→ Torta ricetta con pesce di pasta da pesca. Calorie, composizione chimica e valore nutrizionale. Torta di pesce - ricette di deliziose torte di pesce

Torta ricetta con pesce di pasta da pesca. Calorie, composizione chimica e valore nutrizionale. Torta di pesce - ricette di deliziose torte di pesce

prodotto caloria proteine grasso. carboidrati
torta di pesce 226,1 kcal. 7.4 G. 17.7 G. 9.5 G.
torta del cavolo 204,8 kcal. 3.7 G. 16,8 G. 9.6 G.
torta con mele 174,6 kcal. 3.4 G. 2 G. 35.4 G.
torta con carne 324.3 Kcal. 12 G. 21.6 G. 19.8 G.
torta al limone 322,1 kcal. 4.8 G. 14.2 G. 43,8 G.
torta di zucca dietetica 87,9 kcal. 4.1 G. 2.1 G. 15.4 G.
torta con arance e ciliegia 245,6 kcal. 4.4 G. 13.5 G. 27.4 G.

La torta è una pasta da un test con un ripieno che al forno o patatine fritte. Si incontra in tutte le cucine nazionali del mondo. C'è una grande varietà di ricette di torta. Insidenza Distinta aperta (Cheesecake, Charcoat), chiusa (CulleBak, Torn), Semi-open (torta, hechputochmak), strato (strudel) torte. I componenti principali che influiscono sulla calovità delle torte si riempiono e si riempiono.

Il ripieno di torre può essere bacche, frutta, ricotta, papavero, verdure, carne, pesce. Hostess con esperienza diranno che tutto sarà avvolto nella torta. Pertanto, le torte sono classificate per dolci e salati. E l'impasto può essere lievito (biscotto o ordinario), biscotto o strato.

Una torta con cavolo

Diamo un esempio di una torta utile e bassa calorica - torta di cavolo. Innanzitutto, la torta calorica con cavolo è bassa, è facile da preparare. In secondo luogo, il cavolo contiene quasi l'intero set di vitamine necessarie per la normale vita umana (provitamina A, vitamine C, B1, B2, B3, B6, K, U).

torta di mele

Il principio di cucinare la torta di mele è simile alla preparazione di una torta con un cavolo. Le mele al forno acquistano una speciale tenerezza. Per migliorare le proprietà benefiche della torta, provare a usare mele fresche, invece di zucchero - tesoro. Per dare l'aroma, il piatto può essere usato da spezie (cannella, papavero, noce moscata, vaniglia, garofano).

Ecco una delle migliori ricette di preparazione della torta di mele. Per preparare il test: farina (300 g), olio (150 g,), uovo, acqua fredda (1 tazza). Conideriamo l'impasto e mettiamo in frigorifero nel film alimentare per un'ora. Riempimento della torta: canna da zucchero marrone (200 g), farina (3 cucchiai), acqua (50 ml), mele verdi (5-7), cannella - da gusto e una noce moscata bit grattata. Tagliare le mele a pezzi, prima pulizia dalla pelle. Mescolamo il resto dei prodotti. Diamo un po '. Dovole Dolim su 2 parti, rotolando sui livelli. Uno strato si stende sul fondo con i lati. Mettiamo un compilazione nella forma, quindi chiudi con un'altra forma. Cuociamo in forno a 200 gradi circa 40-45 minuti.

 4.3 su 5.

Le torte con fiducia possono essere definite il nostro piatto nazionale. Sono stati a lungo al forno o arrostiti, resi piccoli, grandi, chiusi, aperti. Probabilmente, quasi tutti i "pupies di Babushkina" familiari - deliziosi ricordi dell'infanzia. Tuttavia, diventando adulti e conoscere una cosa così terribile come il peso extra e il valore energetico dei prodotti, è necessario pensare a quante calorie nella torta.

Certo, ci sono molte ricette e a seconda di questi cambiamenti la calorie delle torte. Differiscono nell'aspetto, sul ripieno e sulla composizione del test: lievito, biscotto, sbuffo. Anche le torte fritte sono significativamente calorie che cotti.

Beneficio e danno

Torte in cui il riempimento è la patata o la carne tritata di pesce, contiene vitamine B1 e B2, così come PP ed E. Inoltre, sono ricche di fosforo, iodio, magnesio, potassio, cromo, vanadio, molibdeno, vari altri minerali e organici acidi. Le torte di marmellata includono tutte le proprietà benefiche della marmellata in loro. Tutte queste torte caloriche sono naturalmente diverse e le proprietà utili a volte possono giustificare il loro uso. Ma in piccole quantità!

Allo stesso tempo, in qualsiasi torta un sacco di carboidrati, ciò che non puoi dimenticare, andare sul gusto. Questo cibo non può essere chiamato pieno ed equilibrato. Se la pasta di lievito viene utilizzata nei Pogs, possono interrompere la microflora intestinale. Pertanto, parlando di utilità, è meglio dare la preferenza a Karavaj, che è cotto da grano solido.

Naturalmente, ogni giorno le torte non possono essere, ma a volte - perché non coccolarti? Conoscendo le torte dei calorie, è abbastanza possibile incontrarsi durante il giorno. Forse, anche 100-150 g al giorno non saranno troppo colpiti sulla figura. Tuttavia, non dimenticare di allenarti superfluo con l'esercizio, ovviamente.

Quante calorie nelle torte

Le calorie nella torta dipendono dal riempimento e dal test. Dal momento che il riempimento può essere come bacche, frutta, papavero, ricotta, verdure, carne, pesce, uova con cipolle, quindi torre possono essere divise in dolce o non dolce.

Test caloriezza:

  • Test di lievito calorico - 290 kcal per 100 g;
  • Calorie di pasta biscotto - 240 kcal per 100 g;
  • Calorie di sfoglia Pasticceria 350 kcal per 100 g

Pies calorie a seconda del riempimento:

  • Riempimento di carne calorica - da 80 a 150 kcal per 100 g (dipende dal tipo di carne), e la torta con esso è 300-600 kcal per 100 g;
  • Torte di calorie con pesce 220 kcal per 100 g;
  • La calorebilità delle torte con verdure è di circa 160 kcal per 100 g;
  • Torta calorica con cavolo - da 160 a 200 kcal per 100 g, e con cavolo fresco - solo 124 kcal per 100 g;
  • Calorie di torta di mele, quando si usano mele fresche e miele invece di zucchero - 140 kcal per 100 g.

Naturalmente, con la cucina casalinga delle torte di calorie, possono essere cambiate a loro discrezione: prendere in marmellata o marmellata, ma bacche e frutta fresche, sostituire lo zucchero con miele, utilizzare varietà a basso contenuto di carne, uccelli e pesci, l'impasto Più facile e non friggere sull'olio. Ci sono molte ricette per torte dietetiche che possono essere concepite a una dieta a basso contenuto calorico.

Ricetta torta dietetica

La carne è una delle torte più comuni e preferite, e durante una dieta il corpo ha bisogno di una proteina. Pertanto, abbiamo deciso di rimanere sulla ricetta dietetica per la torta di carne, il cui contenuto calorico non sarà superiore a 250 kcal per 100 g.

  • Farina bianca e integrale - 80 g;
  • Panna acida non più del 10% di contenuto di grassi - 100 g;
  • Mezza uova;
  • 300 g di vitello a basso contenuto di grassi;
  • Bulb - 1 pz;
  • Bippando soda e per assaggiare sale, spezie.

La panna acida, l'uovo, la sodio e il sale devono essere mescolati, quindi aggiungere la farina. L'impasto dovrebbe essere una panna acida leggermente densamente spessa. La carne e le cipolle sono tagliate sottilmente e mescolate con spezie.

Più della metà del test si distende nel modulo (è meglio bruciare, o un po 'di lubrificazione con olio), viene aggiunto il carico - ad esempio, cereali - e fino a 10 minuti.

Quando la base è a metà anno, è necessario mettere il ripieno e coprirlo con l'impasto rimanente. Assicurati di lasciare tagli per uscire dal vapore.

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La compilazione di una torta può essere: di frutta e verdura, ricotta o carne. Si ottengono molto gustosi e insoliti, torte con ripieno di riempimento.

Il pesce può essere preso in scatola o fresco. Come fare torta di pesce - Leggi in dettaglio di seguito.

Torta con pesce in kefir

Lo spuntino torta veloce con pesce in scatola è ottenuto succoso e fragrante. La cottura si sta preparando per circa un'ora. Total aumentando 7 porzioni. Calorie Pie - 2350 Kcal.

Ingredienti:

  • 200 g. Pesci in scatola;
  • due uova;
  • piccolo mazzo di cipolle verdi;
  • un bicchiere di kefir;
  • 2,5 pila. Farina;
  • mezzo ch.l. bibita;
  • sale.

Cucinando:

  1. Soldi leggermente il kefir e sciogliere la soda in esso, versare farina e sale a piacere.
  2. Saldare le uova, scolare l'olio con cibo in scatola, fumare il pesce per una forchetta.
  3. Tritare finemente le cipolle verdi. Cube tagliate uova.
  4. Mescolare il pesce con arco e uovo.
  5. Parte del test versare in forma, distenda il piano di ripieno.
  6. Il resto dell'impasto distribuisce in cima. Cuocere la torta di pesce mezz'ora nel forno.

Ingredienti richiesti:

  • mettere la margarina;
  • tre pile. Farina;
  • un articolo. Sahara;
  • sale;
  • 150 g. Formaggio;
  • 300 g. Pesce;
  • 200 g. Broccoli;
  • 100 g. Panna acida;
  • due uova.

Cucinando:

  1. Macinare la margarina con farina e sale nella briciola nel frullatore.
  2. Dalle briciole, impastare l'impasto e si stendeva sul vassoio. Fare i lati
  3. Cube tagliare il pesce, i broccoli si dividono nelle infiorescenze. Mescolare gli ingredienti e aggiungere formaggio grattugiato.
  4. Per la torta, preparare un rifornimento: uova e panna acida.
  5. Metti il \u200b\u200briempimento della torta, riempire con rifornimento di carburante e cuocere per 40 minuti.

Il pesce per una torta è necessario fresco. Risulta molto gustoso con il salmone o.

Ingredienti:

  • un bicchiere di maionese;
  • tre uova;
  • un bicchiere di panna acida;
  • sale di Chiny;
  • sei st.l. farina con una diapositiva;
  • chip soda;
  • banca saire;
  • lampadina;
  • due patate.

Passi di preparazione:

  1. Alle uova frustate, aggiungere sale con soda, maionese e panna acida, farina. Prendi il mixer.
  2. Lukovitsa macello, patate soda sulla grattugia e succo di scarico.
  3. Scavare il pesce usando la spina.
  4. Forma versare più della metà del test. Disporre di patate, spruzzano le cipolle in cima.
  5. Ultimi post di pesce e versare il ripieno con il resto del test.
  6. Torta cuocere per 40 minuti.

Usa yogurt naturale anziché maionese. Non peggiorerà il gusto della torta.

Pesce e torta di riso

Questa torta di pesce aperta con riso può essere servita come parte di una cena completa: si ottiene molto soddisfacente e fragrante. Calorie - 3400 Kcal per 12 porzioni. Sulla cottura richiede un'ora.

Ingredienti richiesti:

  • 500 g. Pesci bianchi;
  • 500 g. Pasta sfoglia;
  • lampadina grande;
  • mezzo stack. riso;
  • spezia;
  • due strati di allori;
  • piccolo mazzo di vegetazione;
  • tre cucchiai Maionese;
  • spicchio d'aglio.

La cottura è un posto debole per molti, e seduto a dieta, a volte è più facile abbandonare la torta o il cioccolato che da torta calda fragrante con carne o formaggio. Ma dopo tutta la cottura sulla dieta è sotto il divieto! E noi, soffrendo, spingendo un piatto con una torta e bevi il tè senza zucchero. Oppure ci scioliamo e mangiamo la torta e l'additivo, contando quante calorie nelle torte che hai appena mangiato, e poi conduci te stesso e soffriva una sensazione di colpa.

In effetti, non ne vale la pena né l'altro. Anche se segui una dieta per la perdita di peso, puoi permettersi periodicamente una piccola distanza da questa dieta e godere di qualcosa di benvenuto. C'è anche una tecnica speciale di mini interruzioni sistematiche pianificate con una dieta - Chit-Mil. La sua essenza è che determinati per te un giorno a settimana, in cui è possibile aggiungere la dieta dietetica per permettersi qualsiasi altra cosa (qualsiasi, persino dannoso) entro 1/4 della tua perdita di altezza calorica. Cioè, se hai limitato la tua dieta quotidiana di 1300 calorie, allora una volta alla settimana puoi mangiare ulteriori 325 calorie. Sciocchezza, ma carino. Diventerai molto più facile portare una dieta, sapendo che il mercoledì o il sabato troverai un delizioso regalo da te, e quindi - e il pericolo di una rottura sarà molto più piccolo. E un altro vantaggio da Chit-Mila è che dietro il corpo tali sorprese sotto forma di torta o torta una volta alla settimana, non gli dai a riconfigurare il metabolismo in modalità economica, rallentare il metabolismo e iniziare a risparmiare energia, che spesso succede durante le diete. L'unico pericolo di Cheat-Mila è che puoi essere scalato e superare il tasso di deviazione consentito dalla dieta o cominciare a organizzare una "Belly Holiday" troppo spesso. Pertanto, anche deviando dalla dieta, seguire le calorie.

Perché attualmente sta parlando di torte con il riempimento, allora siamo preoccupati per quante calorie nei Pogs.

Calorie Pirogov.

  • torte di calorie con fegato fatto in casa - 310 kcal;
  • contenuto calorico delle torte con carne fatta in casa - 383 kcal;
  • torta calorica con riso e carne - 309 kcal;
  • torta calorica con pesce e riso - 313 kcal;
  • kaloriya Kournik - 356 kcal;
  • calorie Pierce Torta con trota - 248 kcal;
  • calorie di torta pierce con hunchback - 247 kcal;
  • torta calorica con pollo e patate - 203 kcal;
  • calorie Pierce Torta con Turchia - 287 Kcal;
  • torta calorica con cavolo - 158 kcal;
  • torta calorica con mele - 224 kcal;
  • calorie Charlotte - 186 Kcal;
  • cottage Cold Cottage - 300 Kcal;
  • torta calorica con pomodori fritti, basilico e formaggio - 163 kcal;
  • torta vegetale calorica con parmigiano - 75 kcal;
  • torta calorica con spinaci e cipolle verdi - 154 kcal;
  • culeleri Calorie con pollo - 342 kcal;
  • calorie di torta ossezia con carne - 223 kcal;
  • torta calorica osseziana con patate e formaggio ossetico - 200 kcal;
  • calorie di torta osseziana con formaggio - 255 kcal;
  • torta calorica osseziana con cavolo, formaggio ossetico e noce - 219 kcal;
  • torta calorica osseziana con fagioli - 160 kcal;
  • torta calorica osseziana con patate - 168 kcal;
  • calorie di torta osseziana con pollo e formaggio ossetico - 192 kcal;
  • torta calorica Ossezia con cipolle verdi e formaggio ossetico - 193 kcal.

Ricette di torte dietetiche

Vi presentiamo le ricette di torte dietetiche, il contenuto calorico inferiore a 200 kcal per 100 grammi.

Una torta con cavolo.

Ingredienti:

  • 1 cavolo schiacciante del boccetta;
  • 500 grammi di farina di grano;
  • 2 tazze di latte;
  • 270 gg di burro;
  • 2 uova;
  • 50 ml di olio d'oliva;
  • 2 cucchiai di zucchero;
  • 22 grammi di lievito secco;
  • 1,5 cucchiai di sali di grandi sali.

Chiedo farina, mescolare con ½ cucchiaio di sale, zucchero e lievito secco; Dopodiché, aggiungere 250 grammi di petrolio e mix. Quindi versare il bicchiere di latte e impastare l'impasto. Lasciando la salita della pasta, inizia a fare il riempimento. Cavolo sottile leggermente, aggiungere 1 sale da cucchiaio, riempire con una piccola quantità di acqua bollente e lasciare per 10 minuti, quindi scolare l'acqua, spremere il cavolo e mettere in una padella con una piccola quantità di olio e acqua in una padella. Dopo 10 minuti, versare latte ed estinguere altri 20 minuti. Quindi rimuovere dal fuoco e mettilo fresco, e metti 2 uova sul fuoco sul fuoco.

Cazzo uova, mescolare cavolo e spruzzare a piacere. Rotolare 2 strati dell'impasto, si schiera sulla teglia e sulla parte superiore del cavolo e le uova tritate, coprono il secondo serbatoio della pasta e prendere i bordi. Fai buchi nello strato superiore dell'impasto, in modo che il vapore foglie durante la cottura e metti la torta per mezz'ora nel forno preriscaldato a 180 gradi.

Torta calorica con cavolo 158 kcal.

Torta vegetale con parmigiano.

Ingredienti:

  • 500 g di carote;
  • Zucche 500 gr;
  • 500 grammi di cipolla;
  • 250 grammi di spinaci;
  • 1 tazza di brodo di pollo;
  • 1 tazza di succo d'arancia;
  • Patata di 250 gr;
  • 125 grammi di parmigiano grattugiato;
  • 120 grammi di formaggio grattugiato Cheddar;
  • 4 cucchiai di arance dell'arancia tritate;
  • 30 grammi di superstar affollate;
  • 30 grammi di burro;
  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
  • sale e pepe a piacere.

Tutte le verdure sciacquare e macinare e poi mescolare bene. Lubrificare la forma resistente al calore e distenda uno strato di verdure nella forma. Cospargere con formaggio grattugiato. Quindi - un altro strato di verdure e formaggio. Ripetere così diverse volte. Top versare succo d'arancia e brodo, cospargere con arance tritate, cospargere e pepe, cospargere il formaggio rimanente e radice di zenzero schiacciata. Coprire la forma del foglio e mettere un forno per 1,5 ore in preriscaldato a 180 gradi. Quindi rimuovere la lamina, cospargere di pangrattato, metti 2-3 pezzi di olio crema in cima. Metti il \u200b\u200blivello superiore del forno o sotto la griglia, per ottenere una crosta dorata e servire immediatamente.

Torta vegetale calorica - 75 kcal.

Torta con spinaci e cipolle verdi.

Ingredienti:

  • 1 kg di verde spinaci;
  • 500 g di formaggio feta;
  • 500 g di pasta di lievito soffio;
  • 300 grammi di cipolle verdi;
  • 1 uova;
  • sale e pepe a piacere.

Cipolle verdi e spinaci tritarono finemente e mix. Macinare il formaggio e mescola bene con i verdi. Dal test, rotola 2 strati sotto la dimensione della tua spina dorsale o forma di cottura. Un livello giaceva sul fondo dell'avversario, in esso distribuire il ripieno, se necessario, spray e pepe. Posiziona il secondo strato del test in cima, prendi i bordi. Indossa un uovo e sbatterli una torta. In modo che le coppie dalla torta durante il congedo di cottura, rendono qualche buco per una forchetta o un coltello. Metti per 20 minuti dal forno preriscaldato a 180 gradi.

Torta calorica con spinaci - 154 kcal.

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