai tutto solo i dolci”. Quando il presentatore ritiene che ci siano abbastanza ragioni per il buon umore, invece di una carta con un coniglio triste, appare l'immagine di uno allegro.

Con i bambini più grandi, è conveniente usare l'omino sopra descritto con una serie di emozioni preparate. Se non ci sono abbastanza maschere, i ragazzi possono finire di dipingerle da soli e cambiarle a loro discrezione.

Atmosfera musicale

Anche i bambini che non possono parlare godono di una musica allegra e sono in grado di scoppiare in lacrime per una musica triste. Queste sono emozioni inconsce che non possono essere controllate. In che modo i bambini in età prescolare capiscono l'umore della musica? Lascia che ascoltino un breve brano e condividano i sentimenti che evoca: divertimento, tristezza, paura, senso di festa, giocosità, solennità, tensione, freddezza. L'esercizio contribuisce non solo ad arricchire l'esperienza emotiva, ma anche allo sviluppo del pensiero immaginativo.

La magia dell'intonazione

Il presentatore in tono neutro pronuncia una parola o una breve frase, ad esempio: "Aha", "Bene, questo è tutto", "Arriverà un top grigio" o qualsiasi altro. I bambini, a turno, ripetono la frase, usando diverse intonazioni di gioia, tristezza, paura, sorpresa, minaccia e simili. Il resto dovrebbe capire che tipo di emozione aveva in mente l'oratore e valutare come l'ha rappresentata correttamente. Il gioco sviluppa la capacità di trasmettere e riconoscere le emozioni e insegna anche a usare mezzi espressivi della voce.

Andrai al ballo?

L'aumentata emotività dei bambini in età prescolare è spiegata dal fatto che sono infantilmente impulsivi e non sanno ancora come frenare l'espressione esterna dei loro sentimenti. Questo antico gioco ti insegna a controllare le azioni impulsive, mantenendo la tua attenzione il più possibile sul compito da svolgere.

La conduttrice annuncia le regole: “Non vestirti di nero, bianco, non dire “sì” e “no”, dopodiché fa la prima domanda: “Andrai al ballo?” Il partecipante deve rispondere: "Andrò". Quindi il presentatore fa varie domande, cercando di provocare i giocatori a pronunciare le parole proibite: "Indosserai un vestito bianco o nero?", "Mangerai il gelato al ballo?" I ragazzi dovrebbero uscire, trovando rapidamente parole sostitutive o evitando la risposta. A poco a poco, la loro vigilanza si indebolisce e il giocatore che ha commesso un errore diventa il leader.

Diversi decenni fa, i bambini potevano facilmente fare a meno di giochi speciali: per comprendere le emozioni delle altre persone e le proprie, sono stati aiutati da una ricca esperienza di comunicazione dal vivo. I moderni bambini in età prescolare, adolescenti e, soprattutto, i loro genitori stanno abbandonando sempre più il mondo virtuale, l'intera gamma dei loro stati d'animo si inserisce in un set standard di emoticon. Ecco perché è necessario prestare attenzione allo sviluppo della sfera emotiva in età prescolare, altrimenti i problemi inizieranno quando i bambini si trasformeranno in adolescenti. Inoltre, il ruolo chiave qui dovrebbe essere svolto non da insegnanti ed educatori, ma da genitori e famiglia.

Giochi di emozione

“Sono contento quando. ... . "

Obbiettivo: espandere le idee dei bambini sull'emozione "gioia"; la formazione di emozioni positive; ampliare la comprensione dei bambini delle attività che portano gioia.

Attrezzatura: uno gnomo giocattolo, diversi peluche, una cassetta con musica divertente, l'immagine di una ragazza allegra, l'immagine di un viso "vuoto" per ogni bambino, un pittogramma con l'emozione della "gioia", uno specchio, una pallina, disegni di gnomi con occhi, matite e fogli di carta (per ogni bambino).

L'insegnante chiama uno dei membri del gruppo, gli lancia una palla e dice: "(Nome del bambino), dicci, per favore, quando sei felice?" Petya prende la palla e dice: "Sono contento quando ..." Quindi Petya lancia la palla al partecipante successivo e, chiamandolo per nome, a sua volta chiede: "(Nome del bambino), per favore dimmi, quando sei felice ?"

Il gioco continua finché tutti i bambini non hanno risposto alla domanda.

Nano: "Vedete, ragazzi, ci sono così tante situazioni diverse nella vita in cui una persona è buona e sorride".(Sono elencate tutte le risposte dei bambini), (4 minuti).

"Fai ridere la principessa Nesmeyanu"

Obbiettivo: sviluppare la capacità di trovare modi per far sorridere una persona di cattivo umore; diminuzione dello stress psicofisico; sviluppo dell'immaginazione.

Attrezzatura: gnomo giocattolo, "fata della sabbia", vassoio con sabbia, collezione di figurine in miniatura.

La fata racconta la storia di una principessa che è sempre stata triste. Nessuno è mai riuscito a farle sorridere. Ai bambini viene chiesto di rispondere alla domanda: "Come posso far ridere la principessa?" Dopo una breve pausa, i ragazzi vanno alla rastrelliera con le miniature e scelgono le figurine per la loro storia. Poi ognuno di loro, con l'aiuto dei propri personaggi, racconta una storia divertente, giocando nella sandbox. Alla fine, la fata riassume i risultati, scegliendo la storia più divertente. Allo stesso tempo, ringrazia i ragazzi per il fatto che la principessa abbia finalmente sorriso e ora, ricordando le storie dei bambini, avrà sempre un ottimo umore.

Alla fine del gioco, i bambini salutano la fata della sabbia.(20 minuti)

"Regno delle emozioni"

Obbiettivo: espandere la comprensione dei bambini dell'emozione di "invidia", insegnare ai bambini a comprendere le ragioni che portano a un particolare stato d'animo.

Attrezzatura: gnomo giocattolo, pittogrammi e disegni di personaggi fiabeschi con diverse emozioni.

Lo gnomo dispone i pittogrammi di tutte le emozioni conosciute dai bambini in un cerchio e dice che oggi sono entrati nel Regno delle emozioni. "Ragazzi, cosa ne pensate, quali emozioni possono fare amicizia tra loro e quali rimarranno soli per sempre?" Dopo le risposte, ogni bambino è invitato a fare amicizia con le emozioni con l'aiuto di una storia. Colui che ha affrontato rapidamente il compito inizia a raccontare la sua storia, il resto ascolta attentamente.

Dopo aver completato il compito, lo gnomo deve lodare i bambini.(20 minuti)

"Compleanno"

Obbiettivo: consolidare la capacità di esprimere l'emozione "gioia", creare un'atmosfera benevola nel gruppo, sviluppare un vocabolario attivo degli stati emotivi.

Attrezzatura: un giocattolo di gnomo, un pittogramma "gioia", diverse immagini di personaggi delle fiabe dall'umore gioioso, carta, matite colorate.

Lo gnomo invita i bambini a scegliere un festeggiato. Questo bambino si siede sul seggiolone. Il resto dovrebbe rappresentare gli ospiti che a loro volta vengono dall'uomo del compleanno e gli fanno regali. Il compito per i ragazzi diventa più complicato: devi mostrare con l'aiuto dei gesti cosa hai dato esattamente. Il compito del festeggiato è indovinare questo argomento. Se il regalo non viene indovinato, la persona del compleanno prende il posto dell'ospite e l'ospite diventa la persona del compleanno.(7 minuti)

"Ape nel buio"

Obbiettivo: consolidare la capacità di esprimere l'emozione "paura", sviluppare un vocabolario attivo di stati emotivi, correzione della paura dell'oscurità, spazio confinato, altezza.

Attrezzatura: gnomo giocattolo, pittogramma della paura; carte raffiguranti personaggi fiabeschi con l'espressione dell'emozione "paura"; diverse sedie per adulti; materia che non trasmette luce.

Lo gnomo sceglie un bambino per interpretare l'ape. Dice che l'ape ama molto raccogliere il miele. Volò in una radura dove crescono molti, molti fiori diversi. Volando da un fiore all'altro, l'Ape non si accorse di come fosse venuta la sera. E la sera i fiori si chiudono, quindi l'Ape ha dovuto sedersi all'interno del fiore al buio fino al mattino.

Quindi l'insegnante, a nome dello gnomo, mette le sedie in modo che l'ape bambina possa arrampicarsi sulla sedia e camminarci sopra senza paura di cadere. Questi sono i fiori. Dopo che è venuta la sera, l'Ape rimane su una delle sedie ed è coperta da un panno che non lascia passare la luce. Il bambino siede al buio per diversi minuti, poi arriva il mattino e il panno viene rimosso, l'Ape vola a casa sua. Ogni bambino dovrebbe interpretare il ruolo dell'ape.

Quando si esegue questa prova, è importante sapere quanto ogni bambino ha paura del buio ed è meglio avere in magazzino materiale con densità diverse. Per i bambini che hanno molta paura del buio, è necessario utilizzare un materiale quasi trasparente.

Alla fine, il nano Vasya elogia tutti i bambini per il loro coraggio, non importa quanto buoni o cattivi abbiano interpretato il ruolo dell'ape.(15 minuti)

"Indovina l'umore dei personaggi delle fiabe"

Obbiettivo: consolidare la capacità dei bambini di confrontare le emozioni nell'immagine con il pittogramma corrispondente, per continuare a insegnare ai bambini a confrontare adeguatamente un atto e un'emozione.

Attrezzatura: giocattolo gnomo, pittogramma "invidia", immagini della trama, che raffigurano persone in pose diverse, set di pittogrammi (8 pezzi).

Lo gnomo invita i bambini a fare il seguente gioco. Ogni bambino ha una serie di pittogrammi (8 pezzi) sul tavolo. Un adulto, a turno, mostra ai bambini le carte con diversi stati d'animo degli eroi delle fiabe. I bambini dovrebbero sollevare il pittogramma con l'emozione appropriata. Questo esercizio consente all'insegnante di identificare con maggiore precisione i bambini che non hanno ancora padroneggiato completamente questa abilità.(4 minuti)

"Per ascoltarmi, devo..."

Obbiettivo: insegnare ai bambini la capacità di ascoltarsi l'un l'altro e coloro che li circondano, continuare a sviluppare la capacità di trattare educatamente.

Attrezzatura: coppie di immagini con diverse situazioni di comunicazione, una palla.

L'insegnante invita i bambini a mettersi in cerchio. Un adulto lancia una palla a ogni bambino e il bambino dovrebbe pensare in risposta e rispondere alla domanda: "Cosa è necessario per ascoltarmi attentamente?"(5 minuti)

"Senza parole"

Obbiettivo: sviluppare capacità comunicative nei bambini, insegnare ai bambini a comprendere il loro interlocutore dall'espressione del suo viso, dai suoi gesti, dalla sua postura.

Equipaggiamento: gnomo giocattolo.

Il conducente è selezionato. Mostra senza parole un oggetto, un'azione, cerca di dire qualcosa. Il compito del resto dei bambini è indovinare cosa sta facendo l'autista. Il gioco continua fino a quando ogni bambino assume il ruolo del conducente. L'insegnante si assicura che tutti i bambini indovinino, se possibile. Se qualcuno trova sempre difficile farlo, lo aiuta con domande importanti.(5 minuti)

"Non far cadere la palla"

Obbiettivo: sviluppare le capacità comunicative dei bambini, l'attenzione, la capacità di lavorare con un partner, promuovere la mobilitazione della squadra dei bambini, insegnare ai bambini la capacità di giocare, sviluppare la simpatia.

Attrezzatura: uno gnomo giocattolo, giocattoli da "Kinder Surprise" (qualsiasi quantità, ma non inferiore a 30 pezzi per coppia), 2 piccoli secchi, una palla, un registratore, un disco di musica divertente, carta, matite colorate.

Lo gnomo invita i bambini a mettersi in piedi a coppie uno di fronte all'altro e a tenere una palla con le mani. Al suono della musica, i bambini dovranno eseguire quelle azioni di cui parlerà un adulto, mentre ogni coppia dovrebbe cercare di non lasciare andare la palla. Azioni: sedersi, saltare su due gambe, su una gamba, correre, girare.

Dopo aver completato il compito, i bambini sono invitati a stare in piedi con le spalle l'uno all'altro, tenere la palla con le spalle ed eseguire i comandi dello gnomo. Azioni: sedersi, girare, camminare per la stanza. In questo caso, devi provare in modo che la palla non cada.(5 minuti)

"A proposito di risentimento e tristezza"

Obbiettivo: continuare a formare la capacità di comunicare con i coetanei, la capacità di radunare la squadra dei bambini.

Attrezzatura: uno gnomo giocattolo, un gomitolo di fili di lana dai colori vivaci.

Lo gnomo dice ai bambini che non è colpa loro se a volte vengono all'asilo di cattivo umore. È solo che il risentimento o la tristezza si sono attaccati a loro lungo la strada. L'importante è scuoterlo e buttarlo via. Questo può essere fatto dal bambino stesso o dal suo amico. Dopo la storia dello gnomo, puoi giocare la situazione di rimuovere il cattivo umore.(5 minuti)

Anteprima:

Giochi ed esercizi volti a conoscere le emozioni di una persona, a realizzare le sue emozioni, nonché a riconoscere le reazioni emotive degli altri bambini e sviluppare la capacità di esprimere adeguatamente le proprie emozioni.

1. Gioco "Pittogrammi".

Ai bambini viene offerto un set di carte raffiguranti varie emozioni.
Sul tavolo ci sono pittogrammi di varie emozioni. Ogni bambino prende una carta senza mostrarla agli altri. Dopodiché, i bambini, a turno, cercano di mostrare le emozioni disegnate sulle carte. Gli spettatori, devono indovinare quale emozione viene mostrata loro e spiegare come hanno determinato di che emozione si tratta. L'insegnante si assicura che tutti i bambini partecipino al gioco.
Questo gioco aiuterà a determinare quanto bene i bambini sono in grado di esprimere correttamente le proprie emozioni e "vedere" le emozioni delle altre persone.

2. Esercizio "Specchio".
L'insegnante passa uno specchio in cerchio e invita ogni bambino a guardarsi, sorridere e dire: "Ciao, sono io!"

Dopo aver completato l'esercizio, si attira l'attenzione sul fatto che quando una persona sorride, gli angoli della bocca sono diretti verso l'alto, le guance possono sostenere gli occhi in modo che si trasformino in piccole fessure.

Se il bambino ha difficoltà a rivolgersi a se stesso la prima volta, non insistere su questo. In questo caso, è meglio trasferire immediatamente il mirror al membro successivo del gruppo. Un bambino del genere richiede anche un'attenzione speciale da parte degli adulti.
Questo esercizio può essere variato invitando i bambini a mostrare tristezza, sorpresa, paura, ecc. Prima dell'esecuzione, puoi mostrare ai bambini un pittogramma raffigurante una data emozione, prestando attenzione alla posizione delle sopracciglia, degli occhi, della bocca.

3. Gioco "Sono contento quando ..."
Insegnante: "Ora chiamo uno di voi per nome, gli lancio una palla e gli chiedo, ad esempio, in questo modo:" Sveta, dicci, per favore, quando sei felice? ". Il bambino prende la palla e dice: "Sono felice quando ...", quindi lancia la palla al bambino successivo e, chiamandolo per nome, chiede a sua volta: "(nome del bambino), dicci, per favore, quando sono sei felice?"

Questo gioco può essere diversificato invitando i bambini a raccontare quando sono turbati, sorpresi, impauriti. Tali giochi possono parlarti del mondo interiore del bambino, del suo rapporto con entrambi i genitori e i coetanei.

4 . L'esercizio Musica ed emozioni.

P Dopo aver ascoltato un brano musicale, i bambini descrivono l'atmosfera della musica, che cos'è: divertente - triste, contento, arrabbiato, audace - codardo, festoso - quotidiano, sincero - distaccato, gentile - stanco, caldo - freddo, chiaro - tenebroso. Questo esercizio non solo contribuisce allo sviluppo di una comprensione della trasmissione.stato emotivo, ma anche lo sviluppo del pensiero immaginativo.

5. Esercizio "Modi per migliorare l'umore".

Si suggerisce di discutere con il bambino come puoi migliorare te stessol'umore stesso, prova a trovare il maggior numero possibile di modi (sorridi a te stesso allo specchio, prova a ridere, ricorda qualcosa di buono, fai una buona azione a un altro, disegna un'immagine per te stesso).

6. Gioco "Borsa magica".

Prima di questo gioco, al bambino viene discusso quale sia il suo stato d'animo ora, cosa prova, forse è offeso da qualcuno. Quindi invita il bambino a mettere tutte le emozioni negative, rabbia, risentimento, tristezza in una borsa magica. Questa borsa, con tutte le cose cattive dentro, è strettamente legata. Puoi usare un'altra "borsa magica" da cui il bambino può prendere per sé quelle emozioni positive che desidera. Il gioco è finalizzato alla consapevolezza del proprio stato emotivo e alla liberazione dalle emozioni negative.

7 . Gioco "Lotto degli stati d'animo". Per Questo gioco richiede set di immagini che raffigurano animali con diverse espressioni facciali (ad esempio, un set: pesce divertente, pesce triste, pesce arrabbiato, ecc.: il set successivo: scoiattolo divertente, scoiattolo triste, scoiattolo arrabbiato, ecc.) .. . Il numero di set corrisponde al numero di bambini.

Il presentatore mostra ai bambini una rappresentazione schematica di una particolare emozione. Il compito dei bambini è trovare un animale con la stessa emozione nel loro set.

8. Gioco "Nome simile".

Il facilitatore nomina l'emozione principale (o ne mostra una rappresentazione schematica), i bambini ricordano le parole che denotano questa emozione.

Questo gioco attiva il vocabolario usando le parole per varie emozioni.

9. Esercizio "Il mio umore".

I bambini sono invitati a raccontare il loro stato d'animo: può essere paragonato a un colore, animale, stato, tempo, ecc.

10. Gioco "Telefono rotto".Tutti i partecipanti al gioco, tranne due, "dormono". Il presentatore mostra silenziosamente al primo partecipante qualsiasi emozione usando espressioni facciali o pantomime. Il primo partecipante, "svegliando" il secondo giocatore, trasmette l'emozione vista, così come l'ha capita, anche senza parole. Inoltre, il secondo partecipante "sveglia" il terzo e gli dà la sua versione di ciò che ha visto. E così via fino all'ultimo partecipante al gioco.

Successivamente, il presentatore chiede a tutti i partecipanti al gioco, a partire dall'ultimo e finendo con il primo, quale emozione, secondo loro, è stata mostrata. In questo modo puoi trovare il collegamento in cui si è verificata la distorsione o assicurarti che il "telefono" fosse perfettamente funzionante.

11. Il gioco "Cosa sarebbe successo se .."
Un adulto mostra ai bambini un'immagine della trama, il cui eroe (s) non ha (s) volto (s). Ai bambini viene chiesto di indicare quale emozione ritengono appropriata per il caso e perché. Dopodiché, l'adulto invita i bambini a cambiare l'emozione sul volto dell'eroe. E se diventasse allegro (triste, arrabbiato, ecc.)?

Esercizi di psicoginnastica (studi), suil cui obiettivo principale è padroneggiare le capacità di gestione della propria sfera emotiva: sviluppare la capacità dei bambini di comprendere, essere consapevoli delle proprie e altrui emozioni, esprimerle correttamente e sperimentarle appieno.

1. Nuova bambola (studio per l'espressione della gioia).

La ragazza è stata presentata con una nuova bambola. È felice, salta allegramente, si gira, gioca con una bambola.

2. Baba Yaga (studio per l'espressione della rabbia).
Baba Yaga catturò Alyonushka, le disse di accendere la stufa in modo che potesse mangiare la ragazza più tardi, e lei si addormentò. Mi sono svegliato, ma Alyonushka no: è scappata. Baba Yaga si arrabbiò di essere rimasta senza cena. Corre intorno alla capanna, battendo i piedi, agitando i pugni.

3. Focus (studio per l'espressione della sorpresa).
Il ragazzo fu molto sorpreso: vide come il mago metteva un gatto in una valigia vuota e lo chiudeva, e quando aprì la valigia, il gatto non c'era. Un cane è saltato fuori dalla valigia.

4. Il galletto ascolta (studio per la manifestazione di interesse).
Il galletto sta alla finestra della capanna in cui vivono il gatto e il gallo, e sente di cosa stanno parlando.

5. Tè salato (studio per l'espressione del disgusto).
Il ragazzo guardava la TV mentre mangiava. Versò il tè in una tazza e senza guardare, per errore, al posto dello zucchero, versò due cucchiai di sale. Ha interferito e ha preso il primo sorso. Che sapore disgustoso!

6.Nuova ragazza (studio per l'espressione di disprezzo).
Una nuova ragazza è arrivata nel gruppo. Indossava un vestito elegante, reggeva una bellissima bambola tra le mani e un grande fiocco era legato sulla sua testa. Si considerava la più bella e il resto dei bambini non era degno della sua attenzione. Guardava tutti dall'alto in basso, arricciando le labbra con disprezzo...

7.A proposito di Tanya (dolore - gioia).
La nostra Tanya sta piangendo forte:
Dropped una palla nel fiume (dolore).
"Zitto, Tanechka, non piangere -
La palla non affonderà nel fiume!"

8. Cenerentola (studio per l'espressione della tristezza).

Cenerentola torna dal ballo molto triste: non vedrà più il principe, inoltre, ha perso la scarpa...

9. Soli in casa (studio per l'espressione della paura).

La mamma-procione è andata a prendere il cibo, il bambino-procione è stato lasciato solo nel buco. È buio tutto intorno, si sentono diversi fruscii. Il piccolo procione è spaventato: cosa succede se qualcuno lo attacca e sua madre non ha il tempo di venire in soccorso?

Giochi ed esercizi per alleviare lo stress psico-emotivo.Per formare la stabilità emotiva del bambino, è importante insegnargli come controllare il proprio corpo. La capacità di rilassarsi consente di eliminare l'ansia, l'agitazione, la rigidità, ripristina le forze e aumenta l'apporto di energia.

1. "Palmi affettuosi".

I bambini si siedono in cerchio uno dopo l'altro. Colpisci con i palmi davanti al bambino seduto sulla testa, sulla schiena, sulle braccia, toccando leggermente.

2. "Segreti".

Cucire piccole borse dello stesso colore. Versaci dentro vari cereali, non è stretto da riempire. Invitare i bambini che stanno vivendo un disagio emotivo a indovinare cosa c'è nelle borse? I bambini piegano le borse nelle loro mani, passano ad altre attività, lasciando così lo stato negativo.

3 . Gioco "Nel prato".
Insegnante: “Sediamoci sul tappeto, chiudiamo gli occhi e immaginiamo di essere in una foresta in una radura. Il sole splende teneramente, gli uccelli cantano, gli alberi frusciano dolcemente. I nostri corpi sono rilassati. Siamo caldi e confortevoli. Considera i fiori intorno a te. Quale fiore ti fa sentire felice? Di che colore è?".
Dopo una breve pausa, l'insegnante invita i bambini ad aprire gli occhi e dire loro se sono riusciti a immaginare una radura, il sole, il canto degli uccelli, come si sono sentiti durante questo esercizio. Hanno visto il fiore? Com'era? I bambini sono incoraggiati a disegnare ciò che hanno visto.

4. Esercizio "Splendido sogno di un gattino".

I bambini giacciono in cerchio sulla schiena, le braccia e le gambe sono estese liberamente, leggermente divorziate, gli occhi sono chiusi.

Si accende una musica calma e calma, sullo sfondo della quale il presentatore dice lentamente: "Il gattino era molto stanco, è corso sopra, ha giocato abbastanza e si è sdraiato per riposare, raggomitolato in una palla. Ha un sogno magico: cielo azzurro, sole splendente, acqua limpida, pesci argentei, volti di famiglia, amici, animali familiari, la madre dice parole affettuose, sta accadendo un miracolo. Un sogno meraviglioso, ma è ora di svegliarsi. Il gattino apre gli occhi, si stiracchia, sorride". Il presentatore chiede ai bambini dei loro sogni, cosa hanno visto, sentito, sentito, è successo un miracolo?

1. Scatola della felicità

Questo gioco sviluppa non solo l'EQ, ma anche l'immaginazione e la memoria. Crea la tua "scatola della felicità" nella tua testa. Metti lì dentro tutto ciò che ti fa sentire felice. È importante che siano coinvolti tutti e cinque i sensi: olfatto, vista, tatto, udito, gusto.

Ad esempio:

• gusto - cioccolato;
• senso dell'olfatto: l'odore dei fiori di pruno;
• udito - il suono del mare;
• vista: il sorriso di un bambino;
• il tocco è l'abbraccio di una persona cara.

Invita tuo figlio a creare la sua scatola della felicità. Parlagli delle tue emozioni e di cosa le fa scattare.

2. Il linguaggio delle emozioni

Azione: Prendi l'abitudine di dire "Sento... perché... vorrei...". Ad esempio: sono arrabbiato perché hai rotto il mio vaso preferito. Vorrei che tu fossi pulito. Adesso puliamo insieme.

3. Come mi sento oggi

Ogni giorno il bambino sceglie l'emozione della giornata. Puoi giocare a qualsiasi età. Stampa immagini emoji. Puoi prendere il tuo personaggio dei cartoni preferiti. Chiedi a un bambino di scegliere un'immagine e dire: "Oggi ho provato gioia / tristezza / rabbia... quando".

Questo insegna una percezione consapevole delle emozioni e la capacità di accettarle e di non avere paura.

4. Album emozionale

Il viaggio è una grande occasione e occasione per nuove emozioni. Prova a catturare gli eventi più interessanti con tuo figlio. Rendi emozionanti le tue foto. Qui sei sorpreso, qui sei spaventato, qui sei felice e così via.

Puoi creare un album speciale in cui aggiungere didascalie e brevi racconti di viaggio alle tue foto. Gli stessi colpi possono essere utilizzati per il gioco. Stampa, mescola e crea una storia incentrata solo sulle emozioni nella foto.

5. Emozioni in immagini

Le regole sono semplici: tu disegni una specie di emozione, il bambino disegna. Poi si confronta quello che è successo. La composizione e i colori che il bambino sceglie sono importanti qui. Quindi puoi creare la tua galleria di emozioni.

6. Bussola emotiva

Un gioco interessante per tutta la famiglia, dove tutti indovinano le emozioni. Il giocatore riceve otto carte (tristezza, gioia, rabbia, disgusto, sorpresa, paura, interesse, risentimento). L'elenco può essere integrato e modificato. La cosa principale è che tutti i partecipanti hanno lo stesso set di carte.

Regole: ogni giocatore che indovina esce con una parola, una situazione o un concetto che associa a un'emozione. Quindi dispone la carta a faccia in giù in un cerchio. Il resto deve indovinare che tipo di emozione è.

In questo gioco, i bambini rivelano facilmente le loro emozioni. E i genitori possono conoscere la discrepanza tra le loro percezioni e la visione del mondo dei bambini. Ad esempio, il primo giorno di scuola può spaventare o arrabbiare un bambino. E mia madre assocerà il 1° settembre alla gioia.

7. Sarei sorpreso se...

L'essenza del gioco è semplice. Ti vengono in mente situazioni divertenti che potrebbero sorprenderti. Ad esempio, mi chiedo se indossi il mio vestito. Sarei sorpreso se papà tornasse a casa con un costume da supereroe. Eccetera. Questa non è solo un'opportunità per divertirsi, ma anche un grande esercizio di immaginazione e intraprendenza. Il gioco aiuta anche i bambini a capire cosa è previsto e inaspettato.

8. Sei emozioni sul mio viso

Competi con chi è più bravo a rappresentare tutte le emozioni: rabbia, gioia, paura, disgusto, stampa, interesse, sorpresa e così via. Può essere fatto davanti a uno specchio o mostrato l'un l'altro. Divertente, non è vero?

Obbiettivo: aumentare la cultura pedagogica dei genitori, ricostituendo il loro arsenale di conoscenze sullo sviluppo della sfera emotivo-volitiva.

Compiti: creare uno stato d'animo emotivo favorevole per i genitori; conoscere le peculiarità dello sviluppo della sfera emotivo-volitiva di un bambino in età prescolare; insegnare attraverso il gioco esercizi per sviluppare l'empatia dei bambini, la capacità di esprimere le proprie emozioni e comprendere le emozioni degli altri, la capacità di ridurre la tensione emotiva e muscolare, la capacità di regolare il proprio stato e comportamento.

1. "È tempo di familiarizzare!". I partecipanti appuntano i loro cartellini con il nome per rendere più facile il riferimento l'uno all'altro.
2. Mini lezione "Sviluppo della sfera emotivo-volitiva di un bambino in età prescolare"

Tutti sperimentiamo costantemente varie emozioni: gioia, tristezza, tristezza, ecc. Alla classe delle emozioni appartengono anche i sentimenti, gli affetti, le passioni, lo stress. Le emozioni ci aiutano a capirci meglio. Persone appartenenti a nazioni diverse sono in grado di percepire con precisione le espressioni del volto umano.

Le emozioni, da un lato, sono un "indicatore" dello stato di una persona, dall'altro, esse stesse influenzano in modo significativo i suoi processi e comportamenti cognitivi, determinando la direzione della sua attenzione, le peculiarità della percezione del mondo che lo circonda, e la logica dei giudizi.

Laboratorio psicologico: gioco "Continua la frase"

Obbiettivo. Sviluppare la capacità di esprimere le proprie emozioni.

I bambini passano la palla in cerchio, mentre continuano la frase, raccontando quando e in quale situazione accade in questo modo: "Sono felice quando...", "Sono arrabbiato quando...", "Sono arrabbiato quando .. ..", "Sono offeso, quando ... "," Sono triste quando ... ", ecc. (Fai attenzione alla differenza tra le parole" dolore "e" risentimento "). Sono diverse? Come? Cosa significa ciascuno di loro?)

La maggior parte degli scienziati, come le persone comuni, i non specialisti, dividono le emozioni in positivo e negativo, positivo e negativo... Questa classificazione alquanto generalizzata delle emozioni è generalmente corretta e utile, ma tuttavia i concetti di "positivo", "negativo", "positivo" e "negativo", quando applicati alle emozioni, richiedono alcuni chiarimenti. Emozioni come rabbia, paura e vergogna sono spesso classificate incondizionatamente come negative o negative. E, allo stesso tempo, è noto che uno sfogo di rabbia può contribuire alla sopravvivenza di un individuo o, più spesso, a tutelare la dignità personale, preservare l'integrità personale, correggere l'ingiustizia sociale. Anche la paura può essere utile per la sopravvivenza; lui, come la vergogna, agisce da regolatore dell'aggressività e serve a stabilire un ordine sociale. Scoppi di rabbia o paura ingiustificati e irragionevoli possono portare a conseguenze negative, sia per la persona che prova rabbia o paura, sia per il suo ambiente, ma anche la gioia può portare alle stesse conseguenze se si basa sul gongolare, se l'esperienza gioiosa è associata con eccitazione eccessiva o secondi fini.

Le emozioni influenzano il corpo e la mente di una persona, influenzano vari aspetti del funzionamento biologico, fisiologico e sociale di una persona. In una persona che prova un'emozione, è possibile registrare un cambiamento nell'attività elettrica dei muscoli facciali. Alcuni cambiamenti si osservano anche nell'attività elettrica del cervello, nel funzionamento dei sistemi circolatorio e respiratorio (Simonov, 1975). La frequenza cardiaca di una persona arrabbiata o spaventata può essere di 40-60 battiti al minuto più alta del normale. Tali bruschi cambiamenti nei parametri somatici quando una persona sperimenta una forte emozione indica che quasi tutti i sistemi neurofisiologici e somatici del corpo sono coinvolti in questo processo. Questi cambiamenti influenzano inevitabilmente la percezione, il pensiero e il comportamento dell'individuo e in casi estremi possono portare a disturbi somatici e mentali. Se, per una ragione o per l'altra, un comportamento emotivo adeguato è impossibile per un individuo, è minacciato da disturbi psicosomatici.

Se scavi nella tua memoria, allora ricorderai sicuramente i momenti in cui hai dovuto provare la paura - e il tuo cuore batteva forte, il tuo respiro si interrompeva, le tue mani tremavano e le tue gambe diventavano cotonose. Potresti essere in grado di ricordare come la rabbia ti ha attanagliato. In quei momenti sentivi ogni battito di un cuore che batteva forte, il sangue ti scorreva al viso e tutti i muscoli erano tesi e pronti all'azione. Volevi tirare i pugni al delinquente per dare sfogo a questa tensione. Ricorda i momenti di dolore o tristezza: sicuramente allora hai sentito una pesantezza incomprensibile e inspiegabile in tutte le membra e i tuoi muscoli erano flaccidi e senza vita. Sentivi un dolore sordo e dolorante al petto, le lacrime scorrevano sul tuo viso, o tu, cercando di contenerle, sussultavi per i singhiozzi silenziosi.

Qualunque sia l'emozione vissuta da una persona - potente o appena espressa - provoca sempre cambiamenti fisiologici nel suo corpo, e questi cambiamenti a volte sono così gravi da non poter essere ignorati. Naturalmente, con emozioni levigate e indistinte, i cambiamenti somatici non sono così pronunciati - senza raggiungere la soglia della consapevolezza, spesso passano inosservati. Ma non bisogna sottovalutare l'importanza di tali processi inspiegabili e sottosoglia per il corpo. Le reazioni somatiche a un'emozione lieve non sono intense quanto una reazione violenta a un'esperienza emotiva vivida, ma la durata dell'esposizione a un'emozione sottosoglia può essere molto lunga. Quello che chiamiamo "umore" di solito è modellato da queste stesse emozioni.

Pertanto, è molto importante sviluppare la sfera emotivo-volitiva del bambino.

Al momento, sfortunatamente, nel processo di educazione e insegnamento dei bambini è dominato dal desiderio degli adulti per lo sviluppo intellettuale dei bambini in età prescolare? Tuttavia, solo il funzionamento coordinato dei due sistemi - l'intelletto e la sfera emotiva - può garantire il buon esito di qualsiasi tipo di attività.

Gli studi di specialisti domestici hanno dimostrato che il periodo di età da cinque a sette anni è sensibile (sensibile) per lo sviluppo della sfera emotiva. Poiché il tipo principale di attività (attività nel corso della quale lo sviluppo del bambino avviene "a passi da gigante") a questa età è il gioco, è in gioco che è consigliabile sviluppare la sfera emotiva del bambino in età prescolare.

Gli psicologi osservano che "un bambino impara a capire gli altri e solo allora impara a capire se stesso". Pertanto, lo sviluppo della sfera emotiva del bambino dovrebbe iniziare non con la conoscenza del bambino con le proprie emozioni, ma con la conoscenza di varie emozioni, con l'insegnamento graduale del bambino a riconoscere e catturare lo stato delle persone a lui vicine. Il compito dell'adulto è dare ai bambini un'altra chiave per comprendere le emozioni degli altri.

Per sviluppare la capacità di comprendere le emozioni (proprie e dei loro coetanei), i bambini in modo giocoso possono dimostrare vari stati emotivi e indovinare le emozioni e i sentimenti rappresentati dagli altri ("Formiamo emozioni", "Lotto degli stati d'animo", "Continua il frase"). Secondo gli esperti, l'imitazione di diversi stati emotivi da parte dei bambini può fungere da strumento psicoprofilattico, poiché l'esecuzione di esercizi mimici e pantomimici aiuta a prevenire lo sviluppo di alcune emozioni in patologia. Inoltre, poiché spesso è ancora abbastanza difficile per i bambini verbalizzare le proprie emozioni, è necessario dare loro l'opportunità di rispondere alle emozioni a livello non verbale.

Laboratorio psicologico: Gioco "Lotto degli umori" (o studi)

Obbiettivo. Sviluppare la capacità di comprendere le emozioni degli altri ed esprimere le proprie emozioni.

Sul tavolo, le immagini schematiche delle emozioni sono disposte a faccia in giù. Il bambino prende una carta senza mostrarla a nessuno. Quindi il bambino deve riconoscere l'emozione e ritrarla con l'aiuto di espressioni facciali, pantomime, intonazioni vocali. Il resto indovina l'emozione rappresentata. (Lo stesso è fatto con gli adulti).

È necessario aiutare il bambino a comprendere le sue emozioni e sentimenti, mostrargli come affrontare gli stati spiacevoli, espandere il vocabolario corrispondente alle sue esperienze. Sia l'insegnante che i genitori possono far fronte a questo compito.

Uno dei modi per interagire con un bambino è lavorare sulla formazione dell'empatia. EMPATIA (dal greco - empatia) - la capacità di una persona di immaginarsi al posto di un'altra persona, di comprendere il suo stato, le sue esperienze.

Gli psicologi ritengono che l'empatia possa essere sviluppata nel processo di attività congiunte con un bambino. Leggere insieme può essere particolarmente utile. Discutendo ciò che ha letto, l'adulto incoraggia il bambino a esprimere i suoi sentimenti e le sue esperienze. È molto importante dare al bambino l'opportunità di esprimere proprio i sentimenti che lo travolgono, e non quelli che gli adulti si aspettano da lui. È utile parlare con il bambino di quali sentimenti, secondo lui, possono provare gli eroi di una fiaba, e non solo i personaggi principali e non solo i personaggi positivi.

Un altro modo per sviluppare l'empatia è il gioco di ruolo, durante il quale il bambino ha l'opportunità di mettersi nei panni di un altro, per valutare il suo comportamento dall'esterno.

Tali metodi (leggere, parlare, recitare situazioni) aiuteranno i bambini a rendersi conto di quanto sia importante essere al posto dell'aggressore per capire perché ha fatto questo e non altrimenti. Avendo imparato a entrare in empatia con gli altri, il bambino imparerà a capire le loro azioni, ad assumersi la responsabilità delle loro azioni e a non incolpare i loro coetanei.

I bambini emotivi (paurosi o rumorosi) hanno bisogno di attività fisica. Puoi usare "giochi aggressivi" ("Vai via, rabbia, vai via", "Lotta di cuscini", "Battaglia insolita", "Chiamate", ecc.). Introdurre in casa la regola dell'"Ora del silenzio" e dell'"Ora può essere" (come rituale).

Laboratorio psicologico: gioco "Callouts"

Obbiettivo. Imparare a buttare fuori le emozioni negative, la formazione dell'abilità di regolare lo stato emotivo.

I bambini passano la palla in cerchio, mentre si chiamano l'un l'altro con diverse parole offensive. Questi possono essere (previo accordo con il gruppo) i nomi di alberi, frutti, mobili, funghi, ortaggi, ecc.

Ogni appello deve necessariamente iniziare con le parole "E tu..." ed essere accompagnato da uno sguardo al tuo partner. Ad esempio: "E tu sei una carota!" Nel round finale, i giocatori dovrebbero dire qualcosa di piacevole al loro vicino, ad esempio: "E tu sei il sole!"

Dopo aver completato l'ultimo round, devi discutere su cosa è stato più piacevole ascoltare e perché. Spesso i bambini giungono alla conclusione che è più piacevole dire parole gentili a un amico, in questo caso è diventato un bene per loro. Inoltre i bambini notano che a volte anche una parola offensiva, se pronunciata con voce sgarbata o accompagnata da gesti minacciosi, può risultare sgradevole per una persona.

Gioco per adulti "Paper Boom". 2 squadre, una di fronte all'altra, ricevono fogli di carta, li accartocciano. Obiettivo: lanciare le palle dalla parte opposta. Il gioco ti consente di eliminare l'aggressività, la tensione con l'aiuto di forme non aggressive di attività fisica.

Questo gioco, da un lato, è molto innocuo e divertente, ma ti consigliamo di prestare attenzione al fatto che i partecipanti trasmettono, sia verbalmente che non verbalmente, durante questo gioco. È importante che il presentatore controlli quelle emozioni che vengono trasmesse dai partecipanti, in modo che, da un lato, abbiano l'opportunità di viverli e buttarli fuori, e dall'altro, in modo che questo vivere non diventi il motivo per la creazione di una nuova situazione problematica associata ad un aumento del livello di insicurezza nel gruppo.

L'età prescolare è un periodo di formazione del comportamento arbitrario (controllo cosciente del proprio comportamento, delle proprie azioni esterne e interne). Nel processo di istruzione e formazione, sotto l'influenza delle esigenze di adulti e coetanei, un bambino sviluppa la capacità di subordinare le sue azioni a un compito o all'altro, per raggiungere un obiettivo, superando le difficoltà che sorgono. Padroneggia la capacità di controllare la propria postura, ad esempio, di sedersi con calma in classe come richiesto dall'insegnante, di non girare, di non saltare in piedi. Controllare il proprio corpo non è facile per un bambino. All'inizio, questo è un compito speciale che richiede un controllo esterno su se stesso: il bambino può rimanere relativamente immobile solo mentre guarda la posizione delle braccia, delle gambe, del busto, assicurandosi che non vadano fuori controllo. Solo gradualmente i bambini iniziano a controllare la posizione del proprio corpo in base alle sensazioni muscolari.

Inoltre, il bambino in età prescolare inizia a controllare la sua percezione, memoria, pensiero. Con l'aiuto di un adulto, il bambino impara a fissare obiettivi speciali per se stesso: ricorda le istruzioni dell'adulto, la rima che gli piace, risolvi il problema in un certo modo, ecc.

Tuttavia, per molti altri anni (età della scuola primaria) è impossibile pretendere dal bambino che subordina completamente il comportamento ai propri sforzi volontari o agli ordini e alle richieste degli adulti. Si consiglia di insegnare ai bambini le abilità di autoregolamentazione nel processo dell'attività principale per l'età prescolare: i giochi. È nel gioco che i bambini possono imparare a motivi subordinati, a seguire norme di comportamento generalmente accettate.

Va ricordato che i giochi che sviluppano l'autoregolamentazione sono solo giochi (il gioco "Ripeti i movimenti", il gioco "Un'ora di silenzio - un'ora è possibile", il gioco "Silenzio", il gioco "S e NO" , il gioco "Speak"), e non esercizi fisici, e prima di giocare è necessario impostare un'immagine e descrivere verbalmente la situazione. È importante che il movimento sia accompagnato da emozioni positive.

E un'altra importante condizione per il lavoro correttivo e preventivo sulla formazione delle capacità di autoregolazione: dopo il gioco, è necessario parlare con i bambini (in base alla loro età e alle caratteristiche individuali) del loro stato emotivo, dei cambiamenti che si sono verificati durante o dopo la partita. Altrimenti, il gioco potrebbe diventare non uno strumento correttivo, ma solo intrattenimento (sebbene in questo caso il bambino abbia l'opportunità di rilassarsi, divertirsi e stabilizzare le sue condizioni).

Laboratorio psicologico: Il gioco "SI e NO"

Obbiettivo. Sviluppo della capacità di controllare le azioni impulsive.

Quando si risponde alle domande, le parole "SI" e "NO" non possono essere pronunciate. È possibile utilizzare qualsiasi altra risposta.

Sei una ragazza? Il sale è dolce?

Gli uccelli volano? Le oche miagolano?

È inverno adesso? Un gatto è un uccello?

La palla è quadrata? La pelliccia scalda d'inverno?

Hai un naso? I giocattoli sono vivi?

La capacità di regolare il proprio stato emotivo è una delle più importanti nella vita di ogni persona. Gli psicologi raccomandano di sforzarsi di eliminare la tensione muscolare per ridurre lo stress emotivo. L'attività muscolare è associata alla sfera emotiva e la tensione muscolare è una manifestazione di emozioni spiacevoli (paura, rabbia, ecc.). Pertanto, il rilassamento muscolare è un indicatore esterno di emozioni positive, uno stato calmo di un bambino, equilibrio e soddisfazione.

Il rilassamento dei muscoli (rilassamento) è sia un fattore che riduce la tensione emotiva sia un fattore che prepara le condizioni per il passaggio dalla veglia al sonno.

I giochi e gli esercizi di rilassamento aiutano ad allenare la mobilità dei principali processi nervosi e sono particolarmente utili per le persone indecise, ansiose e sospettose inclini a esperienze a lungo termine.

Fare regolarmente questi esercizi, che di solito non richiedono una lunga preparazione e non richiedono molto tempo, aiuterà i bambini a imparare a regolare la propria condizione, a trovare uno stato di tranquillità ed equilibrio.

Affinché gli esercizi di rilassamento siano più efficaci, è necessario osservare determinate condizioni durante l'esecuzione:

• prima di sentirti rilassato, devi contrarre i muscoli;
• la tensione dovrebbe essere eseguita in modo uniforme, graduale e rilassato - rapidamente, per sentire meglio il contrasto;
• la tensione dovrebbe essere esercitata durante l'inspirazione e il rilassamento dovrebbe essere esercitato durante l'espirazione.

I bambini in età prescolare, se gli adulti li aiutano in questo, sono in grado di padroneggiare le tecniche di autoregolazione, di applicare modi accettabili di esprimere emozioni negative in situazioni difficili. Per fare questo, è necessario parlare con i bambini di cosa siano la rabbia, la paura, il risentimento e altre emozioni negative. Sul perché è così difficile convivere con queste emozioni, perché hai bisogno di lavorare su te stesso, gestirti e controllarti.

Laboratorio psicologico. Tecniche efficaci di comunicazione vocale con un bambino.

Esercizio "Io sono il messaggio".

Obbiettivo: insegnare ai genitori a creare le condizioni per una comunicazione riservata, per esprimere i propri sentimenti negativi in ​​modo accettabile.

Ad esempio: "Ti capisco, ora provi (tristezza, gioia, paura...) o vuoi (giocare, camminare, gridare...), ma devi capirmi anche tu, io sento...".

Istruzioni: usando la tecnica "Io sono un messaggio", trasmetti il ​​tuo atteggiamento nei confronti di ciò che sta accadendo, esprimendo sinceramente i tuoi sentimenti in una forma che non sia offensiva per il bambino.

Situazioni:

• Sulla strada dall'asilo, il bambino corre lungo la strada, non ascoltando le tue richieste di comportarsi con calma sulla strada.
• Un bambino, in piedi in un negozio, chiede capricciosamente di comprargli un giocattolo, che.
• Il bambino era cattivo a tavola e ha versato il latte nonostante l'avvertimento.
• Il bambino sta giocando. Dici che è ora di fare una passeggiata e mettere via i giocattoli. E lui risponde: "E non ho ancora avuto il tempo di giocare".
• Chiami il bambino perché si sieda a tavola. E lui risponde: "Ora" - e continua a fare i suoi affari. Hai iniziato ad arrabbiarti.
• Stai avendo una conversazione importante con un amico. E il bambino ti interrompe ogni tanto.

Oppure \ e visualizzazione della presentazione e Esercizio "Impostazioni genitori"

L'obiettivo è lo stesso. Ai partecipanti vengono fornite frasi stampate - impostazioni. Portano cariche sia positive che negative. Gli adulti dovrebbero trovarsi una coppia di "+" e "-".

Avendo detto questo:	Corretta:
Le persone forti non piangono	Piangi: sarà più facile
Pensa solo a te stesso, non dispiacerti per nessuno	Quanto dai, tanto ottieni
Sei sempre come tuo padre (tua madre)	La nostra mamma è fantastica! Papà è il migliore!
Quindi busserai in giro per tutta la vita, come tuo padre (mamma)	Ognuno sceglie la sua strada
Non è la tua mente	Tutti sono interessati alla tua opinione
Quanta fatica ti abbiamo dato, e tu... ..	Amiamo, capiamo, speriamo per te
Non fidarti di nessuno, ingannato	Scegli tu stesso i tuoi amici
Se lo fai, nessuno sarà amico di te!	Come tratti le persone, così ti trattano? Quando arriva, risponderà
Lo fai sempre nel modo peggiore	Tutti possono sbagliare. Riprova!
Una donna è più stupida di un uomo	Dipende tutto dalla persona
Sei cattivo!	ti amo chiunque
Se sarai un faggio, rimarrai solo	Ama te stesso e gli altri ti ameranno

Quindi, vorrei riassumere che è in gioco che è consigliabile sviluppare la sfera emotivo-volitiva di un bambino in età prescolare, poiché è il tipo principale di attività (un'attività nel cui processo il bambino si sviluppa a balzi e limiti).