30 বছরের মধ্যে একটি মেয়ে কি হওয়া উচিত। সারা বছর এসপিএফ ব্যবহার করুন

নারীদের জীবনের এই নিয়মগুলো রক্তে লেখা আছে, প্রতিষ্ঠানের দেয়ালে নিরাপত্তা নির্দেশনার মতো। তারা আমার জন্য সহজ ছিল না, কিন্তু তাদের প্রত্যেকের জন্য আমি আমার মাথা দিয়ে উত্তর দিতে প্রস্তুত। কঠোর আনুগত্য সঙ্গে ভাল মেজাজ, প্রস্ফুটিত চেহারাএবং উজ্জ্বল ব্যস্ত জীবননিশ্চিত

তাই নিজেকে এক কাপ শক্তিশালী কফি তৈরি করুন, আমার পাশে বসুন এবং শুনুন।

আপনি অবশ্যই মনিকা বেলুচির সৌন্দর্যের প্রশংসা করেন। তার বিশেষ শৈলী এবং কমনীয়তা কাউকে উদাসীন রাখে না। এমনকি যদি আপনি একটি ভিন্ন ধরনের সৌন্দর্যের প্রশংসা করেন, তবে আপনি অবশ্যই আমার সাথে একমত হবেন যে সে দেখতে সহজভাবে চটকদার এবং আশেপাশের সমস্ত পুরুষদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে।

এই নিয়মগুলি না পড়ে আপনি কীভাবে এই ঘটনাটি নিজের কাছে ব্যাখ্যা করলেন? আমি মনে করি আপনি নিজেকে এভাবে বলেছেন: “এই ইতালীয় সুন্দর। প্রকৃতি তাকে চটকদার চুল, মোটা ঠোঁট, উত্তেজনাপূর্ণ আকার দিয়ে পুরস্কৃত করেছে। এমন বংশগতি থাকলে যে কেউ সুন্দরী হবেন! এ তো প্রাকৃতিক সৌন্দর্য! আমার শালীন চেহারার মতো নয়!

এটা স্বীকার করুন, আপনি নিজের ভিতরে অনুরূপ কিছু উত্তর! তাহলে আমাকে একটু হতাশ করতে দিন। খুব বেশি দিন আগে, একটি ছবি আমার নজর কেড়েছিল: মেষের চামড়ার কোট পরা একজন মহিলা, চড়ুইয়ের মতো। সঙ্গে ছোট চুল কাটাএবং মেকআপ ছাড়া। বিনয়ী, অদৃশ্য। একটু ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন - বাবারা! হ্যাঁ, মনিকা বেলুচ্চি নিজেই! ফটোশপে, তাকে এমনভাবে পরিবর্তন করা হয়েছিল যে তাকে সাধারণ পোশাকে দেখাবে। এটা পরিণত যে মনিকা শুধুমাত্র একটি সুন্দর ইতালীয় একটি অনন্য বংশগতি নয়, কিন্তু একটি শৈলী যা বছরের পর বছর ধরে যাচাই করা হয়েছে, সেইসাথে ব্যয়বহুল outfits, প্রসাধনী, এবং গয়না।

আমি তালিকাভুক্ত প্রতিটি পরিস্থিতিতে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আপনার কোন ধারণা নেই। সেক্স সিম্বলের সব ছবি বিশ্লেষণ করলাম সাম্প্রতিক বছর. সর্বত্র একটি হিল, সর্বোত্তম লেইস, সর্বোচ্চ মানের দামী লিপস্টিক রয়েছে। এই সব ছাড়া, মনিকা মনিকার মত হবে না, কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, লোলিতা মিলিয়াভস্কায়ার মত।

মেয়েরা, আসুন এই সত্যের সাথে নিজেদেরকে প্রতারণা করি না যে এখানে আমরা অর্থ সাশ্রয় করব, তবে এখানে আমরা আরও সহজভাবে পোশাক পরব। 30 বছর বা তার বেশি বয়সে, এটি সহজ করার জন্য আর প্রয়োজন নেই! এবং তাই আমি আমাদের প্রথম নিয়মটি নিম্নরূপ প্রণয়ন করব:

- 30 বছরের বেশি কোনও মহিলা বাজেট ছাড়া চটকদার হতে পারে না

আপনি যদি অভ্যন্তরীণভাবে আমার যুক্তির সাথে একমত হন এবং একটি ফ্লি মার্কেট থেকে একটি পোশাক কিনে চটকদার হওয়ার ধারণা থেকে বিচ্ছিন্ন হন, তবে আপনি পরবর্তী পয়েন্টের সাথে আরও সহজে একমত হবেন।

- 30 বছরের বেশি বয়সী কোনও মহিলা নিজের জন্য পর্যাপ্ত সময় না নিয়ে সুন্দর দেখতে পারেন না

চেহারাতে বিনিয়োগ করা অর্থ তখনই কাজ করে যখন একজন মহিলা নিজেকে যথেষ্ট সময় দেয়। একজন মহিলার পর্যাপ্ত ঘুম, বিশ্রাম এবং খেলাধুলা করা উচিত। অন্যথায়, সবচেয়ে সুন্দর পোশাকে, সে একটি চটকদার ফুলদানিতে শুকনো গোলাপের মতো হবে।

আমি ইতিমধ্যে শুনতে পাচ্ছি যে আপনি সেখানে কীভাবে ক্ষুব্ধ, এমনকি আপনি এখন কফিতে শ্বাসরোধ করছেন। "আমার পরিবার আছে!" তারা ডান দিক থেকে আমাকে চিৎকার করে। "আমি অনেক কাজ করি!" - বাম থেকে শুনেছি। "বসবার সময় নেই!" - মনিটরের বাম দিকে সেই মহিলাটি আমার দিকে-ও-ও-ও-টি-তে হিস হিস করছে। তবে তা সত্ত্বেও, তাদের প্রত্যেকে পরবর্তী "সাবান" দেখার মতো অপ্রয়োজনীয় এবং মূঢ় জিনিসগুলির জন্য সময় খুঁজে পায়, ঘৃণ্য আত্মীয়দের সাথে দেখা করতে এবং ডোনাট ক্যাফেতে জমায়েত হয়। হয়তো এই সন্দেহজনক আনন্দে সময় নষ্ট না করে, পুকুরে ছুটে যাই? এবং তারপর একটি মুখের ম্যাসেজ জন্য ... আচ্ছা, আপনি আমাকে বুঝতে.

আপনার কফি সম্ভবত ঠান্ডা। সব ভালো. কিছুই আপনাকে পরবর্তী নিয়ম থেকে বিভ্রান্ত করবে না। এবং আমি আপনাকে এখন বিশেষভাবে মনোযোগী হতে বলছি। কারণ এই নিয়মটাই এই পুরো প্রবন্ধের ভিত্তি। এটি প্রথম এবং দ্বিতীয় নিয়মের চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার আত্মায় সন্দেহের কীট বসার সাথে সাথে সমস্ত প্রচেষ্টা নিষ্ফল হয়ে যায়। আচ্ছা আপনি কি টেনশন করছেন? শোন!

- 30 বছরের বেশি বয়সী কোনও মহিলাই অন্যকে কী করবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে দেবেন না

এটি মা, বান্ধবী, শাশুড়ির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, তবে সর্বাধিক - পুরুষদের জন্য। কোনও মহিলার কুখ্যাত পুরুষদের হিস কান দেওয়া উচিত নয় যারা তাকে বৃদ্ধ বলে ডাকবে এবং বিড়ালের সাথে একাকীত্বের ভবিষ্যদ্বাণী করবে। 30 বছর বয়সে, প্যান্টের মধ্যে এই ধরনের জীবগুলি কীভাবে তাদের প্রাপ্য সেই দিকে পাঠাতে হয় তা শেখার সময় এসেছে।

আপনি জানেন না কত মহিলা তাদের সময় বাঁচাবে, তাদের চেহারা এবং মেজাজ উন্নত করবে, যদি এই নিয়মটি আবার পাস করা হয় প্রাথমিক বিদ্যালয়. একজন প্রাপ্তবয়স্ক, শক্তিশালী মহিলা যিনি নিজের জন্য দায়িত্ব নিতে জানেন তিনি কাউকে তার মেজাজ নষ্ট করতে দেবেন না।

আমি এই নিয়মটি আরও সহজভাবে বলব: পৃথিবীর কোনো ব্যক্তিকে আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নিতে দেবেন না যে আপনি কে হতে চান। একদিন জেগে না উঠার জন্য, বাকি জীবন অন্যের জীবন কাটানো। আমি এখনই আপনাকে বলব যে এই নিয়মটি প্রয়োগ করা শেখা এত সহজ নয়। আপনার কোন ধারণা নেই কত "নেকড়ে" ভেড়ার চামড়া"প্রতি মুহূর্তে তারা একটি ভঙ্গুর মহিলা আত্মসম্মানে আঘাত করতে প্রস্তুত।

“আপনি কি মনে করেন না যে এই পোশাকটি খুব প্রকাশক? আমাদের বয়সে, এই পরা ইতিমধ্যে হাস্যকর! - "সত্যবাদী" বান্ধবী আপনাকে বলে। কিন্তু একটি নির্দিষ্ট বয়সে আপনি কী প্রাপ্য তা আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নেবেন তিনি কে?

"এখন প্রতিটি মানুষের জন্য একটি সারি আছে!" এক অস্পষ্ট বয়সের মানুষ বলে। এটা স্পষ্ট যে এই সারি, যদি এটি মূল্যবান হয়, তবে তার থেকে অনেক দূরে। যাইহোক, তার লেজ বের করে এবং তার পালক সোজা করে, সে নীল চোখআপনাকে বলে: “পুরুষের তুলনায় কয়েকগুণ বেশি নারী আছে! অতএব, 30 বছরের বেশি সবাই দ্বিতীয় শ্রেণীর!

এই বক্তব্যটি আমরা এতবার শুনেছি যে, আমরা কোনো প্রকার যাচাই-বাছাই ছাড়াই বিশ্বাসের ভিত্তিতে তা গ্রহণ করেছি। এদিকে, এটি ইয়ার্ডে 45 তম বছর নয় এবং এটি লিঙ্গ বিপর্যয়ের গন্ধও পায় না। পুরুষদের পুনরাবৃত্তি করতে এত পছন্দের পার্থক্যটি পরিসংখ্যানগতভাবে 1-2% এ হ্রাস পেয়েছে। এবং এই থেকে অনুসরণ কি? চার নম্বর নিয়ম!

- 30 বছরের বেশি বয়সী কোনও মহিলা নিজেকে "দ্বিতীয় শ্রেণি" হিসাবে বিবেচনা করবেন না

যে কোন বয়সে তার ভক্ত থাকতে পারে। যে কোনো বয়সে, সে কেবল তার সামর্থ্যের সেরাটা পাওয়ার যোগ্য। আপনার নিজের উপর কখনও হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, আমরা যেই এলাকার কথা বলছি না কেন। প্রেম, ক্যারিয়ার, সৌন্দর্য - এই সব যে কোন বয়সে থাকতে পারে!

এবং এখন - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস!

- 30-এর পরে প্রতিটি মহিলার নিজেকে সুখী করার অধিকার এবং কর্তব্য রয়েছে

যদি দেখা যায় যে 30 বছর বয়সের আগে পরী উড়ে না এবং উড়ে যাওয়ার কথা ভাবে না, তবে আপনাকে নিজেই পরী হতে হবে। নিজেকে একটি চটকদার পোশাক দিন, আপনার জুতা আপডেট করুন, আপনার সূক্ষ্ম গলায় একটি দুল ঝুলিয়ে দিন। প্রকৃতির অনুগ্রহের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। 30 এর পরে, প্রতিটি মহিলার নিজের কাছে সেগুলি পৌঁছে দেওয়ার অধিকার রয়েছে!

একজন মহিলার জন্য, ত্রিশ বছর একটি বিস্ময়কর বয়স যখন তিনি এখনও তরুণ, আকর্ষণীয়, কিন্তু ইতিমধ্যে স্মার্ট, অভিজ্ঞতার সাথে জ্ঞানী। কিশোরী জামাকাপড় এবং চরম মিনি আর পরার যোগ্য নয়, তবে একজন বয়স্ক ভদ্রমহিলার পোশাক পরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

30 বছর বয়সে, একটি মেয়েকে মার্জিত, মেয়েলি, আড়ম্বরপূর্ণ, ব্যয়বহুল দেখতে হবে। একটি মৌলিক পোশাক নির্বাচন করার সময় এই অ্যাকাউন্টে নেওয়া হয়।

আসুন একসাথে বের করি 30 বছর বয়সে এবং তার পরে একজন মহিলার জন্য একটি মৌলিক পোশাক কী হওয়া উচিত, ফটোতে এটি সংকলন করার বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন।

ইমেজ কি হওয়া উচিত

একজন সফল ত্রিশ বছর বয়সী মেয়ের পোশাকটি মার্জিত এবং মেয়েলি হওয়া উচিত। এটি নির্বাচন করার সময়, আপনার পছন্দগুলি বিবেচনা করা উচিত। আপনি যা পরেন তা বয়সের সাথে পরিবর্তন করা উচিত।

আগে যদি আপনি টি-শার্টের সাথে বেশিরভাগ জিন্স পরতেন, এখন এটি মার্জিত শহিদুল এবং স্কার্ট সঙ্গে আপনার পায়খানা পরিপূরক সময়.

জামাকাপড় নির্বাচন করার সময়, ফ্যাশন প্রবণতা, আপনার চিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন, কারণ ত্রুটিগুলি আড়াল করা এবং যোগ্যতাগুলিতে ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি কোথায় যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে ছবি পরিবর্তন করতে হবে। ভিতরে মৌলিক পোশাক এটা অনেক জিনিস আছে প্রয়োজন হয় না.

তবে এটিতে আপনার অফিসের জন্য এবং ধর্মনিরপেক্ষ পার্টির জন্য এবং এর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পাওয়া উচিত সক্রিয় বিশ্রামবাইরে।

প্রয়োজনীয় আইটেম

এটি একটি ত্রিশ বছর বয়সী মেয়ে বিক্রি সব কেনা বন্ধ করার সময়. মান গুণমান, পরিমাণ নয়।কম জিনিস থাকতে দিন, কিন্তু তারা আড়ম্বরপূর্ণ, ব্যয়বহুল, সব অনুষ্ঠানের জন্য উপযুক্ত হবে। আপনার পায়খানা নিম্নলিখিত মৌলিক পোশাক আইটেম সঙ্গে, আপনি আপ করতে পারেন নিখুঁত ইমেজপ্রতিটি পরিস্থিতির জন্য:

পেন্সিল স্কার্ট ইন শাস্ত্রীয় শৈলী . এটা আপনার অস্ত্রাগার একটি আবশ্যক. এই স্কার্ট দর্শনীয় এবং মেয়েলি চেহারা।

তাদের সাথে, আপনি দৃশ্যত চিত্রটি উন্নত করতে পারেন। ক্লাসিক সংস্করণ হাঁটু দৈর্ঘ্য নীচে, কিন্তু সঙ্গে সুন্দর পাকেউ একটু খাটো স্কার্ট পরতে নিষেধ করবে না।



আপনি কঠোর জ্যাকেট, সাদা ব্লাউজ এবং কঠোর শার্টের সাথে অফিসে এই উপাদানটি পরতে পারেন।

একটি পার্টিতে যাওয়া, একটি শীর্ষ এবং উচ্চ হিল সঙ্গে স্কার্ট পরিপূরক।

শৈলীর সংমিশ্রণ এখন ফ্যাশনেবল, তাই আপনি টি-শার্ট, চামড়ার জ্যাকেট, মজাদার প্রিন্টের সাথে আলগা ক্রপড সোয়েটারের সাথে একটি পেন্সিল একত্রিত করতে পারেন।

আগে না পরে থাকলে পোশাকগুলো, তাহলে এটা করা শুরু করার সময় এসেছে, কারণ এই ধরনের পোশাকে আমরা নারী হয়ে যাই। আপনার পোশাকে বেশ কয়েকটি থাকা উচিত।

ক্লাসিক সংস্করণ একটি লাগানো সামান্য কালো পোষাক, যা বিভিন্ন চেহারা তৈরি করতে সাহায্য করে এবং সর্বদা উপযুক্ত দেখায়। দ্বিতীয় সর্বজনীন বৈচিত্র একটি খাপ পোষাক হয়.



এই ভালো সিদ্ধান্তঅফিস বা বাইরে যাওয়ার জন্য। এটি আপনার সংগ্রহে অন্যান্য মডেল যোগ করার জন্যও মূল্যবান: মেঝেতে বিলাসবহুল সন্ধ্যায় পোশাক, পার্টিগুলির জন্য একটি আড়ম্বরপূর্ণ ধাতব ছায়া, প্রতিদিনের জন্য একটি ব্যবহারিক শার্ট পোষাক।

জিন্স এবং ট্রাউজার্স. বড় ছিদ্র, defiant ফিতে এবং rhinestones একটি প্রাচুর্য সঙ্গে ডেনিম মডেল, এটা আপনার ছোট বোন দিতে সময়। মৌলিক পোশাক নিরপেক্ষ অন্ধকার ছায়া গো আরো ক্লাসিক মডেল থাকা উচিত। একটি উপযুক্ত বিকল্প হল গাঢ় চর্মসার জিন্স, যা একটি কঠোর ব্লেজার এবং স্টিলেটোস এবং একটি সোয়েটশার্ট এবং স্নিকার্স উভয়ের সাথেই ভাল যায়।



ড্রেস প্যান্টও আপনার পোশাকের মধ্যে থাকা উচিত। পা খুব সরু না হলে, একটি প্রশস্ত মডেল নির্বাচন করুন।

ব্লেজার এবং জ্যাকেট. ত্রিশে, জ্যাকেটের প্রেমে পড়ার সময় এসেছে - তারা ব্যবহারিক, বহুমুখী।

মডেল আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে, কিন্তু প্রসাধন একটি ন্যূনতম সঙ্গে ক্লাসিক কঠোর সংস্করণ, লাগানো এবং সোজা পায়খানা মধ্যে থাকা উচিত। আজ, জ্যাকেটগুলি বিশুদ্ধভাবে ব্যবসার শৈলীর বাইরে চলে গেছে।



ব্লাউজ এবং শার্ট. এমনকি ড্রেস কোড আপনার জীবনে উপস্থিত না থাকলেও, আপনার পোশাকে অন্তত একটি ক্লাসিক ব্লাউজ বা শার্ট থাকতে হবে।

একটি সাদা শার্ট মার্জিত এবং প্রলোভনসঙ্কুল দেখায় পুরুষদের শৈলী. frills, folds, গন্ধ বা অন্যান্য অ তুচ্ছ বিবরণ সঙ্গে ভাল এবং ব্যবহারিক ব্লাউজ।

ব্লাউজ পরা কি বিরক্তিকর? এটিতে একটি আকর্ষণীয় নীচে, হিল এবং গলায় একটি আড়ম্বরপূর্ণ নেকলেস যোগ করুন এবং আপনি একটি পার্টির জন্য একটি অনবদ্য চেহারা পাবেন।

বাইরের পোশাক. তারা জামাকাপড় দ্বারা পূরণ করা হয়, এবং এই postulate এছাড়াও বাইরের পোশাক জন্য কাজ করে। একটি ক্লাসিক ট্রেঞ্চ কোট পোশাকের মধ্যে থাকা উচিত। এটি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, যে কোনও ছবিতে ফিট করে। রঙ - নিরপেক্ষ: বেইজ, কালো বা সাদা।



এবং শীতের জন্য, যদি আপনি ক্লাসিকের সাথে অভ্যস্ত হন তবে আপনার একটি কাশ্মীর কোট বা নৈমিত্তিক আপনার কাছাকাছি হলে একটি ডাউন জ্যাকেট বা পার্কা বেছে নেওয়া উচিত।

আনুষাঙ্গিক

জিনিসপত্র ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ, এবং কখনও কখনও এমনকি আরো তাই, জামাকাপড় তুলনায়.

পুরানো ফ্যাশনের অনুপযুক্ত বিবরণ নির্বাচন করে, আপনি এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল চেহারা নষ্ট হবে।

অবশ্যই, যতটা সম্ভব হ্যান্ডব্যাগ, জুতা, গয়না এবং স্কার্ফ থাকা উচিত, কিন্তু মৌলিক উপাদান নিম্নরূপ:

1. ক্লাসিক পাম্প. যে কোনও পরিস্থিতিতে প্রাসঙ্গিক, কঠোর স্যুট, মার্জিত পোশাক পরিপূরক। তাদের রঙ বেইজ বা কালো হতে দিন। আনুষাঙ্গিক, বিশেষ করে জুতাগুলিতে লাফালাফি করবেন না। কিছু টাকা খরচ করে একটি মানসম্পন্ন চামড়ার জুড়ি কেনা ভাল, যা আপনার পোশাকে একটি ভাল বিনিয়োগ হবে।
2. নৃত্য জুতা. প্রতিদিনের জন্য একটি চতুর বিকল্প, যা গত কয়েক বছর ধরে একটি ক্লাসিক হয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছে। আপনি একটি রঙ বা কঠিন রঙের জোড়া চয়ন করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ব্যালে জুতা সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় বেশিরভাগ অংশের জন্যআপনার পোশাক।
   
3. শীতের জুতা. এখানে, সংরক্ষণ দ্বিগুণ অনুপযুক্ত, কারণ হিম এবং ঠান্ডা জন্য জুতা উচ্চ মানের এবং ব্যবহারিক হতে হবে। বাছুরের মাঝামাঝি পর্যন্ত মাঝারি হিল সহ ভাল ক্লাসিক বুট। হাঁটুর উপরে বুট এবং গোড়ালির বুটগুলি এখন প্রাসঙ্গিক, যা একজন সফল ত্রিশ বছর বয়সী ভদ্রমহিলার চিত্রের সাথেও ফিট করে।
4. ক্লাসিক ব্যাগ. প্রতিদিনের জন্য, আপনার একটি মাঝারি আকারের হ্যান্ডব্যাগ দরকার যা আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু ধরে রাখবে এবং যে কোনও চেহারার জন্য উপযুক্ত হবে: একটি স্যুটকেস ব্যাগ বা কালো, বেইজ বা ধূসর রঙের একটি ব্যাগ নিন।
5. ছোট হ্যান্ডব্যাগ, ক্লাচ. সন্ধ্যায় আউটিংয়ের জন্য, একটি খুব ছোট ব্যাগ দরকারী, যা কয়েকটি প্রসাধনী, একটি মানিব্যাগ এবং একটি ফোন ফিট করা উচিত। আপনি একটি চেইনের উপর একটি ক্লাচ নিতে পারেন, কাঁধে পরা বা একটি দুর্দান্ত হ্যান্ডব্যাগ যা আপনাকে আপনার হাতে বহন করতে হবে।
6. সজ্জা. ভারী চটকদার গয়নাগুলি অল্প বয়স্ক মেয়েদের জন্য আরও উপযুক্ত, যদিও কখনও কখনও আপনি এটিও পরতে পারেন। কিন্তু 30 বছর বয়সে, কম গয়না থাকা বাঞ্ছনীয়, সেগুলি আরও বিনয়ী, তবে আরও ব্যয়বহুল ছিল। সব আঙুলে সোনার আংটি পরবেন না। এটি বিলাসিতা একটি চিহ্ন নয়, কিন্তু খারাপ স্বাদে. আপনার প্রিয় মূল্যবান ধাতু থেকে কিছু আইটেম নিজেকে সীমাবদ্ধ. একটি ভাল বিকল্প- মুক্তো দিয়ে গয়না।
7. গাঢ় স্কার্ফ বা স্কার্ফঅফ সিজনের জন্য। এটা হিমায়িত না সাহায্য করবে, ইমেজ পরিপূরক। একটি উচ্চ-মানের, ভাল স্কার্ফ আপনাকে একাধিক মরসুমের জন্য পরিবেশন করবে।
   

রঙের বর্ণালী

পোশাকের রং নির্বাচন করার সময় আপনার রঙের ধরন বিবেচনা করুন. তাদের মধ্যে 4টি রয়েছে, তারা ঠান্ডা এবং উষ্ণ। আপনি আপনার টোন নির্বাচন করতে হবে. মৌলিক পোশাক মধ্যে, প্রথম বাজি ক্লাসিক উপর হয়। তবে আপনাকে কালো এবং সাদাতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে হবে না।

সাদাকে বেইজ, প্যাস্টেল নীল, গোলাপী, সূক্ষ্ম পুদিনা দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে - যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তার উপর নির্ভর করে। কালো একটি বিকল্প আছে - সমৃদ্ধ নীল, গাঢ় সবুজ, বারগান্ডি ছায়া গো।

বেশিরভাগ মৌলিক জিনিসগুলির একটি সার্বজনীন রঙ থাকা উচিত।

উজ্জ্বল এবং চটকদার টোন ইমেজ পাতলা করার জন্য উচ্চারণ হিসাবে ভাল। একবারে তিনটি রঙের বেশি একত্রিত করবেন না,উজ্জ্বল সমন্বয় সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করুন.

মনে রাখবেন: কম ভাল।এটি ব্যয়বহুল এবং মার্জিত চেহারা সময়. এখানে একটি সঠিকভাবে ডিজাইন করা মৌলিক পোশাক সাহায্য করবে।

উপসংহারে, 30 বছর বয়সী একজন মহিলার মৌলিক পোশাক সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখুন:

বন্ধুরা, আমরা সাইটে আমাদের আত্মা করা. তার জন্য ধন্যবাদ
এই সৌন্দর্য আবিষ্কারের জন্য। অনুপ্রেরণা এবং goosebumps জন্য ধন্যবাদ.
আমাদের সাথে যোগ দিন ফেসবুকএবং সঙ্গে যোগাযোগ

আমাদের দাদিদের সময়ে, একজন 30-বছর-বয়সী মহিলা একজন "প্রাপ্তবয়স্ক খালা" ছিলেন এবং উপযুক্ত লাগছিলেন; 10 বছরের বড় মহিলা থেকে প্রায় 20 বছরের একটি মেয়েকে আলাদা করা কোনও সমস্যা ছিল না। এখন একটি অল্পবয়সী মেয়ে, তার পাসপোর্ট দেখাচ্ছে, সত্যিই তার কথোপকথককে প্রভাবিত করতে পারে: "কেমন, আপনি ইতিমধ্যে 30?" তাহলে কেন আজকের 30 বছর বয়সী মেয়েরা দেখতে সুন্দর, এবং কখনও কখনও 20 বছর বয়সীদের চেয়েও ভাল এবং সেই 30 বছর বয়সী মেয়েদের থেকে এত আলাদা?

বর্তমান 30 বছর বয়সী মেয়েরা যখন বেড়ে উঠছিল, তারা ক্রমাগত শুনেছিল যে আমরা 30 তম বার্ষিকীর সীমানা অতিক্রম করার সাথে সাথে মহিলা সৌন্দর্য এবং আকর্ষণীয়তার বয়স শেষ হয়ে যায় - বিদায়, হালকাতা, মজা এবং প্রফুল্লতা। কিন্তু আমরা বড় হয়েছি, স্টেরিওটাইপগুলি সমালোচনামূলকভাবে মূল্যায়ন করা হয়েছিল, এবং এখন আমরা বুঝতে পারি যে 30 বছর একটি দুর্দান্ত বয়স, আমরা এই সংখ্যাগুলি সম্পর্কে কম চিন্তা করি এবং তরুণ অনুভব করার সাহস পাই, যা চেহারাতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

পছন্দের স্বাধীনতা আছে

পূর্বে, 25 বছর বয়স থেকে, উজ্জ্বল রঙ, আঁটসাঁট বা ছোট জিনিসগুলি ধীরে ধীরে একজন মহিলার পোশাক থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, কারণ "আপনি এর জন্য ইতিমধ্যেই অনেক বয়স্ক।" এখন তাদের 30-এর দশকের মেয়েরা উজ্জ্বল পোশাক পরতে পারে, ছিঁড়ে যাওয়া জিন্স পরতে পারে, তাদের চুল সব ধরণের রঙে রঙ করতে পারে বা ছিদ্র করতে পারে - তারা যা খুশি। তারুণ্যের স্টাইল তাজা এবং তরুণ দেখতে সাহায্য করে - বয়সের সাথে মেলে।

প্রসাধনী বিভিন্ন মনোভাব

আমাদের বেড়ে ওঠার সময় (এবং এই নিবন্ধটির লেখকও 30 বছর বয়সী ব্যক্তিদের উল্লেখ করেছেন), সেখানে কোনও বিউটি ব্লগার, হাইলাইটার, গ্লিটার ইত্যাদি ছিল না এবং দোকানে প্রসাধনী পছন্দ করার মতো অনেক কিছু বাকি ছিল। কিন্তু গত 15 বছরে, সবকিছু অনেক পরিবর্তিত হয়েছে, এবং উচ্চ-মানের আলংকারিক প্রসাধনীগুলির প্রাচুর্য কিছু মেক-আপ নিয়ম তৈরি করেছে: আমরা প্রতিদিন আমাদের চোখ এবং ঠোঁটকে হালকাভাবে আভা দিতে শুরু করেছি, এমনকি মুখের স্বরও . সঠিকভাবে একজনের চেহারার যোগ্যতার উপর জোর দেওয়া আধুনিক নারীউজ্জ্বল এবং আরো আকর্ষণীয়।

একটি স্থিতিশীল আর্থিক অবস্থান আছে

আধুনিক 30 বছর বয়সীরা প্রসাধনী যত্নে পারদর্শী, যা চেহারাকেও উপকার করে। অধিকন্তু, এই বয়সে, সাধারণত ইতিমধ্যে তার নিজস্ব প্রদর্শিত হয় স্থিতিশীল আয়, দোকানগুলি একটি বিস্তৃত পছন্দ অফার করে, সর্বত্র ক্রীড়া কমপ্লেক্স রয়েছে এবং শক্তিশালী আত্মসম্মান নিজের উপর অর্থ ব্যয় করার আত্মবিশ্বাস এবং সাহস দেয়। ফলস্বরূপ, একজন মহিলার ইতিমধ্যে ব্যায়াম করার এবং নিজের যত্ন নেওয়ার অভ্যাস রয়েছে, সেইসাথে সুযোগগুলি যা আগের প্রজন্মের ছিল না।

সু-উন্নত প্রসাধনী শিল্প থেকে উপকৃত

সম্ভাবনা সম্পর্কে একটু বেশি. আমাদের মা এবং ঠাকুরমাদের দিনে, কসমেটোলজি কম বিকশিত এবং কার্যত দুর্গম ছিল। এখন, যে কোনও বয়সে, আপনি স্ব-যত্ন পদ্ধতিগুলি চালাতে পারেন - কসমেটোলজিস্টরা সর্বত্র রয়েছে এবং তাদের পরিষেবার দাম আর এত বেশি নয়। এবং এটি প্লাস্টিক সম্পর্কে নয় - পরিষ্কার করা, ম্যাসেজ, মুখোশ এবং নিজেকে প্যাম্পার করার অন্যান্য উপায়গুলি সর্বদা চেহারাতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।

আপনার শৈলী পাওয়া গেছে

কেনাকাটা এখন নির্মল আনন্দ। যারা এতে অনেক সময় ব্যয় করেন এবং কেনাকাটা করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য রয়েছে বড় শপিং সেন্টার, যারা এই সব পছন্দ করেন না তাদের জন্য রয়েছে ডেলিভারি সহ অনলাইন স্টোর। একটি বিস্তৃত নির্বাচন আপনাকে পরীক্ষা করতে এবং আপনার নিজস্ব শৈলীর সন্ধান করতে, আসল আইটেমগুলি পরতে এবং একটি আকর্ষণীয় উপায়ে তাদের একত্রিত করতে দেয়। মাত্র 40 বছর আগে এই জাতীয় পোশাক কল্পনা করাও কঠিন ছিল, যখন তাকগুলিতে কার্যত কিছুই ছিল না এবং জিনিসগুলি কেনা হয়নি, তবে একজন পরিচিতের মাধ্যমে বা ফটকাবাজদের কাছ থেকে "পেয়েছিলেন"।

অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য এবং আত্মবিশ্বাস পাওয়া গেছে

সামাজিক স্টেরিওটাইপগুলি একজন মহিলার জীবনের লক্ষ্যগুলিকে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে এবং অনেক উপায়ে আমাদের মায়েদের প্রজন্ম পরিবারে নিজেদের উপলব্ধির প্রতিনিধিত্ব করে - খুব কমই কেউ একটি নির্দিষ্ট পেশা বা সৃজনশীল উপলব্ধি চেয়েছিল। এবং নারীদের কর্মক্ষেত্রে অগ্রসর হওয়ার সুযোগ অনেক কম ছিল। আজ, 30 বছর বয়সের মধ্যে, মহিলাদের সাধারণত ইতিমধ্যেই একটি শিক্ষা, একটি পেশা এবং জীবনের আরও লক্ষ্য রয়েছে, যার মধ্যে শুধুমাত্র পরিবারে ভূমিকা নয়, একটি পেশা বা সৃজনশীলতার স্বীকৃতিও রয়েছে। আত্মবিশ্বাস এবং পরিপূর্ণতা আকর্ষণীয়তা যোগ করে এবং সেই অভ্যন্তরীণ আগুন যা একজন মহিলাকে এত আকর্ষণীয় করে তোলে।

স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী

সোভিয়েত সময়ে ওষুধ বিনামূল্যে ছিল, কিন্তু এখনকার মতো অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল না - ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন ছিল এবং কিছু বিশেষজ্ঞ ছাড়া নিয়মিত চিকিৎসা সেবার সংস্কৃতি ছিল না। এখন 30 বছর বয়সে, বোঝা যায় যে শরীরেরও "রক্ষণাবেক্ষণ" প্রয়োজন, এর জন্য অর্থ এবং সময় রয়েছে। আমাদের যে কোন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়ার সুযোগ রয়েছে এবং স্বাস্থ্য সৌন্দর্যের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।

অল্প সংখ্যক মহিলাই তরুণ এবং সুন্দর দেখতে পছন্দ করবেন না। প্রথম বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির উপস্থিতির পরে, অনেককে 35 বছর বয়সে কীভাবে কম বয়সী দেখা যায় সে সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে ভাবতে হবে। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে সৌন্দর্য বজায় রাখা একটি ব্যয়বহুল আনন্দ এবং সবাই এটি বহন করতে পারে না। আসলে তা নয়। যে কেউ ন্যূনতম সময় এবং আর্থিক খরচ দিয়ে তাদের আকর্ষণ বজায় রাখতে পারে।

একটি তারুণ্যময় চেহারা পেতে এবং তাজা দেখতে, আপনাকে বেশ কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করা উচিত:

মানসিক অবস্থা

ঘন ঘন হাসি চোখের চারপাশে নাসোলাবিয়াল ভাঁজ এবং বলির গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যাকে "কাকের পা" বলা হয়। যাইহোক, এটি হাসি থামানোর একটি কারণ নয়। আন্তরিক হাসি বা হাসির সময়, প্রায় সমস্ত মুখের পেশী কাজ করে, যা আপনাকে তাদের ভাল আকারে রাখতে দেয়। একটি হাসিখুশি, প্রফুল্ল ব্যক্তি একটি বিষণ্ণ এবং বিষণ্ণ ব্যক্তির চেয়ে অনেক ধীরে ধীরে বয়স্ক হয়।

যত্ন পণ্য

যেকোনো বয়সেই মুখ ও শরীরের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। 30-এর পরে, আপনার আরও সাবধানে তহবিল নির্বাচন করা উচিত। বিশেষজ্ঞরা বয়স্ক বয়সের জন্য ডিজাইন করা পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন। সেরা বিকল্প + 5 বছর। চোখের চারপাশের ত্বকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। এটি বছরের পর বছর পাতলা হয়ে যায়, প্রথম অনুকরণীয় বলিগুলি প্রদর্শিত হয়। পরিস্থিতির অবনতি রোধ করতে, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, শামুকের নির্যাস, কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ভিত্তিক ক্রিম, সিরাম এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করা হয়। বেশ কয়েকটি উপাদান ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে এবং কোষগুলিতে আর্দ্রতা ধরে রাখে, যা স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা সংরক্ষণের দিকে পরিচালিত করে, চাক্ষুষভাবে পুনর্জীবিত করতে এবং 2-3 বছর ছোট দেখতে সহায়তা করে।

শুষ্কতা এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের ঘটনা রোধ করার জন্য, এটি বছরের যে কোনও সময় ব্যবহার করা প্রয়োজন প্রসাধনীসূর্যের ফিল্টার সহ। এর মানে এই নয় যে শীতকালে এটি একটি ক্রিম প্রয়োগ করা প্রয়োজন যা সাধারণত সৈকতের জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি SPF ধারণকারী ঐতিহ্যগত আলংকারিক এবং যত্ন প্রসাধনী ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট।

পরিপূর্ণ ঘুম

ঘুমের অভাব যে কোনও বয়সে চেহারাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।স্বাভাবিক ঘুম 7-8 ঘন্টা। একটি বালিশে ঘুমানো প্রয়োজন, একটি অবস্থানে - পিছনে। আপনি মুখ নিচু করে শুয়ে থাকতে পারবেন না। অন্যথায়, ত্বকে চোখের নীচে দাগ, ফোলাভাব, ক্ষত তৈরি হয়। আপনার পাশে ঘুমানোর ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। এই বিকল্পে, শুধুমাত্র একদিকে শোথের ঝুঁকি এবং উল্লেখযোগ্য অসমতা গঠনের ঝুঁকি রয়েছে।

খারাপ অভ্যাস বাদ দিন

অ্যালকোহল এবং নিকোটিন তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের প্রধান শত্রু।অপব্যবহার রক্তনালী সংকোচন, আর্দ্রতা হ্রাস এবং সংবহনজনিত ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, ত্বক একটি অস্বাস্থ্যকর ধূসর বর্ণ ধারণ করে, বলিরেখা তৈরি করে, মুখ কুঁচকানো এবং ক্লান্ত দেখায়। এটি এড়াতে, অ্যালকোহল সেবন ন্যূনতম হ্রাস করা উচিত এবং সিগারেট ধূমপান সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করা উচিত। সর্বোচ্চ ডোজ 2-3 দিনের মধ্যে 1 গ্লাস ওয়াইনের বেশি নয়।

সুস্থ জীবনধারা

সঠিক পুষ্টি শরীরকে ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, প্রোটিন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করতে সাহায্য করে। ফর্মগুলি উন্নত করতে, আপনাকে নিয়মিত খেলাধুলা করতে হবে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার করতে হবে বা দীর্ঘ হাঁটাহাঁটি করতে হবে। এটি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে অতিরিক্ত ওজন, যা অল্প সংখ্যক লোককে রঙ করে এবং অক্সিজেন দিয়ে রক্তকে পরিপূর্ণ করে। ফলস্বরূপ, পাসপোর্টে কত বছর নির্দেশ করা হয়েছে তা নির্বিশেষে, একজন মহিলা দেখতে এবং ভাল অনুভব করবেন, তার ত্বক টোন হয়ে উঠবে।

চেহারা

31 বছর বা তার বেশি পরে, আপনি প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করতে অস্বীকার করা উচিত নয়।মুখের সুরক্ষা এবং ত্রুটিগুলির মাস্কিং প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনি বিভিন্ন আধুনিক ডিভাইস এবং পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। পোশাকের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। আপনাকে অন্ধভাবে ফ্যাশন প্রবণতা অনুসরণ করতে হবে না। আপনার নিজস্ব স্বতন্ত্র শৈলী থাকা গুরুত্বপূর্ণ, চিত্রের মর্যাদার উপর জোর দেওয়া এবং ত্রুটিগুলি আড়াল করা।

পারফিউম চেহারা সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করবে। নির্বাচন করার সময়, আপনার রঙের ধরন এবং স্বাদ পছন্দগুলি বিবেচনা করা উচিত। খুব মিষ্টি ক্লোয়িং অ্যারোমাস ব্যবহার প্রত্যাখ্যান করা ভাল। তারা 60 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য আরও উপযুক্ত। অতিরিক্ত সতেজতাও বয়সের বাইরে চলে যাবে। সর্বোত্তম - মধ্যম বিকল্পটি খুঁজুন।

ত্রিশের পর মুখের পুনরুজ্জীবন

25-30 বছর পরে, প্রথম বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি উপস্থিত হয়। প্রতিটি ক্ষণস্থায়ী বছর অনিচ্ছাকৃতভাবে মুখের উপর প্রতিফলিত হয়। আপনি এটিতে আপনার চোখ বন্ধ করতে পারবেন না এবং এটিকে তার কোর্সটি নিতে দিতে পারবেন না। 30 বছর বয়সে কীভাবে আপনার বয়সের চেয়ে কম বয়সী দেখাবেন সে সম্পর্কে বলতে গিয়ে, আপনাকে যত্ন এবং পুনর্জীবনের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। এটি করার জন্য, প্লাস্টিক সার্জনদের সাহায্য নেওয়া এবং ব্যয়বহুল ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই।

এই বয়সে ত্বকের জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ:

• দিনে 2 বার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা;
• পুষ্টি;
• ময়শ্চারাইজিং;
• বাহ্যিক কারণ থেকে সুরক্ষা।

বাজারে পর্যাপ্ত সংখ্যক প্রসাধনী পণ্য নিজের যত্ন নেওয়া সম্ভব করে তোলে। পদার্থ পুষ্টি, হাইড্রেশন প্রদান করে এবং একটি শক্ত প্রভাব আছে। নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ত্বক সতেজ এবং সুসজ্জিত দেখায়। পিলিং, লালভাব, বর্ধিত ছিদ্র, ফুসকুড়ি দূর হয়, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজ স্বাভাবিক হয়।

রেফ্রিজারেটর থেকে ঐতিহ্যবাহী পণ্য ব্যবহার করে আপনি মানসম্পন্ন খাবার সরবরাহ করতে পারেন।এটি করার জন্য, আপনি ডিম, লেবু, শসা, মধু এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। অ্যালার্জেন ব্যবহার করার সময়, রচনাটি প্রথমে ত্বকের একটি ছোট এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। যদি কোন প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি পুদিনা পাতা, স্ট্রবেরি বা লেবুর রস, গ্রিন টি ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে কিউব তৈরি করতে পারেন। এগুলিকে অনেক মাস ফ্রিজে রাখা যেতে পারে, যা তাদের বছরের যে কোনও সময় তাজা থাকতে দেয়।

এই বয়সে, অ্যান্টি-এজিং পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে।পণ্যগুলি বিশেষ দোকানের তাকগুলিতে ব্যাপকভাবে উপস্থাপন করা হয়। উদ্ভিদের নির্যাস ধারণকারী পণ্য কেনার সুপারিশ করা হয়, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, শামুক মিউসিন, ইত্যাদি

রচনাগুলি কেবল মুখেই নয়, ঘাড়, ডেকোলেটে অঞ্চলেও প্রয়োগ করা হয়।

পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার সময়, আপনার কসমেটোলজিস্টদের পরামর্শ ব্যবহার করা উচিত:

• আলংকারিক প্রসাধনী প্রয়োগ করার আগে, আপনি একটি দিন ক্রিম ব্যবহার করা আবশ্যক। শীতের জন্য, উচ্চ-চর্বিযুক্ত পণ্যগুলি নির্বাচন করা হয় যা নিম্ন তাপমাত্রা এবং বায়ু থেকে রক্ষা করে।
• এই ধরনের বছরগুলিতে, ফাউন্ডেশনে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। এটা খুব টাইট করা উচিত নয়. অন্যথায়, পণ্যটি লুকাবে না, তবে, বিপরীতভাবে, ত্বকের অসম্পূর্ণতাকে জোর দেবে, কয়েক বছর যোগ করবে।
• ভাস্কুলার পরিষ্কার এবং ঘন ঘন লালচে ত্বকের জন্য, পর্যাপ্ত পরিমাণে হলুদ রঙ্গক ধারণ করে এমন পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। যদি ত্বক ইতিমধ্যেই হলুদ বর্ণের হয়ে থাকে তবে এই জাতীয় প্রসাধনী ব্যবহার অবশ্যই ত্যাগ করতে হবে।
• চোখের নীচে ক্ষতগুলি আড়াল করতে এবং ফোলাভাব দূর করতে, আপনি বিশেষ প্যাচ, কনসিলার এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।
• নাইট ক্রিমে হাইলুরোনেট এবং রেটিনল থাকা উচিত। শয়নকালের 30 মিনিট আগে পণ্যটি প্রয়োগ করুন।
• দিনে অন্তত একবার ঠোঁট ময়েশ্চারাইজ করা উচিত। এর জন্য, স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক, ক্রিম এবং অন্যান্য উপায় ব্যবহার করা হয়। বাতাসে ঠোঁট চাটবেন না। এই ক্ষেত্রে, তারা winded হয়. পিলিং আছে। সমস্যার সমাধান করতে পারেন বিভিন্ন উপায়েবা প্লেইন ভ্যাসলিন।

সুসজ্জিত ত্বক বজায় রাখার জন্য, এটি পর্যায়ক্রমে পিলিং, পরিষ্কার, ম্যাসেজ এবং অন্যান্য হেরফের করা মূল্যবান।

হাতের পুনরুজ্জীবন

35 বছর বয়সে কীভাবে তরুণ দেখা যায় সে বিষয়ে আলোচনা করার সময়, হাতের কথা বলা দরকার। তারা রাসায়নিক পদার্থ, তাপমাত্রার ওঠানামা ইত্যাদি দ্বারা শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় বেশি প্রভাবিত হয়। এটি সেই হাত যা প্রায়শই একজন ব্যক্তির সত্যিকারের বছরগুলি দেয়। তাদের মানসম্মত সময়মত যত্ন প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ।

এই জন্য, বিশেষ ক্রিম, মুখোশ, স্নান ব্যবহার করা হয়। ক্রিম প্রতিদিন ব্যবহার করা হয়। ঠান্ডা ঋতুর জন্য, সূত্রে উদ্ভিদের নির্যাস সহ চর্বিযুক্ত পণ্যগুলি নির্বাচন করা হয়। প্যারাফিন মাস্ক নিজেদের ভালো প্রমাণ করেছে।

গোসলের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে। অপব্যবহারের বিপরীত প্রভাব হতে পারে।

চুলের স্টাইল নিয়ে পরীক্ষা করুন

যত্ন পদ্ধতি সম্পাদন করার সময়, চুল সম্পর্কে ভুলবেন না। অসংখ্য স্টেনিং, দুর্বল বাস্তুশাস্ত্র, নিম্নমানের পণ্য - কার্লগুলির অবস্থার অবনতির দিকে নিয়ে যায়। অত্যধিক শুষ্কতা ঘটে বা, বিপরীতভাবে, চর্বি সামগ্রী, ক্ষতি বৃদ্ধি পায়, স্ট্র্যান্ডগুলি পাতলা এবং প্রাণহীন দেখায়।

চুলের আকর্ষণীয়তা ফিরিয়ে আনতে বিশেষজ্ঞদের সুপারিশগুলি সাহায্য করবে:

• একটি hairstyle নির্বাচন করার সময়, মুখের আকৃতি, ঘাড়ের দৈর্ঘ্য, মহিলার চিত্র বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
• একটি গাদা সঙ্গে hairstyles বয়স্ক মহিলাদের জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত, তারা দৃশ্যত বছর যোগ করুন।
• এই বয়সে, আপনি বড় সহ যে কোনও দৈর্ঘ্যের কার্ল পরতে পারেন, অবশ্যই, যদি সেগুলি সুন্দর, পুরু এবং সুসজ্জিত হয়।
• সক্রিয় ক্ষতি, শুষ্কতা এবং নির্জীবতার সাথে, কোমর থেকে বিনুনি কাটা ভাল। এই সংস্করণে, এটি মাঝারি বা ছোট দৈর্ঘ্যের একটি hairstyle পরতে সুপারিশ করা হয়।
• একটি চুল কাটা নির্বাচন করার সময়, আপনি ফ্যাশন প্রবণতা অনুসরণ করতে পারেন। সামান্য টাসলেড, অপ্রতিসম, তির্যক ব্যাং ইত্যাদি। - এই সব একটি মহিলাকে দৃশ্যত ছোট করতে পারে.
• চুলকে দৃশ্যত আরও প্রশস্ত করতে - রঙ এবং অন্যান্য আধুনিক কৌশলগুলি সাহায্য করবে।

আপনার 30-35 এর মধ্যে আপনি ছবিটি নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন এবং করা উচিত। প্রধান জিনিস হল চুল আপনাকে এটি করতে দেয়, সুসজ্জিত এবং স্বাস্থ্যকর।

প্রতিটি ধোয়ার পরে ভাল অবস্থা বজায় রাখার জন্য, এটি মাস্ক ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। শেষ তেল দিয়ে চিকিত্সা করা আবশ্যক।

হিট স্টাইলিং সরঞ্জামের ব্যবহার ন্যূনতম রাখা উচিত।

যখন স্ট্র্যান্ডগুলি ফিরে আসে, তখন শিকড়গুলিকে সময়মত রঙ করা দরকার এবং শুকনো টিপস কেটে ফেলা উচিত।

চুলের রঙ গুরুত্বপূর্ণ

কার্লগুলিকে আকর্ষণীয় দেখাতে, দাগ দেওয়ার সময় বেশ কয়েকটি শেড ব্যবহার করা মূল্যবান।সঠিকভাবে নির্বাচিত চুলের রঙ চুলের স্টাইলকে আরও প্রাণবন্ত এবং আধুনিক করে তুলবে।

এখন প্রচলিত বিভিন্ন কৌশল staining. আড়ম্বরপূর্ণ দেখতে, আপনি ombre কৌশল, balayazh এবং অন্যান্য ব্যবহার করতে পারেন। এই জাতীয় কৌশলগুলি আকর্ষণীয়তার চিত্র দেয়। তারা অনেক শো ব্যবসা তারকা দ্বারা ব্যবহার করা হয়. কৌশল পছন্দ পৃথক পছন্দ উপর নির্ভর করে।

আপনার যদি অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান থাকে তবে আপনি নিজেই ম্যানিপুলেশনটি চালাতে পারেন। যাইহোক, চুলের ক্ষতি না করার জন্য এবং সবকিছু ঠিকঠাক করার জন্য, আপনার একটি বিশেষ সেলুনে যোগাযোগ করা উচিত।

মেকআপে সতর্ক থাকুন

যে কোনও পরিস্থিতিতে আকর্ষণীয় দেখতে, 30 বছরের পরে মেয়েদের ন্যূনতম আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্যতিক্রম হল সন্ধ্যা, যখন মেকআপ উজ্জ্বল হওয়া উচিত।

ঠোঁটের জন্য, আপনি বিভিন্ন টোন বা গ্লসসের লিপস্টিক ব্যবহার করতে পারেন। একটি হালকা ছায়া কেন্দ্রীয় অংশ প্রয়োগ করা হয়। এইভাবে, ঠোঁট মোটা দেখায়।

ভ্রুর নিচে হালকা রঙের ছায়া লাগানো হয়। এই জন্য ধন্যবাদ, ভ্রু উত্থাপিত দেখায়, এবং মুখ নিজেই তরুণ দেখায়।

চোখের ভেতরের কোণেও হাইলাইট করা দরকার।

মুখের আকৃতির চাক্ষুষ সংশোধনের জন্য, বিভিন্ন শেডের ব্লাশ এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করা হয়।

চোখের মেকআপ একটি পেন্সিল, ছায়া, মাস্কারা ব্যবহার করে বাহিত হয়। দিনের বেলা মেক-আপের জন্য, স্মোকি আইস কৌশলটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল যা এখন জনপ্রিয়। এছাড়াও, যারা এটি করতে জানেন না তাদের দ্বারা এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

30 এবং 35 বছর পরে পোশাক

পোশাকটি গুরুত্বপূর্ণ। নিজের কাছে দৃশ্যত অতিরিক্ত বছর যোগ না করার জন্য, আপনার স্টাইলিস্টদের পরামর্শ ব্যবহার করা উচিত:

• স্কার্টের দৈর্ঘ্য যেকোনো হতে পারে।মিনি থেকে ম্যাক্সি পর্যন্ত। একই সময়ে, আকারহীন পণ্য এড়ানো উচিত। লাগানো পোষাক পছন্দ করা হয়.
• পোশাকের রঙে কোনো বিধিনিষেধ নেই।বছরগুলি আপনাকে যে কোনও পোশাকের আইটেম পরতে দেয় রং, উজ্জ্বল থেকে প্যাস্টেল বা নিরপেক্ষ।
• যাদের ফিগার এটি অনুমতি দেয় তারা ছোট শর্টস পরতে পারেন।প্রধান জিনিস এই জন্য সঠিক সময়ে জামাকাপড় করা হয়. অফিসে, এই জাতীয় পণ্যগুলি হাস্যকর এবং জায়গার বাইরে দেখাবে।
• কাজের জন্য, একটি ব্যবসায়িক স্যুট, কঠোর পোশাক, স্কার্ট, ট্রাউজার, ব্লাউজ ইত্যাদিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।
• একটি সন্ধ্যায় বাইরের জন্য, আপনার পোশাকে কয়েকটি মার্জিত পোশাক থাকা উচিত।

এই ধরনের বছরগুলিতে, আপনি শৈলী নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন - একটি চামড়ার জ্যাকেট, একটি বিপরীতমুখী পোশাক ইত্যাদি সহ চামড়ার ট্রাউজার্স পরুন। পঁয়ত্রিশের মধ্যে, সম্পূর্ণরূপে একটি পৃথক শৈলী গঠন করা প্রয়োজন।

একটি চিত্র তৈরি করার সময়, বিশদগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। সঠিকভাবে নির্বাচিত জুতা এবং একটি হ্যান্ডব্যাগ সাজসরঞ্জাম পরিপূরক সাহায্য।

এছাড়াও আপনি বৃহদায়তন থেকে মার্জিত বিভিন্ন সজ্জা ব্যবহার করতে পারেন.

বছরগুলি নিজেকে ছেড়ে দেওয়ার, আকৃতিহীন জামাকাপড় পরার, মাথা না ধুয়ে চলা, অতিবৃদ্ধ শিকড় এবং মেকআপের সম্পূর্ণ অভাবের কারণ নয়। তরুণ এবং আকর্ষণীয় দেখতে, নিজেকে দিনে 20-30 মিনিট সময় দেওয়া যথেষ্ট। এটি একটি জটিল উপায়ে সমস্যা যোগাযোগ করা প্রয়োজন.

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিও থেকে একজন 30-বছর-বয়সী মহিলার থেকে কীভাবে কম বয়সী দেখাবেন সে সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন:

এটা মনে করার সময় যে বালজাক অনেক দিন আগে বেঁচে ছিলেন, এবং সম্ভবত, সেই দিনগুলিতে, বর্তমান ত্রিশ বছর বয়সী মেয়ে, যে নিজের ন্যূনতম যত্ন নেয় এবং নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যায়, একজন যুবক গ্রামবাসীর জন্য পাস করবে। আজ, ত্রিশ বছর সম্ভবত সেরা বয়স, কারণ:

1. আপনি আর সবার চেয়ে স্মার্ট বোধ করেন না এবং এটি শিথিল হয়। এবং আপনি এটাও বুঝতে পারেন যে 25 বছর বয়সে আপনি কতটা নিষ্পাপ ছিলেন, যখন আপনি নিজেকে খুব স্মার্ট বলে মনে করতেন।

2. আপনি বুঝতে পেরেছেন যে "আশেপাশে প্রচুর বোকা আছে" এই অনুভূতিটি মোটেও মিথ্যা নয় এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। এটা শুধু যে অনেক বোকা আছে.

3. আপনি একটি অপরিচিত বিমানবন্দরে একটি স্যুটকেস নিয়ে একা থাকতে ভয় পাবেন না যেখানে সবাই একটি বিদেশী ভাষায় কথা বলে। কারণ আপনি 100% জানেন যে আপনি নিজেকে অভিমুখী করবেন। এমনটা হয়নি।

স্কারলেট জোহানসন, 33

4. আপনি আর বোটক্সকে ভয় পান না। এবং, সম্ভবত, আমি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছি যে একজন কসমেটোলজিস্ট জানেন না যে আপনার কী প্রয়োজন, নিজের চেয়ে ভাল।

5 . আপনি বয়সবাদে ভোগা বন্ধ করুন। কারণ আপনি খুব ভালভাবে মনে রাখবেন যে 23 বছর বয়সে আপনার কাছে কীভাবে মনে হয়েছিল যে 30 বছর অনেক বেশি একটি ভয়ঙ্কর এবং মস্কো রিং রোডের বাইরের মতো এই লাইনের বাইরে কোনও জীবন নেই। কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে 30 প্রায় 20 এর মতো, শুধুমাত্র আপনি দেখতে (সত্যি বলতে) ভাল, অতিরিক্ত ওজন এবং প্রচুর ভিত্তি। বিশ্বাস করার কারণ আছে যে 40টিও চমকে পূর্ণ হবে।

6 . আপনি আপনার পছন্দের গান শোনেন, শুনতে ফ্যাশনেবল নয়। আচ্ছা, হ্যাঁ, কখনও কখনও এটি আল্লা পুগাচেভা বা মায়া ক্রিস্টালিনস্কায়া এবং "ছোটাকোভা"?

অ্যান হ্যাথওয়ে, 35

7. আপনি এখনও কিছুটা বিব্রত, কিন্তু আপনি আর অবাক হবেন না যখন দেখা গেল যে এই সুন্দর যুবকটি যে ডেট চাইছে তার তিন বছরের ছোট। যাইহোক, এটি প্রায়শই ঘটে।

8. ব্যক্তিগত জীবনের পরিপ্রেক্ষিতে, আপনার সম্ভাবনাগুলি যতটা সম্ভব বিস্তৃত। সমানভাবে সফলভাবে আপনি এখনও বিবাহিত নয়, বিবাহিত বা ইতিমধ্যে বিবাহিত নন। এবং সাধারণভাবে, যেমন তারা একটি জনপ্রিয় রসিকতায় বলে: 40 বছর বয়সী ভদ্রলোকেরা পিতা হিসাবে আপনার জন্য আর উপযুক্ত নয়, এবং 20 বছর বয়সীরা এখনও পুত্রদের জন্য উপযুক্ত নয়, তাই সবকিছু ঠিক আছে।

12. সুন্দর জুতা এবং আরামদায়ক জুতা মধ্যে, আপনি বিক্রি যে অন্য দোকান নির্বাচন করুন.

ইভাঞ্জেলিন লিলি, 38

13. আপনি ভাল করেই জানেন যে আপনার যদি সর্দি, মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ছোটখাটো পারিবারিক সমস্যা থাকে তবে আপনাকে আপনার মাকে ডাকতে হবে না।

14. সাথে বন্ধুত্ব করেছো। এবং সন্ধ্যা পর্যন্ত সৈকতে আর ভাজি না। এটি আপনাকে ভাবতে দেয় যে দশ বছরে আপনি একই বয়সে আপনার মায়ের চেয়ে ছোট দেখাবেন।