Ricreazione all'aperto. Vacanze in fattoria a cavallo - passeggiate all'aria aperta! Salotto "sott'acqua"

Fuori si gela ea volte sembra che la neve non si sciolga. Tuttavia, questo non è un motivo per restare a casa tutto il fine settimana. Abbiamo selezionato per te diverse attività sportive in modo che tu possa non solo divertirti con i tuoi amici intimi, ma anche trascorrere del tempo con beneficio.

È importante: il prossimo fine settimana la temperatura a Mosca potrebbe scendere fino a meno 10 gradi. Pertanto, quando si va alla pista di pattinaggio o allo scivolo, vestirsi secondo il principio della "stratificazione". Il primo strato è assorbente: una maglietta o una manica lunga in materiale sportivo speciale. Il secondo strato è una calda felpa. E infine, un piumino (preferibilmente con cappuccio).

Foto: Anastasia Tsymbarevich, "Championship"

Piscina all'aperto

Nuotare in una piscina calda a temperature sotto lo zero è ormai un evento frequente. Nuotare quando fa freddo ha sempre più fan a Mosca. Così, nella piscina all'aperto del centro sportivo "Chaika" si può fare il bagno all'aria aperta, nonostante la temperatura gelida. Acqua della piscina - più 28.

Missioni d'azione

Le missioni d'azione sono una nuova direzione nel mondo delle missioni, che possono facilmente sostituire le lezioni nelle palestre. Ora non solo puoi risolvere problemi intellettuali, ma anche prendere parte a competizioni sportive di vari livelli. Nelle missioni d'azione, devi completare compiti per agilità, velocità e forza, oltre a risolvere gli enigmi che incontri lungo la strada. Un buon esempio di questo tipo di ricerca è il dinamico "Terminal" di CityQuest. Nelle missioni sportive, la cosa principale è non dimenticare di prendere un'uniforme sportiva, perché dovrai correre molto.

Ci sono anche missioni con elementi softair. Ad esempio, la ricerca horror "Big Game". Qui puoi giocare al tuo gioco preferito e allo stesso tempo salvare il mondo dagli zombi.

Tubi

I tubi (o cheesecake) sono slitte gonfiabili che stanno guadagnando sempre più popolarità tra le persone di tutte le età. Molti parchi a Mosca hanno già percorsi speciali per i tubi. Ad esempio, una delle diapositive più ambiziose, Vsepogorka, può essere masterizzata a Sokolniki, e ce n'è una simile nel complesso sportivo di Kant.

Giochi di tag laser

Il laser tag (laser battle) è un gioco che si svolge in tempo reale, dove l'obiettivo principale è colpire l'avversario con un blaster. Il gioco del laser tag è simile al paintball, ma ora devi sparare al tuo avversario non con le vernici, ma con i raggi laser. Ogni anno a Mosca ci sono sempre più siti per giocare a laser tag. Uno dei più popolari si trova nel club di tiro Labyrinth. La superficie totale delle sale da gioco nel club è di 12.000 metri quadrati. metri. Ancora più importante, puoi portare i tuoi figli con te. Sono inoltre disponibili diverse tipologie di sale giochi: piccole, grandi e, volendo, si possono organizzare giochi all'aperto.

Stazioni sciistiche

Dopotutto, puoi fare qualcosa di "classico" come lo sci o lo snowboard. Ci sono diverse grandi stazioni sciistiche a Mosca dove puoi trascorrere attivamente il tuo tempo libero con tutta la famiglia. Ad esempio, nel complesso sportivo "Lata Track" a Krylatskoye. Il complesso dispone di uno snowboard park, piste da sci, piste per tubi e una pista ciclabile.

Tutti hanno bisogno di recuperare periodicamente: dagli scolari carichi di lezioni durante la settimana ai dirigenti di grandi aziende. Ciò è facilitato al meglio dalle attività ricreative all'aperto, perché la maggior parte di noi trascorre la maggior parte della vita in ambienti chiusi, a causa della quale il corpo soffre di mancanza di ossigeno.

Sorprendentemente, anche una normale passeggiata nel parco può rifornire le nostre batterie interne con l'energia necessaria per una vita a tutti gli effetti. Per fortuna ci sono aree verdi in tutte le zone della città, quindi chiunque può permettersi una passeggiata rilassante.

Ma per un vero e proprio riscaldamento, spesso non è sufficiente solo uscire a fare una passeggiata. Se desideri un relax più intenso, l'intrattenimento all'aperto, abbondantemente disponibile per i moscoviti, aiuterà a saturare il tuo tempo libero con colori vivaci. Andare in barca, imparare a cavalcare, provare il kayak, visitare un cinema o una discoteca all'aperto, sedersi sulla terrazza estiva di un accogliente caffè: tutte le possibilità per trascorrere del tempo in modo interessante sono descritte in dettaglio nelle pagine di KudaGo.

I bambini traggono un piacere speciale dai giochi nella natura. Pertanto, si consiglia ai genitori di portarli nei parchi di divertimento o almeno nei parchi giochi più ordinari il più spesso possibile, dove possono divertirsi e fare amicizia con i loro coetanei.

Una vacanza nella natura offre molte opportunità per organizzare una ricreazione all'aperto rilassante o attiva. La nostra agenzia offre le seguenti opzioni per un tale evento:

• Riposa nella foresta. A seconda dei desideri del cliente, puoi mettere una tenda spaziosa in una radura o in un capannone. Gli attributi indispensabili di una vacanza del genere sono il barbecue e i giochi sportivi attivi. L'organizzazione di vacanze nella natura nella foresta piacerà sia ai bambini che agli adulti. Un'ottima opzione per un evento aziendale sportivo.
• Una vacanza in campagna. Le pensioni e le case di riposo della regione di Mosca sono aperte agli ospiti e siamo pronti ad aiutare con l'affitto di qualsiasi numero di stanze per il periodo richiesto. Interessanti escursioni, pasti organizzati e aria fresca attendono gli ospiti.
• Picnic all'aperto. Puoi organizzare un picnic presso il bacino idrico più vicino, la nostra agenzia si occupa di tutte le questioni organizzative.

Indipendentemente dal tipo di vacanza organizzata nella natura, siamo pronti a fornire i seguenti servizi:

• Servizio di trasporto;
• Ristorazione;
• Consegna e installazione di tutto il necessario: tende, tende, tende da sole, apparecchiature audio e luminose;
• Riprese video, fotografie di vacanze;
• Organizzazione di giochi sportivi, competizioni.

L'organizzazione di eventi all'aperto non è sempre limitata ai raduni intorno al fuoco con una chitarra: con il giusto approccio, un tale evento può essere combinato con successo con un programma di intrattenimento, che renderà la celebrazione originale e memorabile. Offriamo varie opzioni per attività all'aperto:

• Corsi di perfezionamento di gruppi di ballo (balli etnici, latino, folk russo, ecc.);
• Attrazioni per bambini (fuori sede);
• Servizi di animatori, artisti circensi;
• Esibizioni di artisti di vario genere;
• Spettacoli per adulti e bambini.

Più dettagli:

Viaggi

Se la tua famiglia ama le attività all'aria aperta, di certo non rinuncerai a un viaggio nella natura. Che tu stia andando verso un lago, una foresta o una montagna, scoprirai tantissime cose nuove ed entusiasmanti da fare.

Ti invitiamo a familiarizzare con alcuni fatti sulla ricreazione all'aperto. Quali conoscevi prima?

Fatti sorprendenti sulla ricreazione della fauna selvatica

I grilli possono rilevare la temperatura

Per determinare quanto fa freddo fuori dalla finestra, non è necessario acquistare gadget costosi. In primavera e in estate basta ascoltare il cinguettio dei grilli.

Basta contare il numero di suoni che senti in 14 secondi e aggiungere 40 a quel numero per ottenere la temperatura dell'aria in Fahrenheit.

La malattia di Lyme non è uno scherzo

Con la malattia di Lyme, una persona ha sintomi spiacevoli che non compaiono immediatamente. Questa malattia si trasmette attraverso il morso di una zecca ixodid infetta. La malattia non dovrebbe mai essere ignorata o lasciata non trattata.

Affinché una zecca possa infettare una persona, deve essere attaccata al corpo per un massimo di 36 ore. Ogni volta, di ritorno dalla ricreazione all'aperto, controlla attentamente te stesso ei tuoi cari per una puntura di zecca. Se lo trovi, dovresti consultare il tuo medico.

Le apparenze ingannano

Spesso, durante le attività ricreative all'aperto, puoi incontrare i suoi abitanti. Molti di loro sembrano molto carini, ma per motivi di sicurezza, non sottovalutarli.

Ad esempio, i procioni sono creature molto carine che, per di più, possono rimbombare proprio come i gatti, ma non dovresti avvicinarli in natura. Non dimenticare che, nonostante il loro aspetto innocuo, non sono animali domestici.

I procioni possono rubarti il \u200b\u200bcibo e, in alcuni casi, anche portare malattie. Per proteggersi da un incontro spiacevole, è meglio nascondere il cibo e non lasciare la spazzatura aperta.

Il campeggio è la tua salvezza

Molte persone credono che le attività all'aperto siano benefiche per la loro salute. Questo è vero, ma è anche in grado di migliorare lo stato emotivo e rallegrarsi.

Durante il riposo e la semplice permanenza nella natura, il corpo riceve molto più ossigeno, serotonina e melanina rispetto agli interni, grazie ai quali il livello di stress è notevolmente ridotto. Inoltre, non è facile rimanere seri e depressi a lungo quando ci si rilassa in un piacevole ambiente esterno.

Il campeggio è il meglio che possiamo offrire al nostro corpo, mente e anima.

Fai attenzione agli insetti

Oltre ai grilli, nella natura vive un numero enorme di specie diverse di insetti, il che può trasformare la tua vacanza in un vero banco di prova. Nonostante il fatto che molti di loro non siano pericolosi, stare con loro può essere scomodo.

Per proteggerti da queste piccole creature fastidiose, usa spray per insetti e indossa abiti leggeri e tranquilli: zanzare e moscerini sono chiaramente visibili su di loro e sarà più facile trovarli e sbarazzartene.

Non dimenticare di riposare

Se ti piacciono i lunghi viaggi in campeggio, ricordati di non esaurirti. Fermati quando ti senti stanco. Il sonno è molto importante per reintegrare l'energia persa, perché senza di esso non puoi continuare il viaggio.

Per un sonno riposante e confortevole, scegli tende adatte alla stagione e non dimenticare di portare il tuo cuscino.

Cosa puoi mangiare

È molto importante mangiare almeno un paio di volte al giorno, motivo per cui puoi portare con te una varietà di noci, barrette, jerky o zuppe e fagioli in scatola durante l'escursione.

Questi prodotti hanno una lunga durata e riempiranno perfettamente la fornitura di energia per lungo tempo.

Stai attento con il fuoco

A tutti noi durante l'infanzia è stato insegnato a non giocare con i fiammiferi: durante le escursioni e le attività ricreative all'aperto vale la pena seguire questo importante consiglio. Il fuoco illumina il nostro cammino e ci riscalda nelle lunghe notti fredde, ma dovresti stare estremamente attento.

Prima di accendere un incendio, assicurarsi che ci sia acqua o qualsiasi altro mezzo per estinguere l'incendio a pochi passi. Usalo immediatamente se il fuoco perde il controllo.

Gestisci correttamente le tue finanze

Cerca di spendere soldi per le cose di cui hai veramente bisogno: non lesinare sulla tenda, sul cibo, sui vestiti e sulle attrezzature. Assicurati di acquistare una torcia e fai scorta di cibo nutriente e di qualità.

Se il tuo budget lo consente, acquista varie piccole cose di cui pensi di aver bisogno.

Mentre faceva freddo e nevicava fuori dalla finestra, molti di noi sono rimasti a casa, preferendo il riposo passivo. Ma marzo è in calendario, il che significa che molto presto avremo l'opportunità di accontentarci pienamente con il tempo libero attivo.

Tempo libero passivo / attivo

Tempo libero È un riposo che coinvolge fisico attività... Quali tipi di attività all'aperto ci sono? Diverse! Da escursionismo, escursionismo a trekking e giardinaggio.

Riposo passivo - passatempo non gravato dall'attività fisica. Può essere leggere libri, guardare film, ecc.

Questi 2 tipi di ricreazione dovrebbero alternato tra loro, poiché entrambe le attività del tempo libero sono importanti per il corpo umano. Allo stesso tempo, il vantaggio è dato al riposo attivo, in quanto consente di aumentare l'immunità, la resistenza e ottenere nuove impressioni.

I vantaggi delle attività all'aperto

• Il lavoro del cervello viene attivato. Dopo il riposo attivo, il cervello umano (soprattutto se è impegnato nel lavoro mentale) viene portato a risolvere i compiti di lavoro con rinnovato vigore.
• Il sangue è saturo di ossigeno.
• L'umore aumenta.
• Il benessere migliora.
• Sono coinvolti molti muscoli del corpo.
• Il lavoro dei sistemi respiratorio e cardiovascolare è normalizzato.
• Riduce lo stress, ecc.

Tipi di attività all'aperto

Come accennato, ci sono un numero enorme di attività all'aperto. È impossibile elencarli tutti, ma ne citeremo alcuni.

1. Riposa sull'acqua

• yachting;
• kayak;
• rafting;
• fare surf;
• kayak;
• immersioni subacquee;
• sci d'acqua;
• nuoto, ecc.

2. Attività invernali

• sciare;
• pattinando;
• snowboard;
• escursionismo, ecc.

3. Tempo libero legato all'aria

• parapendio;
• parapendio;
• paracadutismo;
• volo in mongolfiera;
• bungee jumping, ecc.

4. Guida in veicoli

• ciclismo;
• mountain bike;
• equitazione atv;
• kart, ecc.

5. Attività ricreative legate agli animali

• passeggiate a cavallo;
• viaggio al parco naturale e osservazione della fauna, ecc.

Puoi anche parlare di svago attivo come pattinaggio, skateboard, golf, pallavolo, calcio, basket, paintball, arrampicata su roccia e molto altro ancora. Dovresti scegliere il tipo di ricreazione attiva in base al tuo preferenza personale e forma fisica.

Come puoi vedere, ci sono davvero un numero enorme di tipi di attività all'aperto e ogni anno ce ne sono sempre di più. Alla ricerca di nuovi modi per divertirsi, una persona a volte ne esce assolutamente attività insolite... Pertanto, è anche necessario stabilire che durante la ricreazione attiva vale la pena prestare attenzione ad alcuni punti:

1. Il riposo deve essere sicuro.
2. Non dovresti scegliere attività ricreative che possono peggiorare la tua salute.
3. Non è necessario praticare sport estremi senza un allenamento adeguato.
4. Aumenta gradualmente la difficoltà dell'esercizio.
5. È meglio dare la preferenza ad alcuni tipi di attività all'aperto solo in buone condizioni meteorologiche.

Sulla base di quanto precede, si può riassumere che il riposo attivo è necessario per una persona per tutta la sua vita. Pertanto, invitiamo tutti a visitare il Parco naturale di Beremytskoye per andare a cavallo, osservare gli animali, camminare all'aria aperta, partecipare a escursioni e molto altro ancora.