Perché alcune donne sono più grandi presto. Gli scienziati hanno riconosciuto quante anni le donne invecchiano dopo il parto del parto

I medici hanno spiegato perché alcune donne crescono prima. Sono stati pubblicati i risultati dello studio degli scienziati delle università di Stanford e della California.

La ragione è i telomeri definiti dalle sezioni dei cromosomi. Con ogni stress o depressione, sono abbreviati. E dal momento che i telmers sono associati direttamente al corpo, quindi sono meno, più velocemente l'organismo femminile.

Per confermare questo, lo psicologo Jan Gotlib e gli scienziati delle università di Stanford e della California hanno condotto un esperimento con ragazze adolescenti fino a 14 anni, non avevano depressione, ma erano nel gruppo di rischio dovuto alla depressione tra i membri della famiglia. Inoltre, per il confronto, i risultati hanno raccolto un altro - il gruppo di controllo di ragazze senza problemi psicologici. In totale, 97 persone hanno preso parte allo studio.

Prima e dopo i test, è stato misurato il livello di ormone stressante (cortisolo) e si è scoperto che le ragazze con il rischio di depressione, c'erano già telmers abbreviato - era approssimativamente "meno 6 anni"!

Tale vecchiaia non dovrebbe essere confusa con la sedia a rotelle, cioè l'invecchiamento prematuro, una malattia rara, in cui i pazienti inizialmente la scarsa coagulazione del sangue e il tessuto rigido.

E per estendere i giovani aiuterà l'acqua!

È noto che i segni di invecchiamento si manifestano principalmente sulla pelle. Per 47-50 anni, la produzione di elastina e collagene, responsabile della sua elasticità, è lisciatamente ridotta. E la cosa principale: le cellule sono peggiorate in tenuta d'umidità.

C'è una tale parabola del leggendario Guaritore Avicenne, che era anche appassionato dei raggi del mistero dell'invecchiamento. Una volta guardato diversi giorni per capitare il melone sotto i raggi del sole. Dal feto succoso miele, divenne rugosa e asciugata.

Avicenna ha concluso: la vecchiaia è sempre asciutta! Gli scienziati moderni lo confermano. La vecchiaia è una perdita di cellule di umidità. Pertanto, il primo passo verso la conservazione della pelle della pelle è la sua idratazione.

Consta un dermatotocosmetologo nadezhda cervinskaya:

1. Ogni pasto sta iniziando con un bicchiere d'acqua o succo.

2. Se non ci sono gravi problemi di pressione, abbastanza bene almeno una volta al mese per visitare il bagno russo - con una scopa. Il vapore umido caldo espande i pori e satura in modo efficace anche addolcire l'umidità della pelle.

3. Almeno una volta alla settimana, fai un bagno con oli o estratti idratante (aloe, ylang-ylang, sandalo, menta, salvia).

4. Conservare nella camera da letto e vicino alle piante della stanza del posto di lavoro con foglie grandi e carnose (Ficus, Aukuba, Diffenbachia, Caladium, Monster, Chlorophytum). Idratano l'aria e versano il cervello con l'ossigeno.

5. L'aria dei nostri appartamenti e uffici è fortemente riscaldata. Un'uscita semplice - di tanto in tanto spruzza il viso con acqua termica o acqua minerale.

Vale la pena "seduto" per gli ormoni?

Qualunque cosa dicono, le donne età dopo 50 stanno vivendo più duramente. Per gli uomini, la crisi è più in testa rispetto al corpo. Nelle donne, in questo momento c'è un'estinzione graduale della funzione riproduttiva, ristrutturando uno sfondo ormonale.

Natalia Gridasova, psicoendocrinologo:

Fino a poco tempo fa, quasi tutte le donne dell'età "crisi" sono state prescritte la terapia ormonale. Ma gli studi recenti hanno dimostrato che in alcuni casi è (anche se è la prevenzione delle malattie cardiovascolari) provoca lo sviluppo dell'Oncologia "sulla linea delle donne". Quindi dovrebbe essere attento a questo metodo.

Ha riscontrato di recente che alcune piante contengono sostanze sull'azione simili agli ormoni femminili - fitoestrogeni. Riducono la fragilità dei capillari, riducono la tendenza all'infiammazione dei piccoli organi di pelvi.

I fitoestrogeni contengono: fagioli, lenticchie, date, granate, cereali di grano saraceno. E a questa epoca di sostanze stimolanti - Lennians - ricca citronella, riso non trattata, ciliegia, mele.

E la passione per i sedativi può abbattere il metabolismo già instabile.

Utili carichi fisici razionali - fitness, yoga, nuoto. Attenzione per il peso, prova a rendere la tua vita per strisciare da 82 cm in donne e 102 cm - negli uomini.

Secondo i materiali di "Komsomolsk Pravda"

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L'invecchiamento nelle donne differisce dagli uomini ed è spiegato da diversi fattori. Insieme ai cambiamenti fisici, ci sono diversi problemi psicologici e sociali che devono essere affrontati quando siamo più grandi.

Un giorno ti svegli al mattino e guardi il tuo riflesso allo specchio e vedi cambiamenti in faccia. Le pieghe nasolabiali sono aumentate e i capelli grigi sono diventati troppo. Sei più vecchio? Preferiresti non rispondere a questa domanda. La risposta a questa domanda sarà sgradevole per te se sei una donna. Tuttavia, è necessario capire che il processo di invecchiamento nell'uomo è naturale, e ogni doccia della morte deve passare attraverso di esso.

Quando una donna è antica

Le donne sono naturalmente ossessionate dal loro aspetto, il loro mondo ruota attorno alla loro apparizione e vista. A volte sembra che il corpo fisico sia l'unica cosa che ha un valore nel mondo per loro. Ovviamente, quando i primi segni di invecchiamento fisico iniziano a manifestare, il mondo di una donna è rotto a pezzi.

Inoltre, essendo un pavimento più sensibile, la bellissima metà dell'umanità è più difficile da far fronte al senso emotivo e psicologico. Dopo tutto, l'invecchiamento porta a cambiamenti negli aspetti fisici, psicologici e sociali della vita di una donna.

Problemi fisici

La menopausa è una parola che viene immediatamente in mente quando stiamo parlando del fatto che l'invecchiamento e le donne sono in un unico respiro. La vita di una donna è divisa in due fasi: fase del periodo preclimacractero e fase postmenopausa. I cambiamenti ormonali nel corpo influenzano l'invecchiamento. Il corpo inizia a perdere la massa del tessuto osseo e del potere muscolare. Le ossa indebolite spesso portano all'osteoporosi e all'artrite che accompagnano la donna durante la vita rimanente.

La pelle diventa flaccida e gialla, e alle rughe di fine inizia ad apparire. Il sistema immunitario non è più in grado di produrre abbastanza anticorpi, il che rende il corpo suscettibile a varie malattie. La maggior parte dei corpi vitali mostrano una diminuzione dell'efficienza, che influenza la salute dell'intera donna.

Problemi psicologici

Ancora una volta, la menopausa è una parola importante e qui. I cambiamenti ormonali durante la menopausa portano a una varietà di cambiamenti comportamentali in una donna. Già un fatto che non sono fertili, abbastanza da cadere nella depressione. L'insicurezza emotiva persegue una donna, la paura sorge che è più attraente fisicamente e il coniuge può spezzarla.

Può essere estremamente capriccioso e irritato, poiché potrebbe non essere in grado di far fronte a molti cambiamenti che si verificano immediatamente nella sua vita. Infine, la sensazione che la "fine" si stia avvicinando. Tuttavia, alcune donne ottimistiche possono usarlo come un'opportunità per realizzare i loro sogni insoddisfatti e guidare la vita mentre desideravano sempre.

Problemi sociali

Nella fase di invecchiamento, la vita sociale delle donne dipende interamente dalla propria attitudine alla vita e, soprattutto, dalla loro salute. Alcune donne a causa della debole salute o per qualsiasi altra ragione possono completamente chiudere dal mondo. Mentre un altro gruppo più aperto, può partecipare alle attività sociali o per essere coinvolti e interessati. La maggior parte delle donne in questa fascia di età è materialmente protetta e ha una famiglia che non dipende più da loro. Quindi, questo periodo è una possibilità in oro per vivere le loro vite per loro.

L'invecchiamento è un inevitabile processo naturale, e non ci sono medicinali da lui. Ci sono una varietà di compiti davanti alle donne, mentre la chiave per risolvere i problemi associati a questa fase decisiva della vita dipende esclusivamente dai loro punti di vista sulla vita. Se decide di crescere con grazia, nulla sarà in grado di tenerlo dal mantenere una bella vita.

I primi segni di invecchiamento nelle donne possono apparire in età sufficientemente giovane, per altri 25-30 anni. Il giudizio generalmente accettato è l'età di 39 anni. L'inizio dei cambiamenti visibili nell'aspetto di una donna. È più ragionevole parlare di tali segni di invecchiamento prematuro, che può e dovrebbe essere prevenuto da qualsiasi donna che si prende cura del loro aspetto e, soprattutto, della salute.

Dal momento che l'invecchiamento prematuro parla di violazioni di determinate regole di cura, che provocano rapidamente un'estinzione femminile, la loro eliminazione può tranquillamente "muoversi" in una fase fisiologicamente giustificata dei cambiamenti legati all'età.

Tuttavia, ben curato, elegante e bello può essere rimasto a qualsiasi età. Pertanto, parliamo dei primi segni dell'estinzione dell'organismo femminile, sapendo che possiamo correggere le abitudini e le regole per la cura dell'aspetto, spostando significativamente i limiti di età.

№1 - L'età dà il collo

Conservare la postura: la prima regola della bellezza. La capacità di "sopportarsi" colpisce direttamente lo stato dei muscoli del collo e del mento lini. La postura corretta manterrà i bellissimi contorni del collo, il volto del viso, il tono muscolare del corpo femminile.

Altrimenti si formano pieghe verticali sul collo e orizzontale - dalla pelle cascante, specialmente se il peso è ridotto bruscamente senza mantenere simultaneamente il corpo in forma fisicamente buona.

Se una donna inizia a ridurre attivamente il peso, è meglio fare piccole pause per mantenere i risultati ottenuti e le bretelle della pelle. Ciò contribuirà ad evitare la sua accusa, indipendentemente da quanto un chilogrammo di peso extra è riuscito a rimuovere.

№2 - Quando i primi segni di invecchiamento "è ovvio" ...

La faccia è oggetto di aumentato attenzione, che è abbastanza spiegata. L'effetto del "Selfie" quando ci percepiamo in una prospettiva e un'illuminazione redditizia, più confusi di quanto aiuta a identificare le zone dei problemi del tuo viso, capisco che inizia a perdere la sua freschezza.

Per fare questo, sarà sufficiente prestare attenzione alle tue foto quando viene fatto direttamente, senza concentrarsi sulla sparatoria. Cosa posso "leggere" come segnali di invecchiamento prematuro quando vengono i primi cambiamenti? Questo è solitamente:

• mimiche rughe (gambe sugli angoli esterni degli occhi, pieghe trasversali delle sopracciglia del miele, rughe sulla fronte, posizione degli angoli delle labbra);
• carnagione (pallido, grigiastro, impressione di stanchezza);
• pelle intorno agli occhi (accusa, cerchi scuri);
• i contorni del viso (perdita di contorno di chiarezza, l'aspetto delle palle, il secondo mento).

Gruppi separati di problemi o tutti insieme formano il nostro viso, a volte tirando fuori per i marcatori di età ragionevoli. Come misure immediate, è possibile contattare le procedure di peeling che allineano rapidamente il colore della pelle. Sarà necessario cambiare la modalità di ricreazione, aumentare la durata del sonno, correggere la tua dieta. Tutto questo dà rapidamente l'effetto di rimozione dell'affaticamento esterno, cambia la carnagione.

Più tempo sarà necessario eliminare rughe e correzione del mento contorno, ovale del viso: mimica ginnastica, cura quotidiana. O, come opzione, misure cardinali della chirurgia plastica.

№3 - Cosa parlano le mani di noi?

Protezione della pelle della mano da ultravioletti, l'uso di guanti quando si lavora in giardino e case, trattamenti per cure, petrolio e maschere nutrienti - tutti insieme consentiranno di evitare problemi prematuri che ti permetteranno facilmente di identificare l'età di una donna .

Segni di invecchiamento, che sono letti a mano e ti permettono di determinare facilmente quanti anni hai, anche se il tuo viso e la tua figura sono ben mantenuti e non corrispondono all'età: pigmentazione, altoparlanti, la qualità delle unghie, le rughe.

№4 - Modifiche a forma legate all'età

Più vicino a cinquanta donne prendono una ristrutturazione ormonale del corpo. Non vediamo cambiamenti interni che il corpo subisce a livello cellulare. Tuttavia, correggere semplicemente i cambiamenti nella forma. Le calorie eccessive trovano il loro posto sui fianchi, la vita, forma un secondo mento.

Spesso la natura di tali cambiamenti esterni indica problemi e organi interni. Pertanto, è estremamente importante nella ricerca della figura di non danneggiare la salute. Attenzione alla natura dei cambiamenti, il set rapido (perdita di peso) deve essere accompagnato da raccomandazioni mediche e conformità alle regole di uno stile di vita sano.

№5 - Pigmentazione in eccesso

Un sintomo molto spiacevole e frequente di allarmante nelle donne serve l'aspetto dei punti di pigmento. La vecchiaia tra molti rappresentanti del sesso equi sono associati a questa funzione. Inoltre, la pigmentazione ha una natura persistente, è abbastanza difficile da eliminare, richiede uno sforzo, spesso non è necessario senza l'aiuto di un cosmetologo professionale.

L'aumento della pigmentazione è associato ad un aumento della produzione di cellule melanina nel corpo e il diradamento della fibra sottocutanea.

Vale la pena stare attento con l'abbronzatura, poiché è considerato il fattore esterno più aggressivo dell'invecchiamento della pelle. Pertanto, per coloro che iniziano a proteggere la pelle da ultravioletti anche in gioventù, il rischio di una maggiore pigmentazione è molto più bassa.

№6 - Condizioni dei capelli

Con l'età, un altro fattore si manifesta, significativo per le donne: la qualità dei capelli è peggiore. Sono assottigliati, più elettrificati, forse l'insorgenza di alopecia (calvizie). Se i problemi con i semi sono risolti semplicemente, la qualità dei capelli dipende da molti aspetti dalla cura e dalla qualità della nutrizione.

Non dimenticare che i capelli hanno una struttura proteica. È importante utilizzare una quantità sufficiente di cibo proteico tanto quanto necessario per la salute. E più anni, maggiore è la quantità di proteine \u200b\u200bfacilmente e di alta qualità nella dieta dovrebbe essere presente. Diversificare la dieta con frutti di mare, proteine \u200b\u200bdi origine vegetale, nutrienti ricchi di cibo - sarà la migliore prevenzione della perdita di qualità e quantità di capelli.

№7 - forma del seno

Quando una donna inizia a invecchiare, notava i cambiamenti pronunciati a forma del petto. Gli esperti ritengono che i tessuti della petto femminile siano in testa al processo di invecchiamento dell'intero corpo di circa 2-3 anni!

Ciò è dovuto all'indebolimento del tono dei muscoli, il diradamento dello strato di grasso e del tessuto di ferro. Oltre ai set speciali di esercizio per il rafforzamento del tono muscolare, si consiglia di indossare una biancheria intima di manutenzione confortevole.

№8 - cambia il timbro vocale

Per preservare la qualità dei legamenti vocali, devono allenarsi, le lezioni di canto contribuiranno a rafforzare il sistema muscolare articolazione, la posizione corretta servirà come respirazione gratuita e la massima conservazione della qualità vocale a lunga durata. Con l'abilità della giusta postura arriva l'abitudine di essere sempre in forma.

Una quantità sufficiente di liquido consumata influisce favorevolmente lo stato delle mucose. Pertanto, indipendentemente da quanto una donna è anni, ha tutte le possibilità di salvare la sua giovane voce e una buona.

Segni delle donne di invecchiamento (video)

Riassumendo

Le prime chiamate dell'organismo femminile riguardo al verificarsi dei cambiamenti legati all'età non dovrebbero essere turbati. Questa è la fisiologia, è necessario percepire adeguatamente tutto ciò che corrisponde alla logica della natura e prendi il fatto che i cambiamenti vengono con il numero di anni. Tuttavia, non farà del male sapere quali cause della loro occorrenza.

Comprendere il collegamento dei cambiamenti esterni e la metamorfosi interna a livello cellulare ti consentirà di rivelare più seriamente rispetto alle domande di attrattiva esterna, problemi di salute.

La conoscenza dei motivi aiuta a livellare le conseguenze negative possibili per l'età avanzata ea volte avverte cambiamenti prematuri negativi che si verificano a causa di interruzione della nutrizione, postura adeguata, i principi di norme sani di atteggiamento nel loro corpo.

E le donne differiscono in modo significativo. Sono stati confrontati per molti anni non solo i medici, ma anche specialisti nel campo della psicologia. Quindi, uno dei migliori libri sulla psicologia "uomini di Marte, donne di Venere" afferma che questi due organismi sono completamente diversi. In questo cercheremo di capirlo ulteriormente.

Caratteristiche del sistema ormonale di uomini e donne

Se consideri la domanda "chi fa più veloce, uomini o donne?", Prima di tutto, è necessario comprendere il lavoro del sistema endocrino su entrambi i lati. In altre parole, dovrebbe essere compreso che l'uomo e la donna guidano gli ormoni. Sono associati direttamente a tutti gli organi e sistemi nel corpo. Compreso con la pelle. La sua condizione dipende soprattutto dall'attività degli ormoni sessuali. A partire dall'età adolescenziale, ragazzi e ragazze manifestano alcuni segni sessuali. In questo periodo, gli ormoni sessuali vengono prodotti attivamente.

Ormone maschile - Testosterone, è responsabile della potenza, per l'aspetto di un uomo, il suo carattere, nonché l'aspetto e le condizioni della pelle. Nel corpo femminile, l'ormone principale è estrogeno. È responsabile della morbidezza ed elasticità della pelle. Nel tempo, il livello di questo ormone nel corpo di una donna è ridotto, il che porta alla perdita di elasticità e tenerezza della pelle. Questo ci dà una risposta parziale alla questione di chi è d'accordo più velocemente di uomini o donne.

Condizione della pelle nel processo di invecchiamento negli uomini

Hormon Testosterone lungo montare l'invecchiamento della pelle negli uomini. La pelle da uomo grazie a questo ormone per un tempo più lungo rimane elastico. Ma se succede, le rughe sono meno notevoli delle donne. Le rughe sui punti della pelle e dei pigmenti sul corpo maschile hanno bisogno di un'attenta cura e un approccio speciale.

Tuttavia, nonostante questo, l'aspettativa di vita media degli uomini sotto che nelle donne.

La pelle da uomo, a differenza della femmina, è più incline a Cooperoza, mentre acquisisce una tinta un po 'blu, la patologia diventa più evidente dopo 40-45 anni. A partire dall'età di 50 anni, il testosterone dell'ormone è prodotto dal corpo con meno intensità. Questo è notevolmente interessato al lavoro di due tipi di ghiandole: sudore e sebaceous. Di conseguenza, la pelle degli uomini diventa più sottile. Sulla faccia, in particolare sulle ali del naso, appaiono i capillari.

Inoltre, l'organismo maschile è più inclinato ad incorbamente con la pelle con l'età. Quindi, il volto di un uomo cambia ovale, i contorni del viso sono anche in grado di cambiare i loro contorni. Quindi appaiono rughe e pieghe.

La pelle delle donne nel processo di invecchiamento

Mentre gli uomini stanno appena iniziando ad apparire rughe, molte donne hanno già superato il periodo di menopausa.

Il corpo in questo momento inizia una nuova vita in un ritmo più risparmiato. A causa di ciò che l'aspettativa di vita delle donne è più alta che negli uomini. A causa del basso livello dell'ormone femminile, la pelle perde la sua elasticità e diventa più sensibile all'impatto ambientale. Anche cambiare l'ombra del viso, diventando più noioso e malsano.

Differenze di pelle maschile e femminile

Le principali differenze di pelle maschile e femminile sono:

1. Epitelio. A causa del livello sufficiente del testosterone nel corpo degli uomini, la loro pelle è il 25-30% in più elastico rispetto alle donne. Di conseguenza, è in grado di tenere più a lungo l'umidità. Inoltre, la pelle da uomo ha uno strato arrapato del 40% più spesso della femmina delicata. Questo lo rende più resistente all'invecchiamento e previene anche le ferite meccaniche. La pelle degli uomini ha spesso una tonalità più scura, piuttosto che femminile, può essere spiegata da un gran numero di navi e dalla presenza di un alto livello di melanina.
2. Follicoli piliferi. Gli uomini li hanno più delle donne. Tuttavia, nella pelle delle donne più ghiandole sebacee, che sembrerebbero vantaggio.

Ma questo non è così! Sebbene ci siano più donne nel loro numero, funzionano meno intensamente rispetto alle ghiandole sebacee degli uomini. Negli uomini, il grasso della pelle è in modo intensivo, quindi il loro derma è più incline alle malattie dermatologiche. All'età di 50 anni, le donne come gli uomini, hanno quasi gli stessi indicatori per il rilascio di Sebo.

Quante ghiandole sudori in donne e uomini

Nella domanda "Chi fa il più veloce degli uomini o delle donne", la quantità di ghiandole sudorizza suona anche quest'ultimo ruolo.

Quindi, negli uomini, le ghiandole responsabili della selezione del sudore sono presenti nell'importo molto più che nelle donne.

Sono anche di dimensioni maggiori. Per questi motivi, il corpo maschile suda più intensamente. Quindi, ci sono molteplici conclusioni di scienziati che la parte maschile della popolazione è più incline all'iperidroosi (maggiore sudorazione).

Fisiologia dello strato grasso nel corpo di uomini e donne

L'aspettativa di vita media degli uomini dipende da un tale fattore come uno strato di grasso. Quindi, lo strato di grasso sottocutaneo maschile è più sottile che nel corpo delle donne. Questa distinzione tra i due organismi diventa evidente durante la pubertà. Tutti sanno che il corpo di un uomo non è così soggetto alla comparsa di cellulite e smagliature, come una femmina.

Questo fenomeno è strettamente collegato con uno spessore del livello di grasso sottocutaneo nel corpo. Le donne in questo senso sono meno fortunate. Il loro corpo "con gioia" getta cellulite e smagliature.

Livello di estensione in pelle

Da questo fattore, molti indicatori della vita sono entrambi uomini e donne dipendono da questo. Compreso è in grado di sottolineare chi è malato più spesso, uomini o donne.

La pelle da uomo, come è conosciuta, meno incline allo stretching. Ciò suggerisce che il suo livello di estensibilità è inferiore a quello della pelle elastica femminile. Anche il livello di acidità della pelle nelle donne è più alta. A causa di ciò, l'uomo è più resistente per trasportare dolori e differenze di temperatura.

Chi è rigorosamente, uomini o donne

Gli scienziati hanno condotto la ricerca su questo tema, e, come si è scoperto, il pavimento femminile è molto affrettato non solo moralmente, ma anche fisicamente. Pertanto, le conclusioni sono state fatte in base ai risultati delle competizioni sportive. In loro, le donne sono diventate vincitori. Dopodiché, è stato proposto di ridurre il carico per gli uomini in modo che potessero almeno raggiungere le squadre femminili.

La resistenza delle donne ha superato gli uomini non solo in sport attivi, ma anche in classi che richiedono forza, ma non richiedendo attività. Quindi, una donna senza fitness fisica può stare in una plancia molto più lunga dell'uomo preparato fisicamente.

Il pavimento maschile è superiore alla bellissima solo che è in grado di realizzare soluzioni gravi rapidamente, fresche e più spesso correttamente. Le donne in questo senso agiscono sulle emozioni, che possono portare a fiasco. A causa dell'eccessiva emotività, le donne sono più suscettibili allo sviluppo della sindrome di Alzheimer, disturbi nervosi, depressioni e vari tipi di stress. Uomini, a loro volta, soffrono delle anomalie nel comportamento.

Per la prevenzione della sindrome di Alzheimer, i residenti dell'Unione europea conducono regolarmente corsi speciali per le persone anziane che aiutano a sviluppare la memoria. Come sai, la sua perdita è il primo sintomo di questa sindrome.

Chi vive più a lungo, uomini o donne: statistiche

L'organismo maschile conserva una funzione riproduttiva per un tempo più lungo. Le donne spesso di 40-45 trascorriamo le risorse del corpo per guidare il bambino, per il parto.

In connessione con tali cambiamenti, il corpo della donna sembra dire che ha bisogno di un riposo dopo l'esperto. In connessione, il corpo femminile inizia a lavorare nella modalità di risparmio energetico. Pertanto, i rappresentanti francesi vivono più a lungo degli uomini che, sebbene mantengano più a lungo la loro attrattiva e riproduttività, si ammalano più spesso.

Tale risposta alla questione di chi agita il più veloce uomo o le donne, è stato dato da molti anni di scienziati impegnati in molti anni di studi di fisiologia umana.

Tuttavia, per vivere una vita lunga e molto importante, è necessario seguire la tua salute: lo sport (se non è controindicato), mangia bene. È anche importante prendersi cura del tuo corpo non solo dall'interno, ma anche all'esterno, facendo procedure di cosmetologia. Per questo, non è necessario andare al salone costoso. Puoi imparare in modo indipendente come preparare maschere utili a casa.

Cultura

Non ti inganniamo. Tutti noi facciamo lottare con l'invecchiamento, tuttavia, a mezza età è accompagnato da una tensione speciale. Quel vestiti sexy che indossavi in \u200b\u200bpassato ora guarderà almeno ridicolo, e il trucco Smoko-Aiz, che sembra splendido sulle ragazze di 19 anni, è improbabile che darà la vostra vista un punto culminante, piuttosto circostante che sei pazzo.

Parte del problema è che l'invecchiamento richiede cambiamenti, ma la maggior parte delle donne non vogliono rendersi conto che sono venuti in una città poco attraente chiamata "età media", in cui scarpe adeguate e abbigliamento noioso sono una condizione prerequisita.

Di seguito gli 11 errori più comuni che rendono le donne di mezza età, così come i modi per evitarli.

1. Neon capendo che è tempo di cambiare

L'errore più grande che le donne si esibiscono è che non fanno nulla. Acconciatura, trucco e abbigliamento che ti ha aiutato a sembrare fantasticamente nei giovani anni, spesso lavori non è vantaggioso con l'età. Se vuoi invecchiare con grazia, allora devi effettuare alcune regolazioni.

"Molte donne continuano a fare la stessa cosa che hanno fatto per diversi decenni prima, nella maggior parte dei casi non funziona, e una donna di età superiore a 50 anni, pur riesce a ottenere un sacco di recensioni poco lusinghieri su se stessi", afferma Barbara Groferman (Barbara Grufferman ), l'autore di numerosi libri su questo argomento. "Spesso non si rendono nemmeno conto che commettono errori, quindi il compito principale è quello di rivelare questi errori prima che possano accadere".

2. Risparmio su vestiti

Ricorda i bei vecchi tempi in cui potresti facilmente attraversare la spiaggia di Bikini e prendere gli sguardi ad ammirare? Quindi, questi tempi sono passati. Con l'età, nei vestiti devi investire un po 'più significa di quello che hai investito in precedenza.

È difficile trovare vestiti adatti a qualsiasi età, e in una matura è ancora più difficile farlo. Dovrai alzarti per un costume da bagno di alta qualità, così come abiti da lavoro speciali che ti presenterà in tutta la sua gloria.

3. Confronto di te stesso con te alla 20esima età

Hai mai chiesto ai tuoi figli o ai nipoti: "Chi è questa bellezza nell'album?". Non sei solo. Pochi, chi in anni maturi sembra anche attraente come in gioventù. A volte hai bisogno di camminare lungo le strade della memoria e ricordare te stesso nella giovinezza, ma in nessun caso può essere depresso.

Il tuo obiettivo è ora di sembrare il più buono possibile, pur mantenendo, mentre la mia salute, ed è inteso che avere un tale viso e un corpo che hai avuto diversi decenni fa - è innaturale.

4. Ignorando gli sport

C'è una tentazione di smettere di fare sport come concorda? O usalo come motivo per non iniziare? Non ci dovrebbero essere scuse qui.

Dovresti praticare sport in qualsiasi circostanza, nonostante il dolore a lap, sulla pigrizia, nella mancanza di tempo e su tutte le altre scuse. Le lezioni di sport possono davvero aiutarti ad alleviare il dolore, oltre a proteggerti dai problemi di salute per i prossimi anni, vale a dire: dalla freccia di ponderazione per aumentare la freccia, dal diabete, dalla malattia cardiaca e dalla demenza.

Se sei in grado di fare jogging, è molto bravo se no, guarda la palestra, per la piscina o lo yoga.

5. Insicurezza

Quei tempi passarono quando non potevi dormire tutta la notte, e al mattino per lasciare la casa con un'andatura leggera e una faccia splendente. Il fatto è che anche dopo un buon sonno, puoi sentire nel tuo indirizzo che sembri stanco. Anche se forse sono responsabili della cura per il bambino o dietro i genitori anziani, vale ancora la pena riconsiderare il tuo programma di sonno.

Ridurre la quantità di sonno, prima di tutto, influenzerà la tua faccia. Inoltre, ciò è dovuto ad un aumento del rischio di sviluppare diabete e altri problemi di salute che appaiono uno per uno come concordato.

6. Ignorando i denti

Puoi concentrarti su rughe o capelli sottili, ma non dimenticare di sorridere allo specchio. Una delle cose che può dare la tua età sono i denti ingialliti, ma in realtà è molto più pericoloso di un semplice aspetto non psichico. La salute dentale è attentamente associata alla salute generale, e le malattie della GUM che si trovano ovunque con l'età sono associate a un aumento del rischio di sviluppare problemi cardiovascolari. Pertanto, non dovresti ignorare le visite al dentista.

7. Non esagerare nella ricerca della giovinezza

Questo è un errore comune commesso da celebrità e donne ordinarie. A nessuno piace le zampe d'oca e le rughe mimiche, ma congelate dalla faccia di Botoks e le labbra piene di silicone sembrano molto peggio.

I prodotti adeguati per la cura della pelle contenenti retinolo contribuiranno a ridurre le rughe. Se non sei soddisfatto del risultato ottenuto, quindi considerare altre opzioni, ma non dovrebbe cercare di guardare di nuovo come un adolescente, perché l'assenza di rughe in età adulta sembra innaturale e innaturale.

8. Pensieri che i capelli di una donna di mezza età hanno le loro "regole"

Pensi che dovresti prendere un taglio di capelli dopo la frontiera di 50 anni incrociata? In effetti, non ci sono regole che limitano la lunghezza dei capelli delle donne di mezza età. Tutto dipende dal peso, dalla forma, dallo stile di vita e dallo stato dei suoi capelli.

Il fatto è che con l'età, i capelli diventano più sottili, sono tristi e strappi. Scegli un colore e un taglio di capelli tranquillo, ricordando che è improbabile che tu vada quelle acconciature che hai indossato decenni fa.

9. Uso non valido del trucco

I colori e i marchi che ti sono piaciuti per molti anni forse ora non è il meglio che puoi offrire la tua pelle. Non cedere alla tentazione di applicare la polvere verso la polvere e le bozze per nascondere le rughe e i circoli sotto gli occhi, perché raggiungeranno un effetto opposto assoluto, e sembrerete ancora più anziani.

Per creare un tipo più naturale, utilizzare uno specchio di ingrandimento quando si applica il trucco, così come ogni sei mesi aggiorna la polvere, i correttori e i toni.

10. Reggiseno errato

È inevitabile - la gravità colpisce il nostro corpo. E se ora il tuo petto non è in un tono del genere, in cui era prima, non significa che devi lasciare tutto. Molte donne continuano a indossare i reggiseni della stessa dimensione e marca che hanno sempre indossato, senza tenere conto del fatto che con l'età cambiano i nostri corpi.

La biancheria intima corretta ti rende più magro, quindi revisione delle riserve disponibili e investire in qualcosa di nuovo.

11. Consenso alla noiosa vita sessuale

La nostra cultura si sforza attivamente di trasmettere alle persone che la sessualità è uguale alla gioventù, tuttavia, non dovresti ascoltarlo. Devi essere sicuro e libero, sentire la tua sessualità ed esplorare i tuoi bisogni sessuali. Spesso, le donne oltre i 50 anni accadono il miglior sesso nella vita.