EQ স্ক্যান একটি আবেগগত বুদ্ধি পরীক্ষা (EQ পরীক্ষা)। সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা সহজ সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা 12 টি প্রশ্ন

আমরা আপনাকে জানিয়েছি যে সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার জন্য কোন পরীক্ষাটি বেছে নেওয়া উচিত, এটি কী খুঁজে পেতে সহায়তা করবে, কার সাথে এবং কীভাবে পরীক্ষা করা উচিত। ব্যবহারিক পরামর্শ আপনাকে EQ স্তরটি নির্ভুলভাবে গণনা করতে সহায়তা করবে।

আপনি যদি রদবদলের পরিকল্পনা করছেন বা নতুন পরিচালককে নিয়োগ দিচ্ছেন, তবে আবেগী বুদ্ধি পরীক্ষার মধ্যে একটি বেছে নিন। এটি আপনাকে এমন ভুলগুলি এড়াতে দেয় যা ভবিষ্যতে অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি ঘটাতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মনস্তাত্ত্বিক আবহাওয়ার একটি অবনতি, শ্রম দক্ষতা হ্রাস, সংঘাতগুলি।

হল ইমোশনাল বুদ্ধি পরীক্ষা Test

নিকোলাস হলের পরীক্ষাটি অন্যতম বিখ্যাত। মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেছিলেন যে সঠিক দিকের উন্নতির উপায়গুলি খুঁজে পেতে অবশ্যই সংবেদনশীল বুদ্ধি চিহ্নিত করতে হবে। প্রশ্নাবলীতে মন্তব্য করতে 30 টি বাক্যাংশ রয়েছে আমি পুরোপুরি একমত"বা" দৃঢ়ভাবে অসম্মতি».

হল পরীক্ষা দিয়ে আপনি মূল্যায়ন করতে পারেন:

• আবেগ পরিচালনার স্তর - প্রশ্ন 3, 7 8, 10, 18, 30
• স্ব - অনুপ্রেরণা - প্রশ্ন 5, 6, 13, 14, 16, 22
• সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা - প্রশ্ন 9, 11, 20, 21, 23, 28
• অন্যান্য মানুষের আবেগকে স্বীকৃতি দেওয়ার ক্ষমতা - প্রশ্নগুলি 12, 15, 24, 26, 27, 29
• মানসিক সচেতনতা - প্রশ্ন 1, 2, 4, 17, 19, 25

যেহেতু স্কেলগুলি ওভারল্যাপ হয় না, তাই আউটপুটটি বেশ কয়েকটি পরামিতিগুলির জন্য একটি ভারী অনুমান। সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষার ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য কীটি ব্যবহার করুন।

পরীক্ষার জন্য প্রশ্নের খণ্ড:

লিউসিনের মানসিক বুদ্ধি পরীক্ষা test

পরীক্ষাটি EQ এর লেখকের ব্যাখ্যার উপর ভিত্তি করে নিজের এবং অন্যান্য ব্যক্তির আবেগ বুঝতে এবং তাদের পরিচালনা করার ক্ষমতা হিসাবে। পরীক্ষায় মন্তব্য করার মতো 46 টি বিবৃতি রয়েছে। আন্তঃব্যক্তিক EI, আন্তঃব্যক্তিক EI, সংবেদনগুলি বোঝা, আবেগ পরিচালনা করা, অন্য মানুষের অনুভূতিগুলি বোঝা, অন্য ব্যক্তির অনুভূতিগুলি পরিচালনা করা, নিজের আবেগকে বোঝা, নিজের আবেগকে পরিচালনা করা, অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করা: মূল্যায়ন চারটি স্কেল এবং পাঁচটি সাবস্কেলে পরিচালিত হয়।

লিউসিন পরীক্ষার জন্য প্রশ্নের খণ্ড:

সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার স্তর নির্ধারণের মাধ্যমে, লুসিন পরীক্ষা একজন ব্যক্তির শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করবে। আরও সঠিক ফলাফল অর্জন করতে অতিরিক্তভাবে হল প্রযুক্তিটি ব্যবহার করুন বা একটি মূল্যায়ন কেন্দ্র পরিচালনা করুন।

গোলম্যান আবেগী বুদ্ধি পরীক্ষা

আমেরিকান গবেষক ড্যানিয়েল গোলম্যান কর্তৃক নির্মিত সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষায় 10 টি প্রশ্ন রয়েছে। এর সাহায্যে স্ব-সচেতনতা, স্ব-নিয়ন্ত্রণ, সহানুভূতি, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে উদ্বুদ্ধ করার এবং গড়ে তোলার দক্ষতা নির্ধারণ করা হয়। পেশাদার মনোবিজ্ঞানে, এটি ব্যবহারিকভাবে ব্যবহৃত হয় না, তবে বিভিন্ন বিশেষত্বের কর্মীদের EQ স্তর নির্ণয় করা সাধারণ is

গোলম্যান পরীক্ষার জন্য প্রশ্নের খণ্ড:

গুরুত্বপূর্ণ! পরীক্ষার প্রশ্নগুলি সহজ, এবং আপনার মানসিক বুদ্ধি উচ্চ হিসাবে তালিকাবদ্ধ এমন একটি স্কোর পাওয়ার জন্য আপনাকে সততার সাথে জবাব দিতে হবে না। ক্যারিয়ারের একটি দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন হলে এটি ব্যবহার করবেন না Don't

কর্মী অফিসার এবং এইচআরএস এর প্রশ্নের উত্তর 3 এপ্রিল 12.00 থেকে 14.00 পর্যন্ত:

• রিমোট। কীভাবে কাজের ব্যবস্থা করা, অর্থ প্রদান ও নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং যাঁদের স্থানান্তরিত করা যায় না (সরল) তাদের কী করবেন?
• কর্মীদের হ্রাস। অতীতের সঙ্কট থেকে পাঁচটি পাঠ এবার বিবেচনার জন্য।
• খণ্ডকালীন কাজ। অনুবাদ করবেন এবং অস্বীকারকারী কর্মচারীদের সাথে কী করবেন?

কোন ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স পরীক্ষা করতে হবে

পরীক্ষার পছন্দ নির্ভর করে কে পরীক্ষার্থী। এটি করার ক্ষেত্রে, সম্ভাবনাগুলি মূল্যায়ন করা জরুরী। মনে রাখবেন যে ফলাফলগুলি নিজেরাই ব্যাখ্যা করা সর্বদা সম্ভব নয়। আপনি যদি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সহায়তা না নিতে পারেন তবে সহজ পদ্ধতি বেছে নিন।

আপনার স্তরের মানসিক বুদ্ধি নির্ণয় করা হচ্ছে

উদ্দেশ্য: কৌতূহল মেটাতে

হল, লিউসিন, শাবানভ, গোলম্যানের সাধারণ প্রশ্নাবলী উপযুক্ত। প্রশ্নের উত্তর সৎভাবে দিন এবং কৃত্রিমভাবে উচ্চ ফলাফল পাওয়ার চেষ্টা করবেন না।

উদ্দেশ্য: ইসিউ স্তরের পর্যাপ্ত মূল্যায়ন করা

আপনি যদি ইংরেজিতে সাবলীল হন, আন্তর্জাতিক পরীক্ষায় মনোযোগ দিন pay রাশিয়ান ভাষায় অনুবাদকৃত প্রশ্নাবলীর রূপান্তরিত সংস্করণগুলি ব্যবহার করুন যদি কোনও বিদেশী ভাষার আপনার জ্ঞান পছন্দসই হতে পারে তবে। এমএসসিইআইটি পরীক্ষা বা

ব্রিটিশ ইবিডাব্লু। প্রশ্নোত্তরগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে অতিরিক্ত ফলাফল পেতে সমস্যা হয়।

লক্ষ্য: কী দক্ষতা বিকাশ করতে হবে তা বুঝতে

সর্বজনীনভাবে উপলভ্য প্রশ্নোত্তরগুলি ব্যবহার করুন তবে সবচেয়ে সঠিক ফলাফলের জন্য একাধিক সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষার উত্তর দিন এবং ফলাফলগুলি তুলনা করুন।

অন্য ব্যক্তির মানসিক বুদ্ধি নির্ণয় করা হচ্ছে

উদ্দেশ্য: নির্বাচন করার সময় বুদ্ধির স্তর নির্ধারণ করা

বিশেষজ্ঞরা নির্বাচনের সময় কেবল সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার মূল্যায়ন করার পরামর্শ দেয় না, তবে জটিল পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, অনেক নেতা সাধারণ পদ্ধতি ব্যবহার করেন। নির্বাচনের সময় কেবলমাত্র EBW (আবেগ এবং আচরণের আচরণ) পর্যাপ্ত পরিমাণে EQ এর স্তরটি মূল্যায়ন করতে পারে। যদি আপনি হল, লুচিন ইত্যাদি প্রশ্নাবলী ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, ফলাফলের বিশ্লেষণে বিশেষজ্ঞকে জড়িত। আর্থিক সংস্থান এবং সময় অনুমতি থাকলে একটি মূল্যায়ন কেন্দ্র ব্যবহার করুন।

উদ্দেশ্য: কর্মচারীদের কী প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় তা বোঝার জন্য বুদ্ধিমানের স্তরের মূল্যায়ন করা

প্রার্থী পরীক্ষার মতো এটিও একটি মূল্যায়ন কেন্দ্র ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্ব-মূল্যায়নের জন্য, পরীক্ষাটি ব্যবহার করুন সংবেদনশীল বুদ্ধি হল. এর সাহায্যে, আপনি কর্মীদের দুর্বলতাগুলি চিহ্নিত করতে পারবেন এবং প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি বিকাশ করবেন।

কার পরীক্ষা করা উচিত এবং কেন

সাধারণভাবে, সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার জন্য পরীক্ষা করা কোনও ব্যক্তির চরিত্র, স্বভাব, অনুপ্রেরণামূলক এবং সংবেদনশীল উপাদান, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম করে। ফলাফলের ভিত্তিতে, আপনি কোনও ভবিষ্যদ্বাণী করতে সক্ষম হবেন যে কোনও কর্মী প্রদত্ত পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করবে, ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করার উপায়গুলি বেছে নেবে।

বিদ্যমান কর্মী যারা অবস্থান থেকে পদে বা অন্য বিভাগে স্থানান্তর করার পরিকল্পনা করছেন তাদের পরীক্ষা-নিরীক্ষা পরিচালনা করুন। আপনি বুঝতে পারবেন যে ব্যক্তি দায়বদ্ধতা, বোঝা মোকাবেলা করতে পারে কিনা, সে ক্লায়েন্টদের সাথে নেতৃত্ব দিতে বা ইন্টারঅ্যাক্ট করতে সক্ষম হবে কিনা whether

★ নিম্ন সংবেদনশীল বুদ্ধিযুক্ত লোকেরা তৈরি করতে অক্ষম। নিজেকে পরিচালনা করতে অক্ষমতা, একজনের আবেগ তাদের আগে তৈরি সমস্ত কিছু ধসের দিকে পরিচালিত করে।

আপনি যখন আবেগী বুদ্ধি পরীক্ষার সাহায্যে প্রার্থীদের নির্বাচন করেন, আপনি তাদের পক্ষে আগাছা ছড়িয়ে দেবেন যারা এই অবস্থানের পক্ষে উপযুক্ত নন: আবেগপ্রবণ, গোপনীয়, অন্যের অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা বুঝতে অক্ষম এবং অনুপ্রেরণার সন্ধান করুন। মনে রাখবেন যে নিম্ন ইসকিউযুক্ত ব্যক্তি নেতা হিসাবে কাজ করতে পারবেন না, কারণ তার ক্রিয়াকলাপ দলে সত্যিকারের যুদ্ধকে উস্কে দিতে পারে। একটি সাক্ষাত্কারে সংবেদনশীল বুদ্ধি মূল্যায়নের আটটি উপায় সিস্তেমা কাদ্রি বিশেষজ্ঞদের বলেছিলেন।

কীভাবে একটি পরীক্ষা সংগঠিত করবেন: একটি ধাপে ধাপে অ্যালগরিদম

ধাপ 1. কাকে মূল্যায়ন করা হবে তা নির্ধারণ করুন

পরীক্ষিত কর্মীদের একটি তালিকা তৈরি করুন, প্রত্যেকের জন্য একটি পদ্ধতি নির্বাচন করুন।

ধাপ ২. পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত

একটি ঘর, বিশেষজ্ঞ চয়ন করুন, মনোবিদদের আমন্ত্রণ জানান। সংবেদনশীল বুদ্ধি সনাক্তকরণে সহায়তা করে এমন প্রশ্নাবলী মুদ্রণ করুন। বিনামূল্যে একটি অনলাইন পরীক্ষা সেরা বিকল্প নয়। ইন্টারনেট অ্যাক্সেসের সাথে, কর্মচারীরা সুপারিশগুলি দেখে ফলাফলগুলিকে গুরুত্ব দিয়ে দেখতে পারে।

ধাপ 3. পরীক্ষা শুরু করুন

এটি ছোট গ্রুপগুলিতে বা স্বতন্ত্রভাবে সেরাভাবে করা হয়। প্রচুর সময় দেবেন না যাতে কর্মীদের উত্তরগুলির ফলাফল বিশ্লেষণ করতে এবং সর্বাধিক উপযোগী পছন্দ করতে সময় না পায়।

পরামর্শ: অনলাইনে সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা করে নিন যে উত্তর দেওয়ার জন্য এটি কতক্ষণ সময় নেয় understand

পদক্ষেপ # 4। ফলাফল পরীক্ষা করে দেখুন

যদি কিছু কর্মচারীর পরীক্ষার ফলাফল সন্দেহ হয় তবে অন্য প্রশ্নপত্র ব্যবহার করুন। হুট করে সিদ্ধান্ত নেবেন না, কারণ মানসিক বুদ্ধিমত্তার জন্য কোনও মানসিক পরীক্ষা 100% ফলাফল দেয় না।

পদক্ষেপ # 5। কোনও কর্মচারীর সাথে কথোপকথন করুন

ফলাফলগুলির একটি গণ বিশ্লেষণ পরিচালনা করবেন না - আপনি সেই ব্যক্তিকে লাঞ্ছিত করবেন, তাকে অপমান করবেন। আপনার অফিসে একবারে কর্মচারী বা চাকরিপ্রার্থীদের আমন্ত্রণ জানান। উন্নয়নের বিকল্পগুলির পরামর্শ দিন।

EQ, আবেগের কোটিয়েন্ট, সামাজিক বুদ্ধি) একটি ঘনিষ্ঠ ধারণাআইকিউ (বুদ্ধি ভাগ), তবে যার ভিত্তি কোনও ব্যক্তির বৌদ্ধিক দক্ষতা নয়, তবে নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সহানুভূতিশীল হওয়ার ক্ষমতা। একই ধারণার দ্বিতীয় সাধারণ নাম হ'ল সামাজিক বুদ্ধি।

সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা আপনার সংবেদনগুলি বুঝতে এবং পরিচালনা করার ক্ষমতা এবং অন্যের সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়ার পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য আবেগগত বুদ্ধিমত্তার দিকগুলির বর্ণালী পরিমাপ করে।

জব সিকার টেস্টিং EQ এ ব্যবহৃত হয়পরীক্ষার বিস্তৃত অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে পরীক্ষার প্রশ্ন, সাধারণতপ্রশ্নোত্তর বা মিনি-কেস আকারে উপস্থাপিত - কর্মক্ষেত্রে নির্দিষ্ট কাজের পরিস্থিতিতে দৃশ্যপট। প্রতিটি পরিস্থিতিতে 2 বা ততোধিক দল জড়িতএকরকম কর্মক্ষেত্রে ইন্টারঅ্যাক্ট করুন (সহকর্মী, পরিচালক এবং অধীনস্থ, কর্মচারী এবং ক্লায়েন্ট, ইত্যাদি)।

পরীক্ষা সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার জন্য কর্মক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যেখানে আপনাকে প্রতিদিন প্রচুর যোগাযোগ করতে হবে - ব্যাংক এবং মোবাইল অপারেটরগুলির কল সেন্টারে, কেরানি, বিক্রয় এবং গ্রাহক সহায়তা পরিচালকদের পদে, পাশাপাশি সমস্ত স্তরের ম্যানেজারদের জন্য including ফেডারাল এবং আঞ্চলিক স্তরে রাশিয়ান ফেডারেশনের সরকার। নেতাদের ক্ষেত্রে, আবেগগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার এবং সহানুভূতির ক্ষমতা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ - এটি কার্যকর ব্যবস্থাপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। রাশিয়ার প্রতিযোগিতার নেতৃত্বের পরিচালনা সংক্রান্ত সম্ভাব্য পরীক্ষার একটি প্রধান অংশ সামাজিক বুদ্ধি পরীক্ষা। (আমাদের বিশেষ নিবন্ধগুলিতে আপনি রাশিয়ার প্রতিযোগিতার নেতৃত্বের পরীক্ষাগুলি সম্পর্কে আরও শিখতে পারেনএবং )

সর্বাধিকজনপ্রিয়মাইলএবং বিশ্বাসযোগ্য পরীক্ষাআমি কিমানসিক বুদ্ধি হয়ইউtsyaহল, লুসিন, গিল্ডফোর্ড পরীক্ষা এবং পরীক্ষাএমএসসিইআইটি( মায়ার-সালোভ্যা-কারুসো) , যেখানে 144 সুরক্ষা প্রশ্ন রয়েছে।

কি ব্যবস্থা মানসিক বুদ্ধি পরীক্ষা?

যেহেতু EQ পরীক্ষা এস মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়বিস্তৃত সংবেদনশীল বুদ্ধি, পরীক্ষার প্রশ্নগুলির দিকগুলিওভ সংবেদনশীল বুদ্ধি কোন উপাদান তারা পরিমাপ করে তার উপর নির্ভর করে পৃথক।

সর্বাধিক সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষাগুলি নিম্নলিখিত বা কেবল কয়েকটি উপাদান পরিমাপ করে:

• মুখের ভাবগুলি থেকে সংবেদনগুলি সনাক্ত করার ক্ষমতা।
• অন্যের আচরণের পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য আবেগগুলি বোঝার এবং ব্যবহার করার ক্ষমতা।
• মানুষের আচরণকে তাদের আচরণের মাধ্যমে চিহ্নিত করার ক্ষমতা।
• কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়া কীভাবে আমাদের এবং অন্যদের মধ্যে আবেগকে অবদান রাখে তা বুঝতে শিখতে
• ধরণের আবেগ সনাক্ত করার ক্ষমতা
• মানুষের মধ্যে মিথস্ক্রিয়াকে সহজ করার জন্য আবেগকে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বোঝার ক্ষমতা।
• বিভিন্ন আবেগের প্রকৃতি বোঝার ক্ষমতা।

পরীক্ষার উদাহরণসংবেদনশীল বুদ্ধি

এর পরেরটি বিবেচনা করা যাকসাধারণ পরীক্ষা প্রশ্ন সংবেদনশীল বুদ্ধি জন্য:

লিলি চাপ অনুভূতএবং উদ্বিগ্ন গু যখন আমি সবকিছু সম্পর্কে চিন্তাযে কাজ তার করা প্রয়োজন। যখন তারম্যানেজার নিযুক্ত তার আরও একটি অতিরিক্ত প্রকল্প, তিনি অনুভূত ____। (সেরা চয়ন করুনবিকল্প।)

ক) স্তব্ধ

খ) হতাশা

গ) লজ্জা

d) লাজুকতা (বিশ্রীতা)

e) ভীতি (আতঙ্কিত y)

সঠিক উত্তর - "বিষণ্ণতা ". লিলি তার আগে চাপ অনুভূতম্যানেজার তাকে একটি নতুন কাজ নিযুক্ত করলেন ... অতিরিক্ত কাজ,উদ্দেশ্যে তিনি ইতিমধ্যে যখন চাপের মধ্যে ছিলেন তখন তিনি কী জানতেন কেবল সেই অনুভূতিই তীব্র করে তোলে এবং তাকে হতাশ করে তোলে।

সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষার গাইডলাইন

অনেক চাকরিপ্রার্থী একটি সংবেদনশীল / সামাজিক বুদ্ধি পরীক্ষা বলে বিবেচনা করেখুব কঠিন নিম্নলিখিত কারণগুলি:

• পরীক্ষার প্রশ্নগুলি অস্পষ্ট হতে পারে
• সুরক্ষা প্রশ্নগুলির জন্য লোকেরা তাদের আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারে।(বিবাদ)

আমাদের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, দু'টি সবচেয়ে কঠিন কাজপরীক্ষার সমাধানEQস্বীকৃতি দেওয়ার ক্ষমতাএবং আবেগ চিহ্নিত করুন,মৌখিকভাবে প্রকাশ করাএবং মানুষের মানসিক প্রতিক্রিয়ার পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষমতা।এই জাতীয় দক্ষতা কেবলমাত্র লোকের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলনের সাথে আসে।

তবে আপনি EQ পরীক্ষা নেওয়া শিখতে পারেন। সর্বদা হিসাবে, অনুশীলন এবং অভিজ্ঞতা মূল।

পরীক্ষা সামাজিক / সংবেদনশীল বুদ্ধি উপরআপনাকে কোনও পরিস্থিতিতে আবেগের সাথে জড়িত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এভাবে অভিজ্ঞতা এবং স্বজ্ঞাততার উপর ভিত্তি করে আপনার কাছ থেকে স্বতঃস্ফূর্ত সাড়া পান। তবে, একমাত্র বিজয়ী কৌশলটি হবে পক্ষগুলির লক্ষ্য এবং শর্ত বুঝতে এবং উপলব্ধ বিকল্পগুলি বিবেচনা করার জন্য শান্তভাবে এবং বিচ্ছিন্নভাবে পরিস্থিতিটি অধ্যয়ন করা। আপনি এই বা সেই উত্তর বিকল্পটি চয়ন করে নিয়োগকর্তাকে কী দেখাতে চান সে সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন।

EQ পরীক্ষা নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার লক্ষ্য হ'ল আপনি অন্য ব্যক্তির আবেগকে চিনতে এবং বুঝতে পারবেন তা প্রমাণ করা। সুতরাং, আমরা সুপারিশ করি যে প্রথম স্থানের উত্তরগুলি বেছে নেওয়ার সময় লোকদের অনুভূতির প্রতি সম্মান রাখুন, যা পরীক্ষার স্ক্রিপ্টে প্রদর্শিত হয়। উত্তরের সবচেয়ে খারাপ পছন্দটি এমন এক যেখানে অন্য পক্ষের মতামত উপেক্ষা করা হয়।

প্রতিটি পরীক্ষায়, 1 নয়, তবে 3-4 পরামিতিগুলি সাধারণত অধ্যয়ন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, অন্যের আবেগকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং সম্মান জানানো ছাড়াও আপনার দক্ষতা প্রদর্শন করার প্রয়োজন হতে পারে যেমন:

• প্ররোচনা
• ফলাফল অর্জনে অধ্যবসায়
• সংস্থার প্রতি আনুগত্য এবং এর আগ্রহগুলি বিবেচনা করে
• নমনীয়তা
• কার্যকর যোগাযোগ দক্ষতা
• সমাধান সন্ধান করার ক্ষমতা
• আধ্যাত্মিকতা
• সঠিকতা

এই সমস্ত দক্ষতা এমনভাবে প্রদর্শন করা উচিত এবং যাতে ইসিউ পরীক্ষার দৃশ্যে বর্ণিত সংঘাতের দিকে সমস্ত পক্ষের স্বার্থকে বিবেচনা করা হয়।

আসুন সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষার কয়েকটি উদাহরণ দেখি। এই পরীক্ষাগুলিতে, সফলভাবে পরীক্ষাটি পাস করার জন্য, কথোপকথনের সংবেদনশীল অবস্থার বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া এবং একটি নির্দিষ্ট কাজের সমস্যা সমাধানের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে নেওয়া প্রয়োজন।

EQ 2 এর জন্য ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার উদাহরণ example

আপনি নিবন্ধের শেষে এই পরীক্ষার সঠিক উত্তর এবং বিস্তারিত ব্যাখ্যা পাবেন। আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি প্রথমে পরীক্ষা দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং সঠিক উত্তরটি নিজেই নির্ধারণ করুন।

EQ 3 এর জন্য ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার উদাহরণ

আপনি নিবন্ধের শেষে এই পরীক্ষার সঠিক উত্তর এবং বিস্তারিত ব্যাখ্যা পাবেন। আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি প্রথমে পরীক্ষা দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং সঠিক উত্তরটি নিজেই নির্ধারণ করুন। এই পরীক্ষাটি আরও কঠিন যে এটির জন্য 1, এবং সমস্ত 5 টি উত্তর বিকল্পের দরকার। এই জাতীয় পরীক্ষা সমাধানের জন্য আপনাকে 2 মিনিট সময় দেওয়া হবে।

সংবেদনশীল / সামাজিক বুদ্ধিমত্তার জন্য পরীক্ষাগুলি মনস্তাত্ত্বিক বিভাগে অন্তর্ভুক্ত থাকে বা যেমন তাদের বলা হয়, পরিস্থিতিগত পরীক্ষা। আমাদের উত্সর্গীকৃত নিবন্ধগুলিতে এই জাতীয় পরীক্ষার প্রকারগুলি এবং প্রকারগুলি সম্পর্কে আরও পড়ুন:

উপরেএইচআরএলাইডারআমরা আপনার জন্য অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার একটি বৃহত অংশ প্রস্তুত করেছি, পেশা এবং পরিচালনা স্তর দ্বারা বিভক্ত: পরিচালকদের, বিক্রয় বিশেষজ্ঞের জন্য, অফিস এবং প্রশাসনিক পদের জন্য এবং কল সেন্টার অপারেটরদের জন্য মানসিক পরীক্ষা ological প্রায় 200 মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার মধ্যে সংবেদনশীল বুদ্ধি মূল্যায়নের জন্য বিভাগগুলি অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি পরীক্ষা দিতে হয়EQ -জন্য সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণএইচআরএলাইডারএবং 3-4 দিনের মধ্যে আপনি এই জাতীয় পরীক্ষার প্রাথমিক নীতিগুলি এবং নিয়মগুলি বুঝতে পারবেন এবং কীভাবে দ্রুত এবং সঠিকভাবে পছন্দসই উত্তর নির্ধারণ করবেন তা শিখবেন।

সঠিক উত্তর এবং উদাহরণ পরীক্ষার ব্যাখ্যা

মানসিক বুদ্ধি পরীক্ষা test

সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা 2

সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা 3

হলের ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স প্রশ্নাবলীর সাহায্যে আপনি কীভাবে জীবন এবং কর্মক্ষেত্রে আবেগ প্রয়োগ করেন তা বুঝতে এবং আপনি সিদ্ধান্ত গ্রহণে আবেগকে কীভাবে পরিচালনা করেন তা দেখতে সহায়তা করে see

হলের প্রশ্নাবলী

প্রশ্নাবলীতে 30 টি বক্তব্য রয়েছে, যার প্রতিটি জীবনের বিভিন্ন দিক প্রতিবিম্বিত করে। প্রতিটি প্রকাশের বিপরীতে, আপনাকে উপযুক্ত স্কোর সহ একটি চিহ্ন রাখতে হবে, যা আপনার সম্মতির চিঠিপত্র / অসঙ্গতি প্রতিফলিত করে।

বিটিডব্লিউ!
আপনার যদি আপনার কর্মীদের বেতনগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করা দরকার, পণ্যগুলি নজর রাখুন, কোনও বিউটি সেলুনের নগদ চলাফেরা এবং বন্দোবস্তের ভারসাম্য দেখুন, তবে আমরা অর্ণিকে চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি - সৌন্দর্য। আর্নিকার ক্ষেত্রে এটি যথাসম্ভব সহজ ও স্বাচ্ছন্দ্যে প্রয়োগ করা হয়েছে।

আমি সম্পূর্ণরূপে একমত (–3 পয়েন্ট)।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দ্বিমত (points2 পয়েন্ট)।
আংশিকভাবে একমত (-1 পয়েন্ট)।
আমি আংশিকভাবে একমত (+1 পয়েন্ট)।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একমত (+২ পয়েন্ট)।
আমি সম্পূর্ণরূপে একমত (+3 পয়েন্ট)।

	উচ্চারন	স্কোর (চুক্তির ডিগ্রি)
	আমার জন্য, নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উভয় আবেগই জীবনে কীভাবে অভিনয় করা যায় সে সম্পর্কে জ্ঞানের একটি উত্স।
	নেতিবাচক আবেগগুলি আমার জীবনে আমার কী পরিবর্তন করতে হবে তা বোঝা সম্ভব করে তোলে।
	আমি বাইরে থেকে চাপ অনুভব করলে আমি শান্ত হই am
	আমি আমার অনুভূতি পরিবর্তন দেখতে পারেন।
	যখন প্রয়োজন হয়, আমি জীবনের দাবি অনুযায়ী কাজ করার জন্য শান্ত এবং মনোনিবেশ করতে সক্ষম হয়েছি।
	যখন প্রয়োজন হয়, আমি নিজের মধ্যে অনেক ইতিবাচক সংবেদনগুলি উদ্রেক করতে পারি, যেমন মজা, আনন্দ, অভ্যন্তরীণ উত্সাহ এবং রসবোধ।
	আমি কেমন বোধ করি তা দেখছি।
	যদি কিছু আমাকে বিরক্ত করে, আমি সহজেই আমার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
	আমি অন্য মানুষের সমস্যা শুনতে পারি।
	আমি নেতিবাচক আবেগ উপর না।
	আমি অন্যের সংবেদনশীল প্রয়োজনের প্রতি সংবেদনশীল।
	আমি অন্য লোককে শান্ত করতে সক্ষম।
	আমি নিজেকে বারবার বাধার সম্মুখীন হতে বাধ্য করতে পারি।
	আমি জীবনের সমস্যায় সৃজনশীল হওয়ার চেষ্টা করি।
	আমি অন্য ব্যক্তির মেজাজ, অনুপ্রেরণা এবং আকাঙ্ক্ষার প্রতি যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানাই।
	আমার পক্ষে শান্ততা, প্রস্তুতি এবং একাগ্রতার রাজ্যে প্রবেশ করা কঠিন নয়।
	আমার যখন সময় থাকে তখন আমি আমার নেতিবাচক অনুভূতির দিকে ফিরে যাই এবং সমস্যাটি কী তা বুঝতে পারি।
	অপ্রত্যাশিত বিপর্যয়ের পরে আমি দ্রুত শান্ত হতে সক্ষম হয়েছি।
	আমার প্রকৃত অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হওয়া ভাল অবস্থাতে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
	আমি অন্য ব্যক্তির আবেগগুলি ভালভাবে বুঝতে পারি, যদিও তারা প্রকাশ্যে প্রকাশ না করা হয়।
	আমি মুখের ভাব দ্বারা সংবেদনগুলি স্বীকৃতি দিতে ভাল am
	যখন অভিনয়ের প্রয়োজন হয় তখন আমি সহজেই নেতিবাচক আবেগকে দূরে রাখতে পারি।
	আমি যোগাযোগের লক্ষণ বাছাই করতে ভাল যা অন্যদের কী প্রয়োজন তা নির্দেশ করে।
	লোকেরা আমাকে অন্য লোকের অভিজ্ঞতার একজন ভাল বিচারক হিসাবে বিবেচনা করে।
	যে লোকেরা তাদের প্রকৃত অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হতে সক্ষম তাদের জীবন পরিচালনায় আরও ভাল।
	আমি অন্য মানুষের মেজাজ উন্নতি করতে সক্ষম।
	মানুষের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে আপনি আমার সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
	আমি অন্য মানুষের আবেগকে উপলব্ধি করতে ভাল।
	আমি অন্যকে ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনে তাদের অনুপ্রেরণাগুলি ব্যবহার করতে সহায়তা করি।
	আমি সহজেই সমস্যার অভিজ্ঞতা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারি।

হলের আবেগগত বুদ্ধি প্রশ্নাবলীর কী

স্কেল "সংবেদনশীল সচেতনতা" - আইটেম 1, 2, 4, 17, 19, 25।

স্কেল "আপনার সংবেদনগুলি পরিচালনা করা" - আইটেম 3, 7, 8, 10, 18, 30।

স্কেল "স্ব-অনুপ্রেরণা" - আইটেম 5, 6, 13, 14, 16, 22।

স্কেল "সহানুভূতি" - 9, 11, 20, 21, 23, 28 আইটেম।

স্কেল "অন্যান্য ব্যক্তির সংবেদনগুলি পরিচালনা করা" - আইটেম 12, 15, 24, 26, 27, 29।

EQ পরীক্ষার ফলাফল পড়া

প্রতিটি স্কেলে মোট পয়েন্টগুলি উত্তরের চিহ্ন (+ বা -) বিবেচনায় নিয়ে গণনা করা হয়। পয়েন্টের সমষ্টি যত বেশি হবে তত বেশি স্পষ্টভাবে এই আবেগ প্রকাশিত হয়।

ব্যাখ্যা

ফলাফলগুলির সাইন অনুসারে আংশিক (প্রতিটি স্কেলের পৃথক পৃথক) মানসিক বুদ্ধিমানের স্তরগুলি:

14 এবং আরও - উচ্চ;
8-13 - মাঝারি;
7 বা তার চেয়ে কম - কম।

প্রভাবশালী চিহ্নটি বিবেচনায় নিয়ে সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার স্তরের সংহত (সমস্ত স্কেলের উপর যোগফল) নিম্নলিখিত পরিমাণগত সূচকগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয়:

70 এবং আরও - উচ্চ;
40-69 - মাঝারি;
39 বা তার চেয়ে কম - কম।

1. সংবেদনশীল সচেতনতা - সচেতনতা এবং আপনার নিজের আবেগ বোঝার, এটি অর্জন করার জন্য আপনাকে নিয়মিতভাবে আপনার আবেগের শব্দভাণ্ডার পূরণ করতে হবে। উচ্চ সংবেদনশীল সচেতনতার সাথে একজন ব্যক্তির নিজস্ব অভ্যন্তরীণ অবস্থা সম্পর্কে উচ্চতর ডিগ্রি থাকে।

২. আপনার আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করে - সংবেদনশীল স্বভাব, সংবেদনশীল নমনীয়তা, অন্য কথায়, নিজের আবেগের স্বেচ্ছাসেবী নিয়ন্ত্রণ

৩. স্ব-অনুপ্রেরণা - আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে আপনার আচরণ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা।

৪) সহানুভূতি - অন্য ব্যক্তির সংবেদনগুলি বোঝা, অন্য ব্যক্তির মানসিক অবস্থার সাথে সহানুভূতির ক্ষমতা এবং সাহায্যের আগ্রহী। অঙ্গভঙ্গি, মুখের ভাব, ভঙ্গিমা "পঠন" কারণে বোঝাপড়া ঘটে।

5. অন্যান্য মানুষের আবেগের স্বীকৃতি - অন্য ব্যক্তির সংবেদনশীল অবস্থাকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা।

সিদ্ধান্তটি গ্রহণের ভিত্তিতে ব্যক্তিত্বের সম্পর্কগুলি বোঝার ক্ষমতা, আবেগগুলিতে প্রতিনিধিত্ব করার এবং সংবেদনশীল ক্ষেত্রটি পরিচালনা করার জন্য এন। হল প্রস্তাব করেছিলেন proposed এটি 30 টি বিবৃতি নিয়ে গঠিত এবং 5 টি স্কেল রয়েছে:

মানসিক সচেতনতা।

আপনার আবেগ পরিচালনা করা (বরং এটি সংবেদনশীল তুষ্টি, আবেগহীন ধার্মিকতা)।

স্ব-অনুপ্রেরণা (বরং, এটি অনুচ্ছেদ 14 বাদে কেবলমাত্র আপনার অনুভূতিগুলির স্বেচ্ছাসেবী নিয়ন্ত্রণ)।

1. অন্যান্য ব্যক্তির আবেগের স্বীকৃতি (বরং, অন্যান্য ব্যক্তির সংবেদনশীল অবস্থাকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা)।

ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্সের স্তর নির্ধারণের জন্য এন। হলের পদ্ধতি

নির্দেশনা

নীচে আপনাকে এমন বিবৃতি দেওয়া হবে যা একরকম বা অন্যভাবে আপনার জীবনের বিভিন্ন দিককে প্রতিবিম্বিত করে। অনুগ্রহ করে চিহ্নিত করুন বা অন্য কোনও চিহ্নকে কলামটি ডানদিকে সংশ্লিষ্ট স্কোর সহ চিহ্নিত করুন, যা আপনার বক্তব্যের সাথে আপনার চুক্তির ডিগ্রি সর্বাধিক প্রতিফলিত করে।

পয়েন্ট উপাধি:

আমি সম্পূর্ণরূপে একমত (–3 পয়েন্ট)।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দ্বিমত (points2 পয়েন্ট)।

আংশিকভাবে একমত (-1 পয়েন্ট)।

আমি আংশিকভাবে একমত (+1 পয়েন্ট)।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একমত (+২ পয়েন্ট)।

আমি সম্পূর্ণরূপে একমত (+3 পয়েন্ট)।

	উচ্চারন	স্কোর (চুক্তির ডিগ্রি)
	আমার জন্য, নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উভয় আবেগই জীবনে কীভাবে অভিনয় করা যায় সে সম্পর্কে জ্ঞানের উত্স হিসাবে কাজ করে।
	নেতিবাচক আবেগগুলি আমার জীবনে আমার কী পরিবর্তন করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করে।
	আমি বাইরে থেকে চাপ অনুভব করলে আমি শান্ত হই।
	আমি আমার অনুভূতির পরিবর্তনটি পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হয়েছি।
	যখন প্রয়োজন হয়, আমি জীবনের দাবি মেনে চলার জন্য শান্ত এবং মনোনিবেশ করতে পারি।
	যখন প্রয়োজন হয়, আমি মজা, আনন্দ, অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এবং রসবোধের মতো বিভিন্ন ধরণের ইতিবাচক আবেগকে উত্সাহিত করতে পারি।
	আমি কেমন বোধ করি তা দেখছি।
	কোনও কিছু আমাকে বিরক্ত করার পরে আমি সহজেই আমার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
	আমি অন্য মানুষের সমস্যা শুনতে সক্ষম হয়েছি।
	আমি নেতিবাচক আবেগ উপর বাস না।
	আমি অন্যের সংবেদনশীল প্রয়োজনের প্রতি সংবেদনশীল।
	আমি অন্য লোকের জন্য প্রশংসনীয়ভাবে অভিনয় করতে পারি।
	আমি নিজেকে বারবার বাধার সম্মুখীন হতে বাধ্য করতে পারি।
	আমি জীবনের সমস্যাগুলি নিয়ে সৃজনশীল হওয়ার চেষ্টা করি।
	আমি অন্য ব্যক্তির মেজাজ, অনুপ্রেরণা এবং আকাঙ্ক্ষার প্রতি যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানাই।
	আমি সহজেই শান্ততা, সতর্কতা এবং ফোকাসের রাজ্যে প্রবেশ করতে পারি।
	যখন সময় অনুমতি দেয়, আমি আমার নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে সম্বোধন করি এবং সমস্যাটি কী তা বুঝতে পারি।
	অপ্রত্যাশিত বিপর্যয়ের পরে আমি দ্রুত শান্ত হতে সক্ষম হয়েছি।
	আমার প্রকৃত অনুভূতিগুলি জানা ভাল অবস্থাতে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
	আমি অন্য ব্যক্তির আবেগগুলি ভালভাবে বুঝতে পারি, যদিও তারা প্রকাশ্যে প্রকাশ না করা হয়।
	আমি মুখের ভাব দ্বারা সংবেদনগুলি স্বীকৃতি দিতে ভাল am
	যখন অভিনয় করা দরকার তখন আমি সহজেই নেতিবাচক অনুভূতিগুলি ত্যাগ করতে পারি।
	আমি যোগাযোগের লক্ষণ বাছাই করতে ভাল যা অন্যদের কী প্রয়োজন তা নির্দেশ করে।
	লোকেরা আমাকে অন্য লোকের অভিজ্ঞতার একজন ভাল বিচারক হিসাবে বিবেচনা করে।
	যে সমস্ত লোকেরা তাদের প্রকৃত অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন তাদের জীবন পরিচালনায় আরও ভাল।
	আমি অন্য মানুষের মেজাজ উন্নতি করতে সক্ষম।
	মানুষের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে আপনি আমার সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
	আমি অন্য মানুষের আবেগকে উপলব্ধি করতে ভাল।
	আমি অন্যকে ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনে তাদের অনুপ্রেরণাগুলি ব্যবহার করতে সহায়তা করি।
	আমি সহজেই সমস্যার অভিজ্ঞতা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারি।

এন। হল পদ্ধতি আঁশ

ফলাফলগুলির সাইন অনুসারে আংশিক মানসিক বুদ্ধি স্তর:

14 এবং আরও - উচ্চ;

8-13 - মাঝারি;

7 বা তার চেয়ে কম - কম।

প্রভাবশালী চিহ্নটি বিবেচনায় নিয়ে সংবেদনশীল বুদ্ধির সংহত স্তরটি নিম্নলিখিত পরিমাণগত সূচকগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয়:

70 এবং আরও - উচ্চ;

40-69 - মাঝারি;

39 বা তার চেয়ে কম - কম।

কৌশলটির মূল চাবিকাঠি

স্কেল "সংবেদনশীল সচেতনতা" - আইটেম 1, 2, 4, 17, 19, 25।

স্কেল "আপনার সংবেদনগুলি পরিচালনা করা" - আইটেম 3, 7, 8, 10, 18, 30।

স্কেল "স্ব-অনুপ্রেরণা" - আইটেম 5, 6, 13, 14, 16, 22।

স্কেল "সহানুভূতি" - 9, 11, 20, 21, 23, 28 আইটেম।

স্কেল "অন্যান্য মানুষের সংবেদনগুলি সনাক্তকরণ" - আইটেম 12, 15, 24, 26, 27, 29।

ফলাফল গণনা

প্রতিটি স্কেলের জন্য, স্কোরটি উত্তর সাইন (+ বা -) বিবেচনা করে গণনা করা হয়। পয়েন্টের সমষ্টি যত বেশি হবে ততই এই আবেগ প্রকাশ ঘটবে।

সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা (এন। হলের সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার জন্য পদ্ধতি) দেখায় যে আপনি কীভাবে আপনার জীবনে আবেগগুলি ব্যবহার করেন এবং সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার বিভিন্ন দিক বিবেচনা করেন: নিজের এবং অন্যের প্রতি মনোভাব, যোগাযোগের ক্ষমতা; জীবনের মনোভাব এবং সাদৃশ্য জন্য অনুসন্ধান।

এটি ইতিমধ্যে একটি অনিন্দ্য সত্য যে সংবেদনশীল বুদ্ধি কম নয়, এবং এমনকি ধ্রুপদী আইকিউর চেয়ে বেশি কোনও ব্যক্তির সাফল্য এবং মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতায় অবদান রাখে। সুসংবাদটি হ'ল ইসিউ আইকিউর মতো নয়, নিজেকে উন্নয়নের জন্য ndsণ দেয়। ইসিউ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পরে, আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস শিখতে পারবেন, আপনি আরও কার্যকরভাবে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম হবেন এবং একই সাথে নিজের এবং অন্যদের সাথে শান্তিতে বাস করতে পারবেন।

সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা (EQ পরীক্ষা):

নির্দেশ.

নীচে আপনাকে এমন বিবৃতি দেওয়া হবে যা একরকম বা অন্য কোনওভাবে আপনার জীবনের বিভিন্ন দিককে প্রতিবিম্বিত করে। অনুগ্রহ করে চিহ্নিত করুন বা অন্য কোনও চিহ্নটিতে কলামটি ডানদিকে সংশ্লিষ্ট স্কোর সহ চিহ্নিত করুন যা আপনার বক্তব্যের সাথে আপনার চুক্তির ডিগ্রিটিকে সবচেয়ে বেশি প্রতিবিম্বিত করে।

দৃr়ভাবে একমত না (-3 পয়েন্ট)।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দ্বিমত (-২ পয়েন্ট)।

আংশিকভাবে একমত (-1 পয়েন্ট)।

আমি আংশিকভাবে একমত (+1 পয়েন্ট)।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একমত (+২ পয়েন্ট)।

আমি সম্পূর্ণরূপে একমত (+3 পয়েন্ট)।

পরীক্ষার উপাদান (প্রশ্ন):

	উচ্চারন	স্কোর (চুক্তির ডিগ্রি)
	আমার জন্য, নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উভয় আবেগই জীবনে কীভাবে অভিনয় করা যায় সে সম্পর্কে জ্ঞানের উত্স হিসাবে কাজ করে।
	নেতিবাচক আবেগগুলি আমার জীবনে আমার কী পরিবর্তন করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করে।
	আমি বাইরে থেকে চাপ অনুভব করলে আমি শান্ত হই।
	আমি আমার অনুভূতির পরিবর্তনটি পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হয়েছি।
	যখন প্রয়োজন হয়, আমি জীবনের দাবি মেনে চলার জন্য শান্ত এবং মনোনিবেশ করতে পারি।
	যখন প্রয়োজন হয়, আমি মজা, আনন্দ, অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এবং রসবোধের মতো বিভিন্ন ধরণের ইতিবাচক আবেগকে উত্সাহিত করতে পারি।
	আমি কেমন বোধ করি তা দেখছি।
	কোনও কিছু আমাকে বিরক্ত করার পরে আমি সহজেই আমার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
	আমি অন্য মানুষের সমস্যা শুনতে সক্ষম হয়েছি।
	আমি নেতিবাচক আবেগ উপর বাস না।
	আমি অন্যের সংবেদনশীল প্রয়োজনের প্রতি সংবেদনশীল।
	আমি অন্য লোকের জন্য প্রশংসনীয়ভাবে অভিনয় করতে পারি।
	আমি নিজেকে বারবার বাধার সম্মুখীন হতে বাধ্য করতে পারি।
	আমি জীবনের সমস্যাগুলি নিয়ে সৃজনশীল হওয়ার চেষ্টা করি।
	আমি অন্য ব্যক্তির মেজাজ, অনুপ্রেরণা এবং আকাঙ্ক্ষার প্রতি যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানাই।
	আমি সহজেই শান্ততা, সতর্কতা এবং ফোকাসের রাজ্যে প্রবেশ করতে পারি।
	যখন সময় অনুমতি দেয়, আমি আমার নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে সম্বোধন করি এবং সমস্যাটি কী তা বুঝতে পারি।
	অপ্রত্যাশিত বিপর্যয়ের পরে আমি দ্রুত শান্ত হতে সক্ষম হয়েছি।
	আমার প্রকৃত অনুভূতিগুলি জানা ভাল অবস্থাতে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
	আমি অন্য ব্যক্তির আবেগগুলি ভালভাবে বুঝতে পারি, যদিও তারা প্রকাশ্যে প্রকাশ না করা হয়।
	আমি মুখের ভাব দ্বারা সংবেদনগুলি স্বীকৃতি দিতে ভাল am
	যখন অভিনয় করা দরকার তখন আমি সহজেই নেতিবাচক অনুভূতিগুলি ত্যাগ করতে পারি।
	আমি যোগাযোগের লক্ষণ বাছাই করতে ভাল যা অন্যদের কী প্রয়োজন তা নির্দেশ করে।
	লোকেরা আমাকে অন্য লোকের অভিজ্ঞতার একজন ভাল বিচারক হিসাবে বিবেচনা করে।
	যে সমস্ত লোকেরা তাদের প্রকৃত অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন তাদের জীবন পরিচালনায় আরও ভাল।
	আমি অন্য মানুষের মেজাজ উন্নতি করতে সক্ষম।
	মানুষের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে আপনি আমার সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
	আমি অন্য মানুষের আবেগকে উপলব্ধি করতে ভাল।
	আমি অন্যকে ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনে তাদের অনুপ্রেরণাগুলি ব্যবহার করতে সহায়তা করি।
	আমি সহজেই সমস্যার অভিজ্ঞতা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারি।

ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্সের হলের কী।

স্কেল "সংবেদনশীল সচেতনতা" - আইটেম 1, 2, 4, 17, 19, 25।

স্কেল "আপনার সংবেদনগুলি পরিচালনা করা" - আইটেম 3, 7, 8, 10, 18, 30।

স্কেল "স্ব-অনুপ্রেরণা" - আইটেম 5, 6, 13, 14, 16, 22।

স্কেল "সহানুভূতি" - 9, 11, 20, 21, 23, 28 আইটেম।

স্কেল "অন্যান্য ব্যক্তির সংবেদনগুলি পরিচালনা করা" - আইটেম 12, 15, 24, 26, 27, 29।

EQ পরীক্ষার ফলাফল গণনা।

প্রতিটি স্কেলের জন্য, পয়েন্টের যোগফল উত্তরের চিহ্ন (+ বা -) বিবেচনা করে গণনা করা হয়। পয়েন্টের সমষ্টি যত বেশি হবে ততই এই আবেগ প্রকাশ ঘটবে।

ব্যাখ্যা.

ফলাফলগুলির সাইন অনুসারে আংশিক (প্রতিটি স্কেলের পৃথক পৃথক) মানসিক বুদ্ধিমানের স্তরগুলি:

• 14 এবং আরও - উচ্চ;
• 8-13 - মাঝারি;
• 7 বা তার চেয়ে কম - কম।

প্রভাবশালী চিহ্নটি বিবেচনায় নিয়ে সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার স্তরের সংহত (সমস্ত স্কেলের উপর যোগফল) নিম্নলিখিত পরিমাণগত সূচকগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয়:

• 70 এবং আরও - উচ্চ;
• 40-69 - মাঝারি;
• 39 বা তার চেয়ে কম - কম।

1. মানসিক সচেতনতা- আহতারপরে তাদের আবেগ সম্পর্কে সচেতনতা এবং বোঝা,এবং এই অনুভূতির নিজস্ব ভোকাবুলারি এই অবিচ্ছিন্ন পুনরায় পূরণের জন্য।

উচ্চ সংবেদনশীল সচেতনতাযুক্ত লোকেরা অন্যের চেয়ে তাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থা সম্পর্কে সচেতন।

2. আপনার আবেগ পরিচালনা- এটি হ'ল সংবেদনশীল তৃপ্তি, মানসিক নমনীয়তা ইত্যাদি, অন্য কথায়,আপনার আবেগ স্বেচ্ছাসেবী নিয়ন্ত্রণ

3. স্ব প্রেরণা - আপনার আবেগ পরিচালনা করে আপনার আচরণ পরিচালনা করে।

4. সহমর্মিতা- এটি অন্য ব্যক্তির আবেগের বোঝাপড়া, অন্য ব্যক্তির বর্তমান সংবেদনশীল অবস্থার সাথে সহানুভূতি দেওয়ার ক্ষমতা, পাশাপাশি সহায়তা প্রদানের আগ্রহী। মুখের ভাব, অঙ্গভঙ্গি, কথা বলার ছায়া, ভঙ্গিমা দিয়ে কোনও ব্যক্তির অবস্থা বোঝার ক্ষমতা এটি। 5

রেটিং 5.00 (7 ভোট)